आपका रोमांटिक उन्मुखीकरण जानने का तरीका आपके दिनांक को कैसे बदल सकता है

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संभवतः, आपने अपने लिंग, कामुकता, जाति, जातीयता, वर्ग, आयु और क्षमता की स्थिति को खराब कर दिया। हो सकता है कि आपने अपने शरीर के आकार, व्यवसाय और संबंधों पर भी ध्यान दिया हो (चाहे आप माता-पिता, साथी, भाई-बहन आदि हों)। लेकिन संभावना है कि आपने अपने रोमांटिक अभिविन्यास को साझा नहीं किया।

सौंदर्य की देवी

कोई छाया नहीं - रोमांटिक अभिविन्यास के बारे में ज्यादा बात नहीं की जाती है! इसलिए हमने इस व्याख्याकार को एक साथ रखा है। क्योंकि हम सोचते हैं कि हम कैसे और क्यों संबंध बनाते हैं, यह समझने से हमें अधिक जानबूझकर, पूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सकती है - विशेष रूप से डेटिंग जीवन। तो यहां आपको रोमांटिक अभिविन्यास के बारे में क्या पता होना चाहिए।

फ्रेंच एंडरसन लिमिटेड / स्टॉकसी यूनाइटेड

रोमांटिक अभिविन्यास, परिभाषित

के रूप में भी जाना जाता है स्नेही अभिविन्यास , रोमांटिक अभिविन्यास आम तौर पर लोगों की लिंग पहचान का वर्णन करता है, यदि कोई हो, तो एक व्यक्ति सबसे अधिक चाहता है:

• प्यार में पड़ना साथ से
• हर समय आसपास रहना
• उनके (रूपक) को चारों ओर से पहरा दें
• होना भावनात्मक रूप से अंतरंग साथ से

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रोमांटिक अभिविन्यास यह है कि आप कैसे हैंपहचान लो. आप किसी और के रोमांटिक अभिविन्यास का नाम नहीं ले सकते - केवल वे ही ऐसा कर सकते हैं।

रोमांटिक अभिविन्यास के प्रकार

एक स्पेक्ट्रम के साथ रोमांटिक अभिविन्यास मौजूद है। हमारे पास रोमांटिक आकर्षण का अनुभव करने की क्षमता है, थोड़ा से लेकर बहुत, शायद ही कभी।

यहां रोमांटिक अभिविन्यास लेबलों की एक विस्तृत सूची दी गई है, जिनकी आप पहचान कर सकते हैं:

• रोमांटिक: कोई है जो अनुभव करता है अब बहुत कम या कोई रोमांटिक आकर्षण नहीं है और शायद भविष्य में इसका अनुभव नहीं होगा (ए २०१६ अध्ययन 414 लोगों को शामिल करते हुए पाया गया कि लगभग 1 प्रतिशत लोगों की पहचान सुगंधित के रूप में हुई।)
• अलोरोमेटिक: कोई है जोकर देता हैरोमांटिक आकर्षण का अनुभव करें और भविष्य में होने की संभावना है
• विषमलैंगिक: कोई है जो अपने से अलग लिंग के लोगों के प्रति रोमांटिक आकर्षण का अनुभव करता है
• समलिंगी: कोई है जो केवल अपने समान लिंग के लोगों के लिए रोमांटिक आकर्षण का अनुभव करता है
• नौकरशाही: कोई है जो रोमांटिक रूप से आकर्षित है एकाधिक लिंग
• ग्रेरोमांटिक: कोई व्यक्ति जो बहुत कम या बहुत कम तीव्रता के साथ यौन आकर्षण का अनुभव करता है
• डिमिरोमेंटिक: कोई है जो उनके बाद ही रोमांटिक आकर्षण का अनुभव करता है किसी को जानना भावनात्मक, आध्यात्मिक और मानसिक रूप से वास्तव में अच्छी तरह से

अपने रोमांटिक अभिविन्यास की खोज कैसे करें

ये चार टिप्स आपकी रोमांटिक ओरिएंटेशन का पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

1. अपने डेटिंग इतिहास में पैटर्न देखें

भले ही आपका डेटिंग इतिहासनहीं करताअपने अंतरतम सत्य को प्रतिबिंबित करें, यह अभी भी आपकी प्राथमिकताओं के बारे में बहुमूल्य जानकारी रखता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने हमेशा पुरुषों को डेट किया है, लेकिन उनमें से किसी के साथ भावनात्मक संबंध नहीं चाहते हैं, तो संभव है कि आप पुरुषों के प्रति रोमांटिक रूप से आकर्षित न हों।

आप खुद से भी ये सवाल पूछ सकते हैं:

• क्या मैं कभी किसी के प्रति रोमांटिक रूप से आकर्षित हुआ हूं लेकिन यौन रूप से नहीं?
• क्या मैं कभी किसी के प्रति यौन रूप से आकर्षित हुआ हूं लेकिन रोमांटिक रूप से नहीं?
• क्या मैंने पहले प्रेम-भावनाओं का अनुभव किया है? किसके लिए और किस संदर्भ में?

2. आप वास्तव में क्या चाहते हैं, इसके बारे में वास्तविक बनें

काउंसलर कहते हैं, 'समाज हमें रिश्तों के बारे में सोचना सिखाता है कि हम किसके साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं, इसलिए एक कदम पीछे हटना और पूछताछ करना कि हम किसके साथ समय बिताना चाहते हैं और रोमांस करना चाहते हैं, सहायक हो सकता है।' मैगी मैक्लेरी , LGPC, जो क्वीर-समावेशी सेवाओं में विशेषज्ञता रखती है।

अपने आप से पूछने के लिए कुछ प्रश्न:

• मैं अपना समय किसके साथ बिताना चाहता हूं?
• मैं अपने आंतरिक, भावनात्मक स्व को किसके साथ साझा करना चाहता हूं?
• मेरे सपनों की दुनिया में, अब से ५ साल बाद मेरा जीवन कैसा दिखता है?
• मैं किसके साथ स्थान साझा करूँ? मैं किसके साथ जीवन बना रहा हूँ?

3. सामाजिक फ़ीड पर विविध प्रकार के रोमांटिक और यौन रुझान वाले लोगों का अनुसरण करें

अपने फ़ीड को सुगंधित और एलोरोमैंटिक्स से भरें, LGBTQIA+ समुदायों में और नहीं, और विभिन्न प्रकार की संबंध संरचनाओं में आनंद चाहने वालों के साथ।

क्यों? क्योंकि प्रतिनिधित्व मायने रखता है, दोस्तों! जैसा कि मैकक्लेरी कहते हैं, 'वास्तव में देखना विश्वास करना है।' दूसरे शब्दों में, वे कहते हैं, रोमांटिक संभावनाओं और विन्यासों के पूर्ण स्पेक्ट्रम को देखने से आपको यह देखने में मदद मिल सकती है कि आपका अपना रोमांटिक स्व कितना विस्तृत है।

अपने फ़ीड का विस्तार शुरू करने के लिए, मैक्लेरी कुछ यौन शिक्षकों और आनंद कार्यकर्ताओं का अनुसरण करने की सिफारिश करता है:

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapy
• @thefatsex चिकित्सक
• @shadeedfrancislmft

रोमांटिक अभिविन्यास बनाम यौन अभिविन्यास

आपका रोमांटिक अभिविन्यास बताता है कि आप किसके साथ समय बिताना चाहते हैं और भावनात्मक रूप से अंतरंग होना चाहते हैं, जबकि यौन अभिविन्यास यह बताता है कि आप किसके साथ सेक्स करना चाहते हैं और होना चाहते हैं शारीरिक रूप से अंतरंग , मैकक्लेरी कहते हैं।

ये दोनों चीजें अलग कैसे हो सकती हैं? ए 2003 लेख यह सुझाव देता है कि जब हम उत्तेजित महसूस करते हैं और/या सेक्स करते हैं तो होने वाली रासायनिक प्रक्रियाएं उन प्रक्रियाओं से अलग होती हैं जो तब होती हैं जब हम किसी के साथ प्यार और/या भावनात्मक रूप से करीब होते हैं।

विवाह लक्ष्य सूची

बहुत से लोग यौन रूप से उन्हीं लोगों की ओर उन्मुख होते हैं जिनकी ओर वे रोमांटिक रूप से उन्मुख होते हैं। उदाहरण के लिए, आप उभयलिंगी और द्विलिंगी हो सकते हैं।

लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। रोमांटिक और यौन अभिविन्यास जो असंगत हैं, उन्हें क्रॉस-ओरिएंटेड होने के रूप में जाना जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग कई लिंगों के प्रति यौन रूप से आकर्षित होते हैं, लेकिन केवल एक विशेष लिंग को डेट करते हैं, मैक्लेरी कहते हैं।

या अलैंगिक लोगों का उदाहरण है, जो आमतौर पर यौन आकर्षण का अनुभव नहीं करते, रोमांटिक संबंध रखते हैं। ए 2020 विश्लेषण ४,००० से अधिक अलैंगिक लोगों सहित अध्ययनों में पाया गया कि ७४ प्रतिशत में अन्य लोगों के प्रति रोमांटिक भावनाएँ थीं।

आपकी यौन और रोमांटिक अभिविन्यास को समझने से आपको अपने रिश्ते की संरचना चुनने में मदद मिल सकती है

अलग-अलग यौन और रोमांटिक उन्मुखताएं जटिल लग सकती हैं। लेकिन मैक्लेरी के अनुसार, न केवल यह सामान्य है, बल्कि यदि आप अलैंगिक हैं तो एक खुशहाल, स्वस्थ रिश्ते में रहना भी पूरी तरह से संभव है।

उदाहरण के लिए, एक रात , एक सहकर्मी, गुदा, गुत्थी, और बीडीएसएम सेक्सपर्ट, जो क्रॉस-ओरिएंटेड है, का कहना है कि वह अपने वर्तमान संबंधों में 'पूर्ण,' 'खुश,' और 'समर्थित' महसूस करता है।

बेशक, उस मुकाम तक पहुंचने में काम लग सकता है। हममें से बहुत से लोगों को सांस्कृतिक और सामाजिक अपेक्षाओं से गुजरना होगा जो हमारे दिमाग में लगाए गए हैं कि हमें किससे प्यार करना चाहिए और इससे पहले कि हम अपने संपूर्ण सत्य को जीना शुरू कर सकें।

अपने आप से पूछने के लिए एक और सवाल यह है कि व्यक्तिगत रूप से आपके रिश्तों को काम करने के लिए आपको किस रिश्ते की संरचना की आवश्यकता है। जो स्वस्थ संचार को बढ़ावा देता है, उसे पूरा करने की अनुमति देता है यौन जीवन , और इसी तरह?

उदाहरण के लिए, यदि आप एक अलग लिंग के लोगों के प्रति रोमांटिक रूप से आकर्षित हैं, लेकिन आप केवल उसी लिंग के लोगों के साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं, तो आप इस पर विचार कर सकते हैं। बहुविवाह उन दोनों जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करने के लिए।

क्रेग टी.नेल्सन विकिपीडिया

दूसरी ओर, यदि आप जानते हैं कि जब आप एक एकांगी रिश्ते में होते हैं तो आप सबसे सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप अपनी यौन जरूरतों को एक मजबूत जैसी चीजों के माध्यम से पूरा करते हुए लंबी अवधि की साझेदारी में अपनी रोमांटिक जरूरतों को प्राथमिकता दे सकते हैं। हस्तमैथुन अभ्यास, कामुक सामग्री की खपत और समूह सेक्स, मैक्लेरी कहते हैं।

या आप एक ऐसे साथी की तलाश कर सकते हैं जो आपकी (अधिकांश) यौन इच्छाओं को पूरा करता हो और आपकी दोस्ती बनाने में अधिक समय व्यतीत करता हो, मैक्लेरी कहते हैं।

यह क्यों मायने रखती है

क्या रोमांटिक अभिविन्यास की भाषा होना आपके लिए मददगार और/या मान्य लगता है? कई लोगों के लिए - विशेष रूप से क्रॉस-ओरिएंटेड लोगों के लिए - यह होगा। किस मामले में: कूल! इसका इस्तेमाल करें!

लेकिन मत भूलो: 'यौन और रोमांटिक अभिविन्यास लेबल लोगों को एक अनुभव का नाम देने और समुदाय खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं,' डेयर कहते हैं। 'वे कठोर, स्थिर शब्दों के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।'

इसलिए यदि आपको रोमांटिक ओरिएंटेशन फ्रेमवर्क मददगार लगता है, तो एक बार जब आप एक रोमांटिक ओरिएंटेशन लेबल ढूंढ लेते हैं, जो आपको अच्छा लगता है, तो वे कहते हैं, 'अपने बारे में चंचल और लगातार उत्सुक रहना याद रखें।'