यह कैसा दिखता है नफरत है? आपको ट्रिपोफोबिया हो सकता है

सच्चाई यह है कि इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि किसी व्यक्ति को ट्रिपोफोबिया होने का क्या कारण होता है। कुछ के अनुसार अनुसंधान , सामाजिक चिंता विकार के लिए एक मजबूत और उचित लिंक है। यह दूसरों द्वारा न्याय किए जाने के एक मजबूत, लगातार डर की विशेषता है। एक व्यक्ति जो सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित है, चेहरे की विशेषताओं, विशेष रूप से आंखों (इस स्थिति का एक महत्वपूर्ण मार्कर) से बचने की प्रवृत्ति रखता है। तो छिद्रों या मंडलियों का एक समूह सामाजिक चिंता विकार वाले व्यक्ति को ऐसा महसूस करा सकता है जैसे सभी की निगाहें उस पर हैं।एक अन्य जोखिम कारक एक पारिवारिक लिंक हो सकता है जैसा कि टाम्पा, फ्लोरिडा में एक कॉलेज के छात्र के साथ होता है। उसका नाम मार्ले डोड है और ट्रिपोफोबिया उसके परिवार में चलता है, उसके छह भाई-बहनों में से चार, साथ ही एक भतीजी और दो भतीजे इस फोबिया से पीड़ित हैं। वह कहती हैं कि हर किसी की एक जैसी चीजों पर एक जैसी प्रतिक्रिया नहीं होती है और जो इसे ट्रिगर करता है उसकी डिग्री अलग-अलग होती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो वे साझा करते हैं। सैद्धांतिक रूप से, इसे क्या कहा जाता है में समझाया जा सकता है अवलोकन सीखना . ट्रिपोफोबिया का अधिग्रहण किया जा सकता है क्योंकि एक करीबी रिश्तेदार द्वारा उक्त ट्रिगर्स के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देखकर एक व्यक्ति को कुछ ट्रिगर्स से तर्कहीन रूप से डरने के लिए वातानुकूलित किया जा सकता है।ट्राइपोफोबिया से पीड़ित होने के जोखिम में होने का तीसरा संभावित सिद्धांत आनुवंशिक पूल है। एक के अनुसार अध्ययन 2017 में बॉन विश्वविद्यालय में आयोजित, सामाजिक चिंता विकार में एक आनुवंशिक लिंक है और, यह विकार ट्रिपोफोबिया का एक करीबी चचेरा भाई है।और ए चौथी संभावना आनुवंशिक कारकों और आपके पर्यावरण का एक संयोजन है। एक व्यक्ति के पास एक आनुवंशिक मेकअप हो सकता है जो उसे या उसे फोबिया से पीड़ित होने के लिए प्रेरित करता है, लेकिन यह तभी प्रकाश में आएगा जब या उसके वातावरण में कोई या कुछ इसे ट्रिगर करता है।

प्रसवपूर्व मालिश एनवाईसी

क्या ट्रिपोफोबिया का कोई विकासवादी कारण है?

यह सबसे लोकप्रिय सिद्धांतों में से एक के अनुसार मामला प्रतीत होता है। यह कहता है कि ट्रिपोफोबिया उन चीजों के लिए एक विकासवादी प्रतिक्रिया है जो खतरे या बीमारी से जुड़ी हैं। आमतौर पर, त्वचा रोग, परजीवी या अन्य संक्रामक स्थिति में छेद या धक्कों की विशेषता होती है और यही ट्रिपोफोबिया के विकासवादी आधार का सुझाव देता है।इसकी पुष्टि a . द्वारा की जाती है अध्ययन 2017 में आयोजित किया गया। अध्ययन के प्रतिभागियों ने त्वचा-संचारित रोगजनकों के साथ छिद्रों के पैटर्न को जोड़ने का प्रयास किया, उनमें से कई ने छिद्र पैटर्न को देखते समय त्वचा-खुजली और त्वचा-रेंगने की भावनाओं की सूचना दी। संभावित खतरों से घृणा या डर एक अनुकूली विकासवादी प्रतिक्रिया है।

क्या ट्रिपोफोबिया का कोई इलाज है?

फोबिया का इलाज कई तरह से किया जा सकता है। ट्रिपोफोबिया के लिए कोई विशिष्ट उपचार वास्तव में प्रभावी साबित नहीं हुआ है। अन्य फ़ोबिया के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ उपचार हालांकि कुछ लक्षणों को कम करने में सहायक रहे हैं। फिर भी, एक उपचार है जिसकी अनुशंसा की जाती है क्योंकि यह ट्रिपोफोबिया के लिए कुछ प्रभावकारी साबित हुआ है। इसे एक्सपोजर थेरेपी कहा जाता है और इसमें एक व्यक्ति को अपने डर की वस्तु को उत्तरोत्तर उजागर करना शामिल है। इस मनोचिकित्सा का फोकस किसी वस्तु या स्थिति के प्रति इस व्यक्ति की प्रतिक्रिया को बदलना है जिससे भय या घृणा उत्पन्न हुई।समय के साथ, आशा यह है कि वस्तुओं के संपर्क में आने से उसके डर या घृणा उत्पन्न हो जाती है, लक्षण कम हो जाएंगे।कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) फोबिया के लिए एक और आम इलाज है। यह अन्य तकनीकों के साथ एक्सपोज़र थेरेपी का एक संयोजन है जो चिंता प्रबंधन में मदद कर सकता है और किसी भी फोबिया से पीड़ित व्यक्ति के विचारों को भारी होने से बचा सकता है।विश्राम तकनीक जैसे विज़ुअलाइज़ेशन, गहरी साँस लेना और मांसपेशियों को आराम देना भी घृणा, भय या चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है।

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निष्कर्ष

ट्रिपोफोबिया अभी भी आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त फोबिया नहीं है, लेकिन ऑनलाइन मंचों और कुछ शोधों के लिए धन्यवाद, जो लोग लक्षणों से पीड़ित हैं, वे अब इस बात का अंदाजा लगा सकते हैं कि उनके पास क्यों है और उनकी प्रतिक्रियाओं को कम करने का कोई तरीका है। यदि आप छेद के पैटर्न को देखते हुए ऊपर बताए गए कुछ लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।