क्या प्राकृतिक उपचार वास्तव में यूटीआई के लिए काम करते हैं? विशेषज्ञों का वजन

अपनी अगली पार्टी में एक तेज़ तथ्य का भंडाफोड़ करना चाहते हैं? चालीस प्रतिशत महिलाओं को उनके जीवन में कभी न कभी मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) होगा। बोनो एमजे, एट अल। (2018)। मूत्र पथ के संक्रमण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ आनंद, सही? ठीक है, मूत्र और पथ से जुड़ी कोई भी बात कभी भी बातचीत का विशेष रूप से मज़ेदार बिंदु नहीं होगी, लेकिन इस अविश्वसनीय रूप से सामान्य बीमारी के बारे में जानना ज़रूरी है। खासतौर पर तब से 20 प्रतिशत महिलाएं जिन्हें यूटीआई होता है दूसरी मिल जाएगी।

लंबे समय तक चुंबन का मतलब

अधिकांश समय, यूटीआई को उपचार की आवश्यकता होती है एंटीबायोटिक दवाओं अपने सिस्टम से बग्स को बाहर निकालने के लिए। यह पूरी तरह से प्रभावी उपचार है, और यह आमतौर पर कुछ दिनों में संक्रमण का ख्याल रखता है। लेकिन, यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि संक्रमण के एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों को बनाने के बारे में कुछ चिंता है, तो आपके पास क्या विकल्प हैं? मैंने कुछ विशेषज्ञों से यह पता लगाने के लिए बात की कि क्या यूटीआई के लिए कोई प्राकृतिक इलाज है और क्या यह सब बात करता है लाल रंग की खट्टी बेरी का रस वास्तव में प्रचार तक रहता है।

यूटीआई वास्तव में क्या है?

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यूटीआई यूरिनरी ट्रैक्ट का इन्फेक्शन है। बैक्टीरिया मूत्र पथ प्रणाली में प्रवेश कर गया है, जो सामान्य रूप से बाँझ होता है। इसे कम सुखद शब्दों में कहें तो, जब निचली आंत से सामग्री आपके मूत्रमार्ग में जाती है, तो यह मूत्राशय के संक्रमण का कारण बनती है।

हालांकि यह डरावना लगता है, यह असामान्य नहीं है। कभी-कभी, यह उचित स्वच्छता की कमी के कारण हो सकता है, लेकिन ज्यादातर यह सेक्स से, डायाफ्राम का उपयोग करने या सिर्फ एक महिला होने के कारण होता है। मेयो क्लिनिक सूची “महिला शरीर रचना विज्ञान” बीमारी के लिए एक जोखिम कारक के रूप में। इसलिए, यदि आप बस योनि के साथ शहर में घूम रहे हैं, तो आपको यूटीआई हो सकता है।

संक्रमण स्वयं के कारण हो सकता हैई कोलाईबैक्टीरिया, जो मूत्रमार्ग तक जाता है। कभी-कभी, यह इस मूत्रालय में कहीं और संक्रमित किए बिना लटक जाता है। अधिक बार, बैक्टीरिया मूत्राशय में चला जाता है, जिससे बार-बार पेशाब करने में दर्द होता है, डिस्चार्ज होता है, आपके मूत्र में रक्त आता है और श्रोणि में परेशानी होती है। यह अच्छा समय नहीं है, लेकिन मूत्राशय का संक्रमण शायद ही कभी गंभीर होता है, खासकर यदि आप तुरंत इलाज करवाते हैं।

आप यूटीआई का इलाज कैसे कर सकते हैं?

वहां मौजूद सभी एंटीबायोटिक लोगों के लिए, मेरे पास बुरी खबर है। आप प्राकृतिक उपचार से संक्रमण का इलाज नहीं कर सकते। माफ़ करना। यद्यपि ऐसे प्राकृतिक समाधान हैं जो यूटीआई को रोकने में मदद कर सकते हैं (जिसे मैं थोड़ा सा समझाता हूं), दुनिया में सभी बिना मीठे क्रैनबेरी रस वास्तव में आपकी मदद नहीं करेंगे। वास्तव में, अध्ययन में & ldquo; क्रैनबेरी का रस आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में विफल रहता है, & rdquo; तीखा फल का ठीक वैसा ही प्रभाव था जैसा कि बार-बार होने वाले यूटीआई में प्लेसबो पर होता है। बारबोसा-सेस्निक सी, एट अल। (2011)। क्रैनबेरी जूस आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में विफल रहता है: एक यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण के परिणाम। डीओआई: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 हालाँकि आपने शायद इसका अनुमान अध्ययन शीर्षक से लगाया है।

यूटीआई से पूरी तरह छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका एंटीबायोटिक्स है। यदि आप & rsquo; लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो जल्दी से डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है। वे आपके मूत्र का परीक्षण करेंगे, और यदि यह वास्तव में एक यूटीआई है, तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं का एक सप्ताह का कोर्स मिलेगा। आमतौर पर, आपके लक्षण कुछ दिनों में दूर हो जाते हैं और आप फिर से दर्द रहित पेशाब का आनंद ले सकते हैं। लेकिन जब तक आप नुस्खे को पूरा नहीं कर लेते, तब तक आपको अपनी एंटीबायोटिक्स जारी रखनी चाहिए।

क्या मुझे वास्तव में यूटीआई के लिए डॉक्टर के पास जाना है?

इतनी सामान्य बीमारी के लिए डॉक्टर के पास जाना अनावश्यक लग सकता है। क्यों न इसे जाने दें और अपने आप ही इसका इलाज करें? डॉ एलिजाबेथ राइस , साउथवेस्ट कॉलेज ऑफ नेचुरोपैथिक मेडिसिन में एक लाइसेंस प्राप्त प्राकृतिक चिकित्सक और प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास प्राकृतिक उपचार के लिए सुझाव हैं, लेकिन कहते हैं कि आपको हमेशा सावधान रहना होगा। “एक आंशिक रूप से इलाज या गलत तरीके से इलाज किया गया यूटीआई जल्दी से एक गंभीर स्थिति बन सकता है जिसे पाइलोनफ्राइटिस (गुर्दे का संक्रमण) के रूप में जाना जाता है, इसलिए यूटीआई का स्वाभाविक रूप से इलाज करते समय हमेशा सावधानी बरतनी चाहिए। & rdquo;

यदि आप संभावित यूटीआई लक्षणों को महसूस करना या देखना शुरू कर रहे हैं, तो आप बैक्टीरिया को बाहर निकालने और संक्रमण को वास्तव में पकड़ने से पहले सूजन को कम करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, राइस कहते हैं। ब्लैडर को फ्लश करने में मदद करने के लिए अपने तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं। लेकिन अगर लक्षण एक दिन से अधिक समय तक बने रहते हैं, या बदतर हो जाते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा।

डॉक्टर के पास जाना थोड़ा कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन एक यूटीआई जो किडनी में संक्रमण में बदल जाता है, वेटिंग रूम में दोपहर से भी बदतर है। गुर्दा संक्रमण संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाले सेप्सिस या स्थायी गुर्दे की क्षति का कारण बन सकता है। एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर को देखने से अंततः आपको जीवन भर की चिकित्सा जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है।

आप अपने शरीर को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, इसलिए इसे सुनें। आप एक अजीब-सी पेशाब के बाद डॉक्टर के पास नहीं भाग सकते। यदि आपको हल्के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, तो यहां कुछ प्राकृतिक विकल्प दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

प्राकृतिक उपचारों में कमी

डी-mannose

D-mannose a . से बना एक पूरक है ग्लूकोज जैसी चीनी जिसे आप ऑनलाइन या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में पा सकते हैं। “डी-मैनोज रोकथाम में सबसे सहायक हैई कोलाईमूत्र पथ की दीवारों से चिपके रहने से,” चावल कहते हैं। बार-बार होने वाले यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन में डी-मैनोज। (2014)। https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 “यदि बहुत सारे पानी के साथ लिया जाए, तो यह संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को प्रभावी ढंग से बाहर निकाल सकता है।”

चावल अक्सर रोगियों को लक्षणों का अनुभव होने पर हर दो से तीन घंटे में 500 मिलीग्राम लेने के लिए कहते हैं; हालांकि, सबसे अच्छी खुराक व्यक्तिगत है। आप और दिशानिर्देश पा सकते हैं यहां , और जब संदेह हो, तो निर्माता के दिशानिर्देशों का पालन करना एक अच्छा नियम है। डी-मैनोज बैक्टीरिया को हटाने में मदद करने के लिए दिन भर में ढेर सारा पानी पीना सुनिश्चित करें। दोबारा, यदि लक्षण 24 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो अपने आप को डॉक्टर के पास ले जाएं।

मधुमेह वाले लोगों के लिए डी-मैनोज की सिफारिश नहीं की जाती है, और यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो आपको इस उपचार को शुरू करने से पहले डॉक्टर से बात करनी होगी। दस्त एक आम दुष्प्रभाव है।

marshmallow

Althaea officinalis, अन्यथा मार्शमैलो के रूप में जाना जाता है, एक विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो पाउडर, पूरक और चाय के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है। “Althaea officinalis एक कमजोर जड़ी बूटी है जो सूजन को कम करने में मदद करने के लिए मूत्र पथ के अस्तर को शांत और कोट कर सकती है, & rdquo; चावल कहते हैं। “एक मजबूत चाय बनाएं और पूरे दिन घूंट लें।”

दुर्भाग्य से, यह जड़ी बूटी यूटीआई का इलाज नहीं करेगी, लेकिन यह कुछ लक्षणों को कम कर सकती है। और भी दुर्भाग्य से, शराबी मार्शमॉलो का एक बैग यूटीआई की मदद करने के लिए कुछ भी नहीं करेगा, लेकिन वे स्वादिष्ट स्वाद लेंगे।

उवा-उर्सि (या भालू बेरीज)

“कुछ शोध बताते हैं कि उवा-उर्सि (आर्कटोस्टाफिलोस यूवा उर्सि) — “भालू जामुन” के रूप में भी जाना जाता है; क्योंकि भालू उन्हें खाना पसंद करते हैं-यूटीआई के इलाज के लिए एक प्रभावी जड़ी बूटी है, & rdquo; एरिन सीढ़ी, एमडी, एमपीएच, और के संस्थापक कहते हैं ब्लूमिंग वेलनेस . पौधे (पूरक रूप में भी पाया जाता है) में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो किसी भी तरह के नुकसान से पहले बैक्टीरिया को बाहर निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं। लेकिन उवा-उर्सी एक प्राकृतिक पानी की गोली से कहीं अधिक है।

“पूरे पौधे में कई सक्रिय पदार्थ होते हैं, जैसे कि अर्बुटिन (जो हाइड्रोक्विनोन में परिवर्तित हो जाता है और एक रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है), फ्लेवोनोइड्स, टैनिन, फेनोलिक एसिड, राल, गैलिक और एग्लिक एसिड, & rdquo; सीढ़ी कहते हैं। चूंकि उवा-उर्सी में ऐसे गुणकारी तत्व होते हैं, इसलिए आपको इसे सावधानी से लेने की आवश्यकता है।

सीढ़ी चेतावनी देती है कि पूरक का अभी तक मनुष्यों में अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है और यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। साथ ही, हाइड्रोक्विनोन के लंबे समय तक इस्तेमाल से लीवर और किडनी पर असर पड़ सकता है। न्यू जर्सी स्वास्थ्य विभाग। खतरनाक पदार्थ तथ्य पत्रक: हाइड्रोक्विनोन। (२००२)। https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf

इसलिए, जबकि उवा-उर्सि में काफी शक्तिशाली होने की क्षमता है, इसमें जोखिम भी है। यह यूटीआई का इलाज कर भी सकता है और नहीं भी, और यह आपके लीवर को नुकसान भी पहुंचा सकता है और नहीं भी। इस मामले में, यदि आप एंटीबायोटिक्स लेने में सक्षम हैं, तो पारंपरिक चिकित्सा मार्ग एक सुरक्षित विकल्प प्रतीत होता है।

बस थोड़ा पानी डाले

इनमें से किसी भी पूरक के साथ, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपको अपने पानी का सेवन बहुत बढ़ाना चाहिए। मूल रूप से, आप उन सकल छोटे को बाहर निकालने का प्रयास कर रहे हैंई कोलाईझटके, और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका पेशाब करना है। और खूब पानी पीने से ज्यादा पेशाब करने का कोई आसान तरीका नहीं है।

इसके अलावा, अपने पानी का सेवन बढ़ाना संक्रमण का एक अच्छा बैरोमीटर हो सकता है। यदि आप थोड़ी सी भी असुविधा के साथ पेशाब करते हैं, तो पानी पीते रहें और सप्लीमेंट्स लेते रहें, और आप इसे अपने आप बाहर निकालने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपके पेशाब में दर्द, जलन या खून के लक्षण दिखाई देने लगें, तो आप जानते हैं कि डॉक्टर को दिखाने का समय आ गया है।

मूत्राशय के संक्रमण को कैसे रोकें

हालांकि यूटीआई के शुरुआती लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक उपचार की गारंटी नहीं है, फिर भी कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो यूटीआई को बनने से रोकते हैं।

अब, इससे पहले कि हम रोकथाम करें, कृपया याद रखें: यदि आप एक महिला हैं, तो आपको यूटीआई होने की अधिक संभावना है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्थूल हैं या कुछ भी गलत कर रहे हैं। आपके पास योनि होती है और यह वैसे ही चलती है।

फिर भी, आप अपने संक्रमण की संभावना को कम कर सकते हैं, और अधिकांश तरीके मुफ्त और आसान हैं।

सेक्स के बाद पेशाब

एक मिथक है कि यौन साझेदारों की संख्या में वृद्धि से यूटीआई का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में भागीदारों की संख्या और यूटीआई के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। फॉक्समैन बी, एट अल। (1990)। कॉलेज आयु वर्ग की महिलाओं में स्वास्थ्य व्यवहार और मूत्र पथ के संक्रमण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 इसके बजाय, उन्होंने पाया कि सेक्स के बाद पेशाब करना आपके यौन साझेदारों को सीमित करने की तुलना में यूटीआई को रोकने में अधिक मददगार था।

जब आप पेशाब करते हैं, तो पेशाब खुद ही आपके मूत्रमार्ग को बाहर निकाल देता है। इसलिए किई कोलाईआपके जीवन को दुखी करने का मौका मिलने से पहले ही धुल जाता है। हालांकि यह एक छोटी, महत्वहीन चीज की तरह लगता है, सेक्स के बाद एक त्वरित पेशाब आपको दर्दनाक पेशाब के दिनों से बचा सकता है।

आगे से पीछे की ओर पोंछें

अपने गुदा क्षेत्र से अपनी योनि और मूत्रमार्ग की ओर कीटाणुओं को न खींचे। हर बार जब आप पोंछते हैं, तो यह मूत्र क्षेत्र से मलाशय की ओर होना चाहिए।

डायाफ्राम का प्रयोग न करें

मिशिगन विश्वविद्यालय के उसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो लोग डायाफ्राम का इस्तेमाल करते थे, उनमें यूटीआई होने की संभावना दोगुनी थी। फॉक्समैन बी, एट अल। (1990)। कॉलेज आयु वर्ग की महिलाओं में स्वास्थ्य व्यवहार और मूत्र पथ के संक्रमण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 इसका मतलब यह नहीं है कि डायाफ्राम टेबल से बाहर हैं, लेकिन उन्हें साफ रखने में बहुत सावधानी बरतें। कोई भी छोटा सा बैक्टीरिया योनि या मूत्र संक्रमण का कारण बन सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप यूटीआई के जोखिम को कम करने के लिए अपने जन्म नियंत्रण के तरीके को बदलने पर विचार कर सकते हैं।

सेक्स न करें

मिशिगन विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया कि यौन संभोग के साथ यूटीआई में काफी वृद्धि हुई है। फॉक्समैन बी, एट अल। (1990)। कॉलेज आयु वर्ग की महिलाओं में स्वास्थ्य व्यवहार और मूत्र पथ के संक्रमण। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 इसलिए यदि आपको बार-बार होने वाले यूटीआई से परेशानी होती है या आपको लगता है कि आपको संक्रमण हो सकता है, तो कुछ समय के लिए कम यौन रूप से सक्रिय रहना सबसे अच्छा हो सकता है। इसका मतलब यूटीआई से बचने के लिए लंबे समय तक परहेज करना नहीं है, लेकिन यूटीआई के ठीक बाद संभोग को कम करने से आपके पुनरावृत्ति की संभावना कम हो सकती है।

अपने पेशाब को अम्लीय बनाएं

आपके पेशाब का पीएच संतुलन यूटीआई पुनरावृत्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। डॉ यूजीन चार्ल्स न्यूयॉर्क के एप्लाइड काइन्सियोलॉजी सेंटर के निदेशक का कहना है कि मूत्र पथ के अम्लीय पीएच को बनाए रखने से बैक्टीरिया को बढ़ने से रोका जा सकता है।

सेंट लुइस में वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन में पाया गया कि अम्लीय पेशाब बैक्टीरिया के विकास को प्रतिबंधित करता है। शील्ड्स-कटलर आरआर, एट अल। (2015)। मानव मूत्र संरचना साइडरोकलिन की जीवाणुरोधी गतिविधि को नियंत्रित करती है। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ दुर्भाग्य से, आपके पेशाब को पहले से ही यूटीआई होने के बाद अम्लीय बनाने की कोशिश करने से मदद नहीं मिलेगी। यह बहुत कम है, बहुत देर हो चुकी है। लेकिन, अगर आपका पेशाब अम्लीय रहता है, तो यह रुक सकता हैई कोलाईपहली जगह में बढ़ने से, जिससे आवर्ती संक्रमणों को रोकना।

और नहीं, ऐसा नहीं है कि आपको स्ट्रेट-अप एसिड पेशाब करना शुरू करना होगा। वास्तव में, अध्ययन में पाया गया कि मूत्र जो पानी की तुलना में थोड़ा अधिक अम्लीय था, जो पीएच पैमाने पर तटस्थ है, बैक्टीरिया के विकास को रोकने में सबसे प्रभावी था।

आप अपने मूत्र को अधिक अम्लीय कैसे बनाते हैं? “यह सेब साइडर सिरका के दैनिक चम्मच और क्रैनबेरी के टिंचर के माध्यम से सबसे अच्छा पूरा किया जाता है, जो अविश्वसनीय रूप से खट्टा होना चाहिए, & rdquo; चार्ल्स कहते हैं। “अन्यथा, आप मुख्य रूप से चीनी पी रहे हैं, जो यूटीआई को फैलाती है।”

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शुक्र है, जबकि कुछ भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकता है कि यूटीआई हड़ताल नहीं करेगा, कुछ प्राकृतिक तरीके हैं जो उन्हें खाड़ी में रखने में मदद करते हैं। लेकिन एक बार जब वे हिट हो जाते हैं, तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ जाना सबसे अच्छा है, ताकि आप तुरंत बेहतर महसूस कर सकें और अधिक हानिकारक संक्रमणों से बच सकें। इस दौरान पानी पिएं, थोड़ा सा सेब का सिरका लें और सेक्स के बाद पेशाब करना न भूलें।