क्यों धूम्रपान हैंगओवर को बदतर बनाता है

एक जंगली ‘n पागल रात के लिए कमर कस रहे हैं? सिगरेट के उस पैकेट तक पहुंचने से पहले दो बार सोचें (कई कारणों से, लेकिन हम यहां केंद्रित रहेंगे)। अनुसंधान हैंगओवर के आउच कारक को पीते समय धूम्रपान दिखाता है। उस भव्य नववर्ष की पूर्व संध्या पर जाने से पहले, शराब और रोशनी के दोहरे-मुसीबत प्रभावों के बारे में पढ़ें।

सेवा मेरे ब्राउन यूनिवर्सिटी में अध्ययन जो लोग एक या दो सिगरेट पीते हैं, उन्हें धूम्रपान के बिना शराब पीने वालों की तुलना में दर्दनाक हैंगओवर के लक्षणों का अनुभव होने की संभावना दोगुनी होती है। विश्वविद्यालय के छात्रों में हैंगओवर के लक्षणों में तंबाकू धूम्रपान की भूमिका . जैक्सन केएम, रोहेंसो डीजे, पियासेकी टीएम, हॉवलैंड जे, रिचर्डसन एई। शराब और व्यसन अध्ययन केंद्र, ब्राउन यूनिवर्सिटी, प्रोविडेंस, आरआई। जे स्टड अल्कोहल ड्रग्स। २०१३ जनवरी;७४(1):४१-९. अभी, शोधकर्ताओं को ठीक से पता नहीं है कि रात में फुसफुसाते हुए सुबह को इतना मनहूस क्यों बना सकते हैं। पिछला अध्ययन मस्तिष्क में निकोटीन रिसेप्टर्स को अल्कोहल और वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों के रिसेप्टर्स से जोड़ा है, इस विचार का समर्थन करते हुए कि कुछ लोगों के पास वास्तव में &ldquo है; व्यसनी व्यक्तित्व .” इसलिए जो लोग निकोटीन का आनंद लेते हैं या उसके आदी हैं, वे भी शराब में अधिक मात्रा में लिप्त हो सकते हैं। सिगरेट में पाए जाने वाले रसायनों के कारण धूम्रपान करने वालों को भी सुबह चीनी मिट्टी के बरतन सिंहासन को गले लगाने की अधिक संभावना हो सकती है। निकोटिन किसकी रिहाई का कारण बन सकता है साइटोकिन्स , रसायन जो मस्तिष्क की चोट पर निकलते हैं और जिसके परिणामस्वरूप ओह-सो-सुखद सिरदर्द और मतली होती है जो हमें शपथ दिलाती है कि हम फिर कभी नहीं पीएंगे। अध्ययन के दौरान, 113 विश्वविद्यालय-आयु के पुरुषों और महिलाओं ने पिछली रात के शराब और तंबाकू के सेवन और वर्तमान हैंगओवर के लक्षणों पर आठ सप्ताह तक नज़र रखी। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन छात्रों ने छह कैन बियर पीने और धूम्रपान करने की सूचना दी थी सुबह में सबसे खराब हैंगओवर .

यह क्यों मायने रखती है

तकरीबन 19 प्रतिशत संयुक्त राज्य अमेरिका में 45 मिलियन धूम्रपान करने वालों में से हर दिन सिगरेट (या सिगार या पाइप) नहीं पीते हैं। ये “सामाजिक धूम्रपान करने वाले” सप्ताह में केवल एक या दो बार प्रकाश करें, अक्सर पार्टियों में और सप्ताहांत पर “धोखा देने वाले दिन.” निकोटीन और अल्कोहल के संयुक्त प्रभाव से की एक बड़ी वृद्धि होती है डोपामिन , वह रसायन जो & rsquo;s’ एक या दो गिलास चुलबुली के बाद हमें जो गर्मजोशी और अस्पष्टता महसूस होती है, उसके लिए जिम्मेदार है - जो सामाजिक धूम्रपान के आकर्षण को समझाने में मदद करता है। लेकिन मिश्रण में सिगरेट मिलाने से शराब के शामक दुष्प्रभावों का भी प्रतिकार किया जा सकता है, जिससे पार्टी करने वाले अधिक सक्रिय हो जाते हैं और सोफे पर बाहर निकलने के बजाय डांस फ्लोर पर हिट करने के लिए तैयार हो जाते हैं। अधिकांश लोग जानते हैं कि सिगरेट अस्वास्थ्यकर है (धन्यवाद, स्कूल के बाद विशेष!), लेकिन सामाजिक धूम्रपान करने वाले तंबाकू के हानिकारक प्रभावों को लिख सकते हैं क्योंकि वे बहुत कम मात्रा में इसका सेवन करते हैं। पता चला, कभी-कभी धूम्रपान भी धमनी प्रतिक्रिया को धीमा कर सकता है (उर्फ कितनी जल्दी और आसानी से धमनियों और नसों के माध्यम से रक्त आगे बढ़ सकता है) गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक और कैंसर। और एक बार साप्ताहिक सिगरेट और एक पूर्ण विकसित निकोटीन आदत के बीच का अंतर बहुत अधिक है फिसलन वाली ढलान अधिकांश सप्ताहांत धूम्रपान करने वालों को एहसास होता है। सामाजिक धूम्रपान करने वालों के स्थापित पैक-ए-डे धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान छोड़ने की संभावना कम होती है, शायद इसलिए कि वे अपनी सामयिक आदत को स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं मानते हैं युवा वयस्कों में सामाजिक धूम्रपान: इरादों की जांच और छोड़ने का प्रयास। सॉन्ग एवी, लिंग पीएम, साइकोलॉजिकल साइंसेज, स्कूल ऑफ सोशल साइंसेज, ह्यूमैनिटीज एंड आर्ट्स, यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया, सीए। एम जे पब्लिक हेल्थ। २०११ जुलाई;१०१(७):१२९१-६..

क्या यह वैध है?

जबकि धूम्रपान अपने आप में एक हैंगओवर का कारण नहीं बन सकता है, यह कारकों के रूसी रूले में से एक है - जिसमें नींद की कमी, स्वास्थ्य की स्थिति, आनुवंशिकी, भोजन का सेवन, और इसी तरह शामिल हैं - जो निर्धारित करता है कि रविवार की सुबह कितनी भयावह होगी शराब हैंगओवर की विकृति। पेनिंग आर, वैन नुलैंड एम, फ्लियरवोएट एलए, ओलिवियर बी, वेरस्टर जेसी। यूट्रेक्ट इंस्टीट्यूट फॉर फार्मास्युटिकल साइंसेज, डिविजन ऑफ फार्माकोलॉजी, यूट्रेक्ट यूनिवर्सिटी, यूट्रेक्ट, नीदरलैंड्स। कर्र ड्रग एब्यूज रेव। 2010 जून;3(2):68-75.. उम्मीद है, एक संयुक्त अल्कोहल-निकोटीन हैंगओवर के अप्रिय प्रभावों के बारे में जागरूकता कुछ सामाजिक धूम्रपान करने वालों को एक बार और सभी के लिए आदत छोड़ने के लिए मनाने में मदद करेगी।