क्यूफिंग: एक सुपर शर्मनाक योनि पेट फूलना

क्यूफिंग क्या है?

एक महिला के रूप में, निश्चित रूप से एक समय आएगा जब आपकी योनि आपको वास्तव में अजीब और शर्मनाक स्थिति में ले जाएगी, जहां यह चीख़ जैसी आवाज करती है, खासकर जब कुछ अंदर या बाहर जाता है। वह चीफिंग है। आप में से कुछ लोग इस शब्द से परिचित हो सकते हैं लेकिन आप में से कुछ को यह नया शब्द मनोरंजक भी लग सकता है। हो सकता है कि यह छोटी सी घटना आपके साथ घटी हो, लेकिन आप नहीं जानते थे कि इसका कोई नाम है।

कई गाइनोस और सेक्स थेरेपिस्ट के साथ बातचीत से पता चला कि क्यूफिंग बहुत आम है, लोग आमतौर पर इस पर चर्चा करने में बहुत शर्मीले या शर्मिंदा होते हैं। सबसे पहले, महिलाओं को पता नहीं है कि यह शर्मिंदगी की बात नहीं है क्योंकि यह सिर्फ प्राकृतिक है, इसलिए वे वास्तव में इस तरह के संवेदनशील विषय के बारे में किसी को नहीं बता सकती हैं। तो उस भ्रांति को दूर करते हुए इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

अब आप अपने या किसी और के अनुभव के बारे में सोच रहे होंगे और यहां तक ​​कि 'योनि फार्ट्स' शब्द से संबंधित शब्द भी सुन रहे होंगे, लेकिन आपको आश्वस्त करना, गैस पास करना अलग बात है। निश्चित रूप से क्वीफिंग ध्वनि एक तरह की समान है और हाँ, बहुत अजीब है लेकिन इसके पीछे अन्य कारण हैं। और नहीं, queefs गंध नहीं करते हैं, इसलिए farts से एक और अंतर है।

कुछ महत्वपूर्ण तथ्य जिन्हें आपको समझने की आवश्यकता है:

यदि आप इस शब्द के लिए नए हैं, तो अपने तथ्यों को स्पष्ट करें।

योनि यह आवाज कैसे करती है?

अपने शरीर के अन्य सामान्य प्रतिवर्तों की तरह, उसी तरह कतारबद्ध करने पर विचार करें। जब योनि में हवा को धकेला जाता है तो वह वहीं फंस जाती है। वेजाइनल कैनाल के अंदरूनी सिलवटों के कारण एयर ट्रैपिंग होता है। जब हवा निकलती है, तो एक टोट-टूट जैसी ध्वनि उत्पन्न होती है। अब वायु पहली बार योनि में कैसे प्रवेश कर सकती है? यह ज्यादातर तब होता है जब उंगली, सेक्स टॉय या लिंग जैसी कोई चीज डाली जाती है। बार-बार जोर लगाने के कारण सेक्स सबसे आम कारण है। हम नीचे कुछ और कारणों पर चर्चा करेंगे।

'क्यूफ' शब्द चिकित्सा शब्द नहीं है

ज्यादातर लोग इसके बारे में क्यों नहीं जानते? क्योंकि यह वास्तव में चिकित्सा पद्धतियों में प्रयुक्त होने वाला सामान्य शब्द नहीं है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इसे केवल 'योनि नहर से गुजरने वाली हवा' के रूप में देखें, खासकर जब आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर रहे हों, तो यह गूंगा नहीं लगता।

यह जन्म इतिहास से संबंधित है

जिन महिलाओं में स्वाभाविक रूप से बड़ी योनि नहरें होती हैं और जो कई जन्मों के बाद उन्हें प्राप्त करती हैं, उनमें क्यूफ होने की संभावना अधिक होती है, जिसे कारणों में से एक के रूप में चर्चा की जाती है।

बहुत सारे ल्यूब विलंबित क्यूफ़ का कारण बनते हैं

चिकनाई लगाने के मामले में कुछ लोग उदार हो जाते हैं, लेकिन जब यह फिसलन भरी गंदगी बहुत अधिक हो जाती है, तो हवा के छोटे बुलबुले इसके अंदर फंस सकते हैं और बाद में अनायास या पेशाब के दौरान निकल जाते हैं।

क्यूफिंग के शीर्ष कारण

अब हम जानते हैं कि कतारबद्ध होने में क्या होता है, अब उन सबसे सामान्य कारणों पर एक नज़र डालें जिनके बारे में कुछ लोगों को जानकारी नहीं हो सकती है।

1. सेक्स

यह अब तक का सबसे आम है। यह स्वाभाविक है जब एक निरंतर धक्का और खींचने की क्रिया वहाँ नीचे जा रही है, हवा अंदर और बाहर जाती है और इससे बहुत अधिक कतारबद्ध होती है। इसके बारे में शर्मिंदा होने की कोई आवश्यकता नहीं है यदि आपके पास अपने साथी के साथ बहुत अच्छी केमिस्ट्री है, और आप एक-दूसरे को मूल रूप से जानते हैं, तो आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।

2. गाइनी परीक्षा

आपके Gynae या Obstetrics डॉक्टर के पास पहले कुछ दौरे बहुत असुविधाजनक हो सकते हैं, आपकी तरफ से शर्म आती है लेकिन यह उनके लिए एक सामान्य दिनचर्या है। अजीब स्थिति और विशेष रूप से वे डरावने यंत्र आपको परेशान करते रहते हैं। और कभी-कभी विशेष योनि परीक्षाओं के दौरान, वे बेहतर दृश्य या एंडोस्कोप प्राप्त करने के लिए 'स्पेकुलम' नामक उपकरणों का उपयोग करते हैं। ये क्यूफिंग का कारण भी बन सकते हैं, इसलिए ऐसा होने पर घबराएं नहीं, आपका डॉक्टर इससे काफी परिचित है।

3. हस्तमैथुन

विशेष रूप से आधुनिक समय के सेक्स टॉय और वाइब्रेटर या यौन सुख में उपयोग की जाने वाली किसी भी वस्तु का उपयोग करके अपने साथ खेलना और खिलवाड़ करना आपके V क्षेत्र के अंदर की हवा को ले जाएगा और वह अजीब आवाज करेगा, इसलिए यदि आप पहली बार हैं तो घबराएं नहीं। टैम्पोन डालने से भी ऐसा होता है।

4. प्रसव और सर्जरी

जन्म देने से आपकी पैल्विक मांसपेशियों का बहुत विस्तार होता है, यह खिंचाव उन्हें थोड़ा कमजोर भी करता है। कमजोर मांसपेशियां योनि में पेट फूलने का कारण बन सकती हैं, खासकर तब जब आपने कई बार जन्म दिया हो या अभी आपका बच्चा हुआ हो। सर्जरी आपके शरीर को पूरी तरह से कमजोर बना देती है और कुछ प्रक्रियाएं जैसे कॉलोनोस्कोपी भी कतारबद्ध होने के लिए जिम्मेदार होती हैं।

5. स्ट्रेचिंग और व्यायाम

योनि के अंदर हवा का फँसना या बस पेट फूलना तब भी हो सकता है जब आपका शरीर कुछ सीमा तक फैला हो, खासकर ट्रंक क्षेत्र के नीचे। जैसा कि अक्सर योग और एरोबिक्स आदि का अभ्यास करने वाली महिलाओं द्वारा शिकायत की जाती है। अन्य शारीरिक गतिविधियाँ जैसे जंपिंग जैक, ट्रैम्पोलिनिंग, यहां तक ​​कि एक पेटी पहनना भी क्वीफिंग का कारण बन सकता है जो अप्रत्याशित हो सकता है।

स्थिति को कैसे संभालना है जब आपके पास एक संलग्न क्षेत्र में एक रानी थी

कतारबद्ध होने का कोई पूर्ण विराम नहीं है क्योंकि यह आपके शरीर का प्राकृतिक तंत्र है। इसके अलावा, इससे बचना मुश्किल है क्योंकि पादने के विपरीत आपकी योनि के आसपास की मांसपेशियां (श्रोणि की मांसपेशियां) उतनी मजबूत या तंग नहीं होती हैं, जितनी पीठ की मांसपेशियां पाद को नियंत्रित करती हैं। तो हाँ, यह आपके हाथों से निकल सकता है, या आप कह सकते हैं, आपकी योनि से बाहर। यह गंध भी नहीं करता है इसलिए अन्य लोगों को परेशान होने की कोई चिंता नहीं है।

लेकिन यह एक बात आपको समझनी होगी कि इसके बारे में चिंता करने या बाद में इसके लिए शर्मिंदा होने का कोई मतलब नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक नया यौन साथी है और ऐसा कुछ होता है, तो बंद होने के बजाय, वे आपके साथ अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। इसलिए इससे कोई बड़ी बात करने के बजाय इसे अपनाएं और अपने साथ सहज महसूस करें, ताकि आपके आस-पास के लोग भी ऐसा ही महसूस करें।

अगर कोई क्यूफेड है तो कैसे हैंडल करें

अपने आप से पूछें, क्या यह शर्मनाक होना चाहिए? उत्तर स्पष्ट है नहीं। यदि आप उस स्थिति में होते तो आप क्या करते? जितना अधिक आप इसके बारे में सोचते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह व्यक्ति कौन है, उतनी ही अधिक समस्याएं आप अपने सिर के अंदर पैदा करते हैं। यदि आप किसी को इस संकट में देखते हैं, तो उनकी चिंताएँ दूर कर दें, या बस एक सिर हिलाएँ और धीमी गति से यह संदेश दें कि यह पूरी तरह से ठीक है।

सेक्स के दौरान इसे मैनेज करना

इन अप्रिय स्थितियों में प्रतिक्रिया ही मायने रखती है। यौन रूप से सक्रिय लोग और वयस्क इस तथ्य से अच्छी तरह वाकिफ हैं और जब सेक्स की बात आती है तो निश्चित रूप से इसकी अपेक्षा करते हैं। सबसे आसान काम यह है कि इसे अनदेखा कर दें, यह सबके लिए बेहतर है और स्थिति को संभालने का सबसे परिपक्व तरीका है। लेकिन अगर आपके और आपके साथी के बीच वह विशेष बंधन है जहां आप उस पर ध्यान दे सकते हैं, मजाक उड़ा सकते हैं या मजाकिया तरीके से स्पष्ट कर सकते हैं जैसे 'वह गोज़ नहीं था, है ना?' या 'जारी रखें!' और एक स्पष्ट लेकिन अजीब क्षण न बनाएं।

क्यूफिंग से बचने या रोकने के लिए टिप्स

योनि के अंदर जाने से अनुचित हवा को रोकने के लिए queefs को नियंत्रित करने और उससे बचने की कुंजी है। इसे कम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

केजेल अभ्यास

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने से बार-बार आने वाली इस हवा को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए, यह एक मिनी-कसरत की तरह है। कीगल्स को करने के लिए पेशाब के दौरान मांसपेशियों को निचोड़कर रुकना चाहिए। फिर 10 सेकंड के लिए पेशाब के संकुचन को रोकें और फिर 10 सेकंड के लिए आराम करें। इसे प्रत्येक दिन 10 पुनरावृत्तियों के कम से कम तीन सेट तक करने का प्रयास करें।

सेक्स पोजीशन

आप इससे बचने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते क्योंकि आमतौर पर ऐसा होना तय है। बहुत ज्यादा हिलना-डुलना और बार-बार अपनी पोजीशन बदलना इसका मुख्य कारण है। यदि सेक्स के दौरान आपकी मुद्रा और गतिविधि बहुत अधिक और हाइपर हैं, तो एक शांत, अधिक आराम और आलसी स्थिति की तुलना में क्वीफ के लिए अधिक संभावनाएं हैं। कॉस्मोपॉलिटन पत्रिका के अनुसार, यदि आप अपनी सेक्स पोजीशन बदलते हैं जैसे कि झुकने या उल्टा होने से बचना, तो आपकी रानी अपने आप सीमित हो जाएगी।

धीमी गति से जोर

जोर जितना तेज़ होता है, उतना ही गन्दा होता है और हवा के अंदर फंसने की संभावना अधिक होती है। इसे खुरदुरा और जोरदार बनाना बस इसमें इजाफा करता है। लेकिन अगर आप इसे धीमी गति से लेते हैं और इसे अनुकूलित करते हैं, तो कम अजीब शोर और अधिक आनंद भी होता है।

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सारांश

यह अच्छी तरह से समझा जाता है कि सेक्स गन्दा है। शोर हैं, बदबू आ रही है और क्या नहीं। इसलिए इसे एक बड़ा मुद्दा बनाने के बजाय, अपने साथी के साथ कुछ ऐसी केमिस्ट्री विकसित करें कि आप उन्हें आसानी से इस बात के बारे में बता सकें कि ऐसा हो सकता है या आप दोनों बाद में इसके बारे में हंस सकते हैं और बंध सकते हैं।