अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
“स्वयं बनें।” आप इसे हर समय सुनते हैं। लेकिन क्या हम वास्तव में हर समय स्वयं बने रहने के लिए हैं? पहली डेट पर क्या? नौकरी के लिए साक्षात्कार? जब आप किसी डराने वाले मैनेजर या क्लाइंट के साथ मीटिंग करते हैं, या अपने ससुराल वालों के साथ लंच करते हैं?
स्वयं होना भ्रमित करने वाला हो सकता है - और यह हमेशा संभव नहीं होता है। एक ऊर्जावान बहिर्मुखी के रूप में, मुझे नए सामाजिक संपर्क पसंद हैं, लेकिन मुझे अक्सर अपनी शैली में बदलाव करना पड़ता है। मुझे यह पता लगाना है कि मैं वास्तव में कब & ldquo; स्वयं बन सकता हूं & rdquo; बनाम जब मुझे इसे कम करने और अधिक रूढ़िवादी पक्ष दिखाने की आवश्यकता होती है।
दूसरी ओर, मैं बहुत से अंतर्मुखी लोगों को प्रशिक्षित करता हूं कि उनके व्यक्तित्व को कैसे डायल किया जाए और कैसे तय किया जाए कि उन्हें कब जरूरत है। (यदि आप और rsquo;एक शांत प्रकार, चेक आउटकिसी भी सामाजिक स्थिति के मालिक होने के लिए अंतर्मुखी की मार्गदर्शिकाआपकी अगली बड़ी घटना से पहले।)
टेड लेविन किम फिलिप्स
हालांकि, यह पता लगाने के लिए कोई नियम पुस्तिका नहीं है कि दिन-प्रतिदिन के आधार पर आपका कितना सच्चा स्व प्रकट होगा (यदि केवल!) किसी भी परिदृश्य में किस संस्करण को प्रस्तुत करना है, यह तय करने के लिए हमारे पास केवल सामान्य ज्ञान है।
इस लोकप्रिय लेकिन अस्पष्ट सलाह को अमल में लाने के लिए नीचे पांच युक्तियां दी गई हैं।
1. अपने “स्वयं” के कई पहलुओं को जानें।
कुछ दिन आप दूसरों की तुलना में अधिक उत्साहित रहेंगे। कुछ दिन आप दूसरों की तुलना में अधिक आत्मविश्वासी महसूस करेंगे। कुछ दिन अधिक वश में हैं, और अन्य अधिक उत्साहित हैं। यह एक अच्छी बात है: यह हमें उपयुक्त होने पर खुद के कुछ तत्वों को बढ़ाने के लिए बहुत लचीलापन देता है - जैसे कि हमारे मज़ेदार पक्ष को अधिक उत्साही सहयोगियों के साथ एक बार में बाहर जाने देना, फिर इसे बॉस के साथ डिनर पार्टी में डायल करना।
आप अपने व्यक्तित्व के कई अलग-अलग पहलुओं के साथ एक सुंदर अद्वितीय, जटिल व्यक्ति हैं। अपने पूर्ण स्पेक्ट्रम को अस्तित्व में रखने की अनुमति देना। यही वह है जो दुनिया को इतना रोचक और रंगीन बनाता है।
2. अपने व्यक्तित्व लक्षणों को स्वीकार करें।
ज्यादातर लोग जानते हैं कि क्या वे हैं अंतर्मुखी , बहिर्मुखी , या एक उभयचर (जो दोनों का मिश्रण है)। खुद को इसका मालिक बनने की अनुमति दें और जानें कि आपको कब जरूरत हैएकांत समय, या अन्य लोगों के साथ अधिक समय, अपनी आत्मा को ईंधन देने के लिए। होने का कोई एक तरीका दूसरे से श्रेष्ठ नहीं है।
यह जानना कि आप कौन हैं, आपको ऐसे विकल्प चुनने की स्थिति में रखता है जो आपकी प्राथमिकताओं के पूरक हों। जबकि एक बहिर्मुखी अपने सामाजिक कैलेंडर को भरकर पनप सकता है, एक अंतर्मुखी को नेटफ्लिक्स और सर्द में कुछ रातों को प्राथमिकता देने से लाभ हो सकता है। दोनों कमाल हैं!
3. स्वयं होने का अर्थ उपयुक्त और सम्मानजनक होना भी है।
अपने व्यक्तित्व प्रकार को प्रयास न करने का बहाना न बनने दें। मैच्योरिटी का मतलब है कि आप जिस स्थिति में हैं उसका जायजा लेना और अपने आसपास के लोगों को सहज महसूस कराना। उदाहरण के लिए, यदि एक अंतर्मुखी एक महत्वपूर्ण नेटवर्किंग कार्यक्रम में है, तो उस व्यक्ति से बात करना जिसे वे पूरी शाम कोने में जानते हैं, मेजबान या योजनाकार के लिए अशिष्ट लग सकता है। एक बहिर्मुखी एक सभा में सबसे तेज या सबसे मुखर व्यक्ति बनकर लोगों को नाराज कर सकता है, जहां किसी और के जन्मदिन या सगाई पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो अपने आप से पूछें, “इस समय मेरे लिए सबसे अच्छा और दयालु संस्करण कौन सा है?”
4. कभी भी वह न बनें जो आप नहीं हैं।
जैसा कि पहले बिंदु में बताया गया है, हर किसी के व्यक्तित्व में कई तरह के पहलू होते हैं। हालांकि, आपको कभी भी ऐसा व्यक्ति बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो आप नहीं हैं या अपने व्यक्तिगत मूल्यों या प्रामाणिक स्व के खिलाफ नहीं जाते हैं।
तो आप इस सप्ताह के अंत में धूम्रपान, स्कीइंग या नाइट क्लब में शामिल नहीं होना चाहते हैं? फिर & rsquo; नहीं। आपको केवल इसलिए कुछ करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपके मित्र यही कर रहे हैं। लोग उनका सम्मान करते हैं जो प्रामाणिक हैं कि वे कौन हैं। और आपको अपनी इच्छाओं को प्राथमिकता देने के लिए खुद की सराहना करनी चाहिए, जिसके वे हकदार हैं।
5. अपने आप को एक विराम दें!
जीवन आप कौन हैं इसका उच्चतम संस्करण बनने की यात्रा है, और कोई भी इसे हर बार ठीक नहीं करता है। हम सभी के पास क्रूर क्षण हैं। हम सभी के पास उदार क्षण हैं। हम सभी उतार-चढ़ाव से गुजरते हैं और डरावनी नई मुठभेड़ों का अनुभव करते हैं।
लेकिन आप हमेशा वापस आ सकते हैं कि आप कौन हैं, क्योंकि आपका असली सार कभी नहीं डगमगाता है। डर या अनिश्चितता के क्षणों में, अपने आप को एक हल्का धक्का दें और कहें, & ldquo; मैं पर्याप्त हूं, चाहे कुछ भी हो। तो जो ‘स्वयं’ क्या अभी होना सबसे उपयुक्त और प्यारा है?”
और रॉक वह है।
सूसी मूर ग्रेटिस्ट के जीवन कोच स्तंभकार और न्यूयॉर्क शहर में एक आत्मविश्वास कोच हैं। उस पर उसके मुफ़्त साप्ताहिक वेलनेस टिप्स के लिए साइन अप करें वेबसाइट और उसके नवीनतम कॉलम के लिए प्रत्येक मंगलवार को वापस देखें!
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