क्या मैं एक नियंत्रित महिला हूँ? देखने के लिए संकेत

नियंत्रित करने के लिए इसका क्या अर्थ है?

जब हम लोगों को नियंत्रित करने की बात आती है तो हम सभी के मन में एक धमकाने की छवि होती है, यह आश्चर्य की बात हो सकती है कि यह लोगों को नियंत्रित करने का एकमात्र प्रकार नहीं है। अधिकांश लोग जो नियंत्रित कर रहे हैं वे शारीरिक के बजाय अपने भागीदारों को नियंत्रित करने के लिए भावनात्मक तरीकों का उपयोग करते हैं।

वे इसे इस तरह से करते हैं कि जिसे नियंत्रित किया जा रहा है वह शायद ही इसे देख सके और इसलिए कार्रवाई करने के लिए सुसज्जित नहीं है। मैंने देखा है कि बहुत से लोग ऐसे लोगों के साथ वर्षों बिताते हैं, बिना यह जाने कि उन्हें नियंत्रित किया जा रहा है, और मुझ पर विश्वास करें; यह एक सुंदर दृश्य नहीं है। यह समझने के लिए कि नियंत्रित होना क्या है, किसी को यह समझना होगा कि लोग इस तरह से कार्य क्यों करते हैं, यह जानने के लिए आगे पढ़ते रहें।

लोग रिश्तों में नियंत्रण क्यों करते हैं?

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जबकि नियंत्रित किए जा रहे लोग अक्सर खुद को पीड़ित समझते हैं, यह सच नहीं है। लोग दर्जनों कारणों से एक रिश्ते में नियंत्रित हो जाते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी प्राप्त करने वाले अंत से संबंधित नहीं है। वास्तव में, जिस व्यक्ति को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है वह शिकार होता है। नियंत्रित करने वाले लोग मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे कम आत्मसम्मान, पीटीएसडी, सूक्ष्म प्रबंधन की आवश्यकता, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, शरीर की शिथिलता, और बहुत कुछ से पीड़ित हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आप कारण जानते हैं कि उनके पास ऐसा व्यक्तित्व क्यों है, तो आप उनके साथ सहानुभूति रखने के लिए सबसे अच्छा कर सकते हैं। उनके व्यवहार के साथ बने रहने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ सकता है। आप उनके चिकित्सक नहीं हैं, और इसलिए आप उन्हें कुछ भी नहीं देते हैं, खासकर यदि उन्होंने आपके जीवन को आत्म-संदेह, अपराधबोध और अनुचित कृतज्ञता का एक जीवित नरक बना दिया है।

एक नियंत्रण सनकी क्या है?

एक नियंत्रण सनकी वह है जो हर समय नियंत्रण में रहने के लिए एक जुनूनी आवश्यकता महसूस करता है। उन्हें अंतिम शब्द के साथ एक होने की आवश्यकता है, और वे ऐसा करने के लिए आवश्यक किसी भी माध्यम से जा सकते हैं। वे आपके जीवन को अपना स्वयं का प्रोजेक्ट बनाने का प्रयास करेंगे जिसे वे अपनी पसंद के अनुसार निर्धारित कर सकते हैं।

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माता-पिता को नियंत्रित करने के संकेत

1. अपनी कंपनी का अनुमोदन न करें

माना कि माता-पिता को बच्चों की तलाश करनी है; कभी-कभी, वे सीमा पार कर जाते हैं। यदि आप गलत प्रकार के लोगों के साथ घूम रहे हैं, तो उन्हें आपको अवश्य बताना चाहिए, लेकिन उन्हें भी बैठकर आपसे इस बारे में बात करनी चाहिए।

माता-पिता को चाहिए कि वे अपने बच्चों के साथ इतना सम्मान करें कि उन्हें चुनने की स्वतंत्रता दे। एक निश्चित समय के बाद, माता-पिता को अपने बच्चों को यह सीखने देना चाहिए कि गलतियों के परिणाम होते हैं।

2. बच्चे पर अपने करियर को लेकर बहुत ज्यादा दबाव डालता है

हर माता-पिता अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित रहते हैं, लेकिन उसकी भी एक सीमा होती है। कुछ माता-पिता बच्चे की आकांक्षाओं को कम आंकते हैं और उन्हें लगातार बताते हैं कि किसी और का बच्चा इतना बुद्धिमान है क्योंकि उसने ऐसा किया और उन्होंने नहीं किया। यह विषाक्त व्यवहार है और इसे सामान्य नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, मेरे दोस्त के माता-पिता कहा करते थे, कलाकार मत बनो; यह अच्छी तरह से भुगतान नहीं करता है; आप सड़क पर रहने वाले हैं जबकि आपके सभी साथियों के पास अच्छी नौकरी और बड़े घर हैं। बच्चों को अपनी पसंद का रास्ता बदलने के लिए यह एक जहरीला तरीका है।

3. बच्चे की समस्याओं के प्रति सहानुभूति नहीं रखते

माता-पिता को नियंत्रित करना असहानुभूतिपूर्ण होता है। उदाहरण के लिए, हाई स्कूल में, मेरा एक दोस्त था जिसे बिना दिन के 8 घंटे पढ़ाई करनी पड़ती थी। अगर उसने कहा कि वह बीमार है या वह थकी हुई है, तो उसे लंबी कहानियाँ सुननी होंगी कि उसकी माँ कैसे दो काम करती है और कैसे वह अपनी डिग्री हासिल करने के लिए दिन-रात पढ़ाई करती थी, और कैसे उसे उसके लिए आभारी होना चाहिए उसके सिर पर एक छत और सोने के लिए एक गर्म बिस्तर। यह इतना खराब हो गया कि उसे एक चिकित्सक के पास जाना पड़ा, और वह भी अपनी माँ के व्यवहार को प्रभावित नहीं कर सका।

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4. आपको उनका रास्ता निकालने के लिए दंडित करें

एक और नियंत्रित रणनीति सजा है। उदाहरण के लिए, बच्चे को बिना किसी स्पष्टीकरण के लंबे समय तक ग्राउंडेड किया जा सकता है, या यदि हम बड़े होने के बारे में बात कर रहे हैं जो कुछ ऐसा करता है जो उनके लिए माता-पिता के भविष्य के बारे में सोचा नहीं है, तो वे आपसे बात करना बंद कर देंगे, रोना, निष्क्रिय-आक्रामक होना, और जब तक वे संशोधन नहीं करते तब तक बच्चे को अवांछित महसूस कराएं। माता-पिता पीड़ित कार्ड तब तक खेलते हैं जब तक उन्हें अपना रास्ता नहीं मिल जाता है, और इससे निपटना आसान बात नहीं है।

5. अवास्तविक अपेक्षाएं

वे अपने बच्चों के लिए अवास्तविक अपेक्षाएँ रखते हैं ताकि वे असफल हो जाएँ और उनके पास वापस आ जाएँ। यह एक ऐसा तरीका है जिसका इस्तेमाल वे अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए करते हैं। हालाँकि, जब से उन्होंने बचपन से ऐसा किया है, अधिकांश लोगों को यह एहसास भी नहीं होता कि ऐसा हो रहा है। मेरे एक दोस्त को एक बार बहुत अच्छी नौकरी से निकाल दिया गया था; पूछताछ करने पर, मुझे पता चला कि उसके पिता ने उसे भद्दी सलाह दी थी जिसका वह पालन करता था। उसे अपने माता-पिता के साथ वापस जाना पड़ा, और वह अभी भी नहीं देख सका कि उसका इस्तेमाल किया जा रहा था।

6. आपको धमकाना

एक और तकनीक है कि वे धमकी दे रहे हैं। एक अपमानजनक माता-पिता अपने बच्चे से कुछ प्यार करने की धमकी दे सकते हैं; वे उनका समर्थन नहीं करने की धमकी दे सकते हैं, वे माता-पिता के निर्देशानुसार कार्य, पोशाक या अध्ययन नहीं करने पर बच्चे को बाहर निकालने की धमकी भी दे सकते हैं।

एक नियंत्रित पत्नी के लक्षण

1. सामाजिक अंतःक्रियाओं को सीमित करने की कोशिश करना

यदि आपको संदेह है कि आप एक नियंत्रित पत्नी में बदल रही हैं, तो अपने पति के सामाजिक दायरे में आने पर अपने व्यवहार पर ध्यान दें। क्या आप चिढ़ जाते हैं और सामाजिकता के लिए उस पर उतर जाते हैं? यदि हां, तो यह ठीक नहीं है। आपके पति को अपने प्रेम जीवन के अलावा अन्य ज़रूरतें हैं, एक स्वस्थ सामाजिक दायरा उनमें से एक है। अगली बार जब वह अपने दोस्तों के साथ थोड़ी देर रुके, तो तर्क के स्थान पर मुस्कान के साथ उसका स्वागत करें। वह इस बदलाव से सुखद आश्चर्यचकित होंगे।

2. छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा हो जाता है

यह देखने की कोशिश करें कि आप कितनी बार छोटी-छोटी बातों पर पागल हो जाती हैं जो आपके पति करते हैं। जब कोई व्यक्ति नियंत्रित हो रहा होता है, तो दूसरा व्यक्ति जो भी हरकत करता है, वह एक ट्रिगर के रूप में हो सकता है। यदि आप इसे समय पर अपने आप को यह याद दिलाकर नियंत्रित करते हैं कि आपका पति एक संपूर्ण व्यक्ति है जो आपके द्वारा बनाए गए मैनुअल पर काम नहीं कर सकता है, तो आप अपने आप को एक खराब शादी से बचा लेंगे।

3. छोड़ने की धमकी

एक नियंत्रित पत्नी का एक ट्रेडमार्क यह है कि वह आपको धमकी देगी। वह बच्चों को दूर ले जाने की धमकी देगी, तुम्हें छोड़ देगी, तुम्हें अपने बच्चों से कभी नहीं मिलने देगी; संक्षेप में, वह अपना रास्ता निकालने के लिए धमकियों का उपयोग करेगी और आपको अपनी इच्छा का गुलाम बनाएगी। इसके अलावा वह कोई ऐसी तकनीक का इस्तेमाल कर सकती है जिसमें वह खुद को धमकाएगी। अपने आप को इस मानसिक पत्नी होने से बचाने के लिए, इस तरह के व्यवहार से बचना चाहिए।

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4. गोपनीयता की कोई परवाह नहीं है

एक नियंत्रित पत्नी को गोपनीयता की कोई परवाह नहीं है; चाहे वह पति का फोन हो, उसकी दराज हो, या उसकी कार हो, वह अपनी ही तरह हमला करती है, वह फोन को देखेगी और छोटी-छोटी बातों पर हंगामा करेगी; वह एक संयुक्त खाता रखने का सुझाव भी दे सकती है। यह जान लें कि जबकि हम सभी थोड़े सह-निर्भर हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे पास अपना जीवन नहीं होना चाहिए। यदि आप इस तरह से कार्य कर रहे हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि विवाहित होने का अर्थ यह नहीं है कि आप एक-दूसरे के स्वामी हैं। यह एक प्रमुख संकेत है कि आप एक नियंत्रण सनकी हैं।

5. अत्यधिक ईर्ष्यालु

एक नियंत्रित पत्नी अपने पति से दूसरी महिला का जिक्र बर्दाश्त नहीं कर सकती। संक्षेप में, वह सभी का ध्यान चाहती है और उसे पाने के लिए वह किसी भी हद तक जाएगी। यदि आप किसी और का उल्लेख करते हुए चिढ़ महसूस कर रहे हैं, तो वह एक दोस्त हो - आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप असुरक्षित क्यों हैं और इस पर बिना सोचे-समझे कार्रवाई न करें क्योंकि यह आपको एक नियंत्रित पत्नी बना देगा।

एक नियंत्रित व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करें?

यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जिसमें एक नियंत्रित व्यक्ति शामिल है, तो आपको उनसे निपटने के लिए सुसज्जित होने की आवश्यकता है। ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

• संकेतों को जानें
• जानिए वजहें
• उनका सामना करें, संवाद करें और समाधान के साथ आने का प्रयास करें
• सुझाव दें कि वे मदद लें
• धैर्य रखें
• दूर जाने में कभी शर्म नहीं आती

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सारांश

अब जब आप संकेतों को जान गए हैं तो अपनी स्थिति को पहचानने की कोशिश करें और उसके अनुसार कार्य करें। तथ्य यह है कि आप एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश कर रहे हैं और आप यह पहचानने का प्रयास कर रहे हैं कि आप नियंत्रित कर रहे हैं या नहीं, यह एक अच्छा पहला कदम है। अगर आपको लगता है कि चीजें हाथ से निकल रही हैं - अपने नियंत्रित व्यवहार को नियंत्रण में लाने के लिए सलाह लेना भी एक बढ़िया विकल्प है।