क्या इस सारी चिंता के लिए मेरा जन्म नियंत्रण जिम्मेदार है?

हार्मोनल जन्म नियंत्रण बम है। यह मुँहासे साफ़ करें , अपने चक्र को विनियमित करें, और गर्भावस्था को रोकें।जादू. लेकिन कुछ लोग कसम खाते हैं कि यह उनके मूड के साथ खिलवाड़ करता है। चिंता और अवसाद के लिए बीसी के लिंक पर 101 यहां दिया गया है।

संकेत वह आपके साथ भविष्य चाहता है

ब्रिटनी इंग्लैंड द्वारा चित्रण

क्या बीसी चिंता को चोट पहुँचा सकता है या मदद कर सकता है?

जवाब हां और हां है। हार्मोनल बीसी आपके प्राकृतिक हार्मोनल लय को बदल देता है। कुछ लोगों के लिए यह अच्छी बात है। दूसरों के लिए यह बुरा है। यह वास्तव में व्यक्तिगत व्यक्ति पर निर्भर करता है।

यह आपके मूड में सुधार कर सकता है

कुछ झाँकियाँ बढ़िया हो जाती हैं गोली से मूड राहत . वास्तव में, कभी-कभी मासिक धर्म से संबंधित सहायता के लिए जन्म नियंत्रण निर्धारित किया जाता है अवसाद और चिंता . यह भी मदद कर सकता है पीएमएस चिंता .

लेकिन इससे परेशानी भी हो सकती है

अन्य लोगों की गोली के प्रति बहुत अधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है। उनके लिए, बीसी हल करने की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है। कुछ अध्ययन करते हैं दिखाएँ कि हार्मोनल जन्म नियंत्रण चिंता या अवसाद के लक्षणों को बदतर बना सकता है। लेकिन फिर, हर कोई अलग है।

और कुछ जोखिम हैं

आप अवसाद और चिंता के अधिक शिकार हो सकते हैं यदि यह आपके परिवार में चलता है या यदि आपके पास है दर्दनाक जीवन के अनुभव .

उम्र भी एक कारण हो सकती है। किशोरों वयस्कों की तुलना में मूड की जांच के लिए अधिक प्रवण प्रतीत होता है।

दूसरे के बारे में क्या लगता है?

अधिकांश हार्मोनल जन्म नियंत्रण और मनोदशा अनुसंधान चिंता और अवसाद पर केंद्रित है। लेकिन वे केवल दो भावनाएं नहीं हैं जो गोली प्रभावित कर सकती हैं।

2018 का एक अध्ययन पाया गया कि गर्भनिरोधक गोलियां लेने से लोगों को भावनात्मक रूप से अधिक स्थिर महसूस करने में मदद मिली। इससे अधिक संबंध संतुष्टि जैसे अन्य लाभ हुए।

गोली आपकी सेक्स ड्राइव को भी प्रभावित कर सकती है। ए 2019 की समीक्षा पाया गया कि हार्मोनल बीसी ने वायुसेना को बहुत अधिक झाँक कर जगाया। लेकिन अन्य लोगों के सींग का स्तर हिट हो गया। तो कहना मुश्किल हैबिल्कुल सहीगोली आपकी सेक्स ड्राइव को क्या करने वाली है।

खुराक के साथ क्या सौदा है?

आप ई.पू. खुराकपराक्रमअपने मूड को प्रभावित करें। यह अतिरिक्त सच हो सकता है यदि आप एक खुराक याद आती है या इसे अलग-अलग समय पर लें। आपको हर दिन एक ही समय पर गोली लेने की कोशिश करनी चाहिए।

गोली रोकना विभिन्न लक्षणों का एक समूह ट्रिगर कर सकता है। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं जैसे आपने गोली शुरू करने से पहले किया था। यहां धैर्य महत्वपूर्ण है। आपके शरीर को खुद को रीसेट करने में समय लगता है।

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प्रो प्रकार:कोल्ड टर्की छोड़ने से पहले आपको अपना आखिरी पिल पैक खत्म कर लेना चाहिए। अगर आप बीच में रुके तो यह आपकी साइकिल के साथ खिलवाड़ कर सकता है। अनियमित पीरियड्स हेला कष्टप्रद होते हैं और आपको सामान्य से अधिक कर्कश बना सकते हैं।

क्या सभी हार्मोनल विकल्प समान हैं?

चुनते समय बहुत सी बातों पर विचार करना होता है सर्वोत्तम जन्म नियंत्रण विधि आपके लिए। एक प्रमुख कारक यह है कि आप किस प्रकार के हार्मोन लेना चाहते हैं।

कोई भी जन्म नियंत्रण विधि जिसमें हार्मोन होते हैं - जिसमें गोलियां, पैच, शॉट्स, प्रत्यारोपण, अंगूठियां और हार्मोनल आईयूडी शामिल हैं - कर सकते हैं आपके मूड पर संभावित प्रभाव पड़ता है . यदि आप जानते हैं कि यह आपका वाइब नहीं है, तो आप गैर-हार्मोनल तरीकों से चिपके रहना चाह सकते हैं।

याद कीजिए: सिर्फ इसलिए कि बीसी आपको चिंतित या उदास कर सकता है इसका मतलब यह नहीं हैमर्जी.

अगर आपको पहले से ही चिंता या अवसाद है

यदि आपका मूड विकारों का इतिहास है, तो आपको बीसी से संबंधित चिंता या अवसाद होने का खतरा अधिक हो सकता है। कुछ शोध से पता चला कि गोली आपके लक्षणों को और खराब कर सकती है। उस ने कहा, एक भावनात्मक नोजिव होने वाला नहीं है। फिर से, हर कोई अपने तरीके से गोली पर प्रतिक्रिया करता है।

अपने डॉक्टर को कब कॉल करें

यह पता लगाने में कुछ परीक्षण और त्रुटि हो सकती है कि कौन सा बीसी आपके लिए सबसे अच्छा है। लेकिन चिंता मत करो! आपका डॉक्टर मदद कर सकता है। जब तक आप सही फिट नहीं पाते, तब तक वे विभिन्न ब्रांडों के पेशेवरों और विपक्षों को संतुलित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

पीएसए: डेफ अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पास एक नया हार्मोनल जन्म नियंत्रण शुरू करने से पहले चिंता या अवसाद का इतिहास है।

अपने शरीर को सुनो

आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें - भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से - जब आप एक नया बीसी शुरू करते हैं। आप खुद को सबसे अच्छे से जानते हैं!

आपके शरीर द्वारा इसका उपयोग करने के बाद लक्षण हल हो सकते हैं। अगर कुछ महीनों के बाद भी चीजें नहीं सुधरती हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे एक और बीसी विधि सुझा सकते हैं।