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शारीरिक संबंधों को समझना
रोमांटिक रिश्तों को बनाए रखने में शारीरिक अंतरंगता एक बड़ी भूमिका निभाती है।
किसी के साथ शारीरिक संबंध में प्रवेश करना आसान हो सकता है यदि आप इसमें केवल उसी के लिए हैं - आपकी शारीरिक ज़रूरतें। लेकिन क्या होगा अगर आपने उसके साथ अपने रिश्ते को एक करीबी दोस्ती से बढ़ाया है, जिसके बाद आपको उससे गहरा प्यार हो गया। आपको कैसे पता चलेगा कि आप उसके साथ अंतरंग होने के लिए तैयार हैं? या आपको कैसे पता चलेगा कि आप अपने रिश्ते के भौतिक पक्ष को पूरा कर रहे हैं?यहां कुछ संकेत और सुराग दिए गए हैं जिन्हें आप अपने और अपने साथी के बीच बेहतर ढंग से समझने और एक साथ अपने शारीरिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए देख सकते हैं।
1. आप उस पर पूरा भरोसा करते हैं
आप भरोसा कर सकते हैं कि वह आपको स्वीकार करेगा कि आप कौन हैं।
एक संकेत जो आप अपने रिश्ते में देख सकते हैं, जो आपके साथी के साथ शारीरिक होने के लिए आपकी तत्परता का संकेत दे सकता है, जब आप खुद को उस पर पूरी तरह से भरोसा करते हुए पाते हैं। यह सबसे छोटी से लेकर सबसे महत्वपूर्ण चीजों तक प्रकट हो सकता है - अपनी किराने की सूची में सब कुछ खरीदने के लिए उस पर भरोसा करने से लेकर अपने गहरे, सबसे गहरे रहस्यों को रखने के लिए उस पर भरोसा करने तक।आपके रिश्ते में यह गुण होने से आपके शारीरिक संबंध भी मधुर हो सकते हैं क्योंकि आप बिना किसी हिचकिचाहट के खुद को एक-दूसरे को स्वतंत्र रूप से दे सकते हैं। ट्रस्ट का मतलब यह भी है कि अब आपको अपने सच्चे और त्रुटिपूर्ण स्व को प्रकट करने के लिए न्याय या अस्वीकार किए जाने से डरने की आवश्यकता नहीं है।
2. आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है
वह उन सीमाओं का सम्मान करता है जो आपने उसके साथ निर्धारित की हैं।
एक और सुराग जो आप शारीरिक अंतरंगता के लिए तत्परता का संकेत देने के लिए देख सकते हैं, वह यह है कि जब आप उसे रिश्ते में सीमाओं का सम्मान करते हुए देखते हैं। जब आपने उसे बताया कि आप केवल किसी विशेष आधार तक पहुंचने में सहज हैं, तो आप देखते हैं कि वह केवल इसके साथ ठीक है, वह आपके निर्णय को स्वीकार करता है और उसका सम्मान करता है।यह पहलू आपके शारीरिक संबंधों को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है क्योंकि इसका मतलब है एक-दूसरे की इच्छाओं और जरूरतों को ईमानदारी से सुनना। दूसरे को जो कहना है उसे सुनना आपको एक दूसरे के लिए बेहतर और अधिक प्रभावशाली प्रेमी बना सकता है।
3. आपका रिश्ता सिर्फ शारीरिक होने के बारे में नहीं है
एक दूसरे के साथ संवाद करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक रूप से अंतरंग होना।
आप अपने प्रेमी के साथ अंतरंग होने के बिंदु पर खुद को महसूस कर सकते हैं जब आपको आश्वासन दिया जाता है कि आपके रिश्ते में आप बाहर निकलने और छेड़छाड़ करने से ज्यादा बात करना और सुनना करते हैं। आपको लगता है कि वह आपको गहराई से जानता और समझता है और वह आपको यह सुनिश्चित करने के लिए महसूस कराता है कि सुबह उठने के बाद भी वह आपके साथ रहेगा।भौतिक पहलू आपके और आपके विशेष व्यक्ति के लिए अधिक सार्थक और संतोषजनक हो सकता है यदि आपने रिश्ते के अन्य पहलुओं जैसे कि आपकी भावनात्मक और मानसिक जरूरतों पर भी ध्यान केंद्रित किया है। यदि आपको लगता है कि आप भावनात्मक रूप से जुड़े हुए हैं और अपने रिश्ते के समान स्तर पर मौजूद हैं, तो आप अपने आप को अपने साथी को और अधिक स्वतंत्र रूप से और आसानी से दे सकते हैं।
4. आप एक दूसरे के प्यार में हैं
प्यार में होना शारीरिक अंतरंगता का सबसे अच्छा कारण है।
शारीरिक अंतरंगता के लिए तत्परता का संकेत देने का एक सबसे अच्छा कारण यह है कि जब आपको पता चलता है कि आप दोनों एक-दूसरे के प्यार में हैं। रिश्ते में दो पक्षों के बीच प्यार के अस्तित्व की तुलना में प्यार करने में अपने साथी के साथ भाग लेने के लिए अपने खुलेपन का संकेत देने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक-दूसरे की भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने से भी एक खुशहाल शारीरिक संबंध बनेंगे। इक्वेशन में प्यार जोड़ने का मतलब है एक-दूसरे के लिए कुर्बानी देना और अपने पार्टनर की जरूरतों और चाहतों को अपने से आगे रखना। यह लेन-देन का रिश्ता है जो वास्तव में एक दूसरे की देखभाल करने पर बना है।
भावनात्मक संबंधों को समझना
भावनात्मक संबंध रिश्ते के सिक्के का दूसरा पहलू है।
एक रोमांटिक रिश्ता तभी खिलता है जब सिक्के के दो पहलू संतुष्ट हों: दोनों पक्षों की शारीरिक और भावनात्मक जरूरतें। हो सकता है कि आपके अपने प्रेमी के साथ गहन रूप से संतोषजनक शारीरिक संबंध हों, लेकिन बेडरूम के बाहर, आप उसे ठंडा, दूर, आपके प्रति लापरवाह पाते हैं। वह तुच्छ और आकस्मिक बातचीत के बाहर आपसे संवाद नहीं करता है।आपको कैसे पता चलेगा कि उसके साथ रहना अभी भी इसके लायक है? आप और वह एक दूसरे की भावनात्मक जरूरतों के प्रति अपने रिश्ते को और अधिक संवेदनशील बनाने के लिए क्या काम कर सकते हैं? यहां कुछ अंतर्दृष्टि दी गई हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं।
5. भावनाओं को महत्वहीन के रूप में लेबल करना
वह आपसे कहता है कि आपकी भावनाएं मायने नहीं रखतीं।
जब आपका प्रेमी आपकी भावनाओं को साझा करते समय उदासीन या उदासीन होता है या जब वह निर्दयी होता है और आपकी भावनाओं को तुच्छ समझता है, तो यह आपके रिश्ते में एक भावनात्मक दुविधा का संकेत है। उदास, उदास या महत्वहीन महसूस करना सभी भावनाएं हैं जो साथ-साथ खुशी और संतुष्टि का महत्व रखती हैं।भावनाएं मायने रखती हैं क्योंकि आपको यह पता चलता है कि आपका रिश्ता अच्छा चल रहा है या अगर यह टूटने की कगार पर है। नकारात्मक भावनाएं आपको यह बताने में महत्वपूर्ण हैं कि कोई समस्या या समस्या है जिसे आपको संबोधित करना चाहिए - कि कुछ ऐसा है जो आप गलत कर रहे हैं जिसे ठीक किया जाना चाहिए।
6. भावनाओं को समझने में असमर्थता
उसे यह समझने में समय नहीं लगता कि आप क्या महसूस कर रहे हैं।
यह किसी के लिए भी असामान्य या समस्याग्रस्त है जो अन्य लोगों की भावनाओं की पहचान नहीं कर सकता है, खासकर यदि वह व्यक्ति किसी रिश्ते में आपका साथी है। हालाँकि, यह पूरी तरह से दूसरी बात है जब आप में से एक दूसरे की भावनाओं को नज़रअंदाज़ करने या समझने का विकल्प चुनता है। कि यह पूरी तरह से उनके ज्ञान और उनकी जागरूकता के साथ किया गया एक जानबूझकर चुनाव है।आपको उसके साथ इस मुद्दे को सुलझाने के लिए समय और प्रयास करना चाहिए क्योंकि यह सिर्फ अपरिपक्वता या शब्दों और कार्यों के परिणामों को स्वीकार करने में जिम्मेदारी की कमी का संकेत हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आप एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक की पेशेवर सेवा की तलाश कर सकते हैं जो जोड़ों को उनकी भावनात्मक समस्याओं में मदद करने में माहिर हैं।
7. भावनाओं से निपटने में कठिनाई
डिप्रेशन आपके एक-दूसरे के लिए प्यार की भावना को अभिभूत कर देता है।
अपनी भावनाओं को नकारने या तुच्छ बनाने के अलावा, एक और सुराग जो आपको यह समझने के लिए प्रेरित कर सकता है कि आपके रिश्तों में भावनात्मक मुद्दे हैं, जब उसे या आपको भावनाओं से निपटने में कठिनाई होती है, खासकर नकारात्मक भावनाओं से। एक विशेष व्यक्ति लंबे समय तक अत्यधिक उदासी या निराशा का अनुभव कर रहा होगा। यह वास्तव में चिकित्सा और संभावित दवाएं देने में एक पेशेवर की सहायता की आवश्यकता होगी।दूसरा तब होता है जब आप में से कोई अत्यधिक क्रोध का अनुभव करता है और आक्रामक और हिंसक शब्दों या कार्यों के माध्यम से इसे प्रकट कर सकता है। क्रोध प्रबंधन सेमिनार हैं जिनमें आप या आपका साथी भाग ले सकते हैं। और इस सब में, इन कठिनाइयों को दूर करने के लिए आपके या उसके लिए नैतिक समर्थन और समझ दिखाना महत्वपूर्ण होगा।
8. स्वयं का सुन्न होना
आप या वह खुद को आहत भावनाओं को महसूस करने से रोकते हैं।
कुछ मामलों में जब किसी व्यक्ति ने अतीत में कठिन चुनौतियों का अनुभव किया हो या जब आपको या आपके साथी को दर्दनाक और बेहद नकारात्मक अनुभव हुए हों, तो ये आपको भावनाओं से सुन्न करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि दर्द को कम करने या रोकने के लिए, आप अपने आप को विशेष भावनाओं को महसूस करने की अनुमति नहीं देते हैं।एक उदाहरण यह होगा कि आपके साथी द्वारा पिछले अनुभव के समान त्याग दिए जाने की घटना का अनुमान लगाया जाएगा, कि आप खुद को किसी के लिए प्यार या लगाव महसूस नहीं होने देंगे। एक और होगा गंभीर आलोचना का सामना करने के बाद, आप दूसरों के साथ भी उतने ही गंभीर हैं कि वे आपकी असुरक्षा को नहीं देख सकते। इन भावनात्मक दुविधाओं को प्यार, धैर्य और समझ से दूर किया जा सकता है। यदि ये पर्याप्त नहीं हैं, तो पेशेवर मदद लें।
संबंधित लेख: 20 मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ उद्धरण, बातें और भाव 'मैं सो नहीं सकता, मैं खा नहीं सकता, मैं कुछ नहीं कर सकता लेकिन उसके बारे में सोच सकता हूं। रात में मैं उसके सपने देखता हूं, सारा दिन मैं उसे देखने का इंतजार करता हूं..'
रिश्तों को समझने पर शीर्ष 3 पुस्तकें
यदि आपको अपने रिश्ते के भौतिक या भावनात्मक पक्ष में समस्या हो रही है, तो आप रिश्तों को समझने के लिए इस शीर्ष पुस्तकों में प्रतिभाशाली मनोवैज्ञानिकों और जानकार डॉक्टरों की सलाह लेने के लिए हमेशा कुछ समय निकाल सकते हैं:
1. जॉन गॉटमैन द्वारा 'द रिलेशनशिप क्योर: ए 5-स्टेप गाइड टू स्ट्रेंथनिंग योर मैरिज, फैमिली एंड फ्रेंडशिप'
'द रिलेशनशिप क्योर' के लिए बुक कवर।
रिश्ते का इलाज: आपकी शादी, परिवार और दोस्ती को मजबूत करने के लिए एक 5 कदम गाइड: जॉन गॉटमैन स्रोत: Amazon.comअपनी पुस्तक में, डॉ गॉटमैन अपने पाठकों को अपने रोमांटिक संबंधों में सफल होने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करने का प्रयास करते हैं। वह रिश्तों में उन महत्वपूर्ण तत्वों की ओर इशारा करता है जिन्हें जोड़ों को संबोधित करना होता है। उन्होंने खुलासा किया कि एक खुशहाल और लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते में एक मजबूत भावनात्मक संबंध महत्वपूर्ण है।
2. गैरी डी. चैपमैन द्वारा 'द फाइव लव लैंग्वेजेज: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट्स'
'द फाइव लव लैंग्वेज' के लिए बुक कवर
द फाइव लव लैंग्वेजेज: हाउ टू एक्सप्रेस हार्दिक कमिटमेंट टू योर मेट: गैरी चैपमैन स्रोत: Amazon.comयह पुस्तक रोमांटिक रिश्तों को काम करने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करती है, यह देखते हुए कि कैसे जोड़ों द्वारा अपेक्षाओं को पूरा नहीं किया जा रहा है। किताब प्यार में पड़ने की आनंदमय हनीमून अवधि के बाद प्यार में रहने की कठिनाई को पहचानती है।
3. जॉन ग्रे द्वारा 'पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं: संचार में सुधार के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका'
'पुरुष मंगल हैं और महिलाएं शुक्र से हैं' के लिए पुस्तक का कवर
https://www.amazon.com/dp/0060574216/'blank' href='https://www.amazon.com/dp/0060574216/'>पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं: क्लासिक गाइड टू विपरीत लिंग को समझना: जॉन ग्रे स्रोत: Amazon.com
इस लोकप्रिय और प्रसिद्ध पुस्तक को कुछ रोमांस फिल्मों और टीवी शो जैसे 1990 की टीन फिल्म में संदर्भित किया गया हैकोई खबर नहीं. पुस्तक विपरीत लिंग को समझने और उनके साथ बेहतर संवाद करने के तरीके खोजने के लिए सलाह और तरीके प्रदान करती है।
रिश्तों को समझने पर शीर्ष 5 उद्धरण
जब आप अपने रिश्ते के भावनात्मक या भौतिक पक्ष को समझने में संघर्ष कर रहे हों तो ध्यान रखने योग्य कुछ महत्वपूर्ण उद्धरण यहां दिए गए हैं। आपको ज्ञान की डली या प्रतिबिंब के बिंदु मिल सकते हैं जो आपकी चुनौतियों में आपकी मदद कर सकते हैं।
रिश्ते में होना आपको बदल देगा।
'दो व्यक्तित्वों का मिलन दो रासायनिक पदार्थों के संपर्क की तरह है: यदि कोई प्रतिक्रिया होती है, तो दोनों रूपांतरित हो जाते हैं।' ― कार्ल गुस्ताव जंग
स्रोत: https://www.goodreads.comउद्धरण हमें याद दिलाता है कि प्रेम में हमारे भौतिक शरीरों को पार करने और एक दूसरे की आत्मा और दिमाग को छूने की शक्तिशाली क्षमता है। प्यार के जरिए आप सबसे बख्तरबंद दिलों तक भी पहुंच सकते हैं।
'उदासीनता और उपेक्षा अक्सर एकमुश्त नापसंद की तुलना में बहुत अधिक नुकसान करती है।' जे.के. राउलिंग, हैरी पॉटर एंड द ऑर्डर ऑफ द फीनिक्स
स्रोत: https://www.goodreads.comभावनात्मक उपेक्षा नापसंद या नफरत से भी बदतर है।
राउलिंग बताते हैं कि कैसे प्यार का विपरीत नफरत या नापसंद नहीं है बल्कि यह एकमुश्त भावनात्मक 'बहरापन' है। यह किसी दूसरे इंसान की देखभाल करने या प्यार करने से सुन्न होने की स्थिति है।
विश्वास एक रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बाद संचार होता है। मुझे लगता है कि अगर आपके पास वे दो चीजें हैं, तो बाकी सब कुछ ठीक हो जाता है - आपका स्नेह, आपका भावनात्मक संबंध। - वैनेसा लाची
स्रोत: https://www.brainyquote.comविश्वास और संचार महत्वपूर्ण है।
इस उद्धरण में, साझेदारी में विश्वास और संचार की साझेदारी के महत्व पर बल दिया गया है। जब आपके और आपके प्रेमी के पास ये दो चीजें हों और उन्हें बीच में ही प्यार के साथ अपनी साझेदारी के केंद्र में रखें, तो ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे आप दूर नहीं कर सकते।
मेरा मानना है कि क्षमा किसी भी रिश्ते में प्यार का सबसे अच्छा रूप है। यह कहने के लिए एक मजबूत व्यक्ति की आवश्यकता होती है कि वे क्षमा चाहते हैं और क्षमा करने के लिए उससे भी अधिक शक्तिशाली व्यक्ति। - योलान्डा हदीदो
स्रोत: https://www.brainyquote.comयह उद्धरण एक सरल अनुस्मारक है कि आप और आपका साथी त्रुटिपूर्ण हो सकते हैं और अनगिनत गलतियाँ कर सकते हैं। ये कमियाँ एक-दूसरे को बुरी तरह चोट पहुँचा सकती हैं लेकिन प्यार के लिए आपको माफ करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
प्रेम दो अलग-अलग प्राणी हैं जो आपस में जुड़े हुए हैं।
'मैं अब आत्मा साथी, या पहली नजर में प्यार के विचार में विश्वास नहीं करता था। लेकिन मुझे विश्वास होने लगा था कि आपके जीवन में बहुत कम बार, यदि आप भाग्यशाली रहे, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो आपके लिए बिल्कुल सही था। इसलिए नहीं कि वह परिपूर्ण था, या इसलिए कि आप थे, बल्कि इसलिए कि आपकी संयुक्त खामियों को इस तरह से व्यवस्थित किया गया था कि दो अलग-अलग प्राणियों को एक साथ रहने की अनुमति मिली। ” लिसा क्लेपास, ब्लू-आइड डेविल
स्रोत: https://www.goodreads.comयह उद्धरण आपको याद दिला सकता है कि हर कोई असमान आकार और आकार के साथ पैदा होता है - व्यक्तित्व और खामियां जो हमें बनाती हैं कि हम कौन हैं। लेखक व्यक्त करता है कि यह कैसे एक पूर्ण फिट, एक आदर्श व्यक्ति नहीं हो सकता है, जिसे हम सभी को खोजना है। लेकिन एक समान टुकड़ा, एक साथी इंसान, सभी खुरदुरे और कटे-फटे किनारों के साथ जो हमारे अपने पूरक होंगे।
सारांश
एक दूसरे के लिए अपने प्यार के लिए संघर्ष करें।
हो सकता है कि आप अपने और अपने प्रियजन के लिए एक आदर्श, परियों की तरह, या रोम-कॉम आधारित रिश्ते की कामना कर रहे हों। यानी एक ऐसा रोमांटिक रिश्ता जो आसान, बेदाग और बेदाग हो। लेकिन यह वास्तविक जीवन की सटीक तस्वीर नहीं है। वास्तविक जीवन गड़बड़ है गलतियों, खामियों और गड़बड़ियों से भरा है।वास्तविक जीवन में प्यार से निपटने में, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि रोमांटिक फिल्मों में अक्सर क्या अनदेखी की जाती है: संघर्ष और चुनौतियाँ। आपकी और आपके बॉयफ्रेंड की तरह, उन ऑनस्क्रीन कपल्स के पास भी पहाड़ थे जिन पर उन्हें चढ़ना था और बाधाओं को पार करना था। और वे करते हैं, प्यार ने उन्हें मजबूत बनाया है, तो आप और आपके किसी खास को, ताकि वे संघर्ष कर सकें और दूर हो सकें। वे प्यार और प्यार के लिए संघर्ष करते हैं।
घटिया स्नातक खेल
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