मेरा बच्चा किस उम्र में टॉडलर जिम्नास्टिक में शामिल हो सकता है?

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बच्चों को इधर-उधर कूदने और गड़बड़ करने की क्षमता से ज्यादा कुछ भी उत्साहित नहीं करता है, और बच्चा जिमनास्टिक एक मजेदार गतिविधि है जो बच्चों को आगे बढ़ने, सक्रिय रहने और मस्ती करने के लिए प्रोत्साहित करती है। भले ही आपका बच्चा 24 महीने या उससे अधिक उम्र तक टम्बलिंग या समरसॉल्ट जैसी हरकतें नहीं कर पाएगा, लेकिन कोशिश करते समय उसे बहुत मज़ा आएगा। कई बच्चे आधिकारिक प्रमुख कदम नहीं उठा पाएंगे क्योंकि वे शायद समझने के लिए युवा हैं, इसलिए उन्हें अपने दम पर इसका पता लगाने देना चाहिए और उन पर जबरदस्ती नहीं करना और न ही उन पर प्रमुख कदम उठाना सबसे अच्छा होगा। आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा खेल शुरू होने से पहले ही उससे नफरत करे। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, एक प्रशिक्षक या शिक्षक के प्रोत्साहन और मदद के साथ, एक बच्चा एक ट्रैंपोलिन पर कूदने और एक बाधा कोर्स को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए।

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तो यहाँ सवाल यह है कि एक बच्चे को वास्तव में जिमनास्टिक का पाठ कब शुरू करना चाहिए? इसका उत्तर यह है कि जब भी वह तत्परता का संकेत देता है। बहुत देर या बहुत जल्दी जैसी कोई बात नहीं है। वहाँ बहुत सारी जिम्नास्टिक सुविधाएं हैं जिनमें 6 महीने के बच्चों के लिए कक्षाएं हैं, और अन्य 2 साल से हैं। तो माता-पिता के रूप में, यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा चीजों को पकड़कर या पकड़कर सीखने के लिए साहसी हो रहा है (जो बच्चा नहीं करता है), तो शायद यह एक मजेदार बच्चा जिमनास्टिक कक्षा में नामांकन करने का समय है। यह बच्चे के लिए अपनी मज़ेदार ऊर्जावान ऊर्जा को एक अच्छे तरीके से मुक्त करने और संचार या अवलोकन द्वारा सीखने के महान कौशल हासिल करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। जो भी मामला हो, बस सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार पाठ करें।

बच्चा जिम में स्वस्थ खेल कक्षाएं

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अलग-अलग बच्चा जिम्नास्टिक सुविधाएं अलग-अलग तरीके से संचालित होती हैं, और अलग-अलग उम्र और मील के पत्थर के बच्चों के लिए अलग-अलग गतिविधियां पेश करती हैं। सवाल पूछना और पेश की गई घटनाओं और गतिविधियों के बारे में पता लगाना महत्वपूर्ण है, और सुनिश्चित करें कि यह एक ऐसी गतिविधि है जिसे आप अपने बच्चे को कोई भी प्रतिबद्धता बनाने से पहले आनंद लेते हुए देख सकते हैं। इसके साथ ही, टॉडलर जिम्नास्टिक कक्षाओं में दी जाने वाली सबसे प्रसिद्ध गतिविधियाँ निम्नलिखित हैं:

1. नृत्य कक्षाएं

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बहुत सारे टॉडलर जिम अपने शरीर के साथ आराम से रहने के लिए एक बच्चे के महत्व को समझते हैं, और उन सभी अद्भुत मजेदार गतिविधियों की खोज करते हैं जो वे यादृच्छिक आंदोलन के साथ कर सकते हैं। यह कक्षा एक बच्चे को पूरे शरीर का उपयोग करने और बिना जाने भी व्यायाम करने में मदद करती है। व्यायाम उनके पूरे शरीर को लय और संगीत के साथ लंबे समय तक मजबूत करेगा जो बच्चों के अनुकूल और मनोरंजक हैं।

2. दौड़ना और चढ़ना कक्षाएं

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जैसे आप पढ़ते हैं, दौड़ते हैं और चढ़ाई करते हैं, वैसे ही मुझ पर विश्वास करें, अधिकांश बच्चा जिमनास्टिक सुविधाएं 15-20 महीने के बच्चों को दौड़ने, चलने, कूदने, चढ़ने, लुढ़कने, फेंकने और पकड़ने के लिए एक सुरक्षित मैदान की अनुमति देती हैं। इन सभी मजेदार गतिविधियों का एक बच्चे के मस्तिष्क को उत्तेजित करने और नए कौशल सीखने जैसे सामाजिककरण और नए दोस्त बनाने में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. रचनात्मक और विश्वास करें

मजेदार रचनात्मक वेशभूषा और शैक्षिक सामग्री के साथ एक काल्पनिक सत्र की तरह बच्चों का ध्यान आकर्षित नहीं करता है जो एक बच्चे की कल्पना को पकड़ता है और मोहित करता है। छोटी उम्र में, एक बच्चे को रंग और पेंटिंग जैसी मजेदार गतिविधियों को शामिल करके अपने रचनात्मक पक्ष का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। यह कौशल न केवल उन्हें संवाद करना सिखाता है बल्कि सामाजिककरण और दोस्त बनाना भी सिखाता है।

4. नई ध्वनि और संगीत की खोज

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संगीत में एक बच्चे को उसकी भावनाओं को व्यक्त करने और संप्रेषित करने में सशक्त बनाने और उसकी मदद करने का एक सुंदर तरीका है। ड्रम और डफ जैसे संगीत वाद्ययंत्र आपके छोटे बच्चे का मनोरंजन करने के लिए एकदम सही उपकरण हैं और उनकी सुनने की भावना को खोजने और जागरूक होने में उनकी मदद करते हैं। जो बच्चे प्रारंभिक अवस्था से ही संगीत वाद्ययंत्र बजाते हैं, उनके मिलनसार होने की संभावना अधिक होती है।

घर पर अपना खुद का बच्चा जिमनास्टिक उपकरण बनाएं

यदि आप एक DIY प्रकार की माँ हैं और आपके पास बहुत सारे रचनात्मक रस हैं, तो मुझे यकीन है कि आपने पहले से ही घर पर एक बच्चा खेल का मैदान या जगह बनाने के कई सस्ते तरीकों के बारे में सोचा होगा जहाँ आप और आपका छोटा बच्चा मज़े कर सकते हैं और सभी को जोड़ सकते हैं एक ही समय में। एक जिमनास्टिक सुविधा शीर्ष सुविधा प्रदान करती है जो हर बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित होती है, लेकिन फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पास और घर पर उपलब्ध संसाधनों के साथ ऐसे प्रशिक्षण उपकरण को दोहरा नहीं सकते हैं। . यहां उन चीजों की सूची दी गई है, जिन्हें आप अपने घर से अपने बच्चे के जिम उपकरण के रूप में बना सकते हैं:

1. एक सॉफ्ट प्लेइंग मैट

यदि आपके पास पहले से ही अपने बच्चे के लिए एक आरामदायक खेलने की चटाई है, जब वह क्रॉल या बैठना सीखने की कोशिश कर रहा था, तो अब उस चटाई को एक अलग उद्देश्य के लिए पुन: उपयोग करने का समय है, या तो आपके लिए एक आरामदायक माध्यम के रूप में बच्चे को लुढ़कने और खेलने के लिए, या उन नृत्य और कूदने के कौशल का अभ्यास करने के लिए एक नरम जमीनी स्तर।

2. बाधाओं को पूरा करने के लिए कार्डबोर्ड सुरंगें

आप कार्डबोर्ड बॉक्स जैसी निर्माण सामग्री का उपयोग कर सकते हैं जो कि एक मजेदार साहसिक तरीके से और नीचे जाने के लिए टॉडलर के लिए एक मिनी प्यारा सुरंग बनाने के लिए मुफ्त या सस्ती हैं।

3. हाथ वजन

वजन बढ़ाने और अधिक मात्रा देने के लिए आप खाली प्लास्टिक की बोतलों के कंटेनरों को रंगीन मोतियों, मिनी कंकड़ या पानी से भरकर उपयोग कर सकते हैं। वांछित भारीपन के लिए अलग-अलग सामग्री, फिर अपने बच्चे से कहें या उन्हें अपने पैर पर गिराने या खुद को चोट पहुंचाने के साथ उन्हें ध्यान से उठाने के लिए प्रशिक्षित करें। हमेशा पर्यवेक्षण करें, क्योंकि यह प्रक्रिया आपके बच्चे को हथियाने और पकड़ने की कला में महारत हासिल करने में मदद करेगी।

4. रंग और पेंटिंग

यह बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण सीखने और विकासात्मक कौशल है। आप क्रेयॉन या वॉटर पेंट का उपयोग करके अपने बच्चे के साथ पेंट करने का सस्ता तरीका प्राप्त कर सकते हैं। या आप अपने स्मार्टफोन पर कलरिंग बुक भी खरीद सकते हैं या बेबी कलरिंग ऐप डाउनलोड कर सकते हैं और अपने बच्चे को रंग भरने की कला सिखा सकते हैं।

5. रस्सी छोड़ना

अपने बच्चे को कूदने के लिए एक साधारण सस्ती रस्सी का उपयोग करना आपके बच्चे को सक्रिय करने का एक मजेदार तरीका है, लेकिन इसका दूसरा विकल्प जंपिंग जैक है। बस दिखावा करें कि वह एक रस्सी पकड़ रहा है और उन्हें कूदने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन उन्हें ऐसा करने न दें, और पर्यवेक्षण में रहें।

6. गेंद फेंकना और पकड़ना

बस अपने बच्चे को कुछ रंगीन गेंदें दिलवाएं और उन्हें हमेशा किक करने, फेंकने और उनकी गेंदों को पकड़ने के लिए प्रोत्साहित करें। गेंद खेलने के लिए अपने पैरों का उपयोग करने से मांसपेशियों की ताकत विकसित करने और उन्हें महान मोटरिंग कौशल प्रदान करने में मदद मिलती है।

सामान्य तौर पर, आप अपने बच्चे को मोबाइल, सक्रिय और खुश रखने के लिए घर पर जो कुछ भी लेकर आ सकते हैं, वह स्वस्थ खेल का एक रूप है। बच्चे के प्रयासों और खुशियों पर ध्यान दें। हर मील के पत्थर को हर निश्चित समय में हासिल करने और उसे पूरा करने में दृढ़ न हों, बस अपने बच्चे को उसकी प्रतिभा का आनंद लेने में मदद करने के लिए और अधिक ध्यान केंद्रित करें, और यह अद्भुत क्षमताएं हैं।

बच्चा जिमनास्टिक सत्र के लिए उपयुक्त कपड़े और पोशाक

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे के जिमनास्टिक क्लास के लिए जाने वाले बच्चे के लिए एक पोशाक चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण बात आराम से होनी चाहिए। ऐसी पोशाक चुनें जो चापलूसी और फॉर्म-फिटिंग हो। ऐसा कपड़ा न चुनें जो थोड़ा बड़ा या टाइट हो। जिम के बर्तन मनके या पत्थर के सामान से मुक्त होने चाहिए, सुनिश्चित करें कि कपड़ा एक ऐसा उपकरण नहीं बनने जा रहा है जो किसी बच्चे को चोट पहुंचा सकता है या उसकी स्वतंत्र रूप से चलने और प्रदर्शन करने की क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकता है। बच्चे को अपने कपड़े में सबसे अच्छा प्यार और महसूस करना चाहिए।टॉडलर्स के लिए उपयुक्त जिम कपड़ों के कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

स्नोफ्लेक तेंदुआ बच्चा जिम कपड़े, छवि स्रोत: स्नोफ्लेक तेंदुआ स्रोत: Amazon .com

बच्चियों के लिए सबसे आम जिम्नास्टिक वेयर या तो युवा या वयस्क तेंदुआ।टॉडलर्स लड़कियां खुद से लियोटार्ड पहन सकती हैं, शीर्ष पर शॉर्ट्स की एक जोड़ी या लोचदार-कमरबंद शॉर्ट्स की एक जोड़ी के साथ।

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स्नोफ्लेक डिजाइन लड़कों पुरुषों विकर्ण कट जिमनास्टिक सिंगलेट - छवि स्रोत: अमेज़न स्रोत: Amazon.com

जब एक बच्चा, बच्चा जिमनास्टिक कर रहा होता है, तो उसे जिम्नास्टिक के लिए केवल एक नियमित, आरामदायक टी-शर्ट पहनने की आवश्यकता होती है। जब तक टी-शर्ट इतना बड़ा नहीं है कि यह आंदोलन में बाधा डालता है, कोई भी प्राकृतिक फाइबर टी-शर्ट अच्छी तरह से काम करता है। किसी प्रतियोगिता में भाग लेते समय, लड़कों को एक पूर्ण लंबाई वाला लियोटार्ड या टू-पीस स्पैन्डेक्स वर्दी पहनने की आवश्यकता हो सकती है, जो अभ्यास कपड़ों की जगह लेगी। जब संदेह हो, तो कोच से पहले ही पूछ लें कि वह फर्श पर लड़कों को क्या पहनना पसंद करता है।

निष्कर्ष

पहली बार टॉडलर जिमनास्टिक में काम करना वयस्क जिम की तरह ही डराने वाला हो सकता है। आपके द्वारा देखे जाने वाले उपकरणों की भयावहता से भयभीत न हों, आप देख सकते हैं कि जिम की सुविधा में बहुत सारे फर्श या क्षेत्र भरे हुए हैं और बहुत सारे फोम, मैट और कुशन हैं। मैं जानता हूं कि किसी अन्य व्यक्ति को अपने बच्चे पर पूर्ण विश्वास और नियंत्रण देना कठिन है, लेकिन प्रशिक्षकों और जिम प्रशिक्षकों पर भरोसा करना सीखें, और अपने बच्चे को उसके पाठ का आनंद लेने दें। इसे अपने बच्चे को नए कौशल प्रदान करने के एक तरीके के रूप में देखें जो उनके संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करेगा और उन्हें अपने परिवेश के प्रति अधिक जागरूक और संवेदनशील बनाएगा क्योंकि वे मजबूत, स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों की ताकत विकसित करते हैं। जल्दी या मजबूत शुरुआत करने जैसी कोई चीज नहीं है, यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा जिमनास्टिक पाठ का पता लगाने के लिए तैयार है, तो अपने दिल की सुनें और वह करें जो आपको लगता है कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, यादें बनाएं और हर कदम पर मज़े करें।