मुझे लगता है कि मैंने गलत आदमी से शादी की... 10 चीजें जो आप आगे कर सकते हैं

क्या आप अपनी शादी में लगातार नाखुश हैं?

एक सकारात्मक नोट से शुरू करते हुए, हर शादी खराब नहीं होती और अंत तक ही सीमित रहती है। अधिकांश सुंदर हैं और जीवन भर खुशी और आनंद का अनुभव करते हैं। तो आइए विवाह के एक बहुत ही हाइलाइट किए गए निष्कर्ष पर न जाएं, कि इसे तोड़ा जाना है। लेकिन शादी में कुछ दिक्कतें ऐसी भी होती हैं जो एक बीमारी की तरह चिपक जाती हैं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितने नुस्खे मिलते हैं, आप लंबे समय तक बीमार रहेंगे।

तो आप कैसे बता सकते हैं कि आपको इस तरह की बीमारी है? यह आपके लिए दुखी है। केवल आप ही अपने मूड, दिन-प्रतिदिन के भावनात्मक तनाव और डाउनर्स के जज हो सकते हैं। और आपको और क्या संकेत चाहिए जब आप हमेशा उदास मूड में रहते हैं, यहां तक ​​कि अच्छा मौसम भी आपको खुश नहीं कर सकता है, दोस्तों से बात करने से कोई फायदा नहीं होता है, आप अपने आप को, अपने स्वास्थ्य, अपने शौक को इतना कम समय दे रहे हैं। जब यह सब हो रहा होता है, तो आपको एहसास होता है कि जब आप अभी भी इतने दुखी हैं तो जीवन साथी होने का क्या मतलब है? आप अपने आदमी के साथ इतना असहाय महसूस करते हैं, ऐसा लगता है कि वह आपकी बात सुनने की कोशिश भी नहीं कर रहा है, आपकी भावना को समझ रहा है। यदि वह ऐसा नहीं कर सकता है, तो वह निश्चित रूप से आपके जीवन को सुखद मोड़ नहीं दे सकता।

यह जांचने के लिए परीक्षण करें कि क्या आप वास्तव में अपनी शादी से नाखुश हैं

1. शारीरिक लक्षण

आप दोनों की बॉडी लैंग्वेज में बदलाव देख सकते हैं। ऐसा लग सकता है कि आप वास्तव में अवसाद जैसी बीमारी से पीड़ित हैं, जहां आपको बारी-बारी से पीठ दर्द, कब्ज और दस्त का अनुभव होगा। साथ ही जो लोग अपने विवाह से परेशान रहते हैं, वे हमेशा चिंतित और थके हुए रहते हैं। इससे उन्हें सोने में भी परेशानी होती है जिससे अनिद्रा की समस्या होती है।

2. मिजाज

एक दुखी वैवाहिक जीवन का एक संकेत यह है कि आप में से एक का मूड हमेशा खराब रहता है। एक दिन आप उससे नाराज़ हैं और अगले दिन वह बिना वजह चिल्ला रहा है। ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे विवाह का स्वस्थ तरीका हो। आप बहुत सहनशील होकर इसका परीक्षण कर सकते हैं, भले ही वह एक गधा हो, और जाँच करें कि क्या वह अभी भी वही क्रोधी बूढ़ा है।

यह सही नहीं लगता

3. आप कहीं और समय बिताना पसंद करते हैं

चाहे वह आपकी गर्लफ्रेंड हो या इंटरनेट पर कुछ हॉटशॉट पुरुषों को ब्राउज़ करना, आप खुद को विचलित और घर से दूर रखना चाहते हैं। पूरी नाखुश शादी का नकारात्मक माहौल इतना दम घुटने वाला हो जाता है कि आप अपना समय घर के बजाय कहीं और बिताना पसंद करेंगे।

4. आप पुराने को याद करते हैं

आप इस निरंतर भावनात्मक आघात से पहले अपने जीवन के लिए तरसने लगते हैं जब आप वास्तव में खुश थे, स्वतंत्रता की भावना थी। यह उदास औषधि की अधिक मात्रा की तरह नहीं था। यदि आप अपना अधिकांश समय अपने पुराने स्व को याद करने में बिता रहे हैं, तो आपके पास वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने का कोई तरीका नहीं है।

5. क्या आप भागने की कल्पना करते हैं?

क्या आपने कभी खुद को एक दिन उसे छोड़ने के बारे में सपना देखा है? समस्या का डटकर सामना करने के अलावा, आप अधिक सुविधाजनक समाधान के रूप में छोड़ने और भागने के बारे में सोचेंगे। और जब आप इस विनाशकारी रिश्ते में होते हैं, तो सब कुछ केवल आपको छोड़ना चाहता है और फिर कभी वापस नहीं आना चाहता।

6. अब सेक्स भी मायने नहीं रखता

एक चीज जो आप सोच सकते हैं वह एक साथ संबंध बनाए रखेगी चाहे सेक्स कुछ भी हो। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि सेक्स को सार्थक बनाने के लिए उस चिंगारी और जुनून की भी जरूरत होती है। भावना के अलावा, भले ही एक जोड़ा नियमित रूप से सेक्स कर रहा हो, आप उसके आधार पर शादी की खुशी का न्याय नहीं कर सकते।

डॉ. फिलो द्वारा परीक्षण

विवाह में आपकी स्थिति का आकलन करने के लिए प्रसिद्ध वेबसाइट द्वारा यहां एक त्वरित है।

https://www.drphil.com/pages/rhpt/ स्रोत: https://www.drphil.com/pages/rhpt/

एक नाखुश शादी से बाहर निकलने के लिए आप 10 चीजें कर सकते हैं

हर रात अपने आप को बिस्तर पर रोना और फिर उसी पुराने दुख के लिए जागना आसान नहीं है। आप इतने लंबे समय तक नकारात्मकता को संभाल नहीं सकते हैं और निश्चित रूप से आपको भी नहीं करना चाहिए।

1. एक योजना बनाएं

बिना उचित योजना और कार्य के आप इतना बड़ा निर्णय लेने के बारे में सोच भी नहीं सकते। निश्चित रूप से आपको मुक्त करने के लिए इसे एक मिशन की तरह लें। एक बार जब आप उसे बता देंगे तो आप क्या करेंगे? क्या आपके पास रहने के लिए जगह है? क्या आप कभी स्वतंत्र रूप से जीवित रहे हैं? ये सभी डरावने प्रश्न आपको डराने के लिए नहीं हैं, ये सिर्फ आपको यह एहसास दिलाने के लिए हैं कि जब आप अलग हो जाते हैं तो आपको किन उपायों की आवश्यकता होती है। एक प्रभावी योजना के बिना, आप अपने दम पर दो मील नहीं जा सकते हैं और यह सिर्फ सकारात्मक सलाह है, झटका नहीं।

2. एक लक्ष्य निर्धारित करें

उसे छोड़ने के बारे में न सोचें, आपको खुश होने का यह एक मौका मिल रहा है, इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं। उस विषाक्त विवाह से बचने के बाद, अपनी सकारात्मकता और मानसिक शांति को पुनः प्राप्त करने के लिए आपको अपने लिए बहुत कुछ करना होगा। अपने पसंदीदा कार्यक्षेत्र में कुछ प्रशिक्षण प्राप्त करें, स्कूल जाएं यदि आप यही चाहते हैं, तो आप अंशकालिक नौकरी भी प्राप्त कर सकते हैं। यह नया स्वतंत्र आप अपना ख्याल रखने जा रहे हैं, इसलिए कुछ लक्ष्य निर्धारित करें।

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3. लोगों को बताएं

यह ठीक है अगर आप अपने दुखी विवाह को प्रसारित नहीं करना चाहते हैं और यह तथ्य कि आप अंततः इसे छोड़ रहे हैं। लेकिन इसे अकेले ही पार करना उचित नहीं है। हर किसी को किसी न किसी समय सामाजिक सहायता की आवश्यकता होती है, चाहे वह मित्र हो या परिवार का सदस्य। अगर कुछ भी गलत हो जाता है, या आपकी शादी में दुर्व्यवहार होता है, तो आप हमेशा स्थानीय अधिकारियों को बता सकते हैं। किसी को बताएं।

4. पैसे बचाएं

यदि आप ज्यादा बचत करने वाले नहीं हैं, तो अभी शुरू करें। आप एक अच्छी वित्तीय पृष्ठभूमि के बिना आधुनिक विश्व समाज में जीवित रहने की उम्मीद नहीं कर सकते। यह एक कदम आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इस बार आप इसे अकेले कर रहे हैं न कि अपने साथी की मदद से। तलाक के वकील आपको अपनी योग्य संपत्ति भी दिलाने में मदद कर सकते हैं।

5. उससे संचार काट दें

तलाक एक तरफ मायने रखता है, अब आपको उससे बात नहीं करनी चाहिए या उससे किसी तरह का संवाद नहीं करना चाहिए। अब आपको उससे अपमानजनक या कठोर शब्दों को सहन करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप इसके लिए बाध्य नहीं हैं। यदि आपके बच्चे हैं, तो उससे संबंधित केवल वही चर्चाएं पेशेवर तरीके से की जानी चाहिए। विषाक्त लोगों के पास शब्दों का एक तरीका होता है, उन्हें अपने आप में लुभाने न दें।

6. दृढ़ रहें

यदि आपने अंतिम निर्णय दिया है, तो अपने निर्णय पर अडिग रहें। उस समय जब आप उसे बताने वाले होते हैं, तो वह आपसे बहुत सी बातें कह सकता है या कर सकता है जिससे आपका विचार बदल सकता है। लेकिन इसके लिए मत गिरो। इसे अंतत: इस विषाक्त जीवन से अलग होने के अवसर के रूप में सोचें। आपने इस निर्णय पर बहुत विचार किया है इसलिए यह महत्वपूर्ण होना चाहिए। बहुत से अन्य लोग आपको अन्यथा सलाह देने का प्रयास करेंगे और आपके सभी विचारों को संदिग्ध बना देंगे। लेकिन यह आपका काम है कि आप उन चीजों का ध्यान रखें जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं, न कि दुनिया।

7. सबसे खराब तैयारी करें

किसी ने भी नहीं कहा था कि यह आसान होगा। जब आप तलाक के अंतिम चरण की प्रतीक्षा कर रहे हों, तो उन सभी चुनौतियों को स्वीकार करें जिनका आप सामना करने जा रहे हैं। अगर आप पहले दिन हार मान लेते हैं, तो आप अपने लिए और कुछ करने की उम्मीद नहीं कर सकते। याद रखें कि आप एक बार अकेले रहते थे। सिर्फ इसलिए कि आपको किसी के साथ रहने और आश्रित होने की आदत हो गई है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर से अपने दम पर नहीं जी सकते। यह अपने आप में एक साहसिक कार्य की तरह होगा।

8. पेशेवर मदद लें

एक समय आएगा जब आपको अपने फैसलों पर इतना संदेह होगा, उसके लिए आप काउंसलिंग के लिए जा सकते हैं। सहायता समूहों में विश्वास करें या जब आप उदास महसूस करें तो इसे बाहर निकालने के लिए अपने नियमित चिकित्सक से मिलें। आपको समय-समय पर एक कदम पीछे हटना होगा और अपनी प्रगति और आगे के कदमों पर विचार करना होगा।इसके लिए अगर आपके पास पेशेवर मदद है तो इसके लिए जाएं। जब भी मौका मिले खुद को सहज और आसान बनाएं।

9. खुद को फिर से जीवंत करें

यह आपका जीवन है और आप इसे पूरी तरह से जीने के लायक हैं। अपने जीवन में उन सभी चीजों को वापस लाएं जो आप अपने दुखी वैवाहिक जीवन में नहीं कर सके। एक निजी परियोजना पर काम करते हुए वे सभी शौक जिन्हें आपने याद किया। उस यात्रा पर जाएं जो आप हमेशा से चाहते थे, एक पालतू जानवर प्राप्त करें, लिखना शुरू करें, पेंटिंग करें या जो कुछ भी आपको खुश करे। जिस क्षण आप खुद से प्यार करना शुरू करते हैं, आप इसे लटका लेते हैं।

10. आशा सब कुछ बदल देती है

उदास होना वही था जो आप उस समय उसके साथ महसूस कर रहे थे। तो जब आप अंत में दूर हो रहे हैं तो दुखी क्यों हों? निश्चित रूप से उतार-चढ़ाव आते हैं, लेकिन यह आप ही तय करेंगे कि आपका जीवन अब कहां जाएगा। आशावादी रहें। जैसा कि वे कहते हैं, आप जो सोचते हैं उसे आकर्षित करते हैं।

एक बार जब आप ठान लें तो कुछ भी संभव है। -क्रिस्टोफर रीव

ऐनी हेचे सप्ताह

स्रोत: http://wisdomquotes.com

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निष्कर्ष

एक खराब शादी आपके जीवन पर ऐसे जहरीले प्रभाव डाल सकती है जो आपको पूरी तरह से परित्यक्त, अप्रसन्न और दिल टूटा हुआ छोड़ देती है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आप अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं और शादी को बरकरार रख सकते हैं, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप अपनी आंतरिक शांति और दिमाग को नष्ट कर देंगे। इसलिए बेहतर है कि आप अपने आप को बेवफाई और दुख के उस फंसे हुए बक्से से मुक्त कर लें और अपने जीवन को फिर से अच्छा बना लें।