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पृथ्वी पर सबसे अजीब बात सुनना चाहते हैं?
मृत्यु शायद हमारे अस्तित्व का सबसे रचनात्मक तथ्य है। अपने पूरे जीवन में मृत्यु के प्रति जागरूक रहने से स्वास्थ्यप्रद दृष्टिकोण उत्पन्न हो सकता है: एक दृष्टिकोण।
पूरे इतिहास में अनगिनत लोग यह भी जानते थे। प्राचीन यूनानी “हर दिन मौत का अभ्यास करते थे,” और टॉलटेक मौत का इस्तेमाल “जीने और प्यार करने के लिए ईंधन” के रूप में करेगा। निरंतर अनुस्मारक ने सुनिश्चित किया कि वे अधिक साहसपूर्वक, अधिक दयालु और कम भय के साथ जीएंगे।
मौत के बारे में खुशखबरी
यहां बताया गया है कि रुग्ण विषय वास्तव में हमें कैसे लाभान्वित कर सकता है: पृथ्वी पर हमारे सीमित दिन कम भय और अधिक इरादे के साथ जीने के लिए अंतिम प्रेरणा हैं।
अधिकांश समय, हम में से बहुत से लोग ऐसे जीते हैं जैसे हमारे दिनों का कोई अंत नहीं होगा। हम अधूरे करियर में रहते हैं। हम दुखी रिश्तों में रहते हैं। हम दुनिया घूमेंगे “एक दिन।” हम लोगों को यह बताने में विफल रहते हैं कि वे हमारे लिए कितना मायने रखते हैं। हम अपनी असली सच्चाई, उपहार या प्रतिभा को दुनिया से छुपाते हैं क्योंकि हम न्याय और आलोचना से डरते हैं।
जब मैं छोटा था तब माता-पिता को खोने से यह मेरे लिए और अधिक वास्तविक हो गया। मुझे इस बात का अहसास होने पर धन्य महसूस हुआ कि मेरी युवावस्था में भी जीवन कितना अनिश्चित और कीमती है। लेकिन उस ज्ञान का लाभ उठाने के लिए जो आपका इंतजार कर रहा है, आपको अपने जीवन में जल्दी हारने की जरूरत नहीं है। जानने वालों से सीखें।
मेरी पसंदीदा किताबों में से एक है ब्रॉनी वेयर की अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर मरने के शीर्ष पांच पछतावा Reg . वेयर कई वर्षों तक ऑस्ट्रेलिया में एक धर्मशाला नर्स थी और अपने जीवन के अंतिम कुछ हफ्तों में रोगियों की देखभाल करती थी। वह अविश्वसनीय स्पष्टता के साथ लिखती है कि कैसे इसी तरह के पछतावे बार-बार सामने आए।
आश्चर्य, आश्चर्य: अपर्याप्त स्थिति का कोई उल्लेख नहीं था; न बदला बदला; या सबसे पतला, सबसे सुंदर, या सबसे प्रसिद्ध न होने का दुख।इनसबसे आम पछतावे थे। (नंबर एक और पांच मुझे रुला सकते हैं।)
मज़ेदार संबंध वाक्य
5 सबसे आम पछतावा
1. काश मेरे पास खुद के लिए सही जीवन जीने का साहस होता, न कि वह जीवन जो दूसरे मुझसे उम्मीद करते थे।
“यह सभी का सबसे आम अफसोस था,” वेयर लिखते हैं। “जब लोगों को पता चलता है कि उनका जीवन लगभग समाप्त हो गया है और वे स्पष्ट रूप से पीछे मुड़कर देखते हैं, तो यह देखना आसान होता है कि कितने सपने अधूरे रह गए हैं। अधिकांश लोगों ने अपने आधे सपनों का भी सम्मान नहीं किया था और उन्हें यह जानकर मरना पड़ा कि यह उनके द्वारा किए गए विकल्पों के कारण था, या नहीं। & rdquo;
2. काश मैंने इतनी मेहनत न की होती।
“उन सभी पुरुषों का जिन्हें मैंने पालन-पोषण किया, उन्हें अपने जीवन का इतना समय एक कार्य अस्तित्व के ट्रेडमिल पर बिताने के लिए बहुत खेद हुआ।”
3. काश मुझमें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का साहस होता।
“कई लोगों ने दूसरों के साथ शांति बनाए रखने के लिए अपनी भावनाओं को दबा दिया। नतीजतन, वे एक औसत अस्तित्व के लिए बस गए और वे कभी नहीं बने जो वे वास्तव में बनने में सक्षम थे। इसके परिणामस्वरूप कटुता और आक्रोश के कारण कई विकसित बीमारियाँ हुईं। & rdquo;
4. काश मैं अपने दोस्तों के संपर्क में रहता।
“अक्सर वे अपने मरने वाले हफ्तों तक पुराने दोस्तों के पूर्ण लाभों को सही मायने में महसूस नहीं करते थे, और उन्हें ट्रैक करना हमेशा संभव नहीं होता था। बहुत से लोग अपनी ज़िंदगी में इतने उलझे हुए थे कि उन्होंने वर्षों से सुनहरी दोस्ती को खत्म होने दिया। दोस्ती को वह समय और प्रयास नहीं देने के लिए कई गहरे पछतावे थे जिसके वे हकदार थे। & rdquo;
5. काश मैंने खुद को खुश रहने दिया होता।
“यह आश्चर्यजनक रूप से सामान्य है। बहुतों को अंत तक एहसास नहीं हुआ कि खुशी एक विकल्प है। वे पुराने पैटर्न और आदतों में फंस गए थे। तथाकथित ‘आराम’ उनकी भावनाओं के साथ-साथ उनके भौतिक जीवन में भी परिचितता बह गई। परिवर्तन के डर ने उन्हें दूसरों के सामने, और अपने आप को, कि वे संतुष्ट थे, दिखावा कर रहे थे।”
आप जो चाहते हैं उस पर स्पष्ट हो जाएं
यहां एक अभ्यास है जो मैं अपने ग्राहकों के साथ करता हूं, जिसे आप घर पर कर सकते हैं यह पता लगाने के लिए कि आप ग्रह पृथ्वी पर अपने कीमती दिनों के दौरान क्या करना चाहते हैं, और क्या करना चाहते हैं।
अपने आप के साथ शांत रहने के लिए एक घंटे का समय निकालें, बिना विचलित हुए एक समय जब आप बाधित नहीं होंगे। अपने बुजुर्ग वर्षों में खुद को चित्रित करें। अपने जीवन को अपने ८०- या ९०-वर्षीय स्वयं के लेंस के माध्यम से देखने का प्रयास करें।
आप के इस समझदार, पुराने संस्करण के साथ बातचीत शुरू करें। स्पष्ट रूप से ईमानदार रहें। खुद से पूछें:
नील हीरा तथ्य
- मैं वास्तव में, वास्तव में, वास्तव में क्या चाहता हूं?
- मैं कहाँ वापस पकड़ रहा हूँ?
- अभी करने का साहस रखने के लिए मैं खुद को क्या बधाई दूंगा?
- मुझे वास्तव में अपने आप के किस हिस्से का सम्मान करने और उसके प्रति सच्चे होने की आवश्यकता है (भले ही यह दूसरों की मेरी अपेक्षाओं के विरुद्ध हो)?
- क्या वास्तव में मुझे खुश और जीवित महसूस कराता है?
- मैं अपनी खुशी और अपने सच को अपनी पहली प्राथमिकता कैसे बना सकता हूं?
यह आप पर निर्भर है कि आप अपने सीमित जीवन के प्रत्येक दिन पर उच्चतम संभव रिटर्न प्राप्त करें। आप अभी से इन संभावित पछतावे को मिटा सकते हैं।
जब भी आप इन प्रश्नों पर विचार करें, तो अपने उस पुराने संस्करण को लगातार ध्यान में रखें। और हर दिन, अपने व्यक्तिगत सत्य और खुशी की दिशा में आप जो भी छोटी-छोटी कार्रवाई करते हैं, वह आपको प्रोत्साहित करते हुए वहां मौजूद रहेगा। और वह मुस्कुरा रहा होगा।
सूसी मूर ग्रेटिस्ट के जीवन कोच स्तंभकार और न्यूयॉर्क शहर में एक आत्मविश्वास कोच हैं। साइन अप करें उसके मुफ्त साइड हसल प्रेप स्कूल के लिए और उसके नवीनतम नो रिग्रेट्स कॉलम के लिए हर मंगलवार को वापस देखें!
