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भावनात्मक मासोचिस्ट क्या है?
मन की स्वस्थ अवस्था में हर तरह से दर्द और परेशानी से बचना मानव स्वभाव है। भावनात्मक मर्दवाद की घटना में एक व्यक्ति को चोट लगने से संतुष्टि और आनंद की भावना प्राप्त करना शामिल है। मूल में, यह आत्म-पीड़ित और आत्म-तोड़फोड़ का एक रूप है। एक भावनात्मक मर्दवादी तब संतुष्ट महसूस करता है जब वे खुद को अनावश्यक और परिहार्य दर्द के लिए उजागर करते हैं। यहां यह बताने के कुछ तरीके दिए गए हैं कि क्या कोई भावनात्मक पुरुषवादी है।
एक भावना मासोचिस्ट के 3 लक्षण
1. छोटी-छोटी बातों पर लड़ना
एक भावुक मर्दवादी अक्सर खुद को अनावश्यक तर्कों में उलझा हुआ पाता है। अपने दोस्तों, परिवार, रोमांटिक पार्टनर या सहकर्मियों में से किसी एक के साथ एक छोटी सी बात पर ध्यान देना। यह मुद्दा बहुत ही महत्वहीन प्रकृति का है जो कभी-कभी अपने आस-पास के लोगों को भ्रमित कर देता है। चूंकि प्रतिक्रिया की तीव्रता थोड़ी असुविधा या असहमति से मेल नहीं खाती है।
2. स्वयं के प्रति आलोचना
एक भावनात्मक मर्दवादी की परिभाषा के अनुसार, वे कभी भी अपने लिए पर्याप्त नहीं हो सकते। वे दूसरों का न्याय करने की तुलना में अपने काम, क्षमताओं, शरीर आदि का अधिक कठोरता से न्याय करते हैं। वे खुद को खुश रहने और सफल होने से मना करते हैं। वे बिना किसी कारण के अपने लिए मतलबी होने में मदद नहीं कर सकते।
3. जहरीले लोगों को सहना
अनुचित व्यवहार को सहना भावनात्मक पुरुषवाद का एक और संकेत है। अपने प्रति किसी के अन्यायपूर्ण व्यवहार और उनके कठोर व्यवहार को शामिल करना स्वयं को भावनात्मक रूप से आहत करने का एक तरीका है। यदि कोई अन्य लोगों को लगातार उनके साथ खराब व्यवहार करने की अनुमति देता है और अपना बचाव नहीं करता है, तो वे एक भावनात्मक मर्दवादी हो सकते हैं।
10 बातें जो एक भावुक मसोचिस्ट आपको कभी नहीं बताएगा
1. वे केवल तभी प्यार महसूस करते हैं जब उनके साथ खराब व्यवहार किया जाता है
एक भावनात्मक मर्दवादी के दिमाग में, एक व्यक्ति जो उनके साथ अच्छा व्यवहार करता है और उनकी परवाह करता है, वह उनके जीवन में रखने वाला कोई नहीं है। अक्सर जब वे किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो उनसे बहुत अच्छा होता है, तो वे उनके साथ बातचीत जारी नहीं रखना चाहते। यही कारण है कि वे कभी-कभी झगड़े उठाते हैं और लोगों को उनके प्रति क्रूर होने के लिए मजबूर करते हैं। यह एकमात्र वास्तविकता है जिसे वे जानते हैं। उन्हें लगता है कि वे प्यार और देखभाल करने में असमर्थ हैं। वे उन पर दिखाई गई दया को खुले तौर पर अस्वीकार करते हैं और खुद को दर्द में रखना पसंद करते हैं।
2. जब तक यह पूरा नहीं हो जाता तब तक उन्हें यह एहसास नहीं होता कि वे आत्म-तोड़फोड़ कर रहे हैं
कई बार लोग अपने जीवन में इतने लंबे समय तक आत्म-विनाशकारी कार्य करते रहे हैं कि वे नहीं जानते कि पैटर्न को होने से कैसे रोका जाए। कभी-कभी वे इस बात से अवगत नहीं होते कि वे क्या कर रहे हैं क्योंकि यह एक भावनात्मक मर्दवादी को स्वाभाविक लगता है। उन्हें चोट लगने की लत है। उनके दिमाग में, वे वही कर रहे होंगे जो उनके लिए सही है, और जो उनके दिमाग में सही है वह यह है कि वे दुर्व्यवहार और दुर्व्यवहार के योग्य हैं। भावनात्मक मर्दवादी इन व्यवहारों को समाप्त करने का फैसला भी कर सकते हैं लेकिन उनका दिमाग उन्हें बताता है कि चोट लगना गलत नहीं है।
3. वे अपने आप को शक्तिहीन महसूस करते हैं
तथ्य यह है कि भावनात्मक मसोचिस्ट दर्द का आनंद लेते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह उन्हें चोट नहीं पहुंचाता है। इसका मतलब केवल यह है कि वे भावनात्मक रूप से नकारात्मक स्थानों में रहना चाहते हैं क्योंकि यही वे अभ्यस्त हैं। यहां तक कि अगर उन्हें लगता है कि वे दंडित नहीं होना चाहते हैं, तो उन्हें आमतौर पर ऐसा लगता है कि उन्हें आत्म-तोड़फोड़ करनी है। ऐसा लगता है कि उनके पास असुविधा से बचने का कोई विकल्प नहीं है। उनका दिमाग उन्हें उन चीजों को करने के लिए मजबूर करता है जो घटनाओं की एक श्रृंखला को ट्रिगर करेंगे जो अंततः उन्हें दर्द देने के लिए वापस आ जाएंगी।
4. अगर उन्हें भावनात्मक रूप से प्रताड़ित नहीं किया जा रहा है तो वे रुचि खो देते हैं
भावनात्मक मसोचिस्ट का ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको उन्हें नकारात्मक भावनाओं को पैदा करने की आवश्यकता है। यदि आप एक देखभाल करने वाले और स्नेही व्यक्ति प्रतीत होते हैं तो भावनात्मक मर्दवादी लोग ऊब जाएंगे। एक भावनात्मक मर्दवादी को प्रणाम करने का अर्थ है दूर रहना, उन्हें ठंडा कंधा देना और उनके साथ खराब व्यवहार करना। वे आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति में आकर्षित या रुचि नहीं रखते हैं जो ऐसा नहीं करता है। यह किसी ऐसे व्यक्ति को अजीब लग सकता है जो यह नहीं समझता है कि भावनात्मक मस्तिष्कवादी के सिर के अंदर क्या चल रहा है। जो लोग अपमानजनक और जहरीले होते हैं, वे वही होते हैं, जिन पर वे अपना सारा समय और ध्यान देंगे।
5. उन्हें अपना बचाव करना मुश्किल लगता है
यदि आप यह नहीं मानते हैं कि खुशी, संतोष और आनंद भावनाएं हैं, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप अनजाने में खुद को उन कार्यों को करने से रोकेंगे जो इनके कारण होते हैं। वे अपने लिए खड़े नहीं होते क्योंकि उन्हें लगता है कि वे बचाव के योग्य नहीं हैं। यह दुरुपयोग और हेरफेर को सही ठहराने वाला फॉर्म 0f हो सकता है। वे अपमानजनक रिश्तों में रहते हैं, यह जानते हुए कि रिश्ते के बेहतर होने की कोई उम्मीद नहीं है। जिस तरह आप गलती से किसी का बचाव नहीं करेंगे, उसी तरह वे अपना बचाव करने के लिए उपयुक्त नहीं देखते हैं। एक भावनात्मक मर्दवादी इस धारणा के तहत है कि जो कुछ भी बुरा होता है वह केवल उनकी गलती है।
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6. वे प्रियजनों को दूर धकेलते हैं
जब एक इमोशनल मसोचिस्ट किसी के करीब आने लगता है, तो वे खुद को उसे दूर धकेलने के लिए मजबूर हो जाते हैं। जब उनकी देखभाल करने वाले लोग उनके मुद्दों का सामना करने की कोशिश करते हैं, और भावनात्मक मर्दवादी खुद को दूर कर लेते हैं। वे जानबूझकर संतुष्ट और आनंदमय जीवन शैली से दूर चले जाते हैं। वे खुशी को अस्वीकार करते हैं और आसानी से परिहार्य दर्द को आमंत्रित करते हैं। वे अपने परिवार के साथ कैसा महसूस करते हैं, यह बताने के बजाय, वे उनसे पूरी तरह से बात करना बंद कर देते हैं। कभी-कभी ये डिस्टेंसिंग सिर्फ इमोशनल होगी लेकिन कभी-कभी एक मसोचिस्ट खुशियों से दूर भाग जाएगा। वे स्वस्थ वातावरण से खुद को दूर करना पसंद करते हैं जहां लोग उनकी देखभाल करते हैं।
7. वे नकारात्मक अतीत के अनुभवों को जाने नहीं दे सकते
चलो ईमानदार बनें। कभी-कभी हम सभी ने अपने शयनकक्ष की छत को देखा है और पुरानी घटनाओं के बारे में सोचा है जिसने हमें चोट पहुंचाई है या हमें नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। लेकिन अंत में, हम आगे बढ़ने और अपना समय और ऊर्जा वर्तमान पर खर्च करने में सक्षम हैं। भावनात्मक मसोचिस्ट किसी भी और हर भयानक अनुभव को पकड़ कर रखते हैं। वे अपना समय उन सभी भयानक चीजों के बारे में सोचने में लगाते हैं जो उनके साथ हुई हैं।
8. वे पीड़ित की तरह महसूस करना चाहते हैं
एक भावुक मर्दवादी के पूरे जीवन में, उन्होंने हमेशा पीड़ित की भूमिका निभाई है। इसलिए, वे किसी अन्य पूर्ण, संतुष्ट भूमिका से अपरिचित हैं। जब वे नुकसान के रास्ते में होते हैं, तो उन्हें ऐसा लगता है जैसे वे हैं। उनके जीवन में एक खुशी से संतुष्ट चरित्र निभाना असहज और अप्राकृतिक लगेगा। वे दर्द की तलाश करते हैं, इसलिए वे अपनी इस छवि को अपने सिर में बनाए रख सकते हैं।
9. उन्हें लगता है कि वे दर्द के लायक हैं
आत्म-संहार के इस चक्र में फंसा हुआ व्यक्ति ऐसा महसूस करता है कि वह केवल दुखी होने के योग्य है। अगर कोई उनके साथ अच्छा व्यवहार करता है तो उसे झूठ लगता है। वे खुद को प्यार और खुशी के लायक नहीं समझते। वे दर्द का आनंद लेते हैं क्योंकि उनके लिए दुर्व्यवहार उचित और उचित है।
10. वे दुखी होने का कारण बनाते हैं जब कोई नहीं होता है
जब एक भावुक मर्दवादी का जीवन अच्छा चल रहा होता है और कोई नाटक नहीं होता है, तो वे समस्याएँ पैदा करने की ललक महसूस करते हैं। क्योंकि निरंतर समस्याओं और कठिनाइयों और दर्द के बिना उनका जीवन एक अधिनियम जैसा लगता है। अच्छा समय हमेशा के लिए बने रहना चाहते हैं, यह सामान्य है। हम सभी ने सोचा है। हालांकि यह असंभव है, हम खुशी के समय को अपनी क्षमता के अनुसार बढ़ाने की पूरी कोशिश करते हैं। दुर्भाग्य से, एक भावनात्मक मर्दवादी के लिए ऐसा नहीं है। इसके विपरीत, वे स्वेच्छा से दर्द का पीछा करने के लिए अपने आराम और खुशी को पीछे छोड़ना चाहते हैं।
एक भावनात्मक मासोचिस्ट के साथ संबंध कैसे बनाएं?
एक भावनात्मक मर्दवादी के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखने का प्रयास करना बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सभी रिश्तों में, दोनों पक्षों के लिए इसे स्वस्थ रखने के प्रमुख कारकों में से एक खुला और ईमानदार संचार है। अपने साथी के रूप में एक भावनात्मक मर्दवादी के साथ, यह और अधिक कठिन हो सकता है। अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ धैर्य रखें। गुस्से वाली प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करें और इसके बजाय एक विनम्र, समझदार दृष्टिकोण अपनाएं। जब आपका साथी विनाशकारी व्यवहार दोहरा रहा हो तो निराश और पागल होना आसान होता है, भले ही वे जानते हों कि यह हानिकारक है। अपने मानसिक स्वास्थ्य पर कोई असर डाले बिना जितना हो सके उनका समर्थन करें।
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सारांश
भावनात्मक मर्दवाद पूरी तरह से असामान्य नहीं है। चिकित्सा और धैर्य के साथ, और भावनात्मक मर्दवादी अपने तरीके बदल सकते हैं। लेकिन सच्ची वसूली और बेहतरी के लिए, व्यक्ति को अपने पैटर्न को बदलने के लिए वास्तव में तैयार होना चाहिए और सक्रिय रूप से खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करना चाहिए। इसका कोई आसान आसान उपाय नहीं है। भावनात्मक मर्दवाद से निपटना एक यात्रा है और उस पर कठिन है। यदि आपका प्रिय व्यक्ति एक भावनात्मक मर्दवादी है, तो उसे एक औसत साथी की तुलना में आपके समर्थन की अधिक आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक-दूसरे को दिखाते रहना है।
