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रक्त शर्करा पर पढ़ना उतना ही मजेदार है जितना कि आइकिया फर्नीचर निर्देशों को समझना। यहां तक कि 'इंसुलिन' और 'ग्लूकागन' जैसे शब्द आपकी शब्दावली का हिस्सा बन जाते हैं, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि उनका वास्तव में क्या मतलब है।
दुर्भाग्य से, यदि आप उन स्तरों को ठीक से प्रबंधित करने जा रहे हैं, तो आपको वास्तव में रक्त शर्करा से संबंधित सभी लिंगो को समझने की आवश्यकता है।
शुरू करने के लिए, आइए इंसुलिन और ग्लूकागन पर एक नज़र डालें।
जब रक्त शर्करा के प्रबंधन और आपके शरीर को ग्रेड-ए के आकार में रखने की बात आती है तो दोनों बेहद महत्वपूर्ण होते हैं (खासकर जब आप टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह जैसी स्थिति से निपट रहे हों)। यहाँ स्कूप है।
एक पेड़ पर बैठे इंसुलिन और ग्लूकागन...
इंसुलिन और ग्लूकागन के बारे में याद रखने वाली बड़ी बात यह है कि वे एक साथ काम करते हैं। ये दो हार्मोन आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने के लिए टीम वर्क की सुंदरता का उपयोग करते हैं।
जब इंसुलिन और ग्लूकागन अपना काम सही ढंग से कर रहे होते हैं, तो वे आपके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित कर सकते हैं (जिसका अर्थ है कि कोई स्पाइक या ड्रॉप नहीं)। यह तब होता है जब वे सुस्त हो जाते हैं कि चीजें मुश्किल हो सकती हैं।
इंसुलिन क्या है?
इंसुलिन एक हार्मोन है जो जीवित रहने के लिए आवश्यक है। आपका अग्न्याशय हार्मोन और रक्त शर्करा के स्तर जैसी चीजों के जवाब में इंसुलिन का उत्पादन करता है।
इंसुलिन आपके शरीर में कोशिकाओं को आपके रक्त में ग्लूकोज को ठीक से अवशोषित करने में मदद करता है ताकि यह आपकी कोशिकाओं को कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा बन सके।
जेनी स्लेट विकी
समझ गया। ग्लूकागन क्या है?
ग्लूकागन इंसुलिन के समान है: यह आपके अग्न्याशय द्वारा जारी एक और हार्मोन है जो आपके रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है।
आपके रक्त शर्करा के स्तर को बहुत कम गिरने से रोकने के लिए ग्लूकागन आपके जिगर के साथ काम करता है। यह ग्लाइकोजन को ग्लूकोज में बदलने में भी मदद करता है और इसे आपके रक्त में छोड़ता है ताकि आपका शरीर ऊर्जा के लिए इसका इस्तेमाल कर सके।
एवर द मल्टीटास्कर, ग्लूकागनभीआपके पूरे शरीर में आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखने के लिए आपके जिगर को बहुत अधिक ग्लूकोज का सेवन करने से रोकने का काम करता है।
ठीक है, लेकिन उनका आपस में क्या लेना-देना है?
अब आप जानते हैं कि इंसुलिन और ग्लूकागन में काफी समान कार्य हैं। लेकिन ये हार्मोन एक साथ कैसे काम करते हैं?
जब वे अपना काम सही ढंग से कर रहे होते हैं, तो वे सही संतुलन में काम करते हैं: इंसुलिन ग्लूकोज के स्तर को बहुत अधिक होने से रोकता है जबकि ग्लूकागन उन्हें बहुत कम होने से रोकता है।
आपके रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए दोनों को प्रभावी होने की आवश्यकता है, साथ ही, जितना संभव हो उतना सही।
जब इंसुलिन और ग्लूकागन ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो चीजें जटिल हो जाती हैं। यदि एक या दूसरे (या दोनों) ग्लूकोज के स्तर को ठीक से नियंत्रित नहीं कर रहे हैं, तो वे स्तर बंद हो जाएंगे, जिसके कुछ गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
क्या होता है जब इंसुलिन और ग्लूकागन सुस्त हो जाते हैं?
जब आपका शरीर लंबे समय से इंसुलिन या ग्लूकागन की सही मात्रा का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो इसका परिणाम ग्लूकोज विकार जैसे प्रीडायबिटीज हो सकता है, टाइप 1 मधुमेह , मधुमेह प्रकार 2 , और भी गर्भावधि मधुमेह .
टाइप 1 मधुमेह अपने भाई-बहनों की तुलना में कम आम है, टाइप 2। यदि आपको टाइप 1 मधुमेह (T1D) का निदान किया गया है, तो इसका मतलब है कि आपका अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है या कोई भी उत्पादन नहीं कर रहा है।
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T1D एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण होता है जो आपके अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, जो इंसुलिन बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। T1D का विकास आमतौर पर आनुवंशिकी या अन्य पर्यावरणीय ट्रिगर से जुड़ा होता है, लेकिन आहार या जीवन शैली से नहीं।
T1D वाले लोगों को अपने रक्त प्रवाह में ग्लूकोज के निर्माण को रोकने के लिए प्रतिदिन इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है, जिससे हृदय की स्थिति, तंत्रिका क्षति और दृष्टि हानि जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।
टाइप 2 मधुमेह अधिक आम है। की 30 मिलियन अमेरिकी जिन्हें मधुमेह है, उनमें से 90 से 95 प्रतिशत को टाइप 2 है।
यह इंसुलिन के साथ किसी समस्या के कारण होने वाली एक और स्थिति है: आपका शरीर इंसुलिन बनाता है (अच्छा!), लेकिन आपकी कोशिकाओं को यह नहीं पता कि इससे कैसे निपटें (बुरा!)।
जब आपकी कोशिकाएं इंसुलिन पर प्रतिक्रिया करना नहीं जानती हैं, तो इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है।
आपका अग्न्याशय, यह देखते हुए कि कोशिकाओं को पता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं, अधिक इंसुलिन बनाकर और अंततः, पर्याप्त नहीं बनाकर प्रतिक्रिया करता है। पूरी प्रक्रिया आपके रक्त शर्करा के स्तर को बेकार कर देती है।
T2D आमतौर पर प्रीडायबिटीज से पहले होता है। दोनों स्थितियों को आहार और जीवनशैली कारकों जैसे कि बहुत अधिक चीनी खाने या पर्याप्त व्यायाम न करने से लाया जा सकता है, लेकिन अन्य कारक भी शामिल हैं।
अंत में, गर्भकालीन मधुमेह मधुमेह का एक रूप है जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। इसे आमतौर पर आहार और व्यायाम के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, हालांकि कभी-कभी इंसुलिन भी निर्धारित किया जाएगा।
गर्भकालीन मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के बाद दूर हो जाता है (और यह भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करना चाहिए)।
मधुमेह के तीनों प्रकार हैं पूरी तरह से प्रबंधनीय डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार योजना और कुछ साधारण जीवनशैली में बदलाव के साथ।
