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चाहे आपको मधुमेह है या आप इसके बारे में थोड़ा और जानना चाहते हैं, आप शायद जानते हैं कि इसका रक्त शर्करा से कुछ लेना-देना है। लेकिन टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह अलग कैसे हैं - और क्या उनके बारे में कुछ समान है?
सबसे पहले, मूल बातें: मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा, या रक्त शर्करा बहुत अधिक हो जाता है।
टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों इंसुलिन के साथ समस्याओं से संबंधित हैं, वह हार्मोन जो रक्त शर्करा को शरीर की कोशिकाओं में पहुंचाता है ताकि इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जा सके।
पर्याप्त इंसुलिन के बिना, ग्लूकोज रक्तप्रवाह में बनता है, जो उच्च रक्त शर्करा और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
इसे और भी नीचे तोड़ने के लिए:
लक्षण
टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह करीबी चचेरे भाई हैं, इसलिए वे कई लक्षण साझा करते हैं।
कुछ सबसे आम हैं:
- बढ़ी हुई प्यास और बार-बार पेशाब आना
- बढ़ी हुई भूख
- थकान
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- धुंधली दृष्टि
टाइप 1 मधुमेह के लक्षण
T1D के लक्षण अक्सर कुछ ही दिनों या हफ्तों में जल्दी से दिखाई देने लगते हैं।
टाइप 1 मधुमेह वाले किसी व्यक्ति को भी मधुमेह का अनुभव हो सकता है कीटोअसिदोसिस , फल-सुगंधित सांस, सूखी या दमकती त्वचा, मितली या उल्टी, पेट दर्द, सांस लेने में परेशानी, या भ्रम से चिह्नित एक खतरनाक स्थिति।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षण
T2D के लक्षण अक्सर कई वर्षों में धीरे-धीरे रेंगते हैं, उस बिंदु तक जहां वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य होते हैं।
वास्तव में, टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोगों को यह पता नहीं चल सकता है कि उनके पास यह तब तक है जब तक कि उनके अधिक गंभीर दुष्प्रभाव न होने लगें, जैसे घाव जो ठीक नहीं होते हैं या उनके हाथों या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी होती है।
का कारण बनता है
मधुमेह कैसे विकसित होता है, बिल्कुल? जब टाइप 1 बनाम टाइप 2 की बात आती है, तो यहां चीजें बहुत अलग होने लगती हैं।
टाइप 1 मधुमेह के कारण
T1D एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है। कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन ऐसा लगता है कि जब प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं को नष्ट कर देती है।
हमला आनुवंशिकी या वायरस जैसे पर्यावरणीय कारकों से शुरू हो सकता है, लेकिन विशेषज्ञ अभी भी इसका पता लगा रहे हैं।
टाइप 2 मधुमेह के कारण
हम टाइप 2 मधुमेह के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, जो जीवनशैली कारकों और जीनों के संयोजन के कारण होता है।
विकी डेविड टेनेंट
एक व्यक्ति के इंसुलिन प्रतिरोधी बनने के बाद T2D विकसित हो सकता है, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर को अधिक से अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है क्योंकि यह इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर रहा है और अग्न्याशय मांग को पूरा नहीं कर सकता है।
शरीर में बहुत अधिक वसा (विशेषकर पेट की चर्बी) होने और पर्याप्त व्यायाम न करने की प्रतिक्रिया में इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है। एक आनुवंशिक घटक भी है: T2D परिवारों में चलता है।
अफ्रीकी अमेरिकी, एशियाई अमेरिकी, अमेरिकी भारतीय, हिस्पैनिक या लातीनी, मूल हवाईयन और प्रशांत द्वीप समूह के लोग भी उच्च जोखिम में होते हैं।
निदान
मधुमेह के निदान की दिशा में पहला कदम आपके ग्लूकोज के स्तर को मापने के लिए एक रक्त परीक्षण है।
उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज और यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण यह निर्धारित करते हैं कि एक निश्चित समय में आपकी रक्त शर्करा कितनी अधिक है, और A1C परीक्षण से पता चलता है कि आपको उच्च रक्त शर्करा कितने समय से है। आपके लक्षणों के आधार पर आपका डॉक्टर तय करेगा कि कौन सा परीक्षण (या परीक्षण) सबसे अच्छा है।
आपका डॉक्टर ऑटोएंटिबॉडी नामक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोटीन के लिए आपके रक्त का परीक्षण करने का विकल्प भी चुन सकता है।
आपके रक्त में कुछ स्वप्रतिपिंडों की उपस्थिति एक संकेत है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला कर रही है, यह दर्शाता है कि आपका मधुमेह टाइप 1 है। यदि ऑटोएंटीबॉडी नहीं हैं, तो आपका मधुमेह टाइप 2 है।
इलाज
अपने मधुमेह का प्रबंधन करना और अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखना आपके दिन-प्रतिदिन के सर्वोत्तम स्वास्थ्य को महसूस करने और आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य की रक्षा करने की कुंजी है।
लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर हृदय रोग, तंत्रिका क्षति, गुर्दे की क्षति, और दृष्टि समस्याओं जैसी गंभीर और यहां तक कि जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं को जन्म दे सकता है। (कठिन पास।)
टाइप 1 मधुमेह उपचार
T1D वाले लोग इंसुलिन का उत्पादन नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें अपने रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने के लिए इसे हर दिन (सिरिंज, पेन या पंप के माध्यम से) लेने की आवश्यकता होती है। यदि वह पर्याप्त नहीं है, तो इंसुलिन के साथ ली जाने वाली इंजेक्शन वाली दवाएं, जैसे प्राम्लिंटाइड, मदद कर सकती हैं।
अन्य दवाएं, जैसे मेटफॉर्मिन, आपको इंसुलिन की खुराक में कटौती करने की अनुमति भी दे सकती हैं।
एक अन्य विकल्प: एफडीए ने हाल ही में एक को मंजूरी दी है हाइब्रिड क्लोज्ड-लूप सिस्टम (एक कृत्रिम अग्न्याशय प्रणाली भी कहा जाता है), जो एक सेंसर डिवाइस के साथ संयुक्त एक इंसुलिन पंप है।
यह उपकरण उपयोगकर्ता के रक्त शर्करा की जांच करता है और जरूरत पड़ने पर स्वचालित रूप से इंसुलिन वितरित करता है। यह हर 5 मिनट में ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करता है और इसका उपयोग वयस्कों और 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में किया जा सकता है।
उपयोगकर्ता को अभी भी पंप कैलकुलेटर में खाने वाले कार्बोहाइड्रेट के ग्राम की संख्या दर्ज करने की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प है या नहीं।
टाइप 2 मधुमेह का इलाज
टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के लिए जीवनशैली में बदलाव अक्सर बचाव की पहली पंक्ति होती है। वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना सभी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं आपके रक्त शर्करा के स्तर को नीचे लाना और उन्हें सामान्य के करीब रखते हुए।
यदि जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं है, तो दवाएं मदद कर सकती हैं। मेटफोर्मिन, जो लीवर द्वारा चीनी के उत्पादन को कम करके और इंसुलिन की आवश्यकताओं को कम करके काम करता है, अक्सर अगला कदम होता है। कुछ लोगों को इंजेक्शन योग्य इंसुलिन लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
समग्र उपचार विकल्पों के लिए? आपने जो सुना होगा, उसके बावजूद इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि विटामिन, जड़ी-बूटियाँ, मसाले या अन्य घरेलू उपचार T2D (यहां तक कि दालचीनी मिश्रित समीक्षाएं हैं)। कुछ सप्लीमेंट आपकी दवा के साथ खिलवाड़ भी कर सकते हैं।
किसी जड़ी-बूटी या किसी अन्य प्राकृतिक उपचार को आजमाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से हरी बत्ती लें।
रोकथाम और जोखिम कारक
क्या मधुमेह को पहली जगह में होने से रोकने के लिए आप कुछ कर सकते हैं? टाइप 1 मधुमेह को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन यह अभी भी आपके जोखिम कारकों को समझने लायक है। दूसरी ओर, टाइप 2 मधुमेह को लगभग हमेशा दूर रखा जा सकता है।
टाइप 1 मधुमेह जोखिम कारक
T1D एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, और अभी के लिए, इसे रोका नहीं जा सकता है। लेकिन क्या कोई व्यक्ति इसे विकसित करता है या नहीं, यह चीजों से प्रभावित हो सकता है:
- पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिकी। T1D के साथ माता-पिता या भाई-बहन होने से आपका जोखिम बढ़ सकता है, जैसा कि कुछ जीनों को ले जा सकता है।
- स्थान। भूमध्य रेखा से दूर रहने वाले लोगों में T1D होने की संभावना अधिक होती है।
- उम्र। अनुसंधान ने दिखाया है कि T1D के 4 और 6 की उम्र या 10 और 14 की उम्र के बीच विकसित होने की सबसे अधिक संभावना है, लेकिन यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।
टाइप 2 मधुमेह जोखिम कारक
आप अपने T2D जोखिम के दो सबसे बड़े कारकों के बारे में कुछ करने में सक्षम हो सकते हैं:
- वजन। शरीर का अधिक वजन होना, और विशेष रूप से अपने मध्य भाग के आसपास अधिक भार रखना, आपके T2D जोखिम को बढ़ा सकता है।
- आसीन जीवन शैली। नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
लेकिन सभी T2D जोखिमों का प्रबंधन नहीं किया जा सकता है। अनियंत्रित कारकों में शामिल हैं:
- परिवार के इतिहास। T2D के साथ माता-पिता या भाई-बहन होने से आपको इसे प्राप्त करने की अधिक संभावना होती है।
- जातीयता। अफ्रीकी अमेरिकी, एशियाई अमेरिकी, अमेरिकी भारतीय, हिस्पैनिक या लातीनी, मूल हवाईयन और प्रशांत द्वीप समूह के लोग अधिक जोखिम में होते हैं।
- उम्र। 45 साल की उम्र के बाद T2D होने की संभावना बढ़ जाती है।
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियां। गर्भावधि मधुमेह या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) होने से महिलाओं में टी2डी विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम
स्वस्थ जीवनशैली विकल्प आपको टाइप 2 मधुमेह से बचने में मदद कर सकते हैं, भले ही आप बड़े हों या आपके परिवार में यह बीमारी चल रही हो। मददगार साबित होने वाली कार्रवाइयों में शामिल हैं:
- वजन कम करना। शरीर का अधिक वजन T2D के लिए सबसे बड़े जोखिम कारकों में से एक है, लेकिन इसके अनुसार 2011 का एक अध्ययन , अपने वजन का सिर्फ 5 से 10 प्रतिशत कम करना ही फर्क करने के लिए काफी है।
- पौष्टिक आहार लें। साबुत अनाज, फल, सब्जियां, बीन्स और फलियां जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। एक के अनुसार 2012 का अध्ययन , फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है (साथ ही, यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है)।
- हर दिन ले जाएँ। प्रतिदिन 30 से 60 मिनट तक सक्रिय रहने का प्रयास करें। दिन भर में अपनी गतिविधि को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ना ठीक है।
- ज्यादा देर तक न बैठें। अगर आप रोजाना व्यायाम करते हैं, तो भी लंबे समय तक बैठे रहने से आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है। हर 30 मिनट में घूमने की कोशिश करें, भले ही वह एक मिनट के लिए ही क्यों न हो।
टेकअवे
- टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों गंभीर स्थितियां हैं जो आपके रक्त शर्करा को प्रभावित करती हैं।
- दो प्रकार के जोखिम कारक और कारण अलग-अलग हैं, और इसलिए उपचार के विकल्प भी हैं।
- यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं जो ऐसा लगता है कि वे मधुमेह का संकेत दे सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से जल्द से जल्द बात करें।
- आपका डॉक्टर यह पता लगाने के लिए आपके रक्त शर्करा का परीक्षण करेगा कि क्या आपको मधुमेह है और यह किस प्रकार का है। साथ में, आप अपने लिए सर्वोत्तम उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।