पिछले ५ वर्षों के दौरान, मैंने अपने मन और शरीर को शांत करने में मदद करने के लिए खेल में बहुत कुछ करने की कोशिश की है। जब से मैं अपने क्यूटिकल्स को खून बहने तक लेने की अपनी क्षमता के बारे में जागरूक हो गया, बिस्तर से पहले मेरी टू-डू सूची के माध्यम से चलने में एक अच्छा घंटा बिताएं, और सोच रहा था कि क्या मैंने उस बैठक में गलत बात कही थी - सभी संकेत जो मुझे बहुत गंभीर थे चिंता.
सबसे पहले, मैंने एक बहुत ही पारंपरिक चिकित्सक को देखा, जिसने मुझे बार-बार आश्वस्त किया कि मेरी चिंता मेरे बचपन से है। (बढ़िया, धन्यवाद!) मैंने कैफीन छोड़ दिया, एक ध्यान ऐप डाउनलोड किया, अपने आप से सप्ताह में कम से कम दो बार योग कक्षा में आने का वादा किया, और सभी ने शराब पीना छोड़ दिया। यहाँ मैं था, 'सब कुछ ठीक करने' की तस्वीर।
फिर भी, छल्ली-चुनना जारी रहा। चिंता मुझे बेदम, तंग-सीने, अपने ही शरीर में असुरक्षित महसूस करने के लिए छोड़ देगी।
यहाँ मैं शांत-द-बिल्ली से अभी भी बहुत दूर था।
दर्ज करें, रेकी
उन उपकरणों की मेरी निराश खोज में जो मेरी चिंता के केंद्र में जो कुछ भी था उसे ठीक करने में मेरी मदद करेंगे, मुझे एक सुपर न्यू-एज हेल्थ एंड वेलनेस साइट पर रेकी के बारे में एक लेख मिला। लेख में बताया गया है कि कैसे रेकी आपके शारीरिक और आध्यात्मिक घावों को ठीक करने में मदद कर सकती हैमीलों दूर से.
गर्भावस्था हानि उद्धरण
मेरे पास इसमें से कुछ भी नहीं था। मेरे वास्तविक जीवन के चिकित्सक ने मुश्किल से मेरे लिए कुछ किया - मैं संभवतः फोन पर कैसे ठीक हो सकता हूं?
के अनुसार रेकी प्रशिक्षण के लिए अंतर्राष्ट्रीय केंद्र रेकी आध्यात्मिक उपचार का एक जापानी रूप है। रेकी, जिसका अर्थ है 'आध्यात्मिक रूप से निर्देशित जीवन शक्ति ऊर्जा,' वह जगह है जहां एक रेकी शिक्षक आपको उस ऊर्जा को स्थानांतरित करता है, जिससे आपको फिर से भरने और बहाल करने में मदद मिलती है - मन, शरीर और आत्मा।
मूल रूप से, आप एक मेज पर लेट जाते हैं और वे अपने हाथों को आप पर मँडराते हैं, इस सार्वभौमिक ऊर्जा को आप में शूट करते हैं।
संशयवादी अलार्म बजाओ, दोस्तों, क्योंकि मैं समझ नहीं पा रहा था कि रेकी मेरी मदद कैसे कर सकती है। मैंने अपनी चिंता चमत्कार-कार्यकर्ता (कुछ और तार्किक, निश्चित रूप से) के लिए अपनी खोज जारी रखी, दैनिक ध्यान करने के लिए संघर्ष करता रहा, और एक चिकित्सक को देखने के लिए एक हाथ और एक पैर का भुगतान करता रहा, जो मुझे अपने माता-पिता पर गुस्सा करना चाहता था .
महीनों बाद, पारिवारिक नाटक का एक चक्कर और एक अप्रत्याशित, क्रांतिकारी करियर बदलाव ने मुझे गहरी चिंता-उपचार कार्य के बारे में गहराई से अवगत कराया जो मुझे अभी भी करना बाकी था।
मैंने सोचा था कि मेरे कुछ नियमित हेडस्पेस सत्र और योग कक्षाओं ने मेरे दिमाग को आसान कर दिया था, लेकिन यहां मैं पहले से कहीं ज्यादा खूनी क्यूटिकल्स था - और वास्तव में जो भी काम होगा उसे करने के लिए बेताब थाकाम क।
एक दिन बाद, एक जिम मित्र ने मुझे एक रेकी प्रैक्टिशनर के बारे में बताया, जिसे उन्होंने हाल ही में देखना शुरू किया था। उन्होंने इसे जीवन बदलने वाला कहा, और कहा कि वह सत्र के दौरान अप्रत्याशित रूप से रोए थे।
'कोशिश करो, बस मुझ पर विश्वास करो,' उन्होंने कहा, पूरी तरह से गंभीर, बिकता हुआ प्रतीत होता है। और, अचानक, मैं उत्सुक था।
इसलिए मैंने अपॉइंटमेंट लिया... मेरे पास खोने के लिए क्या था?
उस सप्ताह के अंत में, मैं अपने पहले रेकी सत्र में चला गया। एक गर्म, आरामदायक, पौधों से भरे कमरे में, मैंने अभ्यासी को गति प्रदान की। मैं भविष्य के अज्ञात, किनारे पर, कमजोर - और पूरी तरह से खुद को थका देने वाले नरक के रूप में घबरा गया था।
उसने अधिक जानने के लिए बात की, सुनी, धीरे से प्रश्न पूछे। टॉक थेरेपी की तरह, लेकिन अधिक के साथअनुभूति, और कम विश्लेषण। जैसे वह मेरे शब्दों को बस आत्मसात कर रही थी, उन्हें बसने दे रही थी।
फिर, मैं एक बॉडीवर्क टेबल पर लेट गया, मूल रूप से शवासन मुद्रा में, जबकि अभ्यासी ने मुझे लगभग २० मिनट की 'सफाई' परिपत्र श्वास के माध्यम से निर्देशित किया। अपनी आँखें बंद करके, मैंने सक्रिय रूप से साँस ली, धीरे से साँस छोड़ते हुए ऊपर की ओर, और फिर से साँस छोड़ते हुए नीचे की ओर साँस ली। मेरे मुंह से सब।
उद्देश्य: अपनी ऊर्जा को शुद्ध करने के लिए, ताकि मैं वह सारी जीवन शक्ति ऊर्जा प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाऊं।
नीचे लंबे बालों के लिए प्रोम केशविन्यास
पहले तो मुझे थोड़ा मूर्खतापूर्ण लगा। लेकिन फिर, कुछ ही मिनटों में (मुझे लगता है? जितना अधिक मैंने अपनी सांस को महसूस किया, उतना ही अधिक समय सुलझने लगा), एक झुनझुनी सनसनी मेरे चेहरे और मेरी बाहों में फैल गई।
जीवन शक्ति ऊर्जा कैसा महसूस करती है, बिल्कुल?
कुछ बिंदु पर, अभ्यासी ने मुझे अपनी सामान्य श्वास पर लौटने के लिए कहा। यह था।
हफ्तों की तुलना में अधिक आराम महसूस करते हुए, मैंने अपनी आँखें खोलने और यह देखने के प्रलोभन का विरोध किया कि अभ्यासी क्या कर रहा था। हालांकि, प्रलोभन जल्दी से फीका पड़ गया, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मैं कर सकता थामहसूस करवह क्या कर रही थी।
उसके हाथ मेरी छाती पर मँडराते हुए, उसने मुझमें ऊर्जा की एक धारा भेजी। मेरे दिल में, जो उसने पहले कहा था, अवरुद्ध, संरक्षित था। बिजली की सबसे कोमल धारा मेरे सीने में प्रवाहित हुई, मानो किसी ऐसी चीज को पुनर्जीवित कर रही हो जिसे मैं जानती भी नहीं थी।
यह मेरी बाहों और पैरों के नीचे से बाहर की ओर बह रहा था, मुझे भर रहा था। मैंने अपनी चिंता पर जो भी जीवन और ऊर्जा खर्च की थी, वह धीरे-धीरे वापस आ रही थी। मैं मेज पर बैठ गया, यह महसूस करते हुए कि मैंने वास्तव में अपने शरीर को आराम नहीं दिया था, इस क्षण तक आराम किया।
हालाँकि मेरा सत्र एक घंटे से अधिक समय तक चला, समाप्त होना शुरू हुआ, फिलहाल मैं आपको यह नहीं बता सकता कि कितना समय बीत गया। जब अभ्यासी ने मुझसे कहा कि मैं अपने शरीर को जगाने और अपने सत्र को समाप्त करने के लिए अपनी अंगुलियों, पंजों, हाथों और पैरों को धीरे-धीरे हिलाना शुरू कर सकता हूं, तो मैंने देखा कि मेरा मन स्थिर था।
कोई पृष्ठभूमि बकवास नहीं। कोई सूक्ष्म, अस्पष्ट तनाव नहीं।
मैं उठ बैठा, थोड़ा उजला, जैसे मैं अभी-अभी 3-दिन के हाइबरनेशन से उठा हूँ। मैंने ऊर्जावान महसूस किया - लेकिन 'दो कप कॉफी' की तरह ऊर्जावान नहीं। एक शांत, आसान ऊर्जा। श * टी। क्या यही शांति महसूस हुई?
अनुभव के बारे में अभ्यासी के साथ बातचीत करने के बाद, व्यावहारिक रूप से फुसफुसाते हुए, मैं चला गया - और घर जाने से पहले, 5 मिनट तक चुपचाप अपनी कार में बैठा रहा।
घंटों बाद तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैंने उस दोपहर काम करते समय अपनी उंगलियों को बेतरतीब ढंग से नहीं उठाया था, कि मेरे सिर के पिछले हिस्से में किसी भी आवाज ने मुझे जल्दी नहीं किया।
जॉन हैम पत्नी जेनिफर वेस्टफेल्ड
संशयवादी, रूपांतरित
मैंने अपने रेकी अनुभव को परिवार और दोस्तों को बताने के लिए संघर्ष किया। उनमें से अधिकांश ऊर्जा उपचार के बारे में उतने ही संशय में हैं जितना कि मैं उस मेज पर लेटने से पहले था।
भले ही, मुझे बेच दिया गया था। वास्तव में, मैंने अपनी अगली नियुक्ति पहले ही निर्धारित कर ली थी। शायद फिर से उस शांति की भावना को पाने के लिए उत्सुक, मैंने हर दिन ध्यान करने के लिए और अधिक प्रेरित महसूस किया। और कुछ सप्ताहांत के दिनों के लिए यहाँ और वहाँ छोड़ दिया (काम प्रगति पर है, है ना?), मैंने किया।
उस पहले रेकी सत्र के बाद से, मैं चार बार पीछे जा चुका हूँ। मैंने महसूस किया है कि शायद मैं अपने मन की शांत स्थिति का विश्लेषण नहीं कर सकता; कि मुझे करना हैमहसूस करमेरा रास्ता वहाँ।
ईमानदारी से, मुझे अभी भी समझ में नहीं आया कि रेकी कैसे काम करती है। मैंने एक या दो बार सोचा है कि क्या मैं आनंद ले रहा हूं a शांत-वायुसेना प्लेसीबो प्रभाव . मैंने अभ्यास पर घंटों शोध करने पर अपने आंतरिक अति-विचारक से भी लड़ाई लड़ी है। अभी के लिए, मैंने इसके खिलाफ फैसला किया है। शायद रेकी की खूबी यह है कि इसने मुझे अपने अविश्वास को निलंबित करने के लिए मजबूर किया है।
लेकिन मैं जो जानता हूं, वह यह है कि मैं बेहतर महसूस करता हूं। मुझे पता है कि मैं सच्ची शांति और शांति की स्थिति पा सकता हूं - और यह अपने आप में एक जीत है।
