क्या हस्तमैथुन आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है?

कुख्यात के बाद से हस्तमैथुन एक लंबा सफर तय कर चुका है सेब पाई घटना 'अमेरिकन पाई' में।

हम इस पुरानी सोच से बहुत दूर जा रहे हैं कि खुद को छूना शर्मनाक है। क्योंकि सच कहूं तो ऐसा नहीं है। विज्ञान हमें बताता है कि एक को रगड़ना बिल्कुल ठीक है - स्वस्थ भी।

अब तक, उम्मीद है कि आपने संतोषजनक समाचार सुना होगा कि व्यक्तिगत नाटक आपको अंधा नहीं करेगा या आग की लपटों में नहीं डालेगा।

लड़कों को पसंद आने वाले चुंबन के प्रकार

लेकिन आप सोच रहे होंगे कि क्या हस्तमैथुन आपकी सेक्स ड्राइव को सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है या यदि यह इसे IRL पर लाने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है। हमारे पास जवाब हैं।

हस्तमैथुन आपकी इच्छा में बाधा नहीं डालेगा

एकल अभियान पर जाने के बारे में सोच रहे हैं? खैर, यात्रा का आनंद लें। आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है। हस्तमैथुन आपके स्तर पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है टेस्टोस्टेरोन , सेक्स हार्मोन जो सभी लिंगों के लिए कामेच्छा से जुड़ा है।

जैसा कि वे कहते हैं, आप चिकन को चकमा देकर या माउस को डबल-क्लिक करके अपने टेस्टोस्टेरोन (और इसलिए आपकी इच्छा) को कम नहीं कर रहे हैं। आप जो कर रहे हैं वह अपने आप को एक अच्छी रिहाई दे रहा है और हाँ, संभवतः भविष्य के आनंद के लिए खुद को भड़का रहा है।

में ' स्व-खुशी रिपोर्ट सेक्स टॉय बनाने वाली एक कंपनी द्वारा 2019 में प्रकाशित, सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं ने उनके द्वारा प्रदान किए गए तनाव राहत के स्तर के आधार पर गतिविधियों को रैंक किया। दूसरे नंबर पर हस्तमैथुन आया, सेक्स के ठीक पीछे।

यही वजह है कि ओगाज़्म इतना शानदार? 2011 में लिखे गए एक समीक्षा लेख के अनुसार, जैसे ही हम आते हैं, हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन जैसे फील-गुड सामान की बाढ़ आ जाती है, जिसे 'लव हार्मोन' और डोपामाइन कहा जाता है। मैगन एन, एट अल। (2011)। ऑक्सीटोसिन का संभोग इतिहास: प्यार, वासना और श्रम। डीओआई: 10.4103 / 2230-8210.84851

हस्तमैथुन वास्तव में आपके यौन पायलट को हल्का रखने में मदद कर सकता है, कहते हैं मेगन फ्लेमिंग , पीएचडी, एक सेक्स और संबंध चिकित्सक।

तो इसका जवाब है हां, यह शायद आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकता है। यदि आप अपने आप को चरमोत्कर्ष पर लाने और इसके साथ आने वाले आनंद और विश्राम का अनुभव करने की आदत में हैं, तो आप एक साथी के साथ ओ-टाउन जाने के लिए अच्छे अभ्यास में होंगे।

पार्टनर की खुशी के लिए मास्टरबेशन आपको प्रेरित करता है

जबकि कोई आपको छूने वाला नहीं हैबिल्कुल सहीजैसा आप करते हैं, खुद के साथ एक सुपर-महान समय होने से किसी और के साथ मुकाबला कम नहीं होगा, कहते हैं मेगन स्टब्स , एक सेक्सोलॉजिस्ट और सेक्स एजुकेटर।

इसके बजाय, जो आपको चालू करता है उसमें सुपर ट्यून किया जाना वास्तव में एक अग्रदूत हो सकता हैबेहतर सेक्स. आप हस्तमैथुन को एक अवसर के रूप में देख सकते हैं अपने साथी के साथ संवाद करें - उनके सामने खुद को छुएं, उन्हें दिखाएं कि क्या काम करता है।

आप हस्तमैथुन को पार्टनर के खेल का हिस्सा बनाना चाहते हैं या नहीं, इस बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है कि आत्म-प्रेम आपकी कामेच्छा को बर्बाद कर रहा है। आखिरकार, इसके लिए कोई कठोर और तेज़ नियम नहीं है कितनी सेक्स ड्राइव आपके पास होना चाहिए, कहते हैं इयान कर्नेर , पीएचडी, एलएमएफटी, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक और कामुकता परामर्शदाता।

और यहआग रोक की अवधिलिंग वाले व्यक्ति को आने के बाद फिर से उत्तेजित होने में लगने वाला समय कुछ मिनटों से लेकर कुछ दिनों तक हो सकता है, जो व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य, आहार, व्यायाम और तनाव के स्तर पर निर्भर करता है।

. के साथ लोग भगशेफ आमतौर पर रीसेट समय की आवश्यकता नहीं होती है - हैलो, डबल ओ! - जब तक कि उनके हिस्से फिर से जाने के लिए बहुत संवेदनशील महसूस न करें।

फिर भी, यदि आप चिंतित हैं कि खुद को प्रसन्न करना आपको बाद में संभोग गतिविधियों के लिए कम उत्साहित करने वाला है, तो 'यौन ऊर्जा को स्टोर करने' के लिए काम खत्म किए बिना घर्षण प्राप्त करने का प्रयास करें, केर्नर सुझाव देते हैं।

आत्म-अन्वेषण सकारात्मक आत्म-छवि को बढ़ावा देता है

बहुत अच्छा महसूस करने के अलावा, हस्तमैथुन के अन्य महत्वपूर्ण लाभ भी हो सकते हैं।

2011 के एक ऐतिहासिक सर्वेक्षण ने महिला किशोरों में आत्म-उत्तेजना और जीवन में बाद में अधिक सकारात्मक यौन अनुभव और आत्म-छवि के बीच एक संभावित लिंक दिखाया। रॉबिन्स सी, एट अल। (2011)। अमेरिकी किशोरों में भागीदारी वाले यौन व्यवहार के साथ हस्तमैथुन की व्यापकता, आवृत्ति और जुड़ाव। डीओआई: 10.1001/आर्कपीडियाट्रिक्स.2011.142

उसी सर्वेक्षण ने किशोर लड़कियों के बीच एक संभावित सहसंबंध दिखाया जो हस्तमैथुन को सकारात्मक मानते थे और एक अच्छा पहला यौन अनुभव रखते थे।

शुक्र है, आज ऐसे शो हैं जैसे ' पेन15 ”, जिसने पूरे एपिसोड के लिए हस्तमैथुन को एक विषय बना दिया (हुलु पर, सीज़न १, एपिसोड ३)। मीडिया के लिए फजीता को सकारात्मक रोशनी में दिखाने की संभावना पहले से कहीं अधिक है - बजाय इसके कि शर्मनाक या दोषी महसूस करने के लिए कुछ।

टेकअवे

2019 की खुशी की रिपोर्ट में कहा गया है कि 84 प्रतिशत अमेरिकियों के पास इसे अकेले रखने का कुछ अनुभव है (अभी तक हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्लैंग उपनामों की संख्या से प्रभावित?)

दूसरे शब्दों में, हम में से अधिकांश इसे करते हैं, और इसमें अजीब महसूस करने की कोई बात नहीं है। हस्तमैथुन सब अच्छा है (क्या सच मेंअच्छा न)। यह हमें पुनर्जीवित रखता है और हमारे शरीर के साथ तालमेल बिठाता है।

इच्छा से बाहर निकलने का कोई तरीका नहीं है - इसलिए बेझिझक बंदर को पीटें, बिल्ली के बच्चे को पालें, गुलाबी डोंगी को पैडल मारें, डॉल्फ़िन को मोम करें, हार्डवेयर का बीटा-परीक्षण करें ... (अब आप प्रभावित हैं)। हम आपको इसके लिए छोड़ देंगे।