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जबकि न तो सुखद और न ही सुंदर, आपकी उंगलियों पर त्वचा का छिलना शुरू हो जाना पूरी तरह से सामान्य है। वास्तव में, नियंत्रित करने योग्य बलों को अक्सर दोष दिया जाता है (हमकर रहे हैंहम इन दिनों बहुत हाथ धो रहे हैं)।
लेकिन, उँगलियों का छिलना कभी-कभी अधिक गंभीर या अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है। यदि आप पाते हैं कि आपके लक्षण खराब हो रहे हैं या आपके घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो समय आ गया है कि डॉक्टर को बुलाकर कारणों और उपचार के विकल्पों पर चर्चा करें।
पर्यावरणीय कारण
पर्यावरणीय कारक क्या है, आप पूछें? यह एक बाहरी ताकत है, मौसम की तरह। हम इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हम यह निर्धारित कर सकते हैं कि हम इसका जवाब कैसे देते हैं।
जब हमारी त्वचा की बात आती है, तो पर्यावरणीय कारक जो प्रभाव डाल सकते हैं उनमें शामिल हैं:
शुष्क त्वचा
सूखी त्वचा आपके हाथों और उंगलियों सहित, छीलने वाली त्वचा के बराबर हो सकती है। सर्दियों के दौरान या यदि आप गर्म पानी से स्नान करते हैं तो शुष्क त्वचा होने की संभावना अधिक होती है। रूखी त्वचा कुछ साबुन, लोशन या शरीर के अन्य उत्पादों में पाए जाने वाले कठोर तत्वों के कारण भी हो सकती है।
शुष्क त्वचा का इलाज करने के लिए, हाथ धोते समय गर्म पानी का उपयोग करने से बचें और एक सौम्य साबुन का उपयोग करने का प्रयास करें, इसके बाद एक हाथ मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
बार-बार हाथ धोना
बहुत अधिक अच्छी चीज होना संभव है। बार-बार हाथ धोना रह सकता है COVID-19 खाड़ी में, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिपिड बाधा पर कठोर है - आपकी त्वचा गेम ऑफ थ्रोन्स में दीवार के बराबर है।
जब यह बाधा दूर होने लगती है, तो यह नीचे की संवेदनशील त्वचा को उजागर कर देती है और जलन और छीलने (और व्हाइट वॉकर) की चपेट में आ जाती है।
स्वच्छता या स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होने पर ही अपने हाथ धोकर अपनी त्वचा की बाधा को सुरक्षित रखें। कठोर रसायनों के बिना सौम्य साबुन का प्रयोग करें और ठंडे या गुनगुने (गर्म नहीं) पानी से चिपके रहें। थपथपाने के लिए एक मुलायम कपड़े या तौलिये का उपयोग करना सुनिश्चित करें और मॉइस्चराइज़ करना, मॉइस्चराइज़ करना, मॉइस्चराइज़ करना धोने के बाद।
गर्म और ठंडा मौसम
गर्म और ठंडे दोनों मौसम आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
शुष्क, छीलने वाली त्वचा ठंडे तापमान और शुष्क जलवायु के कारण हो सकती है। प्रभावों को सीमित करने के लिए, प्रयास करें:
वेलेरिया लुक्यानोवा माता-पिता
- ऐसे कपड़े पहनना जो सांस लेने योग्य या ढीले-ढाले हों
- शुष्क हवा से निपटने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना
- ठंडे या गर्म पानी से नहाना और नहाना, गर्म नहीं
- अपने शॉवर या स्नान के बाद सौम्य मॉइस्चराइज़र या बैरियर क्रीम लगाना
गर्मी के धूप स्वभाव को मूर्ख मत बनने दो। अत्यधिक पसीना या सनस्क्रीन और बग स्प्रे में पाए जाने वाले रसायनों से त्वचा में जलन, छिलने की समस्या हो सकती है।
धूप की कालिमा
सनबर्न आपको वह गुलाबी, लाल झींगा मछली दे सकता हैमैं क्या पैदा हुआ थाआपकी त्वचा को गर्म या संपर्क के प्रति संवेदनशील बनाते समय। यहां तक कि चोट भी लग सकती है। का एक और नहीं-तो-मजेदार प्रभाव धूप की कालिमा त्वचा छीलना है, जो उपचार प्रक्रिया में कुछ दिनों तक हो सकता है।
अपने सनबर्न बिट्स पर कोल्ड कंप्रेस या लोशन का उपयोग करने से असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है, या आप ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक लेने की कोशिश कर सकते हैं। आपका सनबर्न एक सप्ताह के भीतर ठीक हो जाना चाहिए। क्या इसमें अधिक समय लगना चाहिए, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने का समय आ सकता है।
जलने के शुरू होने से पहले उसे हराने के लिए, सूरज के संपर्क को सीमित करें और सनस्क्रीन पहनने की आदत डालें और जितनी बार जरूरत हो फिर से लगाएं।
कठोर रसायनों वाले उत्पाद
कुछ सौंदर्य उत्पादों में रसायन और अवयव होते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और उंगलियों को छीलने का कारण बन सकते हैं। इसमे शामिल है:
- सुगंध/सुगंध
- संरक्षक (जैसे फॉर्मलाडेहाइड)
- कोकामीडोप्रोपाइल बीटाइन
- जीवाणुरोधी मलहम
- आइसोथियाज़ोलिनोन
संवेदनशील त्वचा के लिए बने उत्पादों पर स्विच करने का प्रयास करें - ये अक्सर जेंटलर होते हैं और इनमें कठोर जलन नहीं होती है।
सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका पसंदीदा लोशन या शैम्पू आपको धोखा दे रहा है? अपने डॉक्टर से बात करें। वे यह निर्धारित करने के लिए पैच परीक्षण कर सकते हैं कि इनमें से एक या कई (या अन्य) रसायन जलन पैदा कर रहे हैं या नहीं।
और अपने घर में कठोर सफाई उत्पादों को संभालते समय हमेशा दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें। गंदगी और जमी हुई मैल पर सख्त होने का मतलब है कि वे आपकी त्वचा के लिए भी सख्त हैं!
उंगली या अंगूठा चूसना
छोटे बच्चों के मुंह में कुछ भी और सब कुछ डालने के बारे में पुरानी कहावत सच है - उंगलियों सहित।
बहुत अधिक उंगली या अंगूठा चूसने से त्वचा में दरार या छिलका हो सकता है। यदि यह आराम देने वाली आदत आपके या आपके बच्चे के लिए समस्या बन रही है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना या इनमें से कुछ का प्रयास करना एक अच्छा विचार है। मददगार सलाह .
अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां
उंगलियों को छीलना एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत भी दे सकता है, जैसे:
एलर्जी
आह, एलर्जी। वे सिर्फ मौसमी नहीं हैं। जिस चीज से आपको एलर्जी है, उसके संपर्क में आने से रिएक्शन हो सकता है। ये गंभीरता में हो सकते हैं।
एक लेटेक्स एलर्जी, खुजली, छीलने या सूजन का कारण बन सकती है। अधिक गंभीर मामलों में, लेटेक्स एक्सपोजर एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकता है। यदि आप तीव्रग्राहिता का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो 911 पर कॉल करें या जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
गहनों में कुछ धातुएं भी त्वचा की प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं। अपनी उंगली के चारों ओर एक सुंदर हरे रंग की पट्टी छोड़ने के अलावा, निकल युक्त एक अंगूठी एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है। आपकी त्वचा लाल हो सकती है, खुजली हो सकती है और छाले और छिल सकते हैं।
यदि लक्षण बिगड़ते हैं या एक दो दिनों से अधिक समय तक चलते हैं, तो यह आपके डॉक्टर से बात करने का समय है।
सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग
जब आप किसी एलर्जेन के संपर्क में आते हैं, तो आपको एक रैश भी हो सकता है जिसे कहा जाता है सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग . लक्षण तुरंत प्रकट हो सकते हैं, या वे कुछ दिनों बाद प्रकट हो सकते हैं।
लाल, खुजलीदार दाने के साथ, अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- फफोले
- पपड़ीदार या फटी त्वचा
- कोमलता
- जलता हुआ
- सूजन
यदि आप पाते हैं कि दाने आपकी नींद को नुकसान पहुंचा रहे हैं, या यदि यह विशेष रूप से बड़ा है, या आपके चेहरे या निचले हिस्से पर स्थित है, तो अपने डॉक्टर को फोन करना सबसे अच्छा है।
हाथ एक्जिमा
हाथ का एक्जिमा कुछ पदार्थों या अच्छे ओले आनुवंशिकी के संपर्क के कारण होने वाले एटोपिक जिल्द की सूजन का परिणाम हो सकता है।
सामान्य जलन और परेशानी पैदा करने के साथ-साथ हाथ का एक्जिमा आपकी त्वचा को भी बना सकता है:
- जाल
- खुजलीदार
- फटा
- छीलना
- निविदा
यदि आप जानते हैं कि आपके एक्जिमा को क्या ट्रिगर करता है - बढ़िया! उन ट्रिगर्स से बचने से खुजली और छीलने को दूर रखना चाहिए। यदि आप नहीं करते हैं, तो कारण की जड़ तक जाने के लिए अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
ट्रिगर से कोई फर्क नहीं पड़ता, अपनी त्वचा का सावधानी से इलाज करें: कोमल साबुन का प्रयोग करें, गर्म पानी से बचें, और अक्सर मॉइस्चराइज़ करें!
आकस्मिक डेटिंग नियम
त्वचा पर छोटे छाले
आपकी त्वचा को ऐसा महसूस कराने के लिए कि यह जल रही है, इस स्थिति में आपकी उंगलियों और हाथों की हथेलियों पर द्रव से भरे फफोले बन जाते हैं। आपके पैरों के तलवों पर भी छाले हो सकते हैं और ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।
उसका कारण है त्वचा पर छोटे छाले अज्ञात है। लेकिन, आप अधिक जोखिम में हैं यदि आप:
- आपके २०, ३०, या ४० के दशक में हैं
- पहले से ही एक्जिमा है
- एलर्जी है
- बहुत पसीना बहाओ
- धूम्रपान करने वाले हैं
- एक अड़चन के संपर्क में हैं
Dyshidrotic एक्जिमा एक दीर्घकालिक स्थिति है, और लक्षण समय के साथ फिर से हो सकते हैं। यदि आप लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वे निदान कर सकते हैं और उपचार के विकल्प निर्धारित कर सकते हैं, जैसे:
बालों के झड़ने के लिए गाजर का तेल
- मौखिक स्टेरॉयड
- विरोधी भड़काऊ मलहम
- मॉइस्चराइज़र
सोरायसिस
उंगलियों को छीलना भी एक संकेत सोरायसिस हो सकता है, एक पुरानी त्वचा की स्थिति जो चांदी की पट्टिका या त्वचा के घावों के रूप में प्रस्तुत होती है।
यदि आपको संदेह है कि सोरायसिस एक संभावित कारण है, तो आपको व्यक्तिगत देखभाल के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होगी। सोरायसिस अक्सर इसके साथ व्यवहार किया जाता है:
- सलिसीक्लिक एसिड
- टार साबुन
- कैलिपोट्रिएन
- कोर्टिकोस्टेरोइड
एक्सफ़ोलीएटिव केराटोलिसिस
एक्सफ़ोलीएटिव केराटोलिसिस (कहते हैं कि 10 गुना तेज!) एक ऐसी स्थिति है जो फफोले का कारण बन सकती है। ये फफोले अंततः छिल जाएंगे, जिससे त्वचा लाल, सूखी और फटी हुई हो जाएगी।
यदि आप एक्सफ़ोलीएटिव केराटोलिसिस का अनुभव करते हैं, तो कठोर साबुन और अन्य सफाई करने वालों से बचें, क्योंकि वे आपके लक्षणों को खराब कर सकते हैं। मॉइस्चराइज़र मदद कर सकता है, लेकिन अपने विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
एक्रल पीलिंग स्किन सिंड्रोम
एक्रल पीलिंग स्किन सिंड्रोम एक दुर्लभ स्थिति है जो आमतौर पर जन्म के समय या बचपन में शुरू होती है।
इस विकार के कारण आपकी त्वचा की ऊपरी परत छिल जाती है, अधिकतर हाथों और पैरों पर। जबकि छिलका दर्द रहित होता है, त्वचा की उजागर परत लाल और खुजलीदार हो सकती है।
दुर्भाग्य से, एक्रल पीलिंग स्किन सिंड्रोम का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार, जैसे कि इमोलिएंट्स, का उपयोग त्वचा की क्षति को रोकने और छीलने को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है।
ट्रिगर में शामिल हैं:
- नमी
- नमी
- तपिश
- टकराव
नियासिन की कमी या विटामिन ए विषाक्तता
कभी-कभी त्वचा को छीलना आपके शरीर का यह बताने का तरीका है कि आप अपने आहार में बहुत अधिक या बहुत कम प्राप्त कर रहे हैं।
विटामिन बी-3 का निम्न स्तर — या नियासिन — नामक स्थिति पैदा कर सकता है एक रोग जिस में चमड़ा फट जाता है . पेलाग्रा से डर्मेटाइटिस, डायरिया या यहां तक कि डिमेंशिया भी हो सकता है। नियासिन की खुराक लेने से विटामिन बी-3 का स्तर बढ़ सकता है। पहले अपने डॉक्टर से उचित खुराक और पूरक प्रकार के बारे में चर्चा करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
दूसरी तरफ, के उच्च स्तर विटामिन ए जलन भी पैदा कर सकता है। फटे नाखूनों या छीलने वाली त्वचा के अलावा, बहुत अधिक विटामिन ए का कारण बन सकता है:
- सिर दर्द
- चक्कर आना
- थकान
- जी मिचलाना
कावासाकी रोग
कावासाकी रोग दुर्लभ है और आम तौर पर 5 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है। यह कई हफ्तों में तीन चरणों में होता है।
5 या अधिक दिनों तक चलने वाला तेज बुखार आमतौर पर पहले चरण का प्रतिनिधित्व करता है। दूसरे चरण में अक्सर उंगलियों सहित त्वचा का छिलना शामिल होता है। अंतिम चरण में, हथेलियों और पैरों के तलवों में लालिमा और सूजन होने की संभावना होगी।
अगर आपका बच्चा इन लक्षणों को प्रदर्शित करता है तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।
डॉक्टर को कब दिखाना है
अपनी उंगलियों पर छीलना अक्सर पर्यावरणीय कारकों का परिणाम होता है और इसका इलाज साधारण ओटीसी उत्पादों या दर्द निवारक, घरेलू उपचार, या जेंटलर संस्करणों के लिए कठोर सौंदर्य उत्पादों को बदलकर किया जा सकता है (हम आपको देख रहे हैं, सुगंधित साबुन और लोशन!) .
समय भी एक महान उपाय है, और आपको इसके लिए बस इंतजार करना पड़ सकता है। यदि छीलने में एक सप्ताह के भीतर सुधार के लक्षण नहीं दिखते हैं या यह खराब हो जाता है, तो यह आपके डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने का समय है।
लक्षण गंभीर होने पर अपने डॉक्टर को दिखाना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।
