अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
वैश्विक महामारी के दौरान असहाय महसूस करना आसान है, लेकिन आप इससे बहुत दूर हैं। हम सभी को COVID-19 (उपन्यास कोरोनावायरस के कारण होने वाली बीमारी) के 'वक्र को समतल करना' में एक भूमिका निभानी है। और इस मामले में, एक मजबूत बचाव सबसे अच्छा अपराध है।
प्रो रोकथाम युक्तियाँ
उपरोक्त चरणों के अलावा, आप नोवेल कोरोनावायरस के संचरण को रोकने के लिए अन्य सरल उपाय कर सकते हैं। यहाँ कुछ हैं सीडीसी की सिफारिशें .
सफाई करवाएं
स्वच्छ और कीटाणुरहित आपके घर की सतहें, विशेष रूप से अत्यधिक तस्करी वाले, जैसे दरवाज़े के घुंडी, फ़ॉक्स, कीबोर्ड और फ़ोन। प्रारंभिक सफाई के लिए नियमित डिटर्जेंट या साबुन और पानी काम करेगा।
फिर ब्लीच (4 चम्मच प्रति कप पानी) या 70 प्रतिशत या अधिक अल्कोहल के घोल से सतह को कीटाणुरहित करें। यहाँ अधिक कीटाणुनाशक हैं पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) का उपयोग करने की सिफारिश करती है।
कवर अप
दूसरों की सुरक्षा के लिए, छींकते समय अपनी नाक और मुंह को ढकें। आदर्श रूप से, आपको अपनी कोहनी में खांसना चाहिए (चूंकि आप सतहों या लोगों को अपने शरीर के उस हिस्से से बहुत बार नहीं छूते हैं)। यहां तक कि अगर आप एक ऊतक का उपयोग करते हैं, तो बाद में अपने हाथों को धोना सबसे अच्छा है, बस अगर कोई वायरस फिसल जाए।
मुखौटा ऊपर
सीडीसी अनुशंसा करता है कि 2 वर्ष से अधिक उम्र के सभी लोग पहनें एक कपड़े का चेहरा ढंकना जब सार्वजनिक रूप से, विशेष रूप से महत्वपूर्ण समुदाय-आधारित संचरण के क्षेत्रों में। यह आरामदायक और अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, अपनी नाक के ऊपर से अपनी ठुड्डी के नीचे तक कवर करें, और धोने योग्य कपड़े की दो या अधिक परतें हों।
प्रत्येक उपयोग के बाद इसे धोकर सुखा लें या डिस्पोजेबल प्रकार का उपयोग करें। सीडीसी भी हाल ही में की सिफारिश की बहुस्तरीय मास्क या डबल मास्किंग पहनना।
घर वह है जहां आपका स्वास्थ्य है
हम सभी को होना चाहिए अभी सेल्फ आइसोलेशन , लेकिन यह तब और भी अधिक लागू होता है जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हों। घर पर रुकना है दूसरों की सुरक्षा के लिए आप सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से आपको जरूरत पड़ने पर चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए। कई स्वास्थ्य सेवा पेशेवर टेलीहेल्थ सेवाएं प्रदान करते हैं।
COVID-19 कैसे फैलता है
जब नोवेल कोरोनावायरस से लड़ने की बात आती है, तो ज्ञान ही शक्ति है। वायरस कैसे फैलता है, इस बारे में बहुत सारी गलत जानकारी है, इसलिए यहाँ हम निश्चित रूप से जानते हैं।
शब्द 'कोरोनावायरस' वायरस की एक श्रेणी को संदर्भित करता है जिसमें SARS, MERS और सामान्य सर्दी भी शामिल हैं। वर्तमान कोरोनावायरस को 'नया' या 'उपन्यास' कहा जा रहा है क्योंकि हमने इसे पहले मनुष्यों में अनुभव नहीं किया है। यह SARS या MERS की तुलना में कम घातक है, लेकिन बहुत अधिक संक्रामक प्रतीत होता है।
सबसे महत्वपूर्ण में से एक जानने योग्य बातें COVID-19 के बारे में यह है कि आपके पास केवल हल्के लक्षण हो सकते हैं या बिल्कुल भी नहीं हो सकते हैं, इसलिए आपके पास यह महसूस किए बिना वायरस को पारित करना संभव है।
अधिकारियों का मानना है कि यह वायरस जानवरों में पैदा हुआ और इंसानों में फैल गया। उपन्यास कोरोनवायरस फिर मानव से मानव में फैलने लगा, ठीक ऐसा ही SARS और MERS के साथ हुआ।
विश्व स्तर पर वायरस के कई नए उपभेद हैं जो संभावित रूप से मूल वायरस के तनाव से अधिक संक्रामक हो सकते हैं। इसका मतलब है कि हमें अपने बारे में और भी मेहनती होने की जरूरत है स्वच्छता तथा दूरी अभ्यास।
ग्रेग डेविस और किम रिचर्ड्स
हम अभी तक यह भी नहीं जानते हैं कि क्या हाल ही में टीका लगाया गया व्यक्ति अभी भी दूसरों को वायरस दे सकता है, इसलिए टीकाकरण के बाद भी मास्क लगाना और शारीरिक दूरी बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
अपनी सुरक्षा कैसे करें
सबसे पहले, घबराओ मत - यह किसी की मदद नहीं करता है। उपरोक्त रोकथाम और स्वच्छता युक्तियों का पालन करें और आत्म-पृथक होना जारी रखें।
वायरस को अनुबंधित करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन स्थितियों से बचना है जो आपको इसके संपर्क में ला सकती हैं। मूल रूप से, अपने आराम में रहें नियमित रूप से घर की सफाई और सफाई .
दूसरों की रक्षा करना
घर पर रहना सिर्फ आपकी रक्षा नहीं करता है,यह दूसरों की रक्षा करता है- विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले, जैसे बड़े वयस्क और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों वाले लोग। आप वायरस को बिना जाने और इसे दूसरों तक पहुंचाए बिना ले जा सकते हैं। यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें और दूसरों से दूर रहें।
यदि आपको चिकित्सा सहायता लेने के लिए अपना घर छोड़ना पड़ता है, तो अन्य लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी पर रहें। आप क्या और किसे छूते हैं, इसे सीमित करें। सार्वजनिक रूप से छींक या खांसने की कोशिश न करें, और यदि आप करते हैं, तो इसे अपनी कोहनी में करें। सार्वजनिक रूप से हमेशा अपना मुखौटा पहनें।
COVID-19 से बचाव के लिए मास्क
आइए स्पष्ट करें: विशिष्ट मास्क उच्च मांग में हैं, इसलिए कृपया सर्जिकल फेस मास्क या मेडिकल प्रोफेशनल के लिए एन 95 रेस्पिरेटर फेस मास्क न पहनें।
इसके बजाय, सार्वजनिक स्थानों पर बहुस्तरीय कपड़े से चेहरा ढकें, भले ही आप बीमार न हों। सुनिश्चित करें कि यह आपके चेहरे पर अच्छी तरह से फिट बैठता है, टाई या ईयर लूप से सुरक्षित है। आपको बिना किसी प्रतिबंध के सामान्य रूप से सांस लेने में सक्षम होना चाहिए। आप ऐसा कर सकते हैं एक चेहरा ढंकना उन सामग्रियों के साथ जो आपके पास शायद पहले से हैं।
10 फरवरी, 2021 को सीडीसी अपने दिशानिर्देशों को अद्यतन किया निम्नलिखित शामिल करने के लिए:
- हवा को ऊपर से रिसने से रोकने के लिए नाक के तार वाला मास्क चुनें (चश्मे पर कोहरे को रोकने के लिए भी अच्छा है!)
- इसे बेहतर फिट देने के लिए अपने मास्क के ऊपर मास्क फिटर या ब्रेस पहनें। आप इन्हें ऑनलाइन पा सकते हैं।
- कई परतों वाले मास्क का प्रयोग करें या कपड़े के मास्क के नीचे डिस्पोजेबल मास्क पहनें।
- गाँठ और टक अधिक सुरक्षित फिट के लिए थ्री-प्लाई मास्क के ईयर लूप।
सीडीसी निम्नलिखित की भी सिफारिश करता है:
- एक बार में दो डिस्पोजेबल मास्क न पहनें (ये आपके चेहरे पर अच्छी तरह फिट नहीं होते हैं)।
- KN95 मास्क के साथ दूसरे मास्क को न मिलाएं। KN95 अपने आप में पर्याप्त है।
कोरोनावाइरस उपचार
डॉक्टर से यह अपेक्षा न करें कि वे एंटीबायोटिक्स लिखेंगे, क्योंकि वे केवल जीवाणु संक्रमण से लड़ते हैं। एंटीबायोटिक्स वायरस (जैसे सामान्य सर्दी, फ्लू और नोवेल कोरोनावायरस) का इलाज नहीं करेंगे।
वर्तमान उपलब्ध उपचार
जिन लोगों में COVID-19 का निदान है, उन्हें सहायक उपचार के साथ-साथ कुछ दवाएं (जल्द ही उन पर और अधिक) मिल रही हैं।
डॉक्टर बुखार को कम करने के लिए दवा का उपयोग करके, निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थ का प्रबंध करके और आवश्यक होने पर पूरक ऑक्सीजन प्रदान करके गंभीर लक्षणों वाले लोगों का इलाज करते हैं।
रेमडेसिविर
रेमडेसिविर एक प्रायोगिक एंटीवायरल दवा है जिसे इबोला वायरस के इलाज के लिए बनाया गया था और अब इसका उपयोग नोवेल कोरोनावायरस से लड़ने के लिए किया जा रहा है। पृथक कोशिकाएं .
22 अक्टूबर, 2020 को एफडीए ने मंजूरी दी अस्पताल में भर्ती मरीजों के इलाज के लिए रेमडेसिविर। नवंबर 2020 में, FDA ने अस्पताल में भर्ती लोगों में रेमेडिसविर के साथ-साथ, जिन्हें श्वसन सहायता की आवश्यकता होती है, बैरिकिटिनिब के लिए एक आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण, एक जानूस-किनेज अवरोधक भी जारी किया।
मोनोक्लोनल प्रतिरक्षी
ये लैब-निर्मित प्रोटीन हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करने के लिए एंटीबॉडी की तरह काम करते हैं। COVID-19 के गंभीर मामलों के उपचार के रूप में, आमतौर पर ऑटोइम्यून बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले टोसीलिज़ुमैब का परीक्षण करने के लिए अध्ययन चल रहा है।
डेक्सामेथासोन
सेवा मेरे नैदानिक परीक्षण ने सुझाव दिया कि कॉर्टिकोस्टेरॉइड डेक्सामेथासोन COVID-19 के साथ अस्पताल में भर्ती रोगियों में होने वाली मौतों को कम कर सकता है। यह वर्तमान में केवल उन लोगों के लिए फायदेमंद प्रतीत होता है जिन्हें यांत्रिक वेंटिलेशन और पूरक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
लोपिनवीर और रटनवीर
एचआईवी के इलाज के लिए कालेट्रा, रटनवीर और लोपिनवीर नाम से बेचे गए। लेकिन हाल ही में, COVID-19 से ग्रसित एक 54 वर्षीय दक्षिण कोरियाई व्यक्ति था सफलतापूर्वक इलाज किया गया इन दो दवाओं के साथ।
विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि अन्य दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर कालेट्रा विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।
हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन
यह 70 साल पुरानी दवा मलेरिया और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है। इसे सुरक्षित माना जाता है और सार्स का मुकाबला करने में कारगर साबित हुआ है।
१५ जून, २०२० तक एफडीए निरस्त COVID-19 के इलाज के लिए हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन का उपयोग करने का अधिकार। यह एक बड़े क्लिनिकल अध्ययन द्वारा निर्धारित किया गया था जिसमें COVID-19 वाले लोगों को कोई लाभ नहीं दिखाया गया था। दवा का उपयोग करने वाले कई नैदानिक परीक्षणों को अब रोक दिया गया है।
फ़ेविलाविरि
Favilavir एक एंटीवायरल दवा है जिसे नाक और गले की सूजन के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया था। यह किया गया है चीन द्वारा अनुमोदित COVID-19 के इलाज के लिए।
जबकि अध्ययन के परिणाम अभी जारी नहीं हुए हैं, एक परीक्षण में शामिल 70 लोगों में फ़ेविलाविर COVID-19 लक्षणों के उपचार में प्रभावी साबित हुआ।
अधिक अध्ययन इस पर एंटीवायरल दवा चल रही है।
एपीएन01
चीन क्लिनिकल परीक्षण शुरू करने के लिए तैयार है एपीएन01 , एक दवा जिसे 2000 के दशक की शुरुआत में COVID-19 के उपचार के रूप में विकसित किया गया था। APN01 बनाने वाले वैज्ञानिकों ने एक प्रोटीन (ACE2) की भी खोज की, जो SARS प्रकोप और नोवेल कोरोनावायरस में मानव कोशिकाओं को संक्रमित करने में शामिल था।
पहले परीक्षण के परिणामों के आधार पर, जल्द ही बड़े नैदानिक परीक्षण चल रहे होंगे।
दीक्षांत प्लाज्मा
COVID-19 से ठीक हुए लोगों के रक्त प्लाज्मा में COVID-19 के साथ अस्पताल में भर्ती लोगों में उपयोग के लिए FDA से आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण है।
सेवा मेरे छोटा अध्ययन जनवरी 2021 में दिखाया गया कि जिन लोगों को COVID-19 लक्षण विकसित होने के 3 दिनों के भीतर दीक्षांत प्लाज्मा प्राप्त हुआ, उनमें प्लेसीबो प्राप्त करने वालों की तुलना में बीमारी के अधिक गंभीर रूप विकसित होने की संभावना 48 प्रतिशत कम थी।
घर पर देखभाल
घर पर देखभाल के लिए, एक चिकित्सा पेशेवर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है:
- बुखार कम करने के लिए डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दवाएं लेना
- खूब पानी पीकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
- अच्छी मात्रा में आराम प्राप्त करना
- पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना, जैसे विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ , आपके शरीर को सामान्य रूप से स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए
COVID-19 टीकाकरण की जानकारी
कई दवा कंपनियों ने अधिग्रहण किया है आपातकालीन एफडीए अनुमोदन वितरित करने के लिएकोविड -19 टीके.
इन टीकों की आपूर्ति वर्तमान में बहुत सीमित है, और स्थानीय वितरण योजनाएं ज्यादातर पर केंद्रित हैं सीडीसी सिफारिशें यह तय करने के लिए कि पहले टीके किसे प्राप्त करने चाहिए।
फरवरी 2021 तक, राज्य मुख्य रूप से फ्रंटलाइन स्वास्थ्य कर्मियों और अन्य आवश्यक श्रमिकों, सहायता प्राप्त रहने वाले लोगों और 65 से अधिक लोगों पर वैक्सीन वितरण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
उसके बाद, हम सहरुग्ण स्थितियों वाले लोगों (अन्य स्थितियां जो COVID-19 के अधिक गंभीर मामलों को अधिक संभावित बना सकते हैं) और अंततः आम जनता में अधिक वितरण देखेंगे। पूर्ण वितरण की समय-सीमा अभी स्पष्ट नहीं है।
कुछ प्रकार के COVID-19 टीके के लिए समय के साथ दो खुराक की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को संभावित रूप से केवल एक की आवश्यकता हो सकती है। आपको उस प्रकार के बारे में सूचित किया जाएगा जो आप प्राप्त कर रहे हैं, इसलिए आपको पता चल जाएगा कि आपको अनुवर्ती खुराक की आवश्यकता है या नहीं।
यह स्पष्ट नहीं है कि मौजूदा COVID-19 टीके वायरस के किसी भी नए या उत्परिवर्तित उपभेदों से हमारी रक्षा करेंगे, लेकिन शोध जारी है।
आपके राज्य या काउंटी स्वास्थ्य विभाग को आपको अपने स्थानीय क्षेत्र में टीकाकरण प्रक्रिया के बारे में अधिक जानने की अनुमति देनी चाहिए।
क्या आपको लगता है कि आपको COVID-19 हो सकता है?
अगर आपको लगता है कि आपको COVID-19 है, तो इन चरणों का पालन करें:
- अपने जोखिम का आकलन करें। नियमित सर्दी और संक्रमण अभी भी चल रहे हैं, इसलिए अपने लक्षणों के बारे में वस्तुनिष्ठ बने रहने का प्रयास करें। यदि आपके समुदाय के लोगों को COVID-19 होने का पता चला है या यदि आपने हाल ही में यात्रा की है, तो आपके वायरस के अनुबंधित होने की संभावना अधिक है।
- डॉक्टर के पास जल्दी मत करो। पहले एक स्वास्थ्य सुविधा से संपर्क करें। औसत स्वस्थ व्यक्ति के लिए, COVID-19 के जीवन के लिए खतरा होने की संभावना नहीं है। यदि आपके लक्षण हल्के हैं, तो क्लिनिक में जाने और दूसरों को जोखिम में डालने से पहले किसी पेशेवर से बात करना सबसे अच्छा है। एक चिकित्सा पेशेवर आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेगा और यह तय करने के लिए आवश्यक अधिकारियों के साथ काम करेगा कि आपको परीक्षण की आवश्यकता है या नहीं।
- घर पर हंक। स्वयं चुना एकांत वायरस के संचरण को कम करने में महत्वपूर्ण है। भरपूर आराम करना भी ठीक होने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप दूसरों के साथ घर पर हैं, तो अपनी दूरी बनाए रखें और सामान्य सतहों को छूने या वस्तुओं को साझा करने का ध्यान रखें।
- अपने डॉक्टर को सूचित रखें। यदि आप किसी भी प्रकार की सुस्ती का अनुभव कर रहे हैं या आईटी नहीं जी-ढोना लक्षण , लक्षण राहत के विकल्पों के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।
सहायता कब प्राप्त करें
Who के अनुसार, लगभग 80 प्रतिशत जो लोग वायरस को अनुबंधित करते हैं वे अस्पताल में इलाज के बिना ठीक हो जाते हैं।
यदि आप स्वस्थ हैं और अपेक्षाकृत युवा और आपके पास कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या नहीं है, एक चिकित्सा पेशेवर सबसे अधिक संभावना है कि आपको अलग-थलग करने और घर पर अपना ख्याल रखने की सलाह देगा।
लेकिन अगर आपकी उम्र अधिक है या आपकी प्रतिरोधक क्षमता कम है या आपको पहले से कोई बीमारी है, तो जैसे ही आपको लक्षण दिखाई दें, एक चिकित्सा सुविधा को कॉल करें। यदि आपके लक्षण बिगड़ने लगते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें और दूसरों की सुरक्षा के लिए सभी आवश्यक सावधानी बरतें, जैसे मास्क पहनना।
अपनी स्थानीय स्वास्थ्य सुविधा को बताएं कि आप कब आ रहे हैं, ताकि वे आपको उचित रूप से स्वीकार कर सकें। गंभीर आपात स्थिति में आप हमेशा 911 पर कॉल कर सकते हैं।
हम कभी नहीं कभी देश के लिए रवाना हो रहे हैं
साथ में, हम वक्र को समतल कर सकते हैं और करेंगे। तो याद रखें COVID-19 गेम प्लान:
- अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोएं और अपने घर की सतहों को बार-बार कीटाणुरहित करें। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
- अन्य लोगों से 6 फीट दूर रहें, उन लोगों से अलग जिनके साथ आप आत्म-पृथक हैं।
- अपने चेहरे को छूने की कोशिश न करें, खासकर यदि आप घर से बाहर हैं या हाल ही में अपने हाथ नहीं धोए हैं।
- सभी सार्वजनिक स्थानों पर एक बहुपरत कपड़े का फेस कवर पहनें (या आवश्यक कई परतों को प्राप्त करने के लिए एक बार में दो मास्क पहनें)।
- अपनी कोहनी में छींकें या खांसें, आपके हाथ नहीं।
- घर पर रहें और भीड़ से दूर रहें।
- जाँचें कोरोनावायरस ऐप ताजा जानकारी के लिए
