परेशान जोड़ों के लिए तलाक परामर्श क्या करता है

तलाक परामर्श: क्या अपेक्षा करें और उनके लाभ क्या हैं

तलाक एक झटका है, खासकर जब आप एक-दो साल से शादी में हैं। तलाक के लिए निर्णय लेना हमेशा कठिन होता है इसलिए अधिकांश जोड़े अपने रिश्ते को एक और मौका देने के लिए तलाक परामर्श का विकल्प चुनते हैं। यह रिलेशनशिप थेरेपी का एक रूप है जहां जोड़े रिश्ते के संबंध में अपने सभी तनाव और समस्याओं को बाहर निकाल सकते हैं और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ उस पर काम कर सकते हैं। ज्यादातर मामलों में जहां मुद्दे बहुत बड़े नहीं होते हैं, परिणाम काफी अच्छे होते हैं। इसके परिणामस्वरूप दंपति की भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार होता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।

10 पूर्व-परामर्श प्रश्न परेशान जोड़े को खुद से पूछना चाहिए

1. हम किन मुख्य मुद्दों का सामना कर रहे हैं?

उपचार के लिए जाने से पहले एक जोड़े को सबसे पहले इस पर गौर करना चाहिए और खुद से पूछना चाहिए कि वे किन मुख्य मुद्दों का सामना कर रहे हैं। कभी-कभी आप और आपका साथी दोनों ही उन मुद्दों के संबंध में एक ही पृष्ठ पर नहीं होते हैं जिनका आप सामना कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि मुख्य मुद्दा यह है कि आप एक साथ पर्याप्त समय नहीं बिताते हैं जबकि आपका साथी आपके साथ वित्तीय समस्याएँ रखता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि आखिर मामला क्या है।

2. क्या आप तलाक चाहते हैं?

अगर दोनों में से एक भी साथी को लगता है कि चीजें ठीक हो सकती हैं, तो तलाक के लिए तुरंत जाने की तुलना में चिकित्सा के लिए जाना बेहतर है। आप इतने बड़े फैसले में जल्दबाजी नहीं करना चाहते और बाद में पछताना चाहते हैं। तलाक जितना बड़ा फैसला आखिरी विकल्प होना चाहिए। यदि आप दोनों इस पर काम करने और जरूरत पड़ने पर बदलाव करने को तैयार हैं, तो पेशेवर मदद आपके जीवन में बड़ा बदलाव ला सकती है।

3. आपको मेरे बारे में सबसे ज्यादा क्या परेशान करता है?

काउंसलिंग के लिए जाने से पहले आपको अपने साथी और यहां तक ​​कि खुद से सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक यह पूछना चाहिए कि वह कौन सी चीज है जो आप में से किसी एक को इस शादी के बारे में सबसे ज्यादा परेशान करती है। यदि समस्याएं बहुत जटिल लगती हैं, तो बहुत अधिक तनाव न लें क्योंकि परामर्श यही है।

4. क्या आप मुझ पर भरोसा करते हैं?

अगर किसी रिश्ते में विश्वास और सम्मान है, तो किसी भी अन्य मुद्दे को देखा और सुलझाया जा सकता है। यदि आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं, तो आप अन्य सभी मतभेदों को सुलझा सकते हैं, क्योंकि आप इसे काम करने के लिए तैयार हैं। हालाँकि, यदि आपको अपने साथी पर भरोसा करने में समस्या है, तो विवाह को जारी रखना बेहद कठिन है क्योंकि विश्वास एक सफल विवाह के मूल सिद्धांतों में से एक है। यदि उत्तर दोनों ओर से नकारात्मक है, तो एक परामर्शदाता निष्पक्ष दृष्टिकोण और पेशेवर सलाह के माध्यम से स्थिति को देखकर उस विश्वास को बहाल करने में मदद कर सकता है।

5. क्या आप हमारी अंतरंगता से संतुष्ट हैं?

यदि आप पाते हैं कि आप अपने साथी के साथ यौन रूप से संतुष्ट नहीं हैं और यदि यह तलाक के कारणों में से एक है, तो आपको निश्चित रूप से विवाह परामर्श के लिए जाना चाहिए। अपने रिश्ते में अंतरंगता और केमिस्ट्री को वापस लाने के तरीके खोजने की कोशिश करें। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे एक जोड़ा अपने शयनकक्ष में चीजों को मसाला दे सकता है और अगर वह मदद नहीं करता है, तो परामर्श हो सकता है!

6. क्या आप किसी और में हैं?

कभी-कभी समस्या आप नहीं होती है; यह आपके रिश्ते में किसी तीसरे व्यक्ति की अवांछित उपस्थिति है। आपको लग सकता है कि सब कुछ अच्छा है, लेकिन हो सकता है कि आपके साथी को पहले ही कोई और मिल गया हो और वह इस शादी को जारी नहीं रखना चाहता। हालाँकि, यदि आपका जीवनसाथी किसी और में है, तो यह धोखा और विश्वासघात है और इस मामले में परामर्श बहुत मदद नहीं कर सकता है। आपको उनसे यह स्पष्ट रूप से पूछने की जरूरत है कि क्या इस शादी को बचाने के लिए काम करने का कोई मौका नहीं है। यदि उत्तर नकारात्मक है, तो आप युगल की काउंसलिंग का सुझाव दे सकते हैं लेकिन आप इसे जबरदस्ती नहीं कर सकते।

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7. क्या आप चाहते हैं कि हम चीजों को सुलझाने की कोशिश करें?

तलाक तभी एक विकल्प होना चाहिए जब आप दोनों या आप में से कोई एक पूरी तरह से आश्वस्त हो कि उन्हें इस शादी में अब और खुशी नहीं मिल सकती है। अगर इसमें जरा सा भी संदेह है तो आप दोनों को इसे बचाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। ऐसे में आपको खुद से और अपने पार्टनर से यह सवाल पूछने की जरूरत है। क्या मैं इस शादी को बचाने की कोशिश करना चाहता हूं? क्या आप चीजों को आजमाना और काम करना चाहते हैं?

8. क्या आपको लगता है कि आप मेरे साथ बातें साझा कर सकते हैं?

कभी-कभी असफल रिश्ते या असफल विवाह का एकमात्र कारण बातें साझा न करना और संचार की कमी के कारण छोटी-छोटी गलतफहमियां होती हैं। विवाह परामर्श के लिए जाने से पहले, आपको अपने साथी से पूछना चाहिए कि क्या उन्हें आपके सामने खुलने में कोई समस्या है। ऐसा रिश्ता होना ज़रूरी है जहाँ आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे संप्रेषित करने में सहज हों।

9. परामर्श से आपकी क्या अपेक्षाएं हैं?

परामर्श शुरू करने से पहले पूछने के लिए एक और महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि परामर्श से आपकी क्या अपेक्षाएं हैं? यदि आप इस आशय से विवाह परामर्श के लिए जाते हैं कि आप चीजों को तुरंत समाप्त करने की कोशिश भी नहीं करना चाहते हैं तो कुछ भी आपकी मदद नहीं कर सकता है।

10. क्या आप बदलने को तैयार हैं?

यह सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों में से एक है जिसे आपको अपने साथ-साथ अपने जीवनसाथी से भी पूछना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि आपकी शादी की स्थिति बदल जाए, तो आपको अपने व्यक्तित्व में भी बदलाव के लिए खुला होना चाहिए।

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10. परामर्श के बाद ऑनलाइन गतिविधियां जो जोड़ों को आजमानी चाहिए

1. निर्बाध श्रवण

यदि आपके रिश्ते में प्रमुख मुद्दों में से एक संचार की कमी और गलतफहमी है, तो एक महत्वपूर्ण गतिविधि जो आपको परामर्श के बाद शुरू करनी चाहिए, वह है निर्बाध सुनना। सिर्फ जवाब देने के लिए नहीं बल्कि अपने साथी को समझने के लिए सुनें।

2. अपने साथी के गुणों को लिखें

जब भी आपको लगे कि आप एक डेड एंड रिलेशनशिप में हैं और आप सभी अपने पार्टनर के प्रति नकारात्मक हैं, तो अपने पार्टनर के बारे में सकारात्मक बातें लिखना शुरू कर दें। उनमें सभी अच्छे गुणों को सूचीबद्ध करें, यह गतिविधि आपको अपने साथी के अच्छे पक्ष को देखने में मदद करेगी जो अक्सर रिश्ते में चल रही अस्थायी नकारात्मकता से अंधा होता है।

3. संघर्ष समाधान कार्यपत्रक

यह संघर्ष को सुलझाने का एक प्रभावी तरीका है। संघर्ष समाधान के कुछ बुनियादी नियम समस्या पर ध्यान केंद्रित करना है न कि व्यक्ति पर और समस्या का समाधान खोजने के लिए चिंतनशील सुनने का उपयोग करना है। आप एक प्रभावी वर्कशीट ऑनलाइन पा सकते हैं जो आपको और आपके साथी को एक संघर्ष में आधे रास्ते में मिलने में सहायता करती है ताकि आप दोनों इस मुद्दे को हल करने में शामिल हों।

4. तारीफ दें

अपने पार्टनर को तारीफ देना शुरू करें। उनकी सराहना करना सीखें और उनके लिए छोटी-छोटी चीजें भी करें जैसे काम पर उन्हें सरप्राइज देना या घर के कामों में उनकी मदद करना। यह सुनने में छोटा लगता है लेकिन बहुत आगे तक जाता है और आपके साथी के दिल को आपके लिए सराहना और प्यार से भर देता है।

5. इस शादी में एक-दूसरे से 5 चीजें पूछें जिनके लिए आप आभारी हैं

जब भी आपको लगे कि चीजें पटरी से नहीं जा रही हैं, तो एक-दूसरे से इस शादी में उन पांच चीजों के बारे में पूछें, जिनके लिए आप आभारी हैं। यह आपके दिमाग को गलत हो रहा है और इसे उज्ज्वल पक्षों पर केंद्रित करने के लिए बाध्य है और आपको इस अस्थायी चरण से लड़ने की आवश्यकता क्यों है।

6. विस्तारित कडलिंग

एक साथ अधिक समय बिताना शुरू करें और अपने गले लगने के समय को बढ़ाएं। यह आपके दिन को समाप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। भले ही कडलिंग करना बचकाना लग सकता है, लेकिन मुझ पर विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि यह आप दोनों के बीच आराम और समझ को प्रभावी ढंग से बढ़ाएगा। आप एक दूसरे की उपस्थिति में अधिक आराम महसूस करेंगे। कडलिंग को आपके मस्तिष्क में ऐसे रसायन छोड़ने के लिए भी जाना जाता है जो तनाव से लड़ता है। तो, गले लगाओ!

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7. आत्मा टकटकी

अपने साथी के साथ एक गहरा बंधन और संबंध विकसित करने का यह एक शानदार तरीका है। बस एक साथ बैठो और एक दूसरे की आंखों में देखो। कोशिश करें कि कुछ मिनट बात न करें और बस एक-दूसरे की आंखों में देखें। यह पहली बार में थोड़ा अजीब हो सकता है लेकिन यह आपके साथी के साथ आपके संबंध को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है।

8. एक साथ यात्रा करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं और आप कितने सालों से साथ हैं, एक स्वस्थ विवाह के लिए वह अंतरंगता हमेशा महत्वपूर्ण होती है। कभी-कभी हम अपने दैनिक व्यस्त दिनचर्या में इतने फंस जाते हैं कि हम अक्सर अपने साथी के साथ समय बिताना भूल जाते हैं जो अंततः बड़ी समस्याओं का कारण बनता है। उस बंधन और अंतरंगता को बनाए रखने के लिए एक साथ यात्रा करना बहुत अच्छा हो सकता है क्योंकि आप एक-दूसरे में नए पहलुओं का पता लगाएंगे जो एक साथ खूबसूरत जगहों की खोज के साथ-साथ आपको उत्साहित करेंगे।

9. एक साथ पेंटिंग या साइकिल चलाना

परामर्श के बाद एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का एक और बढ़िया तरीका है छोटी चीजें एक साथ करना जैसे एक साथ साइकिल चलाना या एक साथ पेंटिंग करना आदि। यह अपने नीरस जीवन से खुद को विचलित करने और अपने साथी और आप पर ध्यान केंद्रित करने का एक मजेदार तरीका हो सकता है।

10. छोटी-छोटी बातों की कदर करना सीखें

कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। आप एक-दूसरे से कितना भी प्यार और सम्मान करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमेशा समस्याएं होंगी, महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने साथी और अपने रिश्ते में छोटी-छोटी चीजों की सराहना करना सीखें। एक-दूसरे से बात करें और पार्टनर से ज्यादा एक-दूसरे से दोस्ती करने की कोशिश करें।

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निष्कर्ष

शादी किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों में से एक है लेकिन इसके लिए बहुत प्रयास की भी आवश्यकता होती है। जीवन हमेशा गुलाबों का बिस्तर नहीं हो सकता; चीजों को काम करने के लिए आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देना होगा। यदि आपकी शादी में मुश्किल समय आ रहा है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने पर विचार करें जो एक पेशेवर हो। विवाह परामर्श बहुत मदद करता है यदि आपके साथी के साथ केवल छोटी-छोटी समस्याएं हैं। याद रखें कि कोई भी इंसान परफेक्ट नहीं होता है, इसमें हमेशा कुछ खामियां होंगी लेकिन आपको अपने पार्टनर के अच्छे पक्ष को देखने की जरूरत है। यदि आप अपने साथी से प्यार करते हैं, तो आप हमेशा अपने अहंकार को एक तरफ रख सकते हैं और काम कर सकते हैं।