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फ्लोरिडा में पले-बढ़े, मैं हमेशा बाहर रहता था। किसी भी सप्ताह के अंत में, आप मुझे समुद्र तट या पूल में तैरते हुए, खेल खेलते हुए, पानी में स्कीइंग करते हुए, या बाइक की सवारी करते हुए पाएंगे - आप इसे नाम दें, मैंने किया। इसलिए समय से पहले सनस्पॉट से अलग, मेरे सक्रिय, बाहरी बचपन ने मुझे मदर नेचर के लिए एक गहरी सराहना दी: मूल, $ 0-ए-महीने का जिम।
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डरी हुई चीजें काम नहीं करेंगी? खुद से पूछें ये 3 सवालस्कीइंग एक ऐसा खेल था जिसे मैंने कभी नहीं सीखा, हालाँकि मुझे इसका विचार पसंद आया। हमेशा ऐसा लगता थाशांतिपूर्ण, प्राकृतिक वातावरण का उपयोग करते हुए, बर्फीली ढलानों पर ग्लाइडिंग करते हुए। और निश्चित रूप से, एप्रेज़-स्की दृश्य ने इसके आकर्षण को चोट नहीं पहुंचाई।
इसलिए जब मुझे हाल ही में स्की ट्रिप पर कुछ कार्य सहयोगियों के साथ शामिल होने का निमंत्रण मिला हिरण घाटी , यूटा, मैं मौके पर कूद पड़ा। मैंने कल्पना की कि मैं अपने आप को इनायत से पहाड़ के नीचे अपना रास्ता बना रहा हूं, एक गर्म टब में शैंपेन के साथ अपने रन समाप्त कर रहा हूं। और मुझे लगा कि यह नहीं होगाउससीखना मुश्किल। आखिरकार, मैं काफी फिट हूं, और हे, मैं स्की को पानी देता था-जिसे कुछ के लिए गिनना पड़ता है, है ना?
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पता चला, इतना नहीं। हमारी पहली सुबह, मुझे अपने किराये के जूते, स्की, पैंट, जैकेट और हेलमेट के साथ स्थापित किया गया था। (उस पर और बाद में।) मैंने अपने समूह प्रशिक्षक से कहा कि मैं “शुरुआती स्तर” और मुझे अन्य महिलाओं के साथ समूहीकृत किया गया था, जिन्होंने पहले केवल कुछ ही बार स्की की थी।
फिर, हमने “स्केटिंग” चेयरलिफ्ट की ओर, जो मुझे उम्मीद थी वह एक बनी ढलान थी। तुरंत, मुझे धूल में छोड़ दिया गया, अजीब तरह से मेरी स्की इंच-दर-इंच लिफ्ट की ओर बढ़ रही थी क्योंकि बाकी सभी लोग आगे बढ़ रहे थे। जाहिर है, स्कीइंग एक “मुट्ठी भर बार” पहले के बराबर नहीं है “कभी नहीं.”
जब हम शीर्ष पर पहुँचे (हाँ,वर्तमानपहाड़ की चोटी, बनी ढलान नहीं, जैसा कि मैंने आशा की थी), मैंने अन्य “शुरुआती” के साथ एक आसान, सौम्य हरे रंग की दौड़ शुरू की; हमारे समूह में।
ठीक है, यह इतना बुरा नहीं है! मैं & rsquo; कर रहा हूँ!मैंने दौड़ की शुरुआत में सोचा, जो मूल रूप से क्रॉस-कंट्री स्टाइल था।
फिर हमने एक तेज खंड मारा। मुझे यकीन नहीं है कि अनुभवी स्कीयर रन के शीर्ष पर क्या सोचते हैं, लेकिन मेरे दिमाग में केवल एक ही विचार चल रहा था:मैं मरने जा रहा हूँ।
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मेरे अभिमान ने मुझे रुकने नहीं दिया, इसलिए मैंने उड़ान भरी- मेरा मतलब है,क्या सच मेंउड़ान भरा। मैं नियंत्रण से बाहर देखभाल करना शुरू कर दिया, गति उठा रहा था, रन के किनारे एक खाई की ओर बैरल कर रहा था, और बर्फ में एक नाक गोता लगाने के साथ समाप्त हुआ, मेरे पीछे स्की पॉपिंग।
कृपया ध्यान रखें कि हिरण घाटी देश में सबसे शुरुआती-अनुकूल स्की रिसॉर्ट में से एक है। मुझे भेड़ियों के पास फेंकना यह नहीं था। वास्तव में, मेरे साथी स्कीयर शुरू में प्रभावित हुए थे, उन्होंने बाद में मुझे बताया, यह सोचकर कि मेरे पास स्कीइंग के लिए एक स्वाभाविक आदत है। तब उन्होंने महसूस किया कि गति जानबूझकर नहीं की गई थी।
मैंने अपने आप को उठाया, अपनी स्की को फिर से लगाने में कामयाब रहा, और अंततः हिलना बंद कर दिया। मैं भाग्यशाली था कि मुझे एक रोगी प्रशिक्षक के साथ जोड़ा गया, जिसने मेरे साथ दौड़ जारी रखी। जैसे ही हमने अपना रास्ता बनाया, उन्होंने स्कीइंग की मूल बातें समझाई: कैसे आगे-पीछे “s”- आकार के पैटर्न में आगे बढ़ें; अपने पैरों को सिंक में ले जाएं; और सही ढंग से खड़े हों—थोड़ा आगे झुकें, भले ही यह उल्टा लगता हो।
भले ही मैं अभी भी अपने महाकाव्य दुर्घटना से थोड़ा हिल गया था, मैं (अंततः) रन नंबर 1 के अंत तक पहुंच गया। किसी तरह, मैंने दो दिवसीय यात्रा में अधिक रन बनाने के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की ताकत इकट्ठी की, और मुझे बहुत खुशी है कि मैंने किया। निष्पक्ष होने के लिए, मैं लिंडसे वॉन के स्तर तक कभी नहीं पहुंचा, लेकिन मैंने प्रत्येक रन के बाद थोड़ा और आत्मविश्वास और गति हासिल की।
सप्ताहांत के अंत तक, इसने मुझे प्रभावित किया कि मैंने ढलानों पर जो कुछ सीखा, वह सबक था जिसे मैं अपने जीवन में कहीं और लागू कर सकता था:
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1. हमेशा तैयार रहें।
सही गियर सभी फर्क पड़ता है। शुक्र है, मेरे पास मेरे जूते पहनने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करने के लिए लोग थे, मेरे हेलमेट को समायोजित करें (कोई अंतर नहीं!), और वास्तव में स्की में उतरें। और हमेशा मौसम के लिए तैयार रहें! मुझे बहुत खुशी हुई कि किसी ने मुझसे कहा कि मेरा नियमित फूला हुआ कोट इसे नहीं काटेगा।
2. इसमें झुक जाओ।
जीवन में सभी चीजों की तरह, आपको इसे अपना सब कुछ देना होगा। पीछे झुकना क्योंकि आप नर्वस हैं, आपका पूरा संतुलन ढलान पर फेंक देता है। यदि आप एक आत्मविश्वासी रुख अपनाते हैं और थोड़ा आगे झुकते हैं, तो आप (पहाड़ पर और बोर्डरूम में) बहुत बेहतर होंगे।
3. कभी-कभी धीमी गति से चलना ठीक है।
मैं सुपर प्रतिस्पर्धी नहीं हूं, लेकिन मुझे तेजी से स्थान प्राप्त करना पसंद है। मुझे अपने दुर्घटना के बाद बर्फ में अपने अहंकार की जांच करनी थी और इस तथ्य के साथ ठीक होना था कि मैं हरे रंग की दौड़ में 5 साल के बच्चों द्वारा पारित होने जा रहा था।
4. खुद पर भरोसा रखें, लेकिन मदद मांगने से न डरें।
आखिरी दिन, मैंने इसे ~ नीला ~ रन बना दिया। जो अनुभवी स्कीयरों के लिए आसान लग सकता है, लेकिन फिर से, मैंने निश्चित रूप से सोचा कि मैं मर सकता हूं। मेरे साथ अब कोई प्रशिक्षक भी नहीं था। शुक्र है, यात्रा पर एक अन्य व्यक्ति (जो वास्तव में एक अच्छा स्कीयर था) ने मुझे पूरी तरह से नीचे जाने में मदद की, धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करते हुए जब मैं सचमुच डर से कुछ बार अपने बट पर बैठ गया। “आपको यह मिल गया!” वह कहेगा। “आप यह कर सकते हैं, मुझ पर विश्वास करें।” “नहीं, लोके, आप मरने वाले नहीं हैं।” मैं उनकी व्यावहारिक सलाह और उनके सामान्य प्रोत्साहन के लिए बहुत आभारी था। हालाँकि मैंने इसे अपने दम पर कम किया, मैं उसके बिना इसे नहीं कर सकता था।
5. अपनी ताकत पर निर्माण करें।
मैं बहुत सी चीजें अच्छी तरह से कर सकता हूं; स्कीइंग उनमें से एक नहीं है। और मैं इसके साथ ठीक हूं। स्कीइंग के बाहर जीवन है, और स्की रिसॉर्ट में भी, मैंने अन्य लोगों से बात की, जो यूटा में बाहर थे, बस परिवेश, भोजन और स्पा का आनंद लेने के लिए, जिससे मुझे बाहरी व्यक्ति की तरह कम महसूस हुआ।
भले ही मुझे स्की सीखने में मज़ा आया, पूरे अनुभव ने मुझे उन फिटनेस कारनामों की भी याद दिला दी जो मैंने अतीत में हासिल किए हैं और किसी चीज़ में महारत हासिल करना कितना अच्छा लगा। मुझे लगता है कि स्कीइंग की कोशिश करना आंशिक रूप से मुझे अपने टेनिस रैकेट को फिर से लेने और अपने स्थानीय पार्क में दो महीने के टेनिस सबक के लिए साइन अप करने के लिए प्रोत्साहित करता था। जबकि मुझे यकीन है कि मैं स्कीइंग को जीवन में एक और मौका दूंगा, गैर-बर्फीली सतह पर अपने दो पैरों के साथ घूमना अभी के लिए मेरी गति अधिक है।
