क्या आपकी माँ एक 'भक्षण करने वाली माँ' आदर्श है?

छोटे बच्चों के लिए अपनी मां के व्यवहार में किसी भी असामान्यता को पहचानना और व्यक्त करना मुश्किल होगा। जैसे-जैसे वे बड़े होंगे उन्हें एहसास होगा कि उनकी माँ के व्यवहार या पालन-पोषण में कुछ गड़बड़ है। पिता या कोई करीबी बच्चों और उनकी मां पर नजर रखे तो बेहतर है। जब भी और जहां संभव हो, बच्चों को बाहरी सहायता प्राप्त करने के लिए पहुंचना चाहिए। यदि आप एक बच्चे के रूप में अपनी माँ के आस-पास फंसे, अपराध-बोध से ग्रस्त और घुटन महसूस करते हैं, तो दोस्तों और परिवार की मदद लेने से आप बेहतर स्थिति में आ सकते हैं।

2. सीमाएं निर्धारित करें और उन्हें लागू करें

भक्षण करने वाली माँ से निपटना आसान नहीं है। एक बार जब आप बड़े हो गए और बाहर चले गए, तो भावनात्मक नाटक से खुद को बचाने के लिए सीमाएं निर्धारित करना बेहतर है। जगह मांगने में कुछ भी गलत नहीं है। एक अति-सुरक्षात्मक अधिक मांग वाला हो सकता है और यह बच्चों के लिए वास्तव में परेशानी भरा हो सकता है। अनादर किए बिना उसके लिए नियमित काम करना ठीक है, लेकिन अगर वह आपको सांस लेने के लिए जगह नहीं दे रही है तो आपको कुछ सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए। ऐसा करने के साथ, उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं लेकिन आपके मन की शांति के लिए आपको एक निश्चित दूरी बनाए रखने की आवश्यकता है।

3. यह आपकी गलती नहीं है

आपको दृढ़ विश्वास होना चाहिए कि यदि आपकी 'भक्षण करने वाली' माँ खुश नहीं है, तो यह आपकी गलती नहीं है। कुछ बच्चे अपनी माँ के भयानक व्यवहार के लिए खुद को दोषी मानते हैं जो उनके भविष्य के जीवन को कई तरह से प्रभावित करता है। जितनी जल्दी आप इस तथ्य को समझेंगे, आपके लिए अपनी माँ के साथ व्यवहार करना उतना ही आसान होगा। भक्षण करने वाली माँ अक्सर अपने बच्चों को उनसे अत्यधिक लगाव और भावनात्मक और शारीरिक स्तर पर उनसे अलग होने में असमर्थता के लिए दोषी महसूस कराती है। वास्तव में, वास्तविक स्थिति इसके ठीक विपरीत है। यह माँ की असुरक्षा है जो उसके बच्चों को बड़े होने के बाद एक स्वतंत्र जीवन जीने की अनुमति नहीं देती है।

4. भावनात्मक रूप से खुद को अलग करें

आप अपनी भक्षण करने वाली माँ से कितनी भी दूर चले गए हों, यदि आप अभी भी उससे भावनात्मक रूप से जुड़े हुए हैं, तो आप 'भस्म होने' की भावना से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। मुक्त होने के लिए आपको खुद को अलग करने की जरूरत है। एक माँ की छाया में कोई मानसिक रूप से विकसित नहीं हो सकता है जो आपको दिन-ब-दिन खा रही है। अपनी भावनात्मक और शारीरिक भलाई के लिए, खुद को अलग कर लें।

5. आप उसे ठीक नहीं कर सकते

बच्चों की देखभाल करना माँ का कर्तव्य है न कि इसके विपरीत। अपनी भक्षण करने वाली माँ से निपटने के लिए, आपको अपने आप को इस भावना से मुक्त करने की आवश्यकता है कि आपको उसे ठीक करने की आवश्यकता है क्योंकि आप नहीं कर सकते। अब समय आ गया है कि आप खुद को ठीक करें क्योंकि आपने अपनी मां के हाथों बहुत कुछ सहा है। भावनात्मक आघात से बाहर निकलने से अंततः उस माँ से निपटने में मदद मिलेगी जिसने आपको इससे गुज़रने के लिए प्रेरित किया।

6. अपनी मां के साथ कुछ स्वस्थ समय बिताने की कोशिश करें

कभी-कभी, समस्या से निपटने के लिए, आपको इसे चेहरे पर देखना होगा। अगर आपकी मां ने आपको भावनात्मक दर्द दिया है, तो आपको इसके कारणों पर गौर करना चाहिए। कोशिश करें और अपनी मां के साथ कुछ स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं, क्योंकि वह यही चाहती हैं; आपका ध्यान। उसे स्वस्थ बातचीत में शामिल करने का प्रयास करें। यदि यह बहुत दर्दनाक है, तो आप थोड़ा शुरू कर सकते हैं। सप्ताह में एक बार फोन कॉल करने की कोशिश करें या वीडियो कॉल करके उसे बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं।

अगर मैं किसी ऐसे व्यक्ति से डेटिंग कर रहा हूं या शादी कर रहा हूं जिसकी एक भक्षण करने वाली मां है?

भक्षण करने वाली माँ, जैसा कि नाम से पता चलता है, अपने बच्चों के अलावा कुछ नहीं खाती। यह उन बच्चों के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है जिन्होंने भावनात्मक रूप से उपभोग करने वाली मां के साथ अपना जीवन बिताया है। वे खुद को नीचा मानते हुए बड़े होते हैं और उनमें आत्म-सम्मान बहुत कम होता है। ऐसे घरों में पले-बढ़े बच्चे ज्यादातर शारीरिक और भावनात्मक रूप से दूसरों पर निर्भर होते हैं। चूँकि भक्षण करने वाली माँ अकेले रहने से डरती है, वह अपने बच्चों में यह पैदा करती है कि वह वह है जो उन्हें इस दुनिया में ले आई और उन्हें केवल उसकी सेवा करनी चाहिए।एक ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जिसने अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा भक्षण करने वाली माँ के साथ बिताया हो, काफी मुश्किल हो सकता है। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति से डेटिंग कर रहे हैं या शादी कर रहे हैं जिसकी एक भक्षण करने वाली मां है, तो यहां आप क्या कर सकते हैं:

अपना स्वतंत्र स्थान बनाए रखें

जिस व्यक्ति की माँ भक्षण करती है वह बहुत कंजूस हो सकता है। अपने स्वतंत्र स्थान को बनाए रखना बेहतर है। आपको ऐसे घर में शिफ्ट नहीं होना चाहिए जहां आपका जीवनसाथी या साथी अपनी मां के साथ रह रहा हो।

सुनिश्चित करें कि आपका साथी आर्थिक रूप से स्वतंत्र है

ऐसे व्यक्ति से डेटिंग या शादी करना जो अभी भी अपनी मां पर आर्थिक रूप से निर्भर है, एक बड़ी संख्या नहीं होनी चाहिए। आपको कभी भी ऐसे रिश्ते में नहीं आना चाहिए जहां अभी भी माँ से पैसा आ रहा हो। अपने साथी को जल्द से जल्द काम शुरू करने या रिश्ते से बाहर निकलने के लिए कहें।

सीमाएं बनाएं और बनाए रखें

कहा से करना आसान है लेकिन आपको कुछ नियम बनाने और उनके अनुसार जीने की जरूरत है। आपके साथी/पति/पत्नी की मां का अधिक शामिल होना आपके रिश्ते को जटिल बना देगा। बेहतर होगा कि आप अपने जीवनसाथी को अपने घरेलू मामलों और फैसलों में उनकी मां से सलाह लेने से रोकें। आप पाएंगे कि आपका जीवनसाथी समय-समय पर और छोटी-छोटी बातों के लिए अपनी मां का नंबर डायल कर रहा है; यह केवल परेशानी का कारण बन सकता है। शांतिपूर्ण जीवन जीने के लिए सीमाएं बनाएं और उन्हें बनाए रखें।

विशेष रूप से 'माँ' से जुड़े टकरावों से बचें

न तो 'माँ' के साथ सीधे टकराव में पड़ें और न ही उसे अपने निजी मामलों में शामिल करें। ब्लेम गेम आपको कहीं नहीं ले जाएगा। जब भी आप अपने जीवनसाथी के साथ उसकी माँ के बारे में कुछ चर्चा करना चाहते हैं, तो संवेदनशील रहें। माँ के बारे में कभी भी बुरा मत बोलो बल्कि माँ के बिना 'हमें' समय की आवश्यकता के बारे में समझाओ।

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सारांश

एक भक्षण करने वाली माँ के साथ रहना एक वास्तविक दुःस्वप्न हो सकता है। हालाँकि बच्चे जिस तरह के जीवन जीते हैं, उसके अभ्यस्त हो जाते हैं, लेकिन यह उनके बाद के जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। चाहे आपकी माँ अति-सुरक्षात्मक प्रकार की हो या उपेक्षित प्रकार की, आपको इस मामले को जल्द से जल्द संबोधित करने की आवश्यकता है ताकि आप अपने आप को भावनात्मक और मानसिक उपभोग से बचा सकें।