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सूखी खुजली वाली खोपड़ी है?
स्कैल्प का रूखा और खुजलीदार होना परेशान कर सकता है। यदि आप सार्वजनिक रूप से अपना सिर खुजलाते हुए पकड़े जाते हैं तो यह असुविधाजनक, परेशान करने वाला और शर्मनाक हो सकता है। प्रभावी पारंपरिक शैंपू की कमी के कारण आपकी निराशा शायद बढ़ गई है, विशेष रूप से वे जो समस्या का इलाज करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आपने अपनी सूखी, खुजली वाली खोपड़ी से राहत पाने की कोशिश की है, लेकिन कोई सफलता नहीं मिली है, तो यह समय आपके घर में पाए जाने वाले कुछ उपायों को आजमाने का हो सकता है। इस लेख के उपचार उनकी सफलता, कम लागत और सुविधाजनक पहुंच के कारण तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। आपके घर में शायद इनमें से कुछ चीजें अभी आपके पास हैं! यहाँ सूखी, खुजली वाली खोपड़ी के उपचार के लिए उपयोग करने के लिए सर्वोत्तम 15 घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1.) विच हेज़ेल
यह उपचार तैलीय बालों वालों के लिए सबसे अच्छा काम करता है। विच हेज़ल अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, जो खुजली और लालिमा में मदद कर सकता है। हालांकि, कभी-कभी लोग विच हेज़ल को सूखते हुए पाते हैं जो समस्या को और भी बदतर बना सकता है। यह देखने के लिए कि क्या विच हेज़ल आपके स्कैल्प के साथ अच्छी तरह से काम करती है, पहले अपने स्कैल्प पर थोड़ी सी मात्रा लगाएं। यदि आपकी खोपड़ी में सुधार होता दिख रहा है, तो आप उपचार जारी रख सकते हैं।
2.) एलोवेरा
एलोवेरा एक चमत्कारी पौधे के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और यह सूखी और खुजली वाली खोपड़ी के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। एलोवेरा के स्कैल्प के लिए कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह विटामिन और अमीनो एसिड प्रदान करता है जो आपकी त्वचा को चाहिए। दूसरा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अंत में, यह एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुणों के साथ एक एंटीसेप्टिक है। ये सभी स्वास्थ्य लाभ आपके बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाते हुए आपकी खोपड़ी को शांत करने में मदद करते हैं।
3.) आवश्यक तेल
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट यंग लिविंग एसेंशियल ऑयल्स (@younglivingeo) 19 फरवरी, 2018 अपराह्न 4:00 बजे पीएसटी
शुष्क खोपड़ी सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आवश्यक तेल एक मुख्यधारा का तरीका बनते जा रहे हैं। ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जिनका उपयोग आप अपने बालों के लिए कर सकते हैं: पेपरमिंट, लैवेंडर, यूकेलिप्टस, और कैमोमाइल कुछ नाम हैं। ये सभी आपके स्कैल्प के लिए एक अच्छा इलाज हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप वाहक तेल के साथ कुछ बूंदों को मिलाकर इन तेलों का उपयोग करें। हालांकि, सूखी और खुजली वाली खोपड़ी के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले सर्वोत्तम आवश्यक तेलों में से एक चाय के पेड़ का तेल है। टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। अन्य आवश्यक तेलों के साथ, इसे एक वाहक तेल के साथ जोड़ा जा सकता है और खोपड़ी पर मालिश किया जा सकता है। इसे अपने पसंदीदा शैम्पू में भी मिलाया जा सकता है ताकि आप हर बार अपने बालों को धोते समय यह उपचार प्राप्त कर सकें। आप शैम्पू और कंडीशनर रखने वाले अधिकांश स्टोर से एक विशेष टी ट्री ऑयल शैम्पू भी खरीद सकते हैं। आमतौर पर, ये शैंपू स्कैल्प के स्वास्थ्य में मदद करने के लिए (आमतौर पर प्राकृतिक अवयवों के साथ) डिज़ाइन किए जाते हैं।
4.) एस्पिरिन
कभी-कभी आपकी खोपड़ी सूखी और खुजलीदार होती है, क्योंकि इसे एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है। आपके चेहरे की त्वचा की तरह ही, इष्टतम स्वास्थ्य के लिए आपके स्कैल्प को कभी-कभी एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है। खोपड़ी उपचार के साथ आने पर आप एस्पिरिन के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह काम करने के लिए जाना जाता है। कुछ एस्पिरिन लें और इसे पीसकर पाउडर बना लें। फिर उस पाउडर को अपने शैम्पू में मिला लें। पाउडर ही आपकी रूखी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा। एस्पिरिन सूजन को कम करने के लिए भी जानी जाती है, जो आपके स्कैल्प में खुजली होने पर मदद करेगी।
5.) आर्गन ऑयल
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट रूसी से राहत (@dandruffrelief) 24 अप्रैल, 2016 पूर्वाह्न 11:36 बजे पीडीटी
आर्गन ऑयल उपलब्ध सर्वोत्तम प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से एक है। इसके मॉइस्चराइजिंग लाभ असंख्य हैं, जो त्वचा को आवश्यक विटामिन (जैसे विटामिन ई) और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। माना जाता है कि आर्गन ऑयल में फैटी एसिड यही कारण है कि यह शुष्क खोपड़ी को ठीक करने में मदद करता है। वास्तव में, कई व्यावसायिक शैंपू अब उन शैंपू में रसायनों से होने वाली सूखापन से निपटने के तरीके के रूप में अपने व्यंजनों में आर्गन तेल मिला रहे हैं। हालांकि, आर्गन ऑयल का उपयोग करने का यही एकमात्र कारण नहीं है। आर्गन ऑयल आपके बालों को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है और बालों के झड़ने को भी रोक सकता है। आर्गन तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका लगभग छह या इतनी बूंदों को गर्म करना है। गर्म बूंदों को अपनी हथेलियों में मिलाएं और अपने स्कैल्प की मालिश करें। यदि संभव हो, तो धोने से पहले कुछ घंटों के लिए आर्गन के तेल को अपने स्कैल्प पर लगा रहने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे सप्ताह में लगभग दो से तीन बार करें।
6.) जैतून का तेल
यदि आपके पास आर्गन तेल नहीं है, और आप कुछ खरीदने के लिए बाहर नहीं जाना चाहते हैं, तो जैतून का तेल चाल चलेगा। आर्गन तेल की तरह, यह एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और ई से भरा होता है जो स्वस्थ खोपड़ी को बढ़ावा देता है। ठीक जैसे आर्गन तेल के साथ, अपनी हथेलियों में कुछ बूँदें जोड़ना, इसे अपने खोपड़ी में मालिश करना और पूर्ण प्रभाव देखने के लिए कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।
7.) केला
यह सूखी और खुजली वाली खोपड़ी के लिए अजनबी प्राकृतिक उपचारों में से एक की तरह लग सकता है लेकिन यह काम करता है! केले में पाए जाने वाले तेल और पोटेशियम त्वचा के लिए चमत्कारिक काम करते हैं। इस उपचार के लिए, आपको एवोकाडो के साथ ब्लेंडर में कुछ केले डालने चाहिए (और यदि आपके पास दही भी है)। इस मिश्रण को क्रीमी होने तक ब्लेंड करें। मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और लगभग बीस मिनट तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से धो लें।
8.) नींबू का रस
नींबू के रस में एंटी-फंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ और खुजली वाली खोपड़ी में मदद करते हैं। यह महान विटामिन और खनिजों से भी भरा है जो स्वस्थ बालों को बढ़ावा देते हैं। इष्टतम उपचार के लिए, कुछ सीधे अपने स्कैल्प पर डालें। इसे कुछ मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर धो लें। इस उपचार के बारे में कुछ अस्वीकरण हैं। सबसे पहले, नींबू का रस बालों को थोड़ा सूखा सकता है, इसलिए यदि आप पहले से ही सूखे बालों से पीड़ित हैं, तो आप एक मॉइस्चराइजर के साथ पालन करना चाहेंगे या एक अलग उपचार का पूरी तरह से उपयोग कर सकते हैं। दूसरा, सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई खुले घाव या कट नहीं हैं क्योंकि नींबू का रस अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक होगा। अंत में, नींबू का रस एक ब्लीचिंग एजेंट है और इसे अपने बालों में दस मिनट से अधिक नहीं छोड़ना चाहिए।
9.) नियमित रूप से ब्रश करें
एक उपचार में किसी भी सामग्री को शामिल करना शामिल नहीं है, बस अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में थोड़ा और समय जोड़ना शामिल है। ठीक से और लंबे समय तक ब्रश करने से आपकी खोपड़ी की सूखी, मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ब्रश करने से स्कैल्प में खुजली के कारण होने वाले सभी शर्मनाक फ्लेक्स को हटाने में मदद मिलती है। आप उच्च गुणवत्ता वाले ब्रश में निवेश करना चाह सकते हैं। एक उच्च गुणवत्ता वाला ब्रश आपके स्कैल्प की मालिश करने और आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
10.) नारियल का तेल
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट अल्टीमेट ब्यूटी हाउस (@theultimatebeautyhouse) 13 मार्च 2018 अपराह्न 2:54 बजे पीडीटी
मुख्यधारा के स्वास्थ्य में नारियल का तेल सनसनी बनता जा रहा है। हर दिन, लोग स्वास्थ्य के हर पहलू में नारियल के तेल के अधिक लाभ ढूंढ रहे हैं। तो क्या इसमें कोई आश्चर्य की बात है कि नारियल का तेल आपके स्कैल्प के लिए भी अच्छा होगा? नारियल का तेल कई विटामिनों से भरा एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है जिसकी त्वचा को जरूरत होती है। यह किसी भी संक्रमण से लड़ने में भी मदद करेगा जिससे आपकी खोपड़ी में खुजली हो रही है! जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, खोपड़ी में मालिश करने से पहले इसे गर्म करना सबसे अच्छा है।
11.) एप्पल साइडर सिरका
ऐप्पल साइडर सिरका (एसीवी) लंबे समय से खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए एक महान उपचार के रूप में जाना जाता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो आपकी सूखी और खुजली वाली खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं। इसके अलावा, एसीवी आपके स्कैल्प के पीएच को बहाल करने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है। ACV के लिए सबसे अच्छा नुस्खा एक भाग ACV को चार भाग पानी के साथ मिलाना है। ACV को पतला करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बहुत अम्लीय होता है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, कच्चे, जैविक और अनफ़िल्टर्ड एसीवी प्राप्त करना महत्वपूर्ण है जिसमें अभी भी 'माँ' है। 'माँ' में प्रोटीन और एंजाइम होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
12.) बेकिंग सोडा
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, कभी-कभी एक सूखी, खुजली वाली खोपड़ी को केवल एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है। बेकिंग सोडा आपके रूखे और खुजली वाले स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने के लिए एक और बेहतरीन चीज है। बस अपने गीले बालों में थोड़ा सा पाउडर मिलाएं और जोर से रगड़ें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप शैम्पू को छोड़ दें और बेकिंग सोडा को धोने के लिए सीधे जाएं। बेकिंग सोडा न केवल शुष्क त्वचा के कारण होने वाले गुच्छे का ख्याल रखता है बल्कि यह अति सक्रिय कवक को भी कम करता है जो आपके खोपड़ी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत से लोग इस दिनचर्या को सामान्य शैम्पू के उपयोग को कम करने के तरीके के रूप में करते हैं।
13.) जोजोबा तेल
शुष्क खोपड़ी के लिए जोजोबा तेल एक और बेहतरीन तेल है। इसमें सी, बी, और ई सहित कई विटामिन हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने स्कैल्प के लिए जोजोबा तेल के लाभों का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, आप कुछ बूंदों को सीधे अपने स्कैल्प पर लगा सकते हैं। दूसरा, जोजोबा तेल आवश्यक तेलों के लिए एक महान वाहक तेल है, इसलिए आप पहले सूचीबद्ध आवश्यक तेलों में से कुछ में कुछ बूंदों को जोड़ सकते हैं। अंत में, आप अपने पसंदीदा शैम्पू में तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
14.) प्याज का रस
यह एक और अजीब विकल्प है, लेकिन आपकी खोपड़ी के लिए वास्तव में एक अच्छा उपचार है। प्याज के रस में सल्फर की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त परिसंचरण और कोलेजन उत्पादन में सुधार करने में मदद कर सकता है। प्याज के रस के लाभों को प्राप्त करने के लिए, कुछ सीधे अपने स्कैल्प पर डालें और कुल्ला करने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें। ऐसा हफ्ते में दो दिन कम से कम एक महीने तक करने से आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य में काफी सुधार होगा।
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15.) लिस्टरीन
क्या आप जानते हैं कि लिस्टरीन आपके मौखिक स्वास्थ्य से कहीं अधिक के लिए अच्छा है? जाहिर है, प्रसिद्ध माउथवॉश स्कैल्प की समस्याओं के लिए एक बेहतरीन उपाय है। वास्तव में, दशकों से इसे एंटी-डैंड्रफ उत्पाद के रूप में विपणन किया गया था! लिस्टरीन में कई ऐसे तत्व होते हैं जो एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल होते हैं, जो आपके स्कैल्प को स्वस्थ और खुश रखते हैं। बस आधा कप लिस्ट्रीन को आधा कप पानी में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। मिश्रण को पांच मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर धो लें।
अपनी सूखी खुजली वाली खोपड़ी को अलविदा कहो!
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट डॉ। मार्डर स्किनकेयर (@drmarderskincare) 11 मार्च 2018 अपराह्न 1:40 बजे पीडीटी
यदि आप इनमें से किसी भी सुझाव का पालन करते हैं, तो आपको शीघ्र ही सुधार दिखना चाहिए। एक सूखी और खुजली वाली खोपड़ी कष्टप्रद हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से उपचार सुविधाजनक और सस्ता हो सकता है। केवल कुछ घरेलू सामानों के साथ, आप कुछ ही समय में अपने सिर की खुजली को अलविदा कह सकते हैं!
