मैं एक मिलेनियल हूं जो घर वापस चला गया- और मैं इसे एक विफलता के रूप में नहीं देखता

तीस लगते थेबहुत पुराना. जब हम 20 के दशक की शुरुआत में थे, मैं और मेरे दोस्त अपने घरों के मालिक होने, बच्चे पैदा करने, अपने चुने हुए व्यवसायों में शीर्ष पर होने के बारे में कल्पना करते थे। हमने सोचा था कि हम 30 तक जीवन पर विजय प्राप्त कर लेंगे।

लेकिन वास्तविकता उस तरह से काम नहीं करती है।

मैं अब ३२ का हो गया हूं, और मुझे लगता है कि मेरे पास बिल्कुल हैकुछ नहीजीअभी तक पता चला। मेरे पास अपना घर नहीं है। मेरी शादी नहीं हुई है। मेरे बच्चे नहीं हैं- मेरे लिए बिल्लियाँ काफी हैं, रिकॉर्ड के लिए। मैं करियर के लिहाज से उस जगह के करीब भी नहीं हूं जहां मैं बनना चाहता हूं। और यह ठीक है। लेकिन इसे आंतरिक बनाना आसान नहीं है।

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मैं १२ या १३ वर्ष का था जब शब्द “सहस्राब्दी” मीडिया में इधर-उधर उछाला जाने लगा, और इसके साथ, उम्मीदों का एक सेट, शैक्षणिक माँगें, और बेबी बूमर्स की तुलना में बहुत उज्जवल भविष्य का वादा & rsquo;। हमें पृथ्वी विरासत में मिली है, उन्होंने हमें बताया। वे बस यह उल्लेख करना भूल गए कि यह एक प्रकार का हो गया था&नरक; बांझ।

मैंने पिछले साल जुलाई की शुरुआत में अपनी नौकरी खो दी थी। अगस्त आया और चला गया, और मुझे कुछ बड़े सवालों के जवाब देने थे। “मेरा अगला किराया चेक कहां से आने वाला है?” सबसे महत्वपूर्ण था “मैं जीवन में क्या चाहता हूं?”

मैंने इसका पता लगाने की कोशिश की, लेकिन निश्चित रूप से, यह एक बड़ा, भरा हुआ सवाल है- और आश्चर्यजनक रूप से, मैं अपने जीवन के उद्देश्य के बारे में एक रहस्योद्घाटन से एक ही बार में प्रभावित नहीं हुआ। इसके बजाय, एक रात मुझे एहसास हुआ कि मुझे शहर से, मेरे रूममेट्स, शायद खुद से भी एक साफ ब्रेक की जरूरत है। तभी मैंने घर वापस जाने का फैसला किया।

मेरा भविष्य धुंधला था, और मुझे पता था कि घर जाना मेरे लिए खुद को फिर से भरने, खुद को सांस लेने और टुकड़ों को लेने का अवसर हो सकता है। मैं एक छोटे, लगभग एकांत वेस्ट वर्जीनिया शहर से हूं, जो एपलाचियन रिज में बसा हुआ है - लेकिन इस क्षेत्र के इतिहास में बहुत सारी संस्कृति निहित है। पेशेवर रंगमंच से लेकर अनगिनत कला दीर्घाओं, एक कार्नेगी हॉल, एक नृत्य मंडली, एक शास्त्रीय शैली का मूवी थियेटर और एक स्थानीय कला पत्र तक, दुनिया मेरी सीप थी। यह नया अध्याय मेरे लिए नई चीजें खोल सकता है&नरक; अगर मैंने इसे जाने दिया।

अप्रत्याशित रूप से, मैं अपने जीवन के उद्देश्य के बारे में एक ही बार में एक रहस्योद्घाटन से प्रभावित नहीं हुआ।

मेरी माँ बिल्कुलप्यार कियाकि मैं पीछे जा रहा था। हमारे बीच हमेशा काफी तनावपूर्ण संबंध रहे हैं, और मेरे करियर विकल्पों को समझने में उन्हें कई साल लग गए थे और यह कि मैं दूर हो गया था। जब मैं छोटा था, तो मैं छोटे शहरों में रहने के तरीके से बंधे, घुटन से - जैसा कि मैंने इसकी कल्पना की थी - बंधे रहना नहीं चाहता था। जब मैं जाता, तो मेरी माँ बस अपना सिर हिलाती, मुझे गले से लगाती, और मुझे मेरे रास्ते पर भेज देती।

लेकिन पीछे मुड़कर देखने पर, मैं अपने गृहनगर और अपने रिश्ते को उस नजरिए से देख रहा था, जो मैं १८ साल की उम्र में था, और तब से मैंने पूरी जिंदगी जिया है। मुझे इसे उसी तरह समझने की ज़रूरत नहीं थी। बत्तीस वर्षीय मैंने कहा, “जेसन, बस सांस लो। यह ठीक रहेगा। इस उथल-पुथल को आपको प्रेरित करने दें.”

बेशक, करने से आसान कहा, है ना? बेशक, मैंने पुराने पैटर्न, पुराने रिश्तों और पुरानी सोच में वापस गिरने का जोखिम उठाया। जब मैं अपनी माँ के साथ घर वापस आया, तो मुझे अच्छे पारिवारिक मित्रों और विस्तारित परिवार के सदस्यों के सामान्य प्रश्नों की बौछार कर दी गई:आपने अभी तक शादी क्यों नहीं की? आप कब सेटल होने वाले हैं? आपको असली नौकरी क्यों नहीं मिलती? क्या तुम सच में फिर से चल रहे हो?

पूछताछ की यह पंक्ति कुचलने वाली हो सकती है, खासकर जब ऐसा लगता है कि आपका जीवन पहले से ही जर्जर है। कई बार मुझे लगने लगा कि शायद मैंचाहिएइसे पैक करो, अपने बारे में बुरा महसूस करो, महत्वाकांक्षा छोड़ दो। मैं आमतौर पर इन सवालों के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए चुटीले जवाब देता हूं।

लेकिन घर वापस जाने के लिए बहुत सारे अपसाइड हुए हैं। मैंने सीखा है कि आप जीवन में कहीं भी हों और आपके जो भी सपने हों, नीचे से बाहर निकलना आपको कुछ बहुत जरूरी दे सकता हैपरिप्रेक्ष्य. मुझे अंत में एहसास हुआ कि 32 साल की उम्र में घर जाना असफलता नहीं है। मैंने तब से फिर से संगठित किया है, अपने क्षेत्र में और अधिक काम पाया है (ओह!), एक नए अपार्टमेंट में चले गए, दो प्यारे बिल्ली के बच्चे (मेरे जीवन में बिल्लियों की संख्या: तीन) को अपनाया, और कुछ समय में मेरे मुकाबले ज्यादा जीवित महसूस किया।

घर ले जाना अंत नहीं है। इसके बजाय, यह निम्नलिखित सभी कार्य करने का अवसर हो सकता है:

1. आर्थिक रूप से अपनी सांस पकड़ो।

किराया सर्वथा अपमानजनक हो सकता है। यह हिट हैrs एक उच्च जिसे हमने नहीं देखा है 1980 के दशक से। पिछले पांच वर्षों में कीमतें 18 प्रतिशत बढ़ी हैं, 2017 की शुरुआत तक औसत किराये की दर $ 864 तक पहुंच गई है।

किराए का भुगतान न करने से, मेरे कंधों से भारी बोझ उतर गया है - मैं वास्तव में थोड़ी सी नकदी छिपाने में सक्षम हूं। जब मैं फिर से अपने पैरों पर खड़ा होता हूं, तो मेरे पास एक सुरक्षा जाल होगा, कुछ ऐसा जो मेरे पास पहले नहीं था। ऐसे युग में जब छात्र ऋण बढ़ रहा है और सहस्राब्दी हैं दोषी ठहराया जा रहा है अर्थव्यवस्था के पतन के लिए, घर पर एक सांस लेने का मतलब यह हो सकता है कि आप थोड़ी बचत कर सकते हैं-जबकि आप अपने जुनून को फिर से खोजते हैं।

2. अपने भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करें।

घर ले जाना अपने आप को रीसेट करने और कोबवे को साफ करने का एक तरीका हो सकता है। आप इस क्षण को एक नई शुरुआत के अवसर के रूप में देखना सीख सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं अन्य 16.2 मिलियन अमेरिकियों के साथ-साथ अपने पूरे जीवन में अवसाद और चिंता से जूझता रहा हूं। कम से कम एक अवसादग्रस्तता प्रकरण था 2016 में।

जीना रोड्रिग्ज विकिपीडिया

एक बार जब मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता को स्वीकार किया, तो चीजें स्पष्ट हो गईं। मेरे पास वास्तव में अब कसरत करने, प्रार्थना करने, ध्यान करने का समय है। मेरे पास उन चीजों को करने का समय है जो मुझे खुश करती हैं। आपको आश्चर्य होगा कि कितना व्यायाम करना - चाहे वह दौड़ने के लिए जा रहा हो, टहलना हो, या बस थोड़ा सा योग करना हो (यह ग्रेटिस्ट टुकड़ा शुरू करने के लिए एक आदर्श स्थान है, FYI करें) - स्वयं की भावना को पुनर्जीवित कर सकता है।

कॉलेज में, वेस्ट वर्जीनिया विश्वविद्यालय में अभिनय का अध्ययन करते हुए, मेरी आवाज़ और आंदोलन के शिक्षकों ने मुझे अपने शरीर को समझने का महत्व दिया, जिसमें हम कैसे सांस लेते हैं, हम अपना तनाव कहाँ ले जाते हैं, और खुद को फिर से जोड़ने के लिए आवश्यक उपकरण शामिल हैं।

दुनिया एक अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण जगह हो सकती है, इसलिए खुद को प्यार दिखाने के लिए अतिरिक्त समय निकालना अनिवार्य है। मुझे जो करना पसंद है वह है Spotify पर एक पसंदीदा एल्बम खींचना, फर्श पर पूरी तरह से सपाट लेटना, और मेरी सांस का पता लगाना। सांस अन्दर बाहर करें। अपने नियंत्रण से बाहर की चीजों को जाने दें। कल्पना कीजिए कि विषाक्तता आपके शरीर को एक रंग के रूप में छोड़ रही है, शायद गहरा नीला या बैंगनी। यह एक प्रतीकात्मक कार्य है और मुक्तिदायक हो सकता है। अपने दिमाग को सभी कबाड़ से साफ करें। मैं इसे दिन में कम से कम एक बार करता हूं, और बुरी ऊर्जा को किसी मूर्त, लगभग वास्तविक चीज को सौंपकर, मेरी मानसिक स्लेट साफ हो जाती है।

3. फिर से खोजें कि आप कौन हैं, आप वास्तव में क्या चाहते हैं—और अपने अगले चरणों की खोज करें।

मैंने पिछले साल इतना समय इस चिंता में बिताया कि मैं भूल गया कि मैं वास्तव में कौन हूं। घर में होने के कारण, मुझे फिर से ध्यान केंद्रित करने में कुछ समय लगा। यदि आप छंटनी की लंबी कड़ी में नवीनतम शिकार बन गए हैं, तो देखें कि क्या आप डाउनटाइम का उपयोग एक कदम पीछे हटने के अवसर के रूप में कर सकते हैं, अपने लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं, फिर से स्थापित कर सकते हैं कि आप कौन हैं - और आप कौन बनना चाहते हैं।

पिछले छह या सात महीनों में, मैंने अपने लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित किए हैं। मैंने अपने काम के इतिहास को देखा और इसे उन बुनियादी कौशलों से हटा दिया जिन्हें मैंने विकसित किया और महसूस किया कि मेरे पास खुद पर विश्वास करने की तुलना में कहीं अधिक पेशकश करने के लिए है। अपने करियर के अगले कदमों के संदर्भ में, मैं अपने सामान्य काम से बहुत आगे निकल रहा हूं, अन्य रुचियों में विस्तार कर रहा हूं, और खुद को खेलने की आजादी दे रहा हूं। मैं निश्चित रूप से बाहरी दृष्टिकोण की तलाश करने की सलाह देता हूं- किसी और का अनुभव अक्सर आपको अपना खुद का समझने में मदद करता है।

मैंने अगले पाँच, १०, १५ वर्षों को देखते हुए पर्याप्त समय बिताया है। यह कठिन हो सकता है, लेकिन आप जो चाहते हैं उसे भागों में तोड़ने का प्रयास कर सकते हैं (जैसे एक परिवार शुरू करना, एक घर का मालिक होना, दूसरे शहर में स्थानांतरित होना) और अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको इन के करीब पहुंचने में मदद करेंगे- कार्रवाई योग्य कदम जो आप उठा सकते हैं दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक आधार पर।

अगर आपको लगता है कि आप इस प्रक्रिया में अभिभूत हो रहे हैं, तो याद रखें कि रोम एक दिन में नहीं बना था। ओह, और सांस लें, कुछ ताजी हवा लें, टहलें, कुछ नया करें- आप जैसे हैं वैसे ही महान हैं, और तनावग्रस्त होने के बारे में जोर देने का कोई मतलब नहीं है।

जेसन स्कॉट वेस्ट वर्जीनिया में स्थित एक लेखक हैं। रचनात्मक स्वतंत्रता के लिए खुजली करते हुए, उन्होंने अपनी खुद की संगीत-खोज साइट की स्थापना की, जिसे कहा जाता है बी-साइड्स और बैडलैंड्स , जो लंबे समय तक लेखन और सांस्कृतिक आलोचना में माहिर हैं। यदि आप किटी पिक्स का आनंद लेते हैं और जागते हैं, तो उसे फॉलो करें ट्विटर .