क्षमा करें, नकारात्मक-कैलोरी खाद्य पदार्थ कोई चीज़ नहीं हैं

हम बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत करते हैं, लेकिन इस दावे में कोई दम नहीं है कि अजवाइन एक नकारात्मक-कैलोरी भोजन है। और यह केवल अजवाइन नहीं है - नकारात्मक-कैलोरी खाद्य पदार्थ मौजूद नहीं हैं। जैसा यह वीडियो SciShow से बताते हैं, अजवाइन मिथक के पीछे का विचार कुछ समझ में आता है: चबाने, निगलने और पचाने में ऊर्जा लगती है और कैलोरी बर्न होती है। लेकिन लो-कैलोरी सेलेरी (एक डंठल में लगभग 8 कैलोरी होती है) भी पचने में केवल 2 कैलोरी लेती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बहुत सारी सब्जियां नहीं खानी चाहिए, लेकिन अकेले अजवाइन के डंठल को काटने से वजन कम नहीं होगा।