कॉकरोच का डर: ज्यादातर लड़कियां इससे क्यों डरती हैं

कात्सारिदाफोबिया: तिलचट्टे का डर

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फोबिया को एक मनोवैज्ञानिक विकार माना जाता है। फोबिया होना किसी चीज से डरने से अलग है। ज्यादातर मामलों में, आपको यह कहने के लिए नैदानिक ​​​​रूप से निदान करने की आवश्यकता है कि आप एक फोबिया हैं। फोबिया होने की सामान्य प्रतिक्रियाओं में सांस की तकलीफ, दर्द, पैनिक अटैक और यहां तक ​​कि बेहोशी भी शामिल है।कात्सारिडाफोबिया तिलचट्टे का भय है। जब एक रोगी एक तिलचट्टा देखता है, तो वह अनियंत्रित रूप से चिल्ला सकता है, भाग सकता है, कम रक्त शर्करा के परिणामस्वरूप खुद को बेहोशी के करीब पाता है। वह टूटने का अनुभव भी कर सकता है। कुछ तिलचट्टे की अंतर्दृष्टि को देखने से रोकने के लिए चरम पर जाते हैं। वे दरवाजे और खिड़कियां बंद कर सकते हैं, या इससे भी अधिक चरम उपाय कर सकते हैं जो खुद को शारीरिक नुकसान पहुंचाते हैं।तिलचट्टे के लिए फोबिया होना आपको मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह एक वास्तविक फोबिया है जो हजारों लोगों को परेशान करता है और उनके जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए सबसे अधिक संभावना चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अन्य सभी फ़ोबिया की तरह, काट्सरिडाफोबिया वाले लोग तर्कहीन उपायों का सहारा ले सकते हैं जो अंततः अपने डर से छुटकारा पाने के लिए खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाते हैं।कात्सारिडाफोबिया का कारणविभिन्न। बहुत सारे मामले बचपन के आघात के कारण होते हैं, जैसे कि बच्चे के चेहरे और शरीर पर तिलचट्टा रेंगना। कुछ अन्य मामलों में, दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों को तिलचट्टे से पीड़ित एक गंदे कमरे में बंद कर दिया गया था, जो उनके मनोविज्ञान को तिलचट्टे और दुर्व्यवहार से जोड़ता था।

क्यों इंसान और ज्यादातर लड़कियां इकी कॉकरोच से डरती हैं

तिलचट्टे बिल्कुल भी अच्छे दिखने वाले नहीं होते हैं, लेकिन उनके बारे में ऐसा क्या है जो लाखों लड़कियों को उनके सामने आते ही चिल्लाने पर मजबूर कर देता है? क्या हमें तिलचट्टे से डरने के लिए बनाया गया है?इस सवाल का जवाब जानने के लिए हमें सबसे पहले यह समझना होगा कि डर कहां से आता है। किसी को भी अकारण भय नहीं होता है। यह हमेशा आपके अतीत में किसी ऐसी चीज से जुड़ता है जो भय और हताशा को जन्म देती है। आप सिर्फ एक दिन नहीं जागते हैं और तय करते हैं कि अब से आप तिलचट्टे से डरेंगे। तो क्यों ज्यादातर बच्चे तिलचट्टे से डरते हैं, लेकिन तितलियों से नहीं?हमारा समाज हमारे लिए बहुत सारे मूल्य रखता है, यहां तक ​​कि ऐसे मूल्य भी जिन्हें हमने खुद विकसित नहीं किया होता। बड़े होकर, आपने कितनी बार सोप ओपेरा या फिल्मों में देखा कि एक मूर्ख, नासमझ लड़की को तिलचट्टा डराता है और मदद के लिए अपने प्यार के लिए दौड़ता है? पर्दे पर कल्पना ने ज्यादातर लड़कियों में एक असली विश्वास पैदा किया। हमें तिलचट्टे से डरना होगा।टीवी शो का प्रभाव अक्सर आपके विचार से अधिक होता है। हमारा समाज हममें विश्वास पैदा करता है। कोई टीवी शो देखता है और कुछ समय बाद कैट्सरिडाफोबिया विकसित करना शुरू कर देता है, तो आप भी करते हैं। यह सब समाज की गलती का एक हिस्सा हो सकता है, यह आकार देने के लिए कि हमें (ज्यादातर लड़कियों को) कम आदर्श स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया देनी चाहिए। लड़कियों का आकार अधिक नाजुक होता है और उन्हें सुरक्षा की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम भी इसे मानते हैं। हम मानते हैं कि कॉकरोच जैसी छोटी चीज से भी हमारा कोई मुकाबला नहीं है। समाज ने मनोवैज्ञानिक खेल जीत लिया है।

एक और कारण यह है कि तिलचट्टे के लिए डर इतना आम है क्योंकि आम तिलचट्टे कितने सरल हैं। सोते समय मकड़ी या कीड़ा की तुलना में आपके ऊपर कॉकरोच के रेंगने की संभावना 10 गुना अधिक होती है। लोगों के घरों में कॉकरोच सबसे आम कीड़े हैं। सोते समय आपके चेहरे पर कॉकरोच का ठंडा होना दर्दनाक हो सकता है, इसमें कोई शक नहीं।हमें कॉकरोच से डरने के लिए प्रोग्राम किया जाता है क्योंकि हमें कॉकरोच से निपटने के लिए कैसे प्रशिक्षित किया जाता है। हमेशा तिलचट्टे को मारना ही एकमात्र उपाय लगता है। आपने अपनी मां को तिलचट्टे को उठाकर सड़क पर फेंकते नहीं देखा। नहीं, तुम्हारी माँ इसे अपने फ्लिप-फ्लॉप के साथ मार देती है। दूसरे प्राणी को मारना आपके मस्तिष्क में एक घंटी बजाता है कि यह एक लड़ाई है, यह वे हैं या आप। इससे आपके मन में यह डर पैदा हो जाता है कि अगर आप इसे नहीं मारेंगे तो यह आप तक पहुंच जाएगा।जब हमारा सामना कॉकरोच से होता है तो यह हमेशा एक लड़ाई होती है। हमारे सिर पर सभी डर दौड़ाते हुए। किसी चीज से डरना हमारे लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जिसे हमें मारना है। और सहकर्मी के प्रभाव से, आप आसानी से उसी चीज से डर जाते हैं जो आपके मित्र हैं।

कुछ कम दुर्भाग्यपूर्ण लोगों के लिए, उन्होंने तिलचट्टे के लिए अपने अंतिम भय को विकसित करने के लिए कहीं अधिक भयानक अनुभव किया है। अधिक हल्के मामलों में, बच्चों ने गलती से ऐसा खाना या सूप खा लिया है जिसमें तिलचट्टे थे, भले ही वह अनजाने में ही क्यों न हो। कुछ बच्चों को कभी अच्छी देखभाल नहीं मिली। उन्हें एक अस्वच्छ वातावरण में रखा जाता है जो कृन्तकों और तिलचट्टे को आकर्षित करता है और उनके साथ बढ़ने के लिए मजबूर होता है। वे दर्दनाक यादें मस्तिष्क को तिलचट्टे के साथ संबद्ध दर्द का कारण बनती हैं। इसलिए बच्चे में ऐसा डर पैदा हो जाता है कि वह लंबे समय तक चलने वाला और विनाशकारी हो सकता है।हर कहानी दूसरी से अलग है। क्यों हम में से अधिकांश तिलचट्टे के लिए डर विकसित करते हैं, यह कभी भी एक जैसा नहीं होता है। कुछ सिर्फ एक कारक हैं, जबकि अधिकांश कुछ कारक संयुक्त हैं। हमारा दिमाग हमें नुकसान के तरीकों से बचाने के लिए सावधानीपूर्वक काम करता है। मस्तिष्क उन सभी संकेतों को प्राप्त करता है और उनका विश्लेषण करता है जो हमें एक दिन में मिलते हैं और कभी-कभी, यह सिर्फ यह तय करता है कि तिलचट्टे हमारे लिए बुरे हैं, भले ही हमारे साथ वास्तव में कभी भी दर्दनाक कुछ भी नहीं हुआ हो, या हमें नहीं लगता कि यह डर पैदा करने के लिए पर्याप्त दर्दनाक है, लेकिन हमारे रक्षा तंत्र ने हमारे लिए पहले ही निर्णय कर लिया है।

कॉकरोच के अपने डर को कम करने या दूर करने के उपाय

1. स्वीकार करते हुए कि आपको डर है

यह शर्मनाक या कुछ भी नहीं है। सबका अपना-अपना डर ​​है। तुम्हारा बस तिलचट्टे होते हैं। किसी भी स्व-सहायता की कुंजी, यह स्वीकार करते हुए कि आपको समस्या है। किसी भी समस्या का समाधान नहीं कर सकते जो आपको नहीं लगता कि मौजूद है, है ना?

2. किसी थेरेपिस्ट से बात करें

सभी मनोवैज्ञानिक आघातों से निपटने के साथ ही, पेशेवर मदद लेने की हमेशा सलाह दी जाती है। केवल पेशेवर ही आपको आपके डर के गहरे जड़ वाले, मूल मुद्दों का विश्लेषण करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं, जिन्हें आप नहीं जानते थे। एक चिकित्सक से बात करना आमतौर पर आपके डर पर काबू पाने का सबसे कारगर और प्रभावी तरीका है। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता नहीं है कि आपको अपने डर से अकेले ही लड़ना है। किसी थेरेपिस्ट से बात करना अच्छा है, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको जज नहीं करेगा।एक चिकित्सक आपकी परिस्थितियों के लिए सबसे उपयुक्त समाधान ढूंढेगा और आपके डर को दूर करने के लिए आपका मार्गदर्शन करेगा। स्थानीय प्राधिकारियों से संपर्क करें यदि आप क़ीमती सत्रों के बारे में चिंतित हैं। कई स्थानीय प्राधिकरण जरूरतमंद लोगों के लिए मुफ्त परामर्श प्रदान करते हैं।

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3. तथ्य को स्वीकार करना और विश्वसनीय मित्रों और परिवार के सदस्यों से बात करना

अकेले सब कुछ से गुजरना मुश्किल है। विश्वसनीय मित्रों और परिवार के सदस्यों से बात करके उन्हें अपनी स्थिति बताएं। वे आपकी बहुत परवाह करते हैं और इससे उबरने में आपकी मदद करने के लिए वे मौजूद रहेंगे। यदि कोई ऐसी घटना हुई है जिसमें आपने परिवार और दोस्तों को कॉकरोच के साथ प्रतिक्रिया करने के तरीके से असहज महसूस कराया हो, तो उनसे माफी मांगें और उन्हें बताएं कि आप बेहतर होने के लिए मदद मांग रहे हैं।बचने के लिए एक बात यह है कि हर चीज को फोबिया के लिए जिम्मेदार ठहराया जाए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हो सकता है कि आपने कुछ ऐसा किया हो जिससे आपके अपने डर के कारण लोगों को खतरा या भय हो। आप जो कुछ भी कर रहे हैं उस पर सब कुछ न डालें और उनसे समझ की मांग करें। परेशान होना या फोबिया होना किसी को भी हर चीज के लिए फ्री पास नहीं देता है। अगर आपके फोबिया से कभी किसी को दर्द हुआ हो तो माफी मांगें। आपके ठीक होने के रास्ते पर आपसी समझ महत्वपूर्ण है।

4. अपने डर का सामना करें और देखें कि यह कैसा होता है!

अब आपको रोशनी के साथ सोने या अपनी खिड़कियां बंद करने की आवश्यकता नहीं है! सक्रिय रूप से एक तिलचट्टे की तलाश करना कठिन है, लेकिन अब आपको कोई निवारक उपाय करने की ज़रूरत नहीं है और देखें कि आप रात में कितनी अच्छी तरह सोते हैं। अगर आप रात भर सो सकते हैं तो इसका मतलब है कि आपका डर शायद दूर हो गया है। या कम से कम आप इससे इतना डरते नहीं हैं कि इसे लगातार अपने दिमाग में रहने दें।अगला और अंतिम चरण यह देखना है कि जब आप किसी लाइव का सामना करते हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं !!!आपको शिकार करने की जरूरत नहीं है एक तिलचट्टा आता है। यह तब आएगा जब यह आएगा जब आपको इसकी सबसे कम उम्मीद होगी। देखें कि आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। इससे अभी भी डरना ठीक है, लेकिन अब आपको पहले की तरह सांस की तकलीफ, हल्के सिर वाले और सीने में जलन का अनुभव नहीं होना चाहिए। अब आप केवल प्राणी से घृणा महसूस कर सकते हैं। या बेहतर अभी तक, आप icky प्राणी के लिए कुछ भी महसूस नहीं करते हैं! बधाई हो! आपका इलाज पूरा हो गया है। अब आप तिलचट्टे के डर से मुक्त हैं और अपना सामान्य जीवन जीने के लिए वापस जा सकते हैं!

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सारांश

तिलचट्टे का डर उतना ही वास्तविक है, जितना आपको यह अजीब लगता है। कुछ लोग यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वे इस छोटे से प्राणी से कितना डरते हैं। यदि आप संघर्ष से गुजर रहे हैं, तो इस लेख को आपके कम चर्चित डर पर कुछ प्रकाश डालना चाहिए। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इससे गुजर रहा है, तो उनके साथ इस लेख को साझा करें और उन्हें आवश्यक सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें!