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माइंडफुल डेटिंग वास्तव में क्या है?

हम लगातार खुद से पूछ रहे हैं कि जब हम किसी को डेट कर रहे हों तो हमें कैसा व्यवहार करना चाहिए या हमें क्या करना चाहिए। हम सक्रिय रूप से उत्तर खोज रहे हैं। माइंडफुल डेटिंग कोई नई अवधारणा या दुर्लभ नहीं है। यह कुछ ऐसा है जिसके लिए हम सभी प्रयास करते हैं, भले ही आप नहीं जानते कि इसे माइंडफुल डेटिंग कहते हैं।अपने शरीर और आत्मा के प्रति सचेत रहने का मूल रूप से अर्थ है अपने और अपने परिवेश के बारे में पूर्ण जागरूकता, जो कुछ भी चल रहा है उसकी पूरी समझ होना और उसे पूरी तरह से स्वीकार करना। माइंडफुल डेटिंग अनिवार्य रूप से एक ही अवधारणा है, केवल यह आपके साथी के शरीर और आत्मा के प्रति भी सचेत रहने तक फैली हुई है।स्वस्थ संबंध बनाने के लिए सावधानीपूर्वक डेटिंग का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। यह आपको आसपास की हर चीज के बारे में पूरी जागरूकता रखने की अनुमति देता है। चिंता न करें यदि आप नहीं जानते कि कैसे शुरू करें, हमारे सुझावों का पालन करें और सीखें!
सावधान डेटिंग के क्या करें और क्या न करें के लिए सुझाव और सलाह
1. सुनें और शेयर करें

एक अच्छा श्रोता होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि अपने जीवन को साझा करने में अच्छा होना। आप उसके बारे में और जानने में रुचि के बिना, अपनी तिथि के लिए बस बैठकर अपने, अपने जीवन और अपने जुनून के बारे में बात नहीं कर सकते हैं। उस मामले में, आप केवल अपने आप में रुचि रखते हैं, किसी और को डेट नहीं कर रहे हैं।किसी को जानना एक मजबूत रिश्ता स्थापित करने की कुंजी है। हालाँकि, आप उसके बारे में सब कुछ जानने के बारे में सिर्फ सुन और अच्छा महसूस नहीं कर सकते। आपको यह भी सीखना होगा कि कैसे साझा करना है।बैलेंस सबसे पुराना क्लिच है लेकिन यह सच है। आपको सुनने और साझा करने के बीच संतुलन खोजने की जरूरत है। जब आपको लगे कि आप पर्याप्त नहीं सुन रहे हैं, और इसके विपरीत, ओवरशेयर न करें।
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2. उनके लिए खुश रहो
यह आपके साथी को 'प्रबंधक के रूप में पदोन्नत होने' के लिए नहीं लेना चाहिए ताकि आप उनके लिए खुश हों। उनके लिए खुश रहो, भले ही वह छोटी सी बात हो। हो सकता है कि वह किसी पुराने दोस्त के साथ डिनर कर रही हो, जिससे वह एक साल से नहीं मिली हो, या वह इस सप्ताह के अंत में एक नया खेल खेल रही हो। 'यह तो बहुत ही अच्छी बात है! मैं तुम्हारे लिए खुश हूँ!' इतना मुश्किल नहीं लग रहा है, है ना?उनके द्वारा की जाने वाली चीजों के लिए सहायक और खुश होने से पता चलता है कि आप परवाह करते हैं और चाहते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। यह निःस्वार्थ भाव से किया गया कार्य भी है, क्योंकि जो चीज उन्हें खुश करती है, वह अक्सर पर्याप्त होता है, जिसमें आप शामिल नहीं होते। आपको बस उसे अतीत में देखने और उनके लिए खुश रहने की जरूरत है। वे आपके आस-पास खुश हैं, लेकिन वे आपके आस-पास कुछ समय के बिना भी जीवन का आनंद ले सकते हैं।
3. सकारात्मक रहें

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यह बहुत दूर तक जाता है। आपका दिमाग आपकी दुनिया को आकार देता है। यदि आप मानते हैं कि सब कुछ बुरा है और केवल बदतर होगा, भले ही कुछ सकारात्मक दिखाई दे, तो आप यह नहीं सोचेंगे कि इससे कभी कोई फर्क पड़ेगा। इसके विपरीत, यदि आप सकारात्मक रहते हैं, तो हर चीज में चांदी की परत देखना आसान हो जाता है।अपने आप को हमेशा मुस्कुराने के लिए प्रोत्साहित करें और विश्वास करें कि चीजें उतनी बुरी नहीं हैं जितनी वे लगती हैं। आपको आश्चर्य होगा कि जब आप अपनी सकारात्मक सोच वाला हेलमेट पहनेंगे तो आप और कितने समाधान निकाल सकते हैं!अपने आप को निराशाजनक विचारों में न डुबोएं। अपने आप को खुश विचारों से भरें और अपने चेहरे पर उसी मुस्कान के साथ सभी को ऊपर उठाएं!
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4. संवाद करें, अनुमान न लगाएं
लोग आपसे पहले ही कह चुके होंगे कि आपको कभी भी अंदाजा नहीं लगाना चाहिए कि आपका पार्टनर क्या सोच रहा है। यदि आपके कोई प्रश्न या संदेह हैं, तो पूछने में संकोच न करें। इतने सारे रिश्ते बर्बाद हो गए क्योंकि लोग अपने साथी के इरादे का अनुमान लगाने में बहुत व्यस्त थे। सभी गलतफहमियां संचार की कमी के कारण होती हैं।लोग सबसे बुरा मानने लगते हैं। हो सकता है कि आपका पार्टनर आपको चोट पहुंचाने की कोशिश न कर रहा हो। यह सिर्फ एक साधारण गलतफहमी हो सकती है। लेकिन अगर आप केवल अनुमान लगाते हैं तो आप सच्चाई का पता लगाने का मौका खो देंगे। क्या हो रहा है, इसे पूरी तरह से समझने के लिए अपने साथी के साथ सक्रिय रूप से संवाद करें। यह एक स्वस्थ रिश्ते और विचारशील डेटिंग की कुंजी है।पूरे दिन वे क्या कर रहे हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान न दें, खासकर जब आप एक-दूसरे को अक्सर नहीं देखते हैं। यह जानना अच्छा है कि वे क्या कर रहे हैं, लेकिन यह जानना और भी महत्वपूर्ण है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। अगर वे काम पर संघर्ष कर रहे हैं तो क्या सिनेमा में जाने से वास्तव में मदद मिलेगी? वे वास्तव में इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या वे इस पर बात करना चाहते हैं? उनसे सीधे पूछें कि वे कुछ स्थितियों में कैसा महसूस कर रहे हैं और सुनिश्चित करें कि वे सब कुछ बंद करके बिस्तर पर नहीं जा रहे हैं।
5. दिलचस्प विषयों पर चर्चा शुरू करता है

अपने जीवन और जुनून के बारे में बात करने के बजाय, कुछ नया और दिलचस्प चर्चा करने का प्रयास करें। अपने साथी से पूछें कि वे जलवायु परिवर्तन के बारे में क्या सोचते हैं, अगर उन्हें लगता है कि पिटबुल वास्तव में खतरनाक हैं या अगर उन्हें भविष्य में पृथ्वी छोड़ने का मौका दिया जाता है तो वे क्या करेंगे। यदि आप कुछ मजेदार चाहते हैं, तो उनसे पूछें कि क्या उन्हें लगता है कि 5000 साल पहले गुफाओं के लोगों ने समान हास्य की भावना को साझा किया था और मज़ाक को मज़ेदार लगेगा।ये प्रश्न कुछ मूर्खतापूर्ण लग सकते हैं, लेकिन यह आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आपका साथी कैसा सोचता है और उनका दिमाग कैसे काम करता है। यह आपको उनके अलग-अलग पक्ष देखने देता है, ऐसे प्रश्न पूछकर जिनका उत्तर शायद उनके पास नहीं है। कोशिश करना बहुत दिलचस्प बात है! अपने साथी से पूछने के लिए कुछ पागल या मूर्खतापूर्ण प्रश्न पूछें!
6. उनके लिए रहें
बहुत से लोग केवल सुख बांटना चाहते हैं, दुख नहीं। जब आप नीचे होते हैं तो उन्हें इससे निपटना मुश्किल होता है और आप चाहते हैं कि आप चीजों को अपने दम पर सुलझाएं और जब आप फिर से खुश हों तो उनके पास वापस आएं।ध्यानपूर्वक डेटिंग का अभ्यास करते समय अपने साथी के लिए वहां रहना महत्वपूर्ण है। आप अपने जीवन को एक साथ साझा कर रहे हैं, न कि केवल सुखद क्षण। ऐसे दुखद क्षण हो सकते हैं जिनसे आप निपटना नहीं चाहते हैं, लेकिन आपको यह जानना होगा कि आप अपने साथी से केवल तभी आनंद प्राप्त कर सकते हैं जब वे खुश हों। जब वे नीचे हों तो आपको उनके लिए भी खुशी लाने का एक तरीका खोजना होगा।उनसे बचें नहीं, उनके लिए बने रहें। आपको पता नहीं है कि आपकी उपस्थिति उनके लिए कितनी मायने रखती है और केवल वहां रहकर आप उन्हें कितना खुश कर सकते हैं।
समीक्षा के साथ शीर्ष 3 माइंडफुल डेटिंग ऐप्स
1. मिलोमाइंडफुल

यह अब किसी को केवल उनकी उपस्थिति और केवल एक-पंक्ति विवरण के आधार पर आंकने के बारे में नहीं है। यह आपकी आत्माओं को एक के रूप में पोषित करने के लिए समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने के बारे में है। मीटमाइंडफुल आपको लोगों के साथ एक स्वस्थ डेटिंग जीवन शैली विकसित करने की अनुमति देता है जिसमें आप विश्वास करते हैं। यह दो समान आत्माओं के मिलन के बारे में है, न कि दो सुंदर चेहरों के बारे में। वे अपने उपयोगकर्ताओं को एक खुश और सरल रिश्ते का आनंद लेने के लिए बहुत सारी यात्राएं प्रदान करते हैं।पर उपलब्ध सेब तथा गूगल प्ले
सिंथिया निक्सन पार्टनर
2. कॉफी बैगेल से मिलती है

जब आप कोई चेहरा देखते हैं तो यह केवल बाएँ या दाएँ स्वाइप करने से कहीं अधिक होता है। लोगों ने डेटिंग ऐप कॉफी मीट्स बैगेल की दो आत्माओं को समान रूप से जोड़ने के प्रयास के लिए प्रशंसा की है, जिससे उपयोगकर्ताओं को सावधानीपूर्वक डेटिंग का अभ्यास करने की अनुमति मिलती है।लड़कियों को उन्हें एक दिन में सीमित मात्रा में विकल्प दिए जाते हैं। वे किसी एक को चुन सकते हैं और बातचीत शुरू कर सकते हैं और देख सकते हैं कि यह कैसा चल रहा है। यह उपयोगकर्ताओं को केवल दिखावट के आधार पर स्वाइप करने से रोकता है और उपयोगकर्ताओं को साथी उपयोगकर्ताओं में गैर-भौतिक गुणों की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करता है।यह कोशिश करने के लिए एक सुंदर ऐप है कि क्या आप किसी अन्य आत्मा से जुड़ना चाहते हैं जो आपके समान रुचियों या गुणों को साझा कर रहा है।पर उपलब्ध सेब तथा गूगल प्ले
3. सद्भावना

समान विचारधारा वाले एकल के लिए डेटिंग ऐप के रूप में विज्ञापित, एहार्मनी निश्चित रूप से अपने नाम पर खरा उतरने के लिए अपनी भूमिका निभा रहा है। सद्भावना के लिए साइन अप करते समय आपको संगतता प्रश्नावली को पूरा करना होगा। फिर, आपके उत्तर उनके एल्गोरिथम में डाल दिए जाएंगे, जैसा कि वे कहते हैं, 'जहां जादू होता है'। वे आपको आपके मैच उच्चतम अनुकूलता के साथ दिखाएंगे।निश्चित रूप से, आपको संगतता परीक्षण की सटीकता पर संदेह करने का पूरा अधिकार हो सकता है। लेकिन आइए इसका सामना करते हैं, क्या आपको लगता है कि एक संगतता परीक्षण केवल बाएं या दाएं स्वाइप करने से कम भरोसेमंद है जहां आप केवल उपस्थिति से किसी का न्याय कर सकते हैं? आज ही इस ऐप को आज़माएं और देखें कि क्या यह आपके लिए काम करता है!पर उपलब्ध सेब तथा गूगल प्ले
सारांश
यह कहना सुरक्षित है कि एक स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते को चाहने वाले हर किसी के लिए सावधानीपूर्वक डेटिंग अंतिम लक्ष्य है। इसे काम करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि मनुष्य उतना निस्वार्थ नहीं है जितना हम सोचना चाहते हैं। लेकिन अब सोच-समझकर डेटिंग करने के हमारे बेहतरीन सुझावों के साथ, आप पाएंगे कि आपके संघर्ष आपके विचार से कहीं अधिक तेज़ी से और आसानी से दूर हो रहे हैं!एक बार में सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंता न करें। एक चुनें जो आपको सबसे महत्वपूर्ण लगे और उस पर टिके रहें, धीरे-धीरे इसका विस्तार करें जब तक कि आप उन सभी लक्ष्यों तक नहीं पहुंच जाते जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, फिर आप देखेंगे कि अपने साथी के साथ सावधानीपूर्वक डेटिंग का अभ्यास करना कितनी सुंदर बात है।
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