अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
मुँहासा बेकार है
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट चिकित्सा माध्यम (@मेडिकलमेडियम) अप्रैल 6, 2018 पूर्वाह्न 7:22 बजे पीडीटी
हर कोई मुँहासे से जूझ रहा है, चाहे वह दर्दनाक सिस्टिक किस्म हो या सिर्फ एक सामयिक ब्रेकआउट, जानता है कि यह आपके मूड को कैसे मार सकता है और सबसे उज्ज्वल दिन पर भी बादल डाल सकता है। यह निराशाजनक हो सकता है जब आपने हर उपचार की कोशिश की है - काउंटर टोनर और मास्क से लेकर नुस्खे की ताकत वाली मुँहासे क्रीम तक - और आपकी त्वचा अभी भी स्पष्ट नहीं है। आईने में देखने पर आप खुद को नहीं देखते, आपको सिर्फ अपने मुंहासे दिखाई देते हैं। समाधान की तलाश में, आपने शायद पढ़ा होगा कि आप जो खाते हैं और पीते हैं वह मुँहासे पैदा करने का एक कारक हो सकता है। चिकना और मीठा भोजन विशेष रूप से अपराधी माना जाता है। लेकिन आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि ऐसे खाद्य और पेय पदार्थ भी हैं जो मुंहासों के टूटने को कम करने के लिए दिखाए गए हैं। उन सहायक सुपरफूड्स में से एक है ग्रीन टी। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि यह आपकी साफ़, मुहांसे मुक्त त्वचा की यात्रा में कैसे मदद कर सकता है।
हरी चाय: सिर्फ एक स्वादिष्ट पेय से अधिक
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट Encha कार्बनिक Matcha (@myencha) अप्रैल 10, 2018 अपराह्न 12:02 बजे पीडीटी
हो सकता है कि आपने अभी अपनी अलमारी में कुछ ग्रीन टी रखी हो, या हो सकता है कि आपने इसे किसी एशियाई रेस्तरां में अपने भोजन के साथ पिया हो। आपको शायद इस बात का एहसास नहीं होगा कि यह हल्का, सुखद पेय अन्य स्वास्थ्य लाभों के साथ-साथ मुँहासे से लड़ने वाले गुणों से भरपूर है। सदियों से, पूर्वी परंपराओं में हरी चाय का उपयोग प्रिय रोजमर्रा के पेय से लेकर सौंदर्य अमृत और औषधीय उपचार तक सब कुछ के रूप में किया जाता रहा है। पश्चिम में, अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय की स्वस्थ प्रतिष्ठा के अच्छे कारण हैं। यह पता चला है कि ग्रीन टी पीने से वजन घटाने से लेकर हृदय रोग तक, साथ ही मुँहासे जैसी त्वचा की स्थिति में हर चीज में मदद मिल सकती है। चूंकि मुँहासे के लिए अन्य योगदान कारकों में से एक, विशेष रूप से सिस्टिक मुँहासे, तनाव है, यह एक बोनस है कि एक कप ग्रीन टी के साथ आराम करना भी एक शांत गतिविधि है। इसलिए, जब हम चाय के इन अनेक लाभों के पीछे के विज्ञान को उजागर करते हैं, तो आइए चियाम पोटोक के शब्दों को ध्यान में रखें: 'आओ, हम कुछ चाय पीते हैं और खुशियों के बारे में बात करना जारी रखते हैं।'
डॉक्टर पिक अप लाइनें
दो मोर्चों पर मुंहासों से लड़ें
मुँहासों के उपचार के रूप में ग्रीन टी के बारे में एक बड़ी बात यह है कि यह बहुमुखी है। आप न केवल चाय पीने से, बल्कि बाहरी रूप से भी इसका उपयोग करके मुँहासे से लड़ने वाले लाभ प्राप्त कर सकते हैं। पीसा हुआ ग्रीन टी और टी बैग्स सीधे आपकी त्वचा पर सिस्टिक या अन्य एक्ने को शांत करने, लालिमा को कम करने और छिद्रों को कसने के लिए लगाया जा सकता है। आप विभिन्न प्रकार के टोनर, क्रीम और मास्क भी खरीद या बना सकते हैं जिनमें ग्रीन टी शामिल है और जिन्हें मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब आप अपने स्थानीय स्टोर के स्किनकेयर गलियारे में हों, तो ग्रीन टी के अर्क के लिए मुँहासे उत्पादों के लेबल की जाँच करें, या होममेड ग्रीन टी मुँहासे क्रीम और अन्य उपचारों के लिए व्यंजनों को खोजने के लिए ऑनलाइन देखें। यह जानने के लिए कि ये उत्पाद आपके मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए कैसे काम करते हैं, साथ ही जब आप इसे पीते हैं तो ग्रीन टी के आंतरिक लाभ, ग्रीन टी के पांच मुख्य मुँहासे से लड़ने वाले त्वचा लाभों को जानने के लिए नीचे देखें:
नंबर एक: ग्रीन टी मुंहासों के लिए जिम्मेदार हार्मोन को संतुलित करती है
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट रोडनफिल्ड्स_लुईस (@rodanfields_lewis) अप्रैल 10, 2018 अपराह्न 12:18 बजे पीडीटी
मुँहासे वाले बहुत से लोग जानते हैं कि हार्मोन ब्रेकआउट की आवृत्ति और गंभीरता में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। विशेष रूप से, ऐसा लगता है, सिस्टिक मुँहासे में। यही कारण है कि मुँहासे अक्सर किशोरावस्था में अपनी पहली उपस्थिति बनाते हैं, जब यौवन के हार्मोन जंगली चल रहे होते हैं। यह यह भी बताता है कि क्यों इतने सारे लोग पाते हैं कि मासिक चक्र पर उनके मुँहासे बेहतर और बदतर हो जाते हैं। हार्मोन एक ही चक्र का पालन करते हैं, एक महीने के दौरान स्तर बढ़ने और कम होने के साथ। ग्रीन टी टेस्टोस्टेरोन जैसे मुंहासे पैदा करने वाले हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती है। ग्रीन टी पीने से आपके शरीर में अणुओं की संख्या बढ़ जाती है जो इन हार्मोनों से बंधते हैं, जिससे वे निष्क्रिय हो जाते हैं। कम सक्रिय हार्मोन का मतलब कम हार्मोनल मुँहासे और साफ त्वचा है। इससे भी बेहतर, इन हार्मोनों को कम करने से कुछ कैंसर का खतरा भी कम हो जाता है-इसलिए आप बेहतर दिखेंगे और स्वस्थ जीवन जीएंगे।
नंबर दो: ग्रीन टी सूजन को कम करती है
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट बिरौएन / ओचा नो बिरौएन (@greentea_birouen) अप्रैल 11, 2018 पूर्वाह्न 6:29 बजे पीडीटी
सूजन एक नियम और शर्त है जिस पर हाल ही में बहुत ध्यान दिया जा रहा है। यह एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है जिसके परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न हिस्सों में गर्मी, लालिमा और सूजन हो जाती है, और यह नियंत्रण से बाहर होने पर बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। गर्मी, लालिमा और सूजन मुंहासों के निकलने की तरह बहुत भयानक लगती है, है ना? अध्ययनों ने संकेत दिया है कि मुँहासे वाले लोगों में अक्सर सूजन का स्तर बढ़ जाता है। सूजन को कम करने के प्रभावी तरीकों में से एक एंटीऑक्सिडेंट है - कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले यौगिक, जो सेलुलर स्तर पर सूजन से लड़ते हैं। ग्रीन टी में बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, विशेष रूप से बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट ईजीसीजी। यह विटामिन सी और ई की तुलना में 100 गुना अधिक मजबूत दिखाया गया है, और इसके लिए धन्यवाद, सिर्फ आधा कप ग्रीन टी पीना ताजे फल के कई टुकड़े खाने के बराबर है। तो, ग्रीन टी पीना एंटीऑक्सिडेंट की एक उच्च खुराक के साथ सूजन से लड़ने के सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, और इसके बाद आने वाले मुँहासे से लड़ने वाले लाभों को प्राप्त करना है। आपके मुंहासों में मदद करने के अलावा, ग्रीन टी के एंटीऑक्सिडेंट के कई अन्य स्वस्थ दुष्प्रभाव हैं, जिनमें हृदय रोग और कैंसर से सुरक्षा शामिल है। त्वचा पर सीधे ग्रीन टी उत्पादों का उपयोग करने से मुंहासों की लालिमा और सूजन पर भी शांत प्रभाव पड़ सकता है।
नंबर तीन: ग्रीन टी मुँहासे पैदा करने वाले तेल को काटती है
तैलीय त्वचा कई लोगों को मुंहासों से जूझती है। बहुत अधिक तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और मुंहासों के टूटने को बदतर बना सकता है, साथ ही इससे निपटने के लिए आपके चेहरे को और अधिक चमकदार बनाया जा सकता है। लेकिन आम मास्क, क्रीम और टोनर में कई सामग्रियां कठोर होती हैं और त्वचा को बहुत शुष्क कर देती हैं, जिससे मुंहासे भी बदतर हो सकते हैं। बीच का रास्ता खोजना मुश्किल है, लेकिन ग्रीन टी मदद कर सकती है। सीबम त्वचा का तेल है, जो सही मात्रा में फायदेमंद होते हुए भी, जब शरीर बहुत अधिक उत्पादन करता है तो मुँहासे पैदा कर सकता है। अतिरिक्त सीबम उत्पादन के कारणों में से एक उच्च हार्मोन का स्तर है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हरी चाय उन हार्मोन के प्रभाव को कम कर सकती है, और इसलिए आपके सेबम उत्पादन और मुँहासा ब्रेकआउट भी। तेल कम करके ग्रीन टी के मुंहासों को दूर करने के फायदे और भी बढ़ सकते हैं। कम तैलीय त्वचा होने का मतलब है कि आपको उस तेल को छिपाने या हटाने के लिए कम मेकअप और रसायनों का उपयोग करने की आवश्यकता होगी, इसलिए आपकी त्वचा पर कम चीजें होंगी जो संभावित रूप से और भी अधिक मुँहासे पैदा कर सकती हैं। साथ ही, यह सुबह की तैयारी को और भी आसान बना देगा!
नंबर चार: ग्रीन टी ब्लड शुगर को नियंत्रित करती है
जब लोग ब्लड शुगर के बारे में सोचते हैं, तो दिमाग आमतौर पर मधुमेह, या आहार और वजन घटाने के विचार जैसी स्थितियों में चला जाता है। मुँहासे ऐसा कुछ नहीं है जो ऐसा लगता है कि यह संबंधित होगा। लेकिन जितना अधिक आप इस बारे में सीखते हैं कि शरीर कैसे काम करता है, उतना ही आप महसूस करते हैं कि सब कुछ हर चीज से जुड़ा है। और इसमें आपके मुंहासे और रक्त शर्करा का स्तर शामिल है। यह पता चला है कि मुँहासे वाले लोगों में इंसुलिन प्रतिरोधी होने की प्रवृत्ति होती है। इसका मतलब यह है कि उनका शरीर शर्करा को प्रभावी ढंग से अवशोषित और उपयोग नहीं करता है, जिससे यह रक्त में जमा हो जाता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा होता है। टाइप 2 मधुमेह जैसी बड़ी चीजों के अलावा, इंसुलिन प्रतिरोध भी त्वचा में उच्च सीबम उत्पादन और अधिक सूजन में योगदान कर सकता है - जो चीजें हमने पहले ही सीखी हैं, वे बंद छिद्रों और बढ़े हुए मुँहासे का कारण बन सकती हैं। ग्रीन टी, जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, व्यक्तिगत रूप से इंसुलिन प्रतिरोध के इन लक्षणों में से प्रत्येक के साथ मदद करता है। लेकिन यह मुँहासे पीड़ितों की मदद करने का एकमात्र तरीका नहीं है। कई अध्ययनों में, सुपर एंटीऑक्सिडेंट ईजीसीजी सहित ग्रीन टी के घटकों को इसका सेवन करने वाले लोगों में इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के लिए दिखाया गया है। मुँहासे वाले लोगों के लिए एक और कप चाय डालने का यह एक और शक्तिशाली कारण है!
नंबर पांच: ग्रीन टी सूरज की क्षति की मरम्मत करती है
आप हिक्की को कैसे छुपाते हैं?द्वारा साझा की गई एक पोस्ट हीदर डॉन (@wildwood_heather) अप्रैल 11, 2018 पूर्वाह्न 6:25 बजे पीडीटी
सूरज की रोशनी, जबकि यह आपको एक अच्छा तन दे सकती है, इस प्रक्रिया में आपकी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती है। यही कारण है कि त्वचा विशेषज्ञ हमेशा सनब्लॉक पहनने की सलाह देते हैं, खासकर आपके चेहरे पर। लेकिन हम में से अधिकांश अतीत में इसके बिना चले गए हैं, और शायद भविष्य में फिर से ऐसा करेंगे। इसका मतलब है कि हम सभी को सूरज की क्षति से जूझना पड़ता है, और यह क्षति त्वचा के कैंसर जैसी अधिक गंभीर समस्याओं के अलावा मुंहासों के टूटने में योगदान कर सकती है। ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स वास्तव में डीएनए की मरम्मत कर सकते हैं जो यूवी (सूर्य) के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त हो गए हैं। यह काफी प्रभावशाली है! यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्तेजित करता है, ताकि मरम्मत के लिए बहुत अधिक क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को संभावित रूप से खतरनाक किसी चीज़ में बदलने से पहले समाप्त किया जा सके। एक बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली भी मुँहासे पीड़ितों के लिए अच्छी खबर है, क्योंकि आपका शरीर भी आपके छिद्रों में मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दूर करने में सक्षम होगा। यह सनस्क्रीन छोड़ने का बहाना नहीं है। सीधी धूप से बचने के अलावा, उच्च एसपीएफ़ वाली क्रीम पहनना त्वचा कैंसर और अन्य स्थितियों से आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है। ग्रीन टी पीने से यूवी किरणों से होने वाले सभी नुकसानों को दूर नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह उस समय की भरपाई करने में मदद कर सकता है जब आप भूल जाते हैं।
बोनस: मुंहासों को दूर करने के लिए हाइड्रेट करें
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिलो आस्क-हेनरिकसेन (@honeyandroots) 11 अप्रैल 2018 को सुबह 6:41 बजे पीडीटी
आपके मुँहासे-रोधी शस्त्रागार में ग्रीन टी को शामिल करने के आपके शीर्ष पांच कारण हैं। लेकिन अगर आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं, या आप केक पर थोड़ी अतिरिक्त आइसिंग करना चाहते हैं, तो हम सूची में एक और चीज़ जोड़ सकते हैं: नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका शरीर ठीक से हाइड्रेटेड है। आपकी त्वचा के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा जलयोजन आवश्यक है। और आपकी त्वचा जितनी स्वस्थ होगी, आपके मुंहासों के निकलने की संभावना उतनी ही कम होगी। हमारे शरीर में लगभग 60% पानी है—यह हममें से आधे से अधिक का निर्माण करता है! इसका मतलब है कि यह हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हमारे द्वारा खोए गए पानी की भरपाई करके संतुलन बनाए रखा जाए। एक ही समय में ग्रीन टी के लाभों को प्राप्त करने के साथ-साथ मुँहासे से लड़ने और एक समग्र स्वस्थ शरीर होने के रूप में उस संतुलन को बनाए क्यों न रखें? यह एक स्वादिष्ट जीत की स्थिति है।
ग्रीन टी टिप्स और ट्रिक्स
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट विक्टोरिया रोड चाय कंपनी (@victoriaroadchaico) 11 अप्रैल, 2018 पूर्वाह्न 6:35 बजे पीडीटी
तो अब आप इस बारे में काफी कुछ जान गए हैं कि मुंहासों के इलाज के लिए ग्रीन टी का उपयोग क्यों किया जाता है, आइए इस बारे में गहराई से जानें। अपने स्थानीय किराना स्टोर पर ग्रीन टी बैग्स का एक बॉक्स लेना और समय-समय पर एक कप बनाना एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन इससे आपको मुंहासों से लड़ने वाले बेहतरीन नतीजे नहीं मिलेंगे। पहला विचार यह है कि, जब मुँहासे को प्रभावित करने वाले तत्वों की बात आती है, तो सभी हरी चाय समान नहीं होती हैं। किराने की दुकान पर गत्ते के बक्से में आपको जो चाय मिलती है वह ताजा से बहुत दूर है, उम्र और पैकेजिंग के लिए धन्यवाद, और इसका एंटीऑक्सीडेंट स्तर के साथ-साथ स्वाद पर भी असर पड़ता है। यदि आप पूरी तरह से मुँहासे से लड़ने की शक्ति पर हरी चाय चाहते हैं (और जापान में रहने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं) एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार या विशेष चाय की दुकान को देखने का प्रयास करें। फ़ॉइल बैग में पैक की गई ग्रीन टी की तलाश करें, जो ताजगी और गुणवत्ता को बनाए रखती है। और यदि आप कर सकते हैं, तो हाल ही में चुनी और पैक की गई चाय ढूंढें। अगला विचार तैयारी है। जितनी देर आप अपनी ग्रीन टी पीते हैं, और जितना गर्म पानी आप इस्तेमाल करते हैं, ईजीसीजी और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर आपको मिलने वाले हैं। यह आपके मुंहासों के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यदि आप इसे बहुत दूर ले जाते हैं, तो यह आपके स्वाद के लिए इतना अच्छा नहीं होगा क्योंकि चाय मजबूत और कड़वी होगी। एक अच्छे संतुलन के लिए, उबलने के ठीक नीचे पानी का उपयोग करें, और अपनी चाय को 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें (या आप जो भी चाय खरीदते हैं उसके लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें)। आप अपनी व्यक्तिगत पसंद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। याद रखें: यदि आप इसे पीने के लिए पर्याप्त स्वाद नहीं लेते हैं तो आपको कोई लाभ नहीं मिलेगा! पीने की बात कर रहे हैं - मुँहासे के ब्रेकआउट में ध्यान देने योग्य अंतर बनाने के लिए हम कितनी हरी चाय की बात कर रहे हैं? जाहिर है कि परिणाम चाय के प्रकार और इसे पीने वाले व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग होंगे, लेकिन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह एक कप या दो दिन है। यदि आपको कुछ समय बाद कोई परिवर्तन नहीं दिखाई दे रहा है, तो अपना सेवन बढ़ाने का प्रयास करें। लेकिन बुद्धिमानों के लिए एक शब्द: ग्रीन टी में कैफीन होता है (यद्यपि कॉफी या ब्लैक टी से कम), इसलिए इसे दिन में बहुत देर से पीना शायद एक अच्छा विचार नहीं है। एक दिन में अपने दो कप लेने का एक शानदार तरीका यह है कि इसे नाश्ते और दोपहर के भोजन के साथ अपना पसंदीदा पेय बनाया जाए - शायद सुबह गर्म और दोपहर में इसे मिलाने के लिए आइस्ड किया जाए। इसे भोजन के साथ लेने से उन लोगों को भी मदद मिलेगी जिन्हें खाली पेट ग्रीन टी पीने से मतली का अनुभव हो सकता है।
बाहर
प्रार्थना केशा विकीद्वारा साझा की गई एक पोस्ट जूली डेनियल (@pdxretrovegan) 31 मार्च, 2018 शाम 5:06 बजे पीडीटी
जब बाहरी त्वचा उपचार के लिए ग्रीन टी का उपयोग करने की बात आती है, तो दर्जनों ओवर-द-काउंटर मुँहासे उत्पाद हैं जिन्हें आप दुकानों और ऑनलाइन खरीद सकते हैं जिनमें यह शामिल है। यदि आप अधिक प्राकृतिक, स्वयं करें उत्पाद के लिए जाना चाहते हैं, तो निम्न में से कोई एक ग्रीन टी रेसिपी आज़माएँ, या अधिक विचारों के लिए एक त्वरित वेब खोज करें। ग्रीन टी मास्क के लिए: इस्तेमाल किए गए टी बैग के एक जोड़े को काट लें, या अगर आप ढीली पत्ती वाली चाय का उपयोग कर रहे हैं तो एक छलनी की सामग्री का उपयोग करें। एक पेस्ट बनाने के लिए गीली चाय की पत्तियों को थोड़ा शहद और नींबू के रस के साथ मिलाएं (और मुंहासों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाएं), और इसे साफ त्वचा पर फैलाएं, टी-जोन या सिस्टिक ब्रेकआउट के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। 5 से 10 मिनट तक आराम करें और फिर गर्म पानी से धो लें। आपकी त्वचा चिकनी और ताजगी महसूस करेगी! ग्रीन टी फेशियल टोनर के लिए: उबलते पानी का उपयोग करके अतिरिक्त मजबूत चाय बनाएं और इसे कम से कम 5-10 मिनट तक खड़े रहने दें-चूंकि हम स्वाद के बारे में चिंतित नहीं हैं, हम अधिकतम एंटीऑक्सीडेंट निष्कर्षण के लिए जा सकते हैं। इस सौम्य टोनर का उपयोग आपके चेहरे को साफ करने के बाद छिद्रों को सिकोड़ने और मुंहासे पैदा करने वाले तेल को कम करने के लिए सुबह और रात में किया जा सकता है। ताजगी के लिए किसी भी अतिरिक्त को फ्रिज में संग्रहित किया जाना चाहिए। आप इन व्यंजनों में अन्य मुँहासे से लड़ने वाली सामग्री जोड़ने के साथ प्रयोग कर सकते हैं, या ग्रीन टी को एक मास्क, टोनर, या क्लीन्ज़र में मिला सकते हैं जिसे आप पहले से पसंद करते हैं। अनंत संभावनाएं हैं, इसलिए आवश्यकतानुसार तब तक समायोजित करें जब तक आपको वह नहीं मिल जाता जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
केतली को पर रखो!
मेरे साथ सही #teakettle ढूँढने में सचमुच पूरा दिन लग सकता है... #white #modstyle #shoppingismycardio
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट लिन रेसिग्नो (@lynnrescigno) 8 अप्रैल 2018 को शाम 5:01 बजे पीडीटी
कम सूजन और तेल उत्पादन से लेकर संतुलित हार्मोन, बेहतर रक्त शर्करा के स्तर और यूवी क्षति की मरम्मत के लाभों के साथ, ग्रीन टी मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपकरण है, चाहे आप किशोर, वयस्क या सिस्टिक किस्म से निपट रहे हों। एक बोनस के रूप में, यह आपको इस प्रक्रिया में बेहतर स्वास्थ्य भी लाएगा। चाहे आप बैग, ढीली पत्ती वाली चाय, या मटका पाउडर का उपयोग करें, और चाहे आप इसे पी रहे हों या इसे अपने मास्क और क्रीम में डाल रहे हों, यह एक सुपरफूड है जिसे दैनिक आधार पर, अंदर और बाहर दोनों जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्म हो या आइस्ड, फ्लेवर या सादा, हर किसी के लिए एक स्वादिष्ट ग्रीन टी का प्याला है। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? यह पकने का समय है।
