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बच्चे के पाचन तंत्र पर ध्यान देना
जब आप एक मां होती हैं, तो आपको हर चीज पर ध्यान देने की जरूरत होती है। कभी-कभी आप उतना ही भ्रमित महसूस करेंगे जितना आपने गणित की समस्याओं को हल करने का प्रयास करते समय किया था और यह नहीं पता था कि क्या चल रहा था। चिंता न करें क्योंकि यह आपको एक बुरी माँ नहीं बनाता है; बस एक नया! आपको हर समय यह ध्यान रखना होगा कि आपका शिशु अभी भी बढ़ रहा है और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली और पाचन तंत्र आपके द्वारा खाए जाने वाले नियमित भोजन में सभी अवयवों को संभाल नहीं सकता है। इसका मतलब यह है कि आप उन्हें उसी ब्रांड का दूध और दही खिलाना सुरक्षित नहीं है जो आप खा रहे हैं। उनके लिए, सब कुछ! हाँ, सब कुछ विशेष रूप से शिशुओं के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप वसा रहित दही पसंद करते हैं, तो आपका शिशु निश्चित रूप से इस पर सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देगा।
तो, यह लेख आपको हर दही पैकेज में सामग्री सूची को घूरते हुए भ्रमित न दिखने में मदद करने के लिए समर्पित है, जबकि आपका बच्चा एक टिक बम की तरह वहां बैठता है, जो कभी भी जोर से फटने वाला है।
हम एक छोटी सूची लेकर आए हैं जो आपके भ्रमित होने के समय को कम कर देगी। इस लेख में आपके बच्चे को स्मार्ट तरीके से दूध पिलाने के लिए अन्य टिप्स और ट्रिक्स भी शामिल हैं!
यहाँ आपके बच्चे के पेट के स्वास्थ्य के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ जैविक ब्रांड हैं!
1. स्टोनीफील्ड ऑर्गेनिक योबेबी
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट स्टोनीफ़ील्ड (@stonyfield) 3 अक्टूबर, 2018 अपराह्न 1:00 बजे पीडीटी
यह जैविक दही निर्माता लंदनडेरी, न्यू हैम्पशायर, यू.एस.ए में स्थित है। इसे स्टोनीफील्ड फार्म के रूप में भी जाना जाता है और क्यूबेक में दही बनाने के साथ सफलतापूर्वक कनाडा में फैलता है। निर्माताओं ने बाजार में बहुत मजबूत प्रतिष्ठा बनाई है और एक ऐसी जगह बनाई है जिसे बदला नहीं जा सकता। यह अपने स्वस्थ जैविक उत्पादों के लिए जाना जाता है जो इसे आपके छोटे बच्चे के लिए एक अद्भुत विकल्प बनाता है।
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2. भूरी गाय का दूध दही
एक मेरे लिए, एक तुम्हारे लिए। #एक साथ बेहतर
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट भूरी गाय का दही (@browncowyogurt) 14 जुलाई, 2018 पूर्वाह्न 11:52 बजे पीडीटी
ब्राउन गाय दही की बाजार में बहुत मजबूत प्रतिष्ठा है और ठीक ही है। यह एक कार्टन में स्वास्थ्य और स्वाद प्रदान करता है और यह संयोजन विशेष रूप से मरने के लिए है यदि आप एक माँ हैं। स्वाद आपको बच्चे को खुश रखेगा और आपको दिल से संतुष्टि होगी कि वे स्वस्थ भोजन खा रहे हैं। यही कारण है कि ब्राउन गाय दही ने हमारी सूची में दूसरे स्थान पर अपना स्थान अर्जित किया है।
3. तिपतिया घास जैविक फार्म
#सुबह कम्यूट #बधाई हो @क्लोवरपेटालुमा #अमेरिकनहुमेन #जॉबवेलडोन
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट स्टीवन ओलिवर (@socialsf) 20 जनवरी, 2017 दोपहर 2:41 बजे पीएसटी
क्लोवर ऑर्गेनिक फार्म ने इस सूची में अपना स्थान अर्जित किया है। वे अमेरिकन ह्यूमेन सर्टिफाइड हैं जिसका मतलब है कि उनकी गायों की बहुत अच्छी देखभाल की जाती है। जब गाय स्वस्थ होती है तो इसका मतलब है कि उनका दूध भी है! आप इसे अपने बच्चे को बिना किसी अपराधबोध के खिला सकते हैं और इसके मोचा और ट्रॉपिकल फ्लेवर के साथ भी खुद का इलाज कर सकते हैं।
4. स्ट्रॉस ऑर्गेनिक प्लेन होल मिल्क योगर्ट
स्ट्रॉस का यूरोपीय शैली का दही निश्चित रूप से इस सूची का हिस्सा है। यह बच्चे और माँ दोनों के लिए बहुत अच्छा है। बनावट अन्य की तुलना में थोड़ी पतली है और स्वाद खट्टा पक्ष पर थोड़ा है। यह बहुत खट्टा या बहुत पतला नहीं है; यह बच्चे के लिए बिल्कुल सही है। बच्चे को स्वाद में बदलाव पसंद आएगा और यह स्वस्थ भी है।
5. हैप्पी योगी योगर्ट स्नैक्स
हमारे फेव स्टोर से मेरे खुश योगियों के लिए धन्यवाद मिचो
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट पेट्रीसिया लेह और पीटन लुकास (@tricia_and_lucas) 20 नवंबर, 2015 शाम 5:36 बजे पीएसटी
यह उत्पाद बाल रोग विशेषज्ञों और माताओं द्वारा विकसित किया गया है! इसमें प्रोबायोटिक्स होते हैं जो बच्चे के पाचन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। यह लस मुक्त है और केवल प्राकृतिक फलों और दही से बना है। इसने सूची में अपना स्थान अर्जित किया है क्योंकि कंपनी ने बच्चों के लिए उत्पाद को स्वस्थ बनाने के लिए एक सफल प्रयास किया है। यह बहुत सारे स्वादों में भी आता है! यह निश्चित रूप से एक अतिरिक्त लाभ है।
6. बेर ऑर्गेनिक्स
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट आलूबुखारा (@plumorganics) 30 अगस्त, 2018 सुबह 9:45 बजे पीडीटी
ब्रांड अद्भुत है और कई उत्पाद पेश करता है। प्यूरी से लेकर दही के कई फ्लेवर तक। ये सभी बेबी फ्रेंडली पाउच में आते हैं। मैंने ऐसा कोई बच्चा नहीं देखा है जो अपनी माँ के हाथों में अपने पास आने वाले बैग को देखकर बिल्कुल भी उत्साहित न हो। इसलिए, ब्रांड ने सूची में अपना स्थान बना लिया है!
7. गेरबर ग्रेजुएट्स ग्रैबर्स
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट एरिन बूचार्ड {वोएल्प} (@ erinmichelle333) अप्रैल 21, 2014 पूर्वाह्न 7:52 बजे पीडीटी
Gerber ग्रेजुएट्स ग्रैबर्स बेबी उत्पादों की कई लाइनें प्रदान करता है जो स्वाद के लिए निर्मित होते हैं और व्यवहार की तरह दिखते हैं लेकिन गुप्त रूप से स्वास्थ्य खुराक होते हैं। यह निश्चित रूप से बाजार के उन अद्भुत ब्रांडों में से एक है जो अच्छी गुणवत्ता वाला दही प्रदान करता है जिसे आप अपने बच्चों को बिना किसी चिंता के दे सकते हैं। ब्रांड के पास अन्य अद्भुत उत्पाद भी हैं जैसे दही मेल्ट और प्यूरी।
8. पृथ्वी का सर्वश्रेष्ठ
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट पृथ्वी का सबसे अच्छा (@earthsbest) 14 मार्च 2018 अपराह्न 1:58 बजे पीडीटी
पृथ्वी का सबसे अच्छा, जैसा कि नाम से पता चलता है, निश्चित रूप से सबसे अच्छे ब्रांड में से एक है जो स्वस्थ शिशु आहार प्रदान करता है। यदि आप किराने की दुकान के सभी ब्रांडों से भ्रमित हैं, तो आपको दो बार नहीं सोचना चाहिए और इस पर अपना हाथ रखना चाहिए। स्वाद वाला दही आपके बच्चे को पैकेट से बांधे रखता है, जबकि आप इस बात से सहज रहते हैं कि आपका बच्चा गरमागरम कुछ नहीं खा रहा है, दूसरों की तरह, ब्रांड अन्य अद्भुत उत्पाद भी प्रदान करता है जैसे कि प्यूरी आदि।
बच्चा किस उम्र में दही खाना शुरू कर सकता है
दही प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों का बहुत अच्छा स्रोत है। यही कारण है कि यह कहना सुरक्षित है कि दही आपके बच्चे के शुरुआती भोजन के लिए एक बढ़िया विकल्प है। आप बच्चे को लगभग उसी समय से दही खिलाना शुरू कर सकती हैं, जब वे ठोस आहार लेना शुरू करते हैं जो लगभग 4 से 6 महीने का होता है। इस उद्देश्य के लिए सादा, पास्चुरीकृत और बिना मीठा ग्रीक या सादा दही सबसे अच्छा विकल्प है।
यह सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि कंपनी ने बेबी फ़ूड उत्पाद के रूप में फ्लेवर्ड योगर्ट का विज्ञापन करने के लिए कितनी भी दूर की कोशिश की हो, लगभग सभी ब्रांड स्वाद बढ़ाने के लिए कृत्रिम या अतिरिक्त चीनी का उपयोग करते हैं। यह अस्वस्थ है और दांतों की सड़न का कारण बन सकता है। साथ ही, एक बच्चे को अपने उत्पादों में वसा और कैलोरी की आवश्यकता होती है ताकि उन्हें पोषक तत्व मिल सकें। इसलिए, जब तक डॉक्टर अन्यथा सलाह न दें, उसे वसा रहित या कम वसा वाला दही न खिलाएं।
फुल फैट ऑर्गेनिक होल मिल्क
यह आमतौर पर सिर्फ पूरा दूध होता है जिसे पास्चुरीकृत किया जाता है। इसमें अतिरिक्त वसा के लिए अतिरिक्त क्रीम शामिल हो सकती है। यदि आप सही स्थानों को देखते हैं, तो आप अनपश्चुराइज़्ड भी पा सकते हैं जो सीमित रूप में उपलब्ध हैं जो इसे स्थानीय खेतों से लाते हैं। पूर्ण-दही पर बार-बार जोर दिया गया है क्योंकि यह बच्चे के लिए हड्डियों, मस्तिष्क और मांसपेशियों के विकास के लिए आवश्यक है। 0-12 महीने के बच्चे के लिए प्रति दिन 30-33 ग्राम वसा पर्याप्त है जबकि प्रति दिन एक बच्चे के लिए 33-35 ग्राम वसा! आपको इसे यहां छोड़ देना चाहिए और इसके बजाय पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद प्राप्त करना चाहिए। मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि आप निश्चित रूप से पूर्ण वसा वाले लोगों के स्वाद को और अधिक पसंद करेंगे।
दही पिघला देता है
प्यारी पोकेमॉन पिक अप लाइनेंद्वारा साझा की गई एक पोस्ट मम्मम किड्स (@mummumkidsmsia) 9 अगस्त 2018 को रात 8:10 बजे पीडीटी
अपने बच्चे को नए स्वादों से परिचित कराने के लिए योगर्ट मेल्ट्स एक अद्भुत विकल्प है। यह स्वस्थ है और छोटों के लिए एक ठंडा ताज़ा उत्थान व्यवहार करता है। इससे भी बेहतर जब आपका बच्चा दांत निकलने की उम्र का हो, क्योंकि ठंडक देने वाला गुण मसूड़ों में तनाव और दर्द की भावना को कम करने में काफी मदद करेगा। मुझे यकीन है कि अगली बार जब आप स्टोर पर जाएंगे तो आप इन पर अपना हाथ रखने के लिए पहले से ही आश्वस्त हैं, लेकिन रुकें! फायदे यहीं खत्म नहीं होते हैं। छोटे छोटे दही के चिप्स आवश्यक विटामिन, प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरे होते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इन्हें बिना ज्यादा मेहनत किए घर पर बना सकते हैं।
मैंने अपनी बहन को देखा है जो जुड़वा बच्चों के साथ स्वर्ग की इन छोटी बूंदों को कुछ ही मिनटों में अपने लड़कों के साथ रोने और चिल्लाने के साथ पागल कर देती है। आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता होगी।
- 1 चम्मच घर की बनी या स्टोर से खरीदी हुई प्यूरी से भरा हुआ
- सादा ग्रीक योगर्ट
- एक पाइपिंग बैग
- एक बेकिंग शीट
प्यूरी को दही के साथ मिलाकर पाइपिंग बैग में डाल दें। बेकिंग शीट को एक फ्लैट ट्रे पर रखें और मिश्रण की छोटी-छोटी बूंदों को ट्रे पर डालना शुरू करें और 10-15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। टा-दा! स्नैक कुछ ही मिनटों में किया जाता है।
अपने बच्चों को अधिक आकर्षक बनाने के लिए इन्हें कुछ अलग-अलग रंगों की प्यूरी के साथ बनाने पर विचार करें। यह नुस्खा पूरी तरह से शुगर फ्री है क्योंकि बहुत कम उम्र में चीनी दांतों की सड़न का कारण बन सकती है लेकिन अगर आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है तो आप इसमें शहद की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं!
दही पाउच
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट क्रेग मोजियान (@ moz721) 23 जून 2015 को शाम 6:47 बजे पीडीटी
दही आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत सारे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। भले ही वे हैं, इसका वास्तव में यह मतलब नहीं है कि यह बिना किसी समस्या के बच्चे के पेट में जाने वाला है। जब आपका शिशु दूध पिलाने वाले और स्तन के दूध से संक्रमण कर रहा होता है, तो वे वास्तव में नहीं जानते कि बिना चूसे भोजन कैसे किया जाए। इसका मतलब है माँ के लिए बहुत सारी गड़बड़! इनसे बचने के लिए, एक अद्भुत और विचारशील व्यक्ति ने मेस सेवियर, 'दही पाउच' का विचार रखा। यदि आप मुझसे असहमत हैं, तो अपने बच्चे को अपनी कार में एक कप दही के साथ ले जाने का प्रयास करें। उसका ख्याल भी बहुत आकर्षक नहीं है, है ना?
यदि आप एक व्यस्त माँ हैं तो दही के पाउच एक अद्भुत विकल्प हैं! मैंने किसी बच्चे को खाते समय इतना खुश होते नहीं देखा क्योंकि जब वे उन स्वादिष्ट पाउच को देखते हैं तो वे जलते हैं। पैक किए गए पोषक तत्व और अद्भुत स्वाद माँ और बच्चे दोनों को खुश और स्वस्थ रखते हैं!
जब आप स्टोर से खरीदे हुए पाउच प्राप्त करती हैं, तो दही थोड़ा पतला होता है ताकि आपका शिशु इसे आसानी से अपने मुंह में ले सके। सबसे अच्छी बात यह है कि आपको इसे ठंडा करने की भी जरूरत नहीं है। यह एक अद्भुत विकल्प है जब आप किसी कार्यक्रम में कहीं होते हैं और आप अपने बच्चे को अच्छी तरह से खिलाना और काफी चाहते हैं। जब तक आप अपने समय का आनंद नहीं लेंगे तब तक जायके उन्हें काफी रखेंगे। इनमें से दो को अपने डायपर में हमेशा खराब रखने की कोशिश करें क्योंकि यह आपात स्थिति में काम आएगा।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट फूडीकिड (@foodiekid) 2 अक्टूबर, 2018 पूर्वाह्न 4:22 बजे पीडीटी
प्रोबायोटिक्स वाले ब्रांड
यदि आप ऐसे दही ब्रांडों की तलाश कर रहे हैं जिनमें प्रोबायोटिक्स हों तो यहां एक सूची है जो आपके लिए काम करती है! :डी
- सादा ग्रीक दही (कोई भी ब्रांड)
- सादा दही (कोई भी ब्रांड)
- स्टोनफील्ड योबेबी प्लेन
आप केवल प्रोबायोटिक्स भी ले सकती हैं और अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करने के बाद इसे अपने बच्चे के भोजन में शामिल कर सकती हैं। प्रोबायोटिक्स के लिए कुछ अच्छे ब्रांड हैं:
- गार्डन ऑफ लाइफ - रॉ प्रोबायोटिक्स किड्स
- सांस्कृतिक बच्चे प्रोबायोटिक
- बच्चों के अंगूर प्रोबोनिक्स
- प्रोटेक्टिस बेबी
निष्कर्ष
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट आलूबुखारा (@plumorganics) 24 जुलाई 2018 दोपहर 2:03 बजे पीडीटी
बाजार में बहुत सारे विकल्प हैं जिनके लिए आप जा सकते हैं! लेकिन मैं जानती हूं कि एक मां के लिए बच्चे का स्वास्थ्य कितना महत्वपूर्ण होता है, इसलिए बेहतर यही होगा कि शिशु जो चीजें पचा रहा है, उसे सीखने का प्रयास करें। इतने छोटे बच्चे स्पंज की तरह होते हैं, वे सब कुछ अवशोषित कर रहे हैं ताकि उनके छोटे छोटे समय से पहले अंग विकसित हो सकें। यदि उनके द्वारा खाया गया भोजन किसी भी तरह से अस्वस्थ है, तो संभावना है कि उनका शरीर भी तुरंत प्रतिक्रिया नहीं करता है, यह भविष्य में एक बीमारी के रूप में होगा। ऐसे उत्पाद और ब्रांड हैं जो केवल लाभ के उद्देश्य से चल रहे हैं और ऐसे ब्रांड जो वास्तव में बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, आप अपने बच्चे को होने वाले नुकसान को रोकने के लिए पर्याप्त शोध कर सकते हैं। मुझे आशा है कि यह लेख आपके लिए ऐसा करने के लिए पर्याप्त था! यो गो सुपरमॉम!<3
