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पिछले रिश्ते में क्लोजर कैसे प्राप्त करें?
आज स्कूल में थोड़ी ठंड है, और यह मुझे घर पर इस स्थान पर वापस आने के लिए तरस रहा है।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट के ओ यू आर टी (@kokokourtney) 7 मार्च, 2018 दोपहर 1:34 बजे पीएसटी
एक आदर्श संबंध जैसी कोई चीज नहीं होती है। सभी रिश्ते उतार-चढ़ाव के अपने उचित हिस्से के साथ आते हैं। दुर्भाग्य से, उनमें से कुछ तूफान का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं और इसलिए अंत में फेटा पनीर की तरह उखड़ जाते हैं। और जब ऐसा होता है, तो दोनों पक्षों को चोट और अपराधबोध में डूबने की संभावना होती है। जबकि कुछ लोग इतने मजबूत होते हैं कि बिना बंद हुए एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में चले जाते हैं, अन्य नहीं। और अगर आप उन लोगों में से हैं जो बिना बंद हुए आगे नहीं बढ़ सकते हैं, तो चिंता न करें। इसके बारे में कैसे जाना है, यह सीखने में कभी देर नहीं होती। शुक्र है, बंद होना उतना मुश्किल नहीं है जितना कि कुछ लोगों को लग सकता है। जिन लोगों को बंद करने की आवश्यकता है, उनके लिए अपना उद्देश्य खोजना मुश्किल हो सकता है, खासकर एक बुरा ब्रेक अप के बाद। और इसलिए उनके लिए क्लोजर ढूंढना जरूरी है क्योंकि क्लोजर रिश्ते के बाद उनके जीवन को अर्थ देगा। शुक्र है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे एक रिश्ते के बाद बंद होने का पता लगाया जा सकता है। इसलिए, हमेशा उन क्लोजर युक्तियों के साथ जाना एक शानदार विचार है जिन्हें आप व्यक्तिगत रूप से सुविधाजनक मानते हैं। यदि आपको इनमें से कोई भी सुझाव विशेष रूप से व्यक्तिगत आधार पर उपयोगी नहीं लगता है, तो हमेशा बंद होने के अपने तरीके खोजने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। यहां दस युक्तियां दी गई हैं जिनका उपयोग करके आप अंततः अपने पिछले रिश्ते को बंद कर सकते हैं।
1. क्षमा करके पुराने रिश्ते को खत्म करें
चाहे आप एक असफल रिश्ते के बाद दिल टूटने वाले लड़के हों या लड़की, आप हमेशा अपने पूर्व के प्रति घृणा महसूस करेंगे। अधिकांश लोग इन भावनाओं को स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर देंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि प्रवेश केवल उन्हें अपने साथियों के सामने कमजोर दिखाएगा। लेकिन सच्चाई यह है कि ब्रेक अप के बाद हर कोई नफरत महसूस करता है, भले ही वह थोड़ा ही क्यों न हो। एक और तथ्य यह है कि इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है क्योंकि ब्रेक अप के बाद नफरत महसूस करना एक स्वाभाविक घटना है। इसका मतलब यह है कि जितना अधिक आप अपनी नफरत के बारे में बातचीत करने से बचते हैं और जिन कारणों से आप ऐसा महसूस करते हैं, स्थिति उतनी ही खराब होती जाएगी। और इससे भी बदतर, ये भावनाएँ आपके अगले रिश्ते को प्रभावित करेंगी, खासकर अगर समय पर संबोधित नहीं किया गया। इसे ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले आपको अपने असफल रिश्ते के बाद आहत महसूस करने के सभी कारणों को लिखना होगा। एक बार जब आप उन्हें लिखना समाप्त कर लें, तो इन कारणों को अपने पूर्व के दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें। इस सरल व्यायाम को करने के बाद, आप महसूस करेंगे कि आपका पूर्व केवल इंसान है और हर किसी की तरह, गलतियाँ करने के लिए बाध्य है। और इसे ध्यान में रखते हुए, आपको क्षमा करना और आगे बढ़ना आसान होगा। और एक बार जब आप अपने पूर्व को माफ कर देते हैं, तो आप आराम से ठीक हो सकते हैं और अपने अगले रिश्ते के लिए न तो लगाव और न ही पछतावे के साथ तैयारी कर सकते हैं। याद रखें कि क्षमा करना, विशेष रूप से एक व्यक्ति जिसने आपको पिछले रिश्ते से आहत किया है, करना आसान है। लेकिन कुछ अभ्यास और दृढ़ संकल्प के साथ, कुछ भी संभव है।
2. स्वयं को क्षमा करने से बंद होने का पता लगाने में मदद मिलेगी
अपने पूर्व को क्षमा करने के माध्यम से पिछले रिश्ते को बंद करने के अलावा, स्वयं को क्षमा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है। ब्रेक अप के बाद, लोग बहुत सी चीजों के बारे में सोचने लगते हैं जो उन्होंने गलत किया या नहीं किया जब वे अभी भी एक पूर्व डेटिंग कर रहे थे। उदाहरण के लिए, आप अपने आप को बहुत आलसी होने या अपने पूर्व को सही तरीके से प्यार न करने के बारे में झगड़ते हुए पा सकते हैं। तथ्य यह है और अभी भी रहेगा कि संबंध धूल से थोड़ा हटकर है और आपका पूर्व प्रेमी आगे बढ़ गया (या आगे बढ़ने की प्रक्रिया में है)। इसलिए, जब भी आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है खुद को क्षमा करना। स्वीकार करें कि आप इंसान हैं और हमेशा गलतियां करेंगे। वास्तव में, आप जितना हो सके जीवन के कई पाठों को खींचकर अपने ब्रेक अप का अर्थ पा सकते हैं। ब्रेक अप के बाद ऐसा करने से केवल एक मजबूत नींव तैयार होगी जिस पर आप अपना अगला रिश्ता बना सकते हैं। लेकिन आप टूटे हुए रिश्ते से कोई भी मूल्यवान सबक ले सकते हैं यदि आप केवल खुद को खराब करने के लिए लात मारते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप भोले थे, तो आप सीखेंगे कि कैसे भोले न बनें और अपने अगले रिश्ते में एक बेहतर प्रेमी बनें। लेकिन अगर आप उस तरह के लड़के/लड़की हैं जो ब्रेक अप के बाद अफसोस के एक पूल में पोछा और चारदीवारी करते हैं, तो आप कभी कुछ नहीं सीखेंगे। और अगर आप सीखने का मौका चूक जाते हैं, तो आप वही गलतियाँ करेंगे जो आपने अपने पिछले रिश्ते में की थीं।
3. संवाद
स्टेसी डैश नेट वर्थ 2014द्वारा साझा की गई एक पोस्ट रूथ चैपमैन-हॉल (@ruthyhall) 7 मार्च, 2018 दोपहर 1:16 बजे पीएसटी
जॉन हैम सिंगल
अपने पूर्व के साथ एक लंबी, परिपक्व बातचीत करने से आपको अपने रिश्ते के खत्म होने के बाद करीब आने में मदद मिल सकती है। एक असफल रिश्ते के बाद ज्यादातर लोगों के लिए आगे बढ़ना मुश्किल होने का कारण यह है कि उनके पास बहुत सी बातें अनकही हैं और एक टन अनुत्तरित प्रश्न हैं। इसलिए, यदि आप और आपके पूर्व वयस्क के रूप में बैठ सकते हैं और अपने असफल रिश्ते के बारे में गहराई से बातचीत कर सकते हैं, तो आप निश्चित रूप से बंद हो जाएंगे। और आप ठीक होने और अपने अगले रिश्ते के लिए तैयार होने की स्थिति में होंगे। इस तरह की बातचीत करने की बात यह है कि आपको अपनी टाइमिंग सही रखनी होगी। जब ब्रेक अप अभी भी ताजा हो तो बैठने की कोशिश करने की गलती न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप और आपके पूर्व प्रेमी दोनों अभी भी कड़वे हैं और कुछ भी रचनात्मक हासिल नहीं किया जा सकता है। इसलिए, बातचीत करने से पहले सभी भावनाओं के शांत होने तक प्रतीक्षा करना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है। फिर एक अनजान खरगोश की तरह अपने अगले रिश्ते में आने से पहले, अपने पूर्व तक पहुंचने का प्रयास करें और बातचीत करने की योजना बनाएं जो आपको बहुत जरूरी बंद कर देगा। आपको आश्चर्य हो सकता है कि इस तरह की बातचीत से आप जो सबक लेंगे, वह आपके अगले रिश्ते में कितना उपयोगी होगा।
4. स्वीकृति के माध्यम से समापन खोजें
ऐसे समय होते हैं जब आपका पूर्व टूट जाएगा और आपसे कोई लेना-देना नहीं चाहता। अगर कभी ऐसा होता है, तो एक पल के लिए भी चिंता न करें। सच तो यह है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने पूर्व के आशीर्वाद के बिना अपने रिश्ते को बंद कर सकते हैं। किसी ऐसी चीज के लिए अर्थ की तलाश करना जो शुरू में अर्थहीन थी, हमारे अगले रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगी। इसलिए, गिरे हुए दूध पर रोने के बजाय, अपने नुकसान को कम करने की कोशिश करें, फिर सीधे दुकान पर जाएं और कुछ और दूध लें, लाक्षणिक रूप से बोलें। और जब आप ऐसा करते हैं, तो क्षमा करना, भूलना और आगे बढ़ना सीखें। इस तथ्य को स्वीकार करना कि हम सभी गलतियाँ करते हैं, क्षमा करने वाले भाग को बहुत आसान बना देगा। कभी-कभी, ब्रेक अप को भगवान के हाथों में छोड़ देना ही हमें बस इतना करना होता है। और एक बार जब हम ऐसा कर लेते हैं, तो हम उस बंद को ढूंढ लेंगे जिसकी हम तलाश कर रहे हैं। इसलिए, चाहे आप एक लड़की हों या लड़का, जो यह नहीं समझती है कि एक प्रेमी पूर्व क्यों बन गया और उनसे बात नहीं करना चाहता, चिंता न करें। बस यह स्वीकार करें कि रिश्ता बनने और आगे बढ़ने के लिए नहीं था। उस तरह के दृष्टिकोण से, आप एक बार फिर से बंद और खुशी पाएंगे। और अगर आपके पिछले रिश्ते से आपका प्रेमी आपसे कुछ नहीं लेना चाहता है, तो उन्हें परेशान न करें। परिणाम को स्वीकार करना आपको अपना बहुत जरूरी समापन देने के लिए पर्याप्त है। और एक बार जब आप ठीक हो जाते हैं, तो आप अपने आप को एक नया प्रेमी पा सकते हैं, उसके साथ हाथ पकड़ सकते हैं और साथ में, सूर्यास्त में कूदते हुए कुंभया गा सकते हैं।
5. आपको पूर्व से जोड़ने वाली चीजों से छुटकारा पाकर क्लोजर का पता लगाएं
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, कभी-कभी आपको अपने अगले रिश्ते पर सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के लिए पूर्व के साथ बातचीत करने की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले की जड़ यह है कि दुनिया में बहुत सारे जहरीले लोग हैं और आपका पूर्व उनमें से एक हो सकता है। और अगर ऐसा है, तो उन तक पहुंचने से अच्छे से ज्यादा नुकसान ही होगा। इसलिए, यह आपके लिए एक अच्छा विचार होगा कि आप अपने पूर्व के साथ अपने सभी लिंक काट लें। फिर आप पूरी तरह से आत्म-मूल्यांकन कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आप कहां गलत हुए और अपने अगले रिश्ते से पहले खुद को ठीक कर लें। खुद को भावनात्मक रूप से उपलब्ध कराने से पहले जितना हो सके उतना समय लें। और एक बार जब आप फिर से डेट करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो सब कुछ सही हो जाएगा क्योंकि आपने अपने पिछले रिश्ते के घावों को भरने के लिए पर्याप्त समय लिया था। बंद होने का पता लगाने के बाद ही एक नए रिश्ते में अर्थ और खुशी मिल सकती है। और अगर आप अभी भी सोच रहे हैं कि आप प्रभावी रूप से एक पूर्व से कैसे छुटकारा पा सकते हैं, तो बस यह जान लें कि यह काफी आसान है। सबसे पहले, उसे अपने सभी सोशल मीडिया पेजों से ब्लॉक करें। चूंकि रिश्ता खत्म हो चुका है और हो चुका है, इसलिए आप दोनों को एक-दूसरे को देखते रहने की कोई जरूरत नहीं है। आप अपना नंबर भी बदल सकते हैं क्योंकि हो सकता है कि आपका पूर्व नशे में धुत होकर आपको मैसेज कर दे और आपकी रात बर्बाद कर दे।
6. पिछले रिश्ते से ऊपर और आगे बढ़ें
सभी ब्रेक अप खराब हैं। लेकिन कुछ ब्रेक अप दूसरों की तुलना में अधिक भयानक होते हैं। और उस मामले के लिए, हमें यह सीखने की जरूरत है कि एक जहरीले रिश्ते के टूटने के बाद फोकस कैसे बनाए रखा जाए। यह एकमात्र तरीका है जिससे हम इस बात का विश्लेषण कर सकते हैं कि हमें कितना नुकसान हुआ है। एक बार जब हम ऐसा कर लेते हैं, तो हम महसूस करेंगे कि हमारे लिए पूरी तरह से ठीक होने और सफलतापूर्वक आगे बढ़ने के लिए क्या अपेक्षित है। कई बार ब्रेकअप का दर्द इतना गहरा होता है कि जो कुछ भी आप देखते हैं वह आपको रिश्ते की याद दिलाता है। अगर ऐसा होता है, तो अपने आप को मत मारो। इसके बजाय दूसरी जगह जाने पर विचार करें। कहीं और जड़ें जमाने से लोगों को जीवन में पेश की जाने वाली बहुत बेहतर चीजों पर प्रभावी ढंग से आगे बढ़ने में मदद मिलती है। यदि आप इसके बारे में सफल होना चाहते हैं तो आगे बढ़ना एक निर्णय है जिसे अच्छी तरह से सोचा जाना चाहिए। व्यस्त रहना हमेशा एक अच्छी बात है क्योंकि आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपका दिमाग बेकार है। आपको यह भी एहसास होगा कि आप एक पूर्व लड़के या लड़की के बारे में सोचकर अपना कीमती समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं। स्थानांतरित करने से पहले, इस बारे में किसी के साथ बातचीत करना बुद्धिमानी होगी। वह आपको ब्रेक अप से उबरने के लिए कम लेकिन समान रूप से प्रभावी तरीकों के साथ आने में मदद कर सकता है क्योंकि ज्यादातर मामलों में, हिलना आमतौर पर एक बड़ा, जीवन बदलने वाला कदम होता है।
7. नए रिश्तों की शुरुआत करके पुराने रिश्तों को भूल जाएं
जब आपका दिल टूट जाता है, तो कभी-कभी आप टुकड़ों को फर्श पर छोड़ कर अपने आप को एक नया दिल ढूंढ लेते हैं। सच तो यह है कि रिश्ते शुरू होते हैं और रिश्ते खत्म हो जाते हैं। कुछ सफल होते हैं, अन्य सिर्फ धूल चटाते हैं। और अगर आप किसी रिश्ते के खत्म होने की प्रक्रिया में चोटिल हो जाते हैं, तो हमेशा उसे समय देना याद रखें। किसी भी चीज के लिए समय हमेशा सबसे अच्छा इलाज होता है। यदि आप बातचीत के माध्यम से पिछले जहरीले रिश्ते को खत्म नहीं कर पा रहे हैं, तो बस इसे समय दें। बेहतर होगा कि आप खुद पर ध्यान दें और अपने अगले रिश्ते की तैयारी करें। आपको इसका अर्थ खोजने की भी आवश्यकता नहीं होगी कि आपका पिछला रिश्ता किस बारे में था या आपको क्या सिखाना था। कभी-कभी बेहतर होता है कि आप सब कुछ छोड़ दें और दुनिया की परवाह किए बिना छोड़ दें और इसे समय देना सीखें। कभी-कभी, अपने योग्य बंद को खोजने के लिए आपको केवल समय की आवश्यकता होती है।
8. समय देकर बंद हो जाओ
जिस लड़के या लड़की ने आपका दिल तोड़ा है, उसके साथ रिश्ते को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसे समय दें। फिर से, यदि आप ब्रेक अप के बाद अपने पूर्व के साथ एक गहरी, सार्थक बातचीत नहीं कर सकते हैं, तो, हर तरह से, उन्हें बंद करें और बिना कोई ध्यान दिए आगे बढ़ें। आपके द्वारा मांगे गए सभी उत्तरों को प्राप्त करने के बाद बंद करना हमेशा बेहतर होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप फिर भी बंद नहीं कर सकते। बस सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए किसी के साथ बेहतर और अधिक परिपक्व व्यक्ति के साथ आगे बढ़ रहे हैं। साथ ही कोशिश करें कि आप वही गलतियां न दोहराएं जो आपने अपने पिछले रिश्ते में की थीं। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप कामयाब होंगे और सच्ची खुशी पाएंगे। अपने कड़वे पूर्व से बात किए बिना आगे बढ़ना असंभव लग सकता है, खासकर यदि आपका गहरा संबंध था। लेकिन अगर आप इसे समय देते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि यह कितना आसान होगा। इसलिए, जब तक आप निश्चित रूप से सफल नहीं हो जाते, तब तक बंद होने की कोशिश करते रहना और समय के साथ यह आपके लिए एक शानदार विचार है। जब आप इसमें हों तो आपको कुछ रचनात्मक करने की भी आवश्यकता होगी। आप जिम जाने या नई भाषा सीखने का फैसला कर सकते हैं। इससे भी बेहतर, आप यात्रा करना और दुनिया को देखना शुरू कर सकते हैं।
9. किसी भी पारस्परिक मित्र को काट दें
कभी-कभी आपके पूर्व के साथ आपको जोड़ने वाले किसी भी व्यक्ति को काटने के रूप में बंद हो सकता है और विस्तार से, आपके पिछले रिश्ते की चोट लग सकती है। इसमें आपके पारस्परिक मित्र शामिल हैं। जब आप अच्छी तरह से जानते हैं कि कोई आपके पूर्व के बारे में बात करने के लिए बाध्य है, तो ध्यान केंद्रित करना और बंद करना हमेशा कठिन होता है। और इससे भी बदतर, वे आपके पूर्व के हाल के पलायन के बारे में बात करने का संकल्प ले सकते हैं जो आपके वाइब को बर्बाद कर देगा। और चूंकि अपने आपसी दोस्तों से ऐसी परिस्थितियों में अपने पूर्व के बारे में बात करना बंद करने के लिए कहना कड़वा लग सकता है, सबसे अच्छा विकल्प हमेशा उन्हें पूरी तरह से काट देना होगा। मतलब उन्हें समझना होगा कि आपको ठीक होने के लिए पर्याप्त समय चाहिए। एक बार जब आप इसे समय दे देते हैं और अंत में ब्रेक अप के बाद बंद हो जाता है, तो आप पारस्परिक मित्रों के साथ संचार फिर से शुरू कर सकते हैं। आप उस लड़के या लड़की के साथ भी ऐसा ही कर सकते हैं, जिसके साथ आपने अपना रिश्ता तोड़ा है। और इसे दूर करने के लिए, आपको सीखना होगा कि कैसे सुनना है और अपनी भावनाओं और भावनाओं के साथ वास्तविक होना है। आपको यह भी सीखना चाहिए कि सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर इनसे कैसे बचा जाए। उन्हें ब्लॉक करने के बजाय, आप अपने खाते को निष्क्रिय करने पर विचार कर सकते हैं और बंद करने की मांग करते समय ठीक होने में समय ले सकते हैं।
हंटर मैक्ग्राडी विकिपीडिया
10. शांति बनाकर बंद का पता लगाएं
कभी-कभी दुश्मनी के कारण ब्रेक अप का कारण होता है कि कोई बंद नहीं हो पाता है। और यही कारण है कि पिछले रिश्ते से आगे बढ़ने का एक महत्वपूर्ण पहलू आत्मा की गहराई से खोज करना है। इसलिए, एक बार जब आप दोनों शांत हो जाते हैं, तो आप एक ऐसी बातचीत कर सकते हैं जो आप दोनों को बंद कर देगी। क्या गलत हुआ इसके बारे में बात करें और सुझाव दें कि आप में से प्रत्येक दूसरे के दृष्टिकोण से कैसे सुधार कर सकता है। उसके बाद, एक-दूसरे को माफ कर दो और अपने जीवन को बंद करो और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो।
अंतिम शब्द
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट पेड्रो फर्नेस (@flywithcaptainpedro) 7 मार्च, 2018 दोपहर 2:28 बजे पीएसटी
एक असफल रिश्ते के बाद बंद होने में समय लगता है, जिसका अर्थ है कि आपको पहले भावनाओं के रोलर-कोस्टर से गुजरना होगा। जब भी आप भावुक हों तो उससे लड़ना सीखें। जब तक आप ब्रेक-अप, दर्द और नाटक से बाहर नहीं हो जाते, तब तक एक पूर्व को दूर रखना एक बुद्धिमानी है। और एक बार जब आप इन भावनाओं को पार कर लेते हैं, तो अगली चीज़ जो आप कर सकते हैं, वह है अपने पूर्व से संपर्क करना। हमेशा याद रखें कि क्लोजर आपके बारे में है न कि आपके एक्स के बारे में। इसलिए, यदि आपको लगता है कि यह बंद होने का समय है, तो बेझिझक पहले लड़के या लड़की से संपर्क करें। यह देखने की प्रतियोगिता नहीं है कि कौन पहले संपर्क करता है या कौन नहीं करता है। साथ ही, कई बार कोई पूर्व साथी भी संपर्क नहीं करना चाहेगा और वह सभी महत्वपूर्ण बातचीत करना चाहेगा। यदि आपके साथ कभी ऐसा होता है, तो बस अपने कंधे को ब्रश करें और आगे बढ़ें। सच कहा जाए, तो ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप अपने पूर्व साथी के बिना नजदीकियां पा सकते हैं। वास्तव में, मैं आपको सलाह दूंगा कि आप विशेष रूप से तब न पहुंचें जब आपका पूर्व प्रेमी चेरनोबिल से अधिक विषाक्त हो। हमेशा याद रखें कि आप खुद को श्रेय देने से ज्यादा मजबूत हैं! आपको कामयाबी मिले!
