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रिलेशनशिप काउंसलिंग क्या है?
आपका रिश्ता कैसा है? क्या आपने कुछ बदलाव देखे हैं? क्या आपको लगता है कि आप किसी मुश्किल दौर में पहुंच गए हैं? अगर इन 3 सवालों का जवाब हां है, तो हो सकता है कि आपको और आपके पार्टनर को किसी रिलेशनशिप काउंसलिंग की जरूरत हो।संबंध परामर्श वास्तव में क्या है? मूल रूप से, यह आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए एक थेरेपी है। एक पेशेवर काउंसलर, फाइकोलॉजिस्ट या थेरेपिस्ट की मदद से आप उन संघर्षों या मुद्दों का पता लगाते हैं, पहचानते हैं और हल करते हैं जो आपके रिश्ते को खराब कर सकते हैं और आपके और उसके बीच बहुत परेशानी पैदा कर सकते हैं।जिन मुद्दों को आपको हल करने की आवश्यकता हो सकती है, वे विशिष्ट हो सकते हैं, उदाहरण के लिए एक निर्णय के बारे में जो आपको एक जोड़े के रूप में करना है (कहां रहना है, कब शादी करनी है, कब बच्चा पैदा करना है)। या आपको अधिक महत्वपूर्ण मुद्दों जैसे कि पिछले संबंध की खोज या लगातार लड़ाई, या यौन इच्छा में अंतर के लिए सहायता की आवश्यकता है। या आप एक दीर्घकालिक प्रतिबद्धता बनाना चाहते हैं और एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने की जरूरत है।
6 संकेत जो बताते हैं कि आपको संबंध परामर्श के लिए साइन अप करने की आवश्यकता है
रिलेशनशिप काउंसलिंग लेना अच्छी बात है, इससे बड़ा फर्क पड़ सकता है और यह आपके रिश्ते को बचा सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको संबंध परामर्श लेना चाहिए, तो कुछ संकेत हैं जो आपको चेतावनी दे सकते हैं। उनमें से 6 के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें।
1. आप मुद्दों के बारे में उसके अलावा और सभी से बात करते हैं
आपके महत्वपूर्ण दूसरे को यह जानने वाला पहला व्यक्ति होना चाहिए कि चीजें अच्छी नहीं हैं। यदि आप अपने दोस्तों के साथ अपने मुद्दों के बारे में बात करने के लिए अपना समय टेक्स्टिंग या डिनर करने में बिताते हैं, तो आप उन मुद्दों को ठीक करने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं, आप केवल समस्याओं को बढ़ा रहे हैं।हो सकता है कि आप उससे बात करने से डरते हों क्योंकि आप नहीं जानते कि वह कैसे प्रतिक्रिया देगा या यदि वह वही समस्याएं देखता है जो आप करते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो आपको अपने रिश्ते पर काम करने और महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में बात करने के तरीके सीखने के लिए कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है।
2. आप वीनसियन बोलते हैं और वह मंगल ग्रह से है
कभी-कभी ऐसा लगता है कि आप अलग-अलग भाषाएं बोल रहे हैं, आपकी संचार की आदतें पूरी तरह से बंद हैं। आपको लगता है कि आपने जो कहा वह वह नहीं है जो आपके साथी ने सोचा था कि उसने सुना और इसके विपरीत। आपको अपनी प्राकृतिक संचार शैलियों पर काम करने की ज़रूरत है, और यहीं से संबंध परामर्श मदद कर सकता है,यह आप दोनों को संवाद करने के तरीके में अंतर को समझने में मदद कर सकता है और आप में से प्रत्येक को अपनी संचार शैली को अनुकूलित करने और एक साथ बेहतर काम करने के लिए सिखा सकता है।
3. सभी बुरी चीजें उसकी गलती हैं
आपको एक तेज़ टिकट मिलता है और किसी तरह आप इसके लिए उसे दोषी ठहराते हैं,
पागल, है ना? अगर ऐसा हो रहा है, तो आप उसे हर चीज के लिए दोषी ठहरा रहे हैं! यह एक निश्चित संकेत है कि चीजें अच्छी नहीं हैं और आपको मदद की जरूरत है।एक-दूसरे पर दोष मढ़ना किसी के लिए भी अच्छा नहीं है, इसलिए आगे बढ़ें और संबंध परामर्श लें, वे आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आप उसे क्यों नाराज कर रहे हैं या इसके विपरीत।
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4. सब कुछ अच्छा होने का नाटक करना
यह सब अंदर रखने से लंबे समय तक काम नहीं चलने वाला है। यदि आप उन जोड़ों में से एक हैं जो हो रही महत्वपूर्ण चीजों (जैसे चिंगारी की कमी) के बारे में बात करने के बजाय, चीजों को गलीचा के नीचे ब्रश करते हैं, तो आप संबंध परामर्श के लिए अच्छे उम्मीदवार हैं।रिलेशनशिप काउंसलिंग के दौरान, आप एक सुरक्षित वातावरण में होते हैं, इसलिए थेरेपिस्ट की मदद से आप सीख सकते हैं कि उन कठिन मुद्दों से कैसे निपटें, आप दोनों के लिए सुरक्षित और प्रबंधनीय।
5. आप दोनों ने हाल ही में कुछ दर्दनाक का सामना किया है
क्या आप में से किसी ने हाल ही में एक बड़ी हानि का अनुभव किया है? माता-पिता की मृत्यु या आप एक गंभीर दुर्घटना में रहे हैं या बंद कर दिया गया था? यह सब आपके रिश्ते पर भारी पड़ता है। तो कुछ करने की जरूरत है। परामर्श की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, यदि आप अपनी व्यक्तिगत परामर्श के अलावा संबंध परामर्श लेते हैं तो आप बेहतर करेंगे।यह आपको यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि आप अकेले वजन नहीं उठा रहे हैं, यह आप दोनों के बीच एक अच्छा संचार वापस ला सकता है।
6. क्षितिज में एक बड़ा बदलाव है
यह वास्तव में एक बुरा संकेत नहीं है कि आपको संबंध परामर्श की आवश्यकता है। यदि आप एक जोड़े के रूप में एक बड़ा बदलाव करने वाले हैं (एक साथ जाना, शादी करना, काम के कारण दूसरे देश में जाना) तो किसी तरह का मार्गदर्शन लेना एक अच्छा विचार है।संबंध परामर्श आपको यह अनुमान लगाने में मदद कर सकता है कि क्या आने वाला है, यह आपको आगे के परिवर्तनों के लिए तैयार कर सकता है और एक टीम के रूप में काम कर सकता है ताकि आप अपने पारस्परिक लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें।
विवाह पर संबंध परामर्श
क्या आप विवाहित हैं और कुछ ऐसी समस्याएँ हैं जिनका समाधान आप नहीं जानते हैं? कभी-कभी विवाहित जोड़ों को भी सहायता की आवश्यकता होती है, और आप विवाह के लिए संबंध परामर्श मांग कर यह सहायता प्राप्त कर सकते हैं, यह क्या है? यह एक प्रकार की मनोचिकित्सा है जो विवाहित जोड़ों को अपने संबंधों को बेहतर बनाने के लिए संघर्षों को पहचानने और हल करने में मदद करती है। यह जोड़ों को सोच-समझकर निर्णय लेने में मदद कर सकता है: एक विवाह का पुनर्निर्माण करें, इसे मजबूत करें या इसे समाप्त करें।क्या यह कुछ ऐसा है जिसे आप आजमाना चाहेंगे? आपको पता होना चाहिए कि विवाह परामर्श कठिन काम है, यह अच्छी बात है कि आप अपनी शादी को बचाने के लिए समय लगाने को तैयार हैं, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप और आपके पति अपने वैवाहिक मुद्दों पर काम करने के लिए कितने इच्छुक और प्रेरित हैं।विशेषज्ञों का कहना है कि परामर्श काम करने के लिए, आपको बहुत लंबा इंतजार नहीं करना चाहिए यदि आपने देखा कि चीजें काम नहीं कर रही हैं। आप अपनी शादी (आप दोनों) को बनाए रखना चाहते हैं, फिर मदद लें।
Unsplash . पर क्रिस्टिन ह्यूम द्वारा फोटो
शादी के लिए रिलेशनशिप काउंसलिंग से आपको और आपके पति को कई तरह से मदद मिल सकती है। यदि आपके संबंध पैटर्न विषाक्त हैं और आप उन्हें जल्दी पहचान सकते हैं और उनके बारे में एक समझौता कर सकते हैं, तो परामर्श के दौरान वास्तविक परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू हो सकती है।यह आपको अपनी समस्याओं का पता लगाने के लिए एक नया दृष्टिकोण दे सकता है और आप उन्हें पहचानने और हल करने के नए तरीके सीख सकते हैं। विवाह परामर्श आपको अपने संचार को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है, यह आपको विश्वास बनाने में मदद कर सकता है ताकि एक जोड़े के रूप में आपकी बातचीत में सुधार हो।यह एक तटस्थ क्षेत्र है जहां आप और आपके पति सहमत हो सकते हैं और उन कठिन मुद्दों को समर्थन के साथ हल करने के लिए काम कर सकते हैं।
युगल संबंध मुद्दों पर संबंध परामर्श
संबंध परामर्श अलग-अलग हो सकता है, इस पर निर्भर करता है कि आपको किस मुद्दे पर काम करना है, लेकिन पांच सामान्य सिद्धांत हैं जो प्रत्येक संबंध चिकित्सा का मार्गदर्शन करते हैं।संबंध परामर्श का उद्देश्य है:
1. रिश्ते पर अपने (आपके और आपके एसओ के) विचार बदलें
हो सकता है कि जब आप दंपति की परेशानियों में योगदान करने के तरीकों की बात करते हैं तो आप बड़ी तस्वीर से चूक गए हैं और एक अंधे स्थान पर हैं। आपका सारा ध्यान इस बात पर है कि वह क्या गलत कर रहा है।आपके परामर्श के दौरान एक चिकित्सक आपको अधिक वस्तुनिष्ठ रूप या बड़ी तस्वीर में संबंध के साथ-साथ उन विशिष्ट समस्याओं को लेने में मदद कर सकता है जिनसे आप निपट रहे हैं। आपको दोष पैटर्न को रोकने और एक टीम के रूप में काम करना शुरू करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।
Unsplash . पर प्रिसिला डू प्रीज़ द्वारा फोटो
2. किसी भी ऐसे व्यवहार को संशोधित करें जो खराब है
एक काउंसलर आपको एक-दूसरे के प्रति अपने व्यवहार को संशोधित करने में मदद करेगा, विशेष रूप से हानिकारक लोगों के प्रति। वे उन्हें पहचानने, स्वीकार करने और बदलने की प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकते हैं।
3. किसी भी भावनात्मक परिहार को कम करें
आपके रिश्ते को फलने-फूलने के लिए, आपको और उसे एक-दूसरे के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने की जरूरत है। जहाँ आप सहज महसूस करते हैं, वहाँ प्रत्येक का साझा करने का अपना स्तर होता है, लेकिन एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए कुछ स्तर का संचार होना आवश्यक है।संबंध परामर्श आपको उन भावनाओं को व्यक्त करने में सहायता कर सकता है जिन्हें आप उसके साथ साझा करने से डरते हैं और इसके विपरीत।
Unsplash . पर एस ए आर ए एच एस एच ए आर पी द्वारा फोटो
4. अपने संचार में सुधार करें
एक अच्छे रिश्ते को सुधारना और बनाए रखना इस बात पर निर्भर करता है कि आप एक जोड़े के रूप में कितने रचनात्मक रूप से संवाद करते हैं। संबंध परामर्श के दौरान, चिकित्सक आपको और आपके महत्वपूर्ण दूसरे के संचार कौशल में सुधार करने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है।यहां आपका लक्ष्य प्रभावी संचार है, जहां आपको सक्रिय रूप से सुनने और सहानुभूति रखने की आवश्यकता है।
5. अपनी दोनों शक्तियों का प्रचार करें
हर रिश्ते में ताकत और कमजोरियां होती हैं, अच्छे संबंध परामर्श इन शक्तियों का जश्न मनाएंगे और बढ़ाएंगे और आपको उन्हें पहचानने में मदद करेंगे ताकि आप दोनों तय कर सकें कि आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
3 नि:शुल्क संबंध परामर्श ऑनलाइन उपलब्ध
आजकल अधिक से अधिक जोड़े अपने रिश्तों को ठीक करने के लिए मदद मांग रहे हैं, और वे इसे करने के लिए इंटरनेट की ओर रुख कर रहे हैं। वेब पर ऐसे बहुत से स्थान हैं जो ऑनलाइन संबंध परामर्श प्रदान करते हैं। पारंपरिक संबंध परामर्श पर इसके कुछ फायदे हैं।आप उन मुद्दों के आधार पर एक विशेषज्ञ ढूंढ सकते हैं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं, जरूरी नहीं कि आप जिस क्षेत्र में रहते हैं उसके आधार पर। आप चिकित्सक से कहीं से भी (घर, कार्यालय, पार्क) जुड़ सकते हैं, जहां यह आपके लिए सुविधाजनक समय पर भी आपके लिए सबसे सुविधाजनक है।संबंध परामर्श ऑनलाइन भी सस्ता है, कुछ मामलों में मुफ्त। यदि आपके पास एक तंग बजट है तो यहां 3 ऑनलाइन संबंध परामर्श साइटें हैं जिन्हें आप देख सकते हैं।
1. हमारा रिश्ता
हमारे रिश्ते आपके रिश्ते के लिए ऑनलाइन समर्थन स्रोत: https://www.ourrelationship.com/हमारा संबंध जोड़ों के लिए ऑनलाइन कार्यक्रम प्रदान करता है जहां आप अपने संचार कौशल को बढ़ा सकते हैं और सही कार्यक्रम ढूंढ सकते हैं जो आपके रिश्ते की समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।प्रक्रिया शुरू करने के लिए आपको साइन अप करने की आवश्यकता है और एक फॉर्म है जिसे आपको यह देखने के लिए भरना होगा कि क्या आप मुफ्त में ऑनलाइन कार्यक्रमों के लिए योग्य हैं।
2. दो की शक्ति
दो की शक्ति निजीकृत, किफायती, गोपनीय, संवादात्मक और हमेशा उपलब्ध ऑनलाइन संबंध परामर्श स्रोत: https://www.poweroftwomarriage.com/जब आप साइन अप करते हैं तो आपका 3 दिन का निःशुल्क परीक्षण हो सकता है। यह ऑनलाइन संबंध परामर्श आपको अकेले या अपने SO के साथ जुड़ने देता है। आपके पास एक व्यक्तिगत कोच होगा जो गतिविधियों की सिफारिश करेगा, आपके सवालों के जवाब देगा, यह बहुत ही इंटरैक्टिव है। आपके नि:शुल्क परीक्षण के बाद, यदि आप रुकने का निर्णय लेते हैं, तो आपको /माह का भुगतान करना होगा।
मैं उसे पसंद करने से कैसे रोक सकता हूं
3. 7 कप ऑनलाइन थेरेपी
7 कप ऑनलाइन थेरेपी ऑनलाइन चिकित्सक, पेशेवर, किफायती, सुविधाजनक स्रोत: https://www.7cups.com/online-therapy/यह ऑनलाइन परामर्श विशेष रूप से रिश्तों के लिए नहीं है, यह बहुत सारे मुद्दों से निपटता है। आपको लिंक पर एक सूची मिलेगी और आप वहां से चुन सकते हैं। आप मुफ्त में शुरू कर सकते हैं ताकि आप यह पता लगा सकें कि क्या यह आपके लिए सही रास्ता है, तो अगर आप जारी रखना चाहते हैं, तो आपको एक फ्लैट शुल्क देना होगा।
संयुक्त राज्य अमेरिका में 3 सर्वश्रेष्ठ भुगतान संबंध परामर्श
रिलेशनशिप काउंसलिंग के लिए कुछ विकल्प हैं जहां कोर्स के लिए, या कोच के लिए या अपॉइंटमेंट के लिए भुगतान करना है, अगर आपको लगता है कि यह कुछ ऐसा है जो आप करना चाहते हैं, तो इस 3 विकल्पों की जांच करें।
1. शादी बचाओ
शादी बचाओ विवाह प्रणाली बचाओ स्रोत: https://savethemarriage.com/इस संबंध परामर्श को डॉ. ली एच. बाउकॉम द्वारा डिज़ाइन किया गया द सेव द मैरिज सिस्टम कहा जाता है। पीएच.डी. इसमें 4 मॉड्यूल शामिल हैं (प्रत्येक एक दूसरे पर निर्मित होते हैं) जिन्हें आप भुगतान करने के बाद डाउनलोड कर सकते हैं।
2. जेरार्ड परामर्श
जेरार्ड परामर्श रिश्तों में प्यार बहाल करना स्रोत: http://gerardcounseling.com/यह संबंध परामर्श कैरोलिन जेरार्ड द्वारा एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक द्वारा पेश किया जाता है। आप वेबसाइट पर अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं या फोन द्वारा संपर्क कर सकते हैं। यदि आप कैलिफ़ोर्निया में रहते हैं, तो इसे देखें,
3. विवाह निर्माता
विवाह निर्माता विवाह का निर्माण जो जीवन भर चलता है स्रोत: https://www.marriagebuilders.com/index.htmlयह साइट संबंध परामर्श के लिए बहुत सारे विकल्प प्रदान करती है, आपको इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए साइट टूर लेना चाहिए। यह पाठ्यक्रम, सेमिनार प्रदान करता है और इसमें एक कोचिंग सेंटर है।
निष्कर्ष
रोमांटिक रिश्ते कमाल के होते हैं लेकिन उन्हें निभाना भी मुश्किल होता है, इसके लिए काफी मेहनत और समय की जरूरत होती है। यदि आप सही रास्ते पर हैं और चीजें बहुत अच्छी चल रही हैं, बधाई हो! हमें उम्मीद है कि यह बढ़ सकता है और एक साथ जीवन भर में बदल सकता है।लेकिन अगर ऐसा नहीं है, तो संकोच न करें, मदद मांगें, हमने आपको संकेत दिए हैं, अब आपको बस इतना करना है कि हिम्मत जुटाएं और रिलेशनशिप काउंसलिंग के लिए जाएं।आपको कामयाबी मिले!
