त्वचा देखभाल के बारे में एक नियमित लड़के को जो कुछ पता होना चाहिए

जबकि हम लिंग धारणाओं को उतना ही नापसंद करते हैं, जितना कि अगली लड़की जो गुलाबी रंग में नहीं है, यह मान लेना उचित हैअधिकांशलोग त्वचा की देखभाल के बारे में दो श * टीएस नहीं देते हैं। इसे सामाजिक प्रभावों पर दोष दें-शायद आपको देखभाल करना नहीं सिखाया गया था, और अब यह नहीं पता कि कहां से शुरू करना है।

कैरी अंडरवुड सबसे हॉट

खुशखबरी, दोस्तों: यह उतना समय लेने वाला नहीं है जितना आप सोचते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। और आपको अपने मिशन को एक स्पष्ट रंग और चिकनी त्वचा के लिए शुरू करने में मदद करने के लिए, हमने एक नियमित व्यक्ति को अपने जीवन की सबसे अच्छी त्वचा के लिए जानने की जरूरत है।

जानने की आवश्यकता

1. ऊतक परीक्षण लें।

आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सर्वोत्तम उत्पादों को चुनने की कुंजी है - इसके लिए प्रतीक्षा करें - अपनी त्वचा के प्रकार को जानना। सौभाग्य से, इसे आईडी करने का एक हास्यास्पद आसान तरीका है, जिसे ऊतक परीक्षण के रूप में जाना जाता है, डेविड ई। बैंक, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और कोलंबिया प्रेस्बिटेरियन मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर कहते हैं। सेटाफिल जैसे माइल्ड क्लींजर से अपना चेहरा धोएं, सुखाएं और पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर कुछ मिनटों के लिए अपने चेहरे पर एक चेहरे का ऊतक रखें, और देखें: यदि यह सूखी है, तो आप शायद शुष्क-से-संवेदनशील पक्ष में हैं, बैंक कहते हैं। यदि उस पर तेल है, तो आप तैलीय हैं (आश्चर्य!), और यदि यह थोड़ा नम है, तो आप कहीं बीच में हैं - संयोजन। उसके अनुसार क्लींजर चुनें।

2. अपना सामान प्राप्त करें।

आपकी त्वचा का प्रकार तीन साल पहले की आपकी प्रेमिका/बहन/उप-पत्रिका के समान ही होता है, इसलिए आप बस उसके फेस वाश की बोतल को पकड़ें और साफ़ करें। बांटना देखभाल है, है ना?नहीं। पता चला, पुरुषों और महिलाओं की त्वचा की देखभाल के बीच का अंतर मर्दाना पैकेजिंग से परे है। 'पुरुषों की त्वचा में अधिक तेल ग्रंथियां और सामान्य रूप से केवल सख्त त्वचा होने की प्रवृत्ति होती है,' एलिजाबेथ तंजी, एमडी, वाशिंगटन में स्थित एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं, डीसीमेन की लाइनें विशेष रूप से इसे लेने के लिए तैयार की गई हैं, क्रिस कहते हैं सैलगार्डो, किहल्स यूएसए के अध्यक्ष और मैनमेड: द एसेंशियल स्किनकेयर एंड ग्रूमिंग रेफरेंस फॉर एवरी मैन के लेखक। इसलिए उसी के अनुसार खरीदारी करें - न कि केवल वही जो पहले से बाथरूम में है।

3. दो दिनों के लिए प्रतिबद्ध।

अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की सलाह देते हैं। हालांकि यह बहुत अधिक लग सकता है, बैंक का कहना है कि 20 के दशक में पुरुषों को इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि उनकी त्वचा थोड़ी अधिक तैलीय हो जाती है। सुबह और रात अपना चेहरा धोने से आपकी त्वचा को अपने चरम पर रखने में मदद मिलती है। लेकिन सुबह पानी के छींटे ही ठीक है, अगर आप दो बार सफाई करते हुए पाते हैं तो आप सूख जाते हैं। कोशिश करने का एक और पुराना तरीका: बार साबुन से धोना। किसी भी पुराने प्रकार (कई किस्में सूख सकती हैं) का उपयोग करने के बजाय, बैंक सेटाफिल जेंटल क्लींजिंग जीवाणुरोधी बार साबुन ($ 4.24; drugstore.com) की सिफारिश करता है। बार का सूत्रीकरण एक पीएच-संतुलित क्लींजर की कोमलता को जीवाणुरोधी अवयवों की ब्रेकआउट-फाइटिंग शक्ति के साथ जोड़ता है।

4. बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ मुँहासे पर हमला करें।

जितना हम इनोवेशन से प्यार करते हैं, कुछ चीजें सिर्फ टॉप नहीं की जा सकतीं। ओजी किशोर मुँहासे उद्धारकर्ता बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उनमें से एक है, बैंक कहते हैं। यह विशेष रूप से तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह छिद्रों को खोलता है, ज़ीट पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है, और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है। हम स्पॉट मुँहासे उपचार ($ 7.99; ulta.com) पर न्यूट्रोजेना पसंद करते हैं, लेकिन किसी भी उत्पाद को चाल चलनी चाहिए- बस सामग्री सूची में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उच्च देखें। यहां तक ​​​​कि अगर यह वही मुँहासे से लड़ने वाला उत्पाद है जिसका उपयोग आपने स्कूल में किया था, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह सचमुच वही होना चाहिए। जब तक यह समाप्त न हो जाए, तब तक किसी बर्तन या ट्यूब को पकड़ना कितना भी लुभावना हो, सुनिश्चित करें कि आप इसे कम से कम हर दो साल में बदल दें। यदि यह कोई पुराना है, तो यह कम और कम प्रभावी हो जाता है, तंज़ी कहते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड आपके लिए काम नहीं कर रहा है? मारियो बेडेस्कु ड्रायिंग लोशन (; mariobadescu.com) जैसे सल्फर युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद आज़माएं। यह जीवाणुरोधी है, लालिमा को कम करता है, और त्वचा की सतह को शांत करता है, जेसिका वीज़र, एम.डी., न्यूयॉर्क त्वचाविज्ञान समूह के एक त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं।

5. हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिएट करें।

क्या आपने कभी नोटिस किया है कि आपकी जॉलाइन की त्वचा हमेशा एक साथ काम करती है? ऐसा इसलिए है क्योंकि शेविंग की प्रक्रिया एक बेहतरीन एक्सफोलिएंट है, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और मुंहासों से मुक्त रखने के लिए महत्वपूर्ण है, सालगार्डो कहते हैं। अपने चेहरे के बाकी हिस्सों को कार्रवाई में मदद करने के लिए, सप्ताह में दो से तीन बार एक्सफोलिएट करें। यदि आप तैलीय हैं, तो न्यूट्रोजेना ऑयल-फ्री एक्ने स्ट्रेस कंट्रोल, पावर-क्लियर स्क्रब (.99; drugstore.com) जैसे सैलिसिलिक एसिड से स्क्रब करने का प्रयास करें, या डोव मेन + केयर डीप क्लीन फेस स्क्रब (.79; target.com) संवेदनशील त्वचा के लिए, तंज़ी अनुशंसा करता है। रगड़ें, फिर किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करने के लिए शेविंग से ठीक पहले एक्सफोलिएटर को कुल्ला, जो असमान दाढ़ी, अंतर्वर्धित या खुद को काटने का एक मौका दे सकता है, बैंक कहते हैं। यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल के नियम को यथासंभव सीमित रखने की कोशिश कर रहे हैं (यदि आप 'स्किन-केयर रेजिमेन' वाक्यांश पर हँसे हैं, तो यह आपके लिए है), तंज़ी कहते हैं कि इसके बजाय एक ग्लाइकोलिक फेस वॉश चुनें जो हल्के से छूट जाए जैसे आप साफ करते हैं। एक कोशिश करने के लिए: जैक ब्लैक डीप डाइव ग्लाइकोलिक फेशियल क्लींजर ($ 20; sephora.com)। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे शेविंग से पहले या रात में इस्तेमाल करते हैं - बाद में इसका इस्तेमाल करें, और यह डंक सकता है।

6. इसे शेव करें।

शेव करने के बाद और मॉइस्चराइज़ करने से पहले, विटामिन सी के साथ अल्कोहल-मुक्त आफ़्टरशेव लागू करें, जैसे एंथनी आफ़्टर शेव बाम ($ 22; sephora.com)। यह पूरी तरह से आवश्यक नहीं है, लेकिन एक अच्छा अतिरिक्त कदम है: बैंक बताता है कि यह विरोधी भड़काऊ है और मुक्त कणों को बुझाने के लिए आपके सनब्लॉक के साथ मिलकर काम करता है। लाली के लिए प्रवण? नियासिनमाइड के साथ एक कोशिश करें, जैसे द आर्ट ऑफ शेविंग ओशन केल्प आफ्टर शेव लोशन ($ 40; ulta.com), जो रोसैसिया को टोन करने में मदद करेगा, बैंक कहते हैं। तकनीक पर एक नोट: सबसे आम पुरुषों की त्वचा देखभाल त्रुटि आमतौर पर दुर्घटनाओं को शेविंग कर रही है , वीज़र नोट्स। 'रेजर को नम शॉवर वातावरण में नहीं छोड़ा जाना चाहिए जहां बैक्टीरिया और कवक पनपते हैं और त्वचा में संक्रमण का कारण बनते हैं।' इसे अपने दवा कक्ष में रखें, और अपने जोखिम को कम करने के लिए ब्लेड को बार-बार बदलें। शेविंग अब आपके जीवन का हिस्सा नहीं है? आप अकेले नहीं हैं: सालगार्डो का कहना है कि चेहरे के बालों का चलन तेजी से बढ़ा है, अमेरिका में 45 प्रतिशत पुरुष किसी न किसी तरह के चेहरे के बालों का मुकाबला करते हैं। हालांकि जरूरी नहीं है, वह जैक ब्लैक बियर्ड ऑयल ($ 24; dermstore.com) जैसे हाइड्रेटिंग दाढ़ी के तेल की सिफारिश करता है, ताकि सब कुछ नरम, स्पर्श करने योग्य और तैयार किया जा सके, और त्वचा को शांत किया जा सके। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं, तो सफाई के तुरंत बाद आवेदन करें - नारियल के तेल जैसे उत्पादों के लिए देखें, जो अधिक मोमी है और मुँहासे पैदा कर सकता है, वीसनर कहते हैं।

मुझे सिहरन हो रही है

7. एसपीएफ़ (और संभवतः आई क्रीम) को न भूलें।

सनस्क्रीन पहनने का मामला (हाँ, यहाँ तक कि सर्दियों में भी) इस बिंदु पर बहुत अधिक अकाट्य है। यदि आपको कुछ अतिरिक्त आश्वस्त करने की आवश्यकता है, तो सालगार्डो आपके चेहरे की तुलना आपकी कार के डैशबोर्ड से करता है: यदि आप इसे हर दिन धूप में उजागर करते हैं, तो थोड़ी देर बाद यह सुस्त, फीका और दरार हो जाएगा। कोई नहीं चाहता कि उनके चेहरे पर ऐसा हो। त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने के लिए हर सुबह एसपीएफ़ के साथ एक मॉइस्चराइज़र लागू करें - यह एक अतिरिक्त कदम की तरह लग सकता है, लेकिन त्वचा कैंसर होने के कारण, यह आपके विचार से कहीं अधिक आवश्यक है। पिछले पापों को मिटाने की कोशिश कर रहे हैं? यदि आप वास्तव में इसके लिए जाना चाहते हैं, तो बैंक का कहना है कि रात में एक रेटिनोइड सोने का मानक है, जो सूरज की क्षति को उलटने में मदद करता है, कोलेजन को उत्तेजित करता है, एक्सफोलिएट करता है, छिद्रों को खोलता है और पिंपल्स से लड़ता है। एक नुस्खे या ओवर-द-काउंटर प्रकार की तलाश करें- बस सुनिश्चित करें कि रेटिनोल सूचीबद्ध शीर्ष चार अवयवों में है। अंत में, साल्गार्डो कहते हैं कि एक आंख क्रीम-जैसे किहल की मलाईदार आंखों का उपचार एवोकैडो ($ 28.50; kiehls.com) - ध्यान देने योग्य दे सकता है लगभग तीन सप्ताह में परिणाम, यदि आपको उस अर्ध-तत्काल संतुष्टि को बढ़ावा देने की आवश्यकता है। लेकिन कुल मिलाकर, जारी रखें-आपकी त्वचा जल्द और बाद में आपको धन्यवाद देगी।