आपको अपने बच्चे के लिए टॉडलर विटामिन कब शुरू करना चाहिए

आयरन के साथ टॉडलर विटामिन

यदि आपका बच्चा मांस, चिकन और मुर्गी जैसे प्रोटीन का आनंद लेता है तो उसे अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त आयरन मिलना चाहिए। दलिया सहित अधिकांश अनाज लोहे से दृढ़ होते हैं। यदि आपका बाल रोग विशेषज्ञ अनुशंसा करता है कि आपके बच्चे को अपने आहार में आयरन के पूरक को शामिल करने की आवश्यकता है, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं। हमेशा अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें। आयरन ओवरडोज बचपन में विषाक्तता का प्रमुख कारण है।

आयरन के साथ नोवाफेरम मल्टीविटामिन

4 साल और उससे कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित, यह मल्टीविटामिन आपके बच्चे के लिए एक बढ़िया स्वाद विकल्प है। चीनी, डाई, लैक्टोज, शराब, मूंगफली, ट्री नट्स, मक्का, डेयरी और सोया से मुक्त। प्रतिदिन एक खुराक न केवल आयरन बल्कि विटामिन ए, बी और डी के दैनिक मूल्य को प्रदान करती है।

रेंज़ो का आयरन स्ट्रांग

संतरा उपलब्ध कई स्वादों में से एक है। रेन्ज़ो एक आयरन सप्लीमेंट है जिसमें अतिरिक्त विटामिन सी होता है। वे लोहे के लवण के बजाय घटक कार्बोनिल आयरन का उपयोग करते हैं, जिससे आपके बच्चे के पेट पर काम करना आसान हो जाता है। कोई चीनी और लस मुक्त नहीं। प्रत्येक बॉक्स में स्टिकर और स्वयं रेन्ज़ो का एक नोट आता है।

डीएचए के साथ बच्चा विटामिन

डीएचए एक ओमेगा फैटी एसिड है जो दृष्टि और तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन यह भी माना जाता है कि डीएचए का उपयोग एलर्जी, अस्थमा और एडीएचडी के इलाज के लिए किया जा सकता है। यह प्राकृतिक रूप से मछली और समुद्री शैवाल में पाया जाता है। यह एक पूरक रूप में भी उपलब्ध है। आपके बच्चे के आहार में डीएचए को शामिल करने के लाभों को दिखाने के लिए बहुत कम शोध हैं।

दोस्त सो जाते हैं

SmartyPants बच्चा दैनिक विटामिन पूर्ण

स्मार्टीपैंट में ओमेगा -3 ईपीए और डीएचए (आवश्यक फैटी एसिड) अधिक होता है, जो अन्य आवश्यक विटामिनों के साथ जंगली पकड़ी गई छोटी मछलियों से स्थायी रूप से प्राप्त होता है। वे गैर-जीएमओ हैं और दूध, गेहूं, ट्री नट एलर्जी, मछली एलर्जी, शंख, अंडे, सोया, लस और मूंगफली से मुक्त हैं। कोई सिंथेटिक रंग, कृत्रिम स्वाद, या कृत्रिम मिठास और रेफ्रिजरेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वे चबाने योग्य हैं इसलिए अपने बच्चे को यह सिखाना सुनिश्चित करें कि वे कैंडी नहीं हैं और सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अपने बच्चे की पहुंच से दूर रखें।

नॉर्डिक नेचुरल्स ओमेगा 3 गमीज़

किस बच्चे को गमियां पसंद नहीं हैं? यह 2 और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक बेहतरीन ओमेगा 3 विकल्प है। उनके पास एक तीखा कीनू स्वाद है और वे लस मुक्त, डेयरी, मुक्त और खमीर मुक्त हैं। कोई कृत्रिम रंग, संरक्षक या स्वादिष्ट बनाने का मसाला शामिल नहीं है।

बच्चा विटामिन और प्रोबायोटिक्स

पाचन स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स आवश्यक हैं। प्रोबायोटिक आपके बच्चे के पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया के स्तर को बढ़ाकर उन्हें स्वस्थ और नियमित रखता है। वे कब्ज और एसिड भाटा से लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

कल्टरेल किड्स डेली प्रोबायोटिक

उसके पेट को चूमो

जब प्रोबायोटिक्स की बात आती है तो कल्चरल सबसे अच्छा है। यह बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित नंबर एक प्रोबायोटिक ब्रांड है। कल्चरल किड्स डेली प्रोबायोटिक पैकेट्स कल्चरल के कई उत्पादों में से एक है, यह लैक्टोबैसिलस रमनोसस जीजी (एलजीजी) द्वारा संचालित है, जो डायरिया और पेट की ख़राबी सहित पेट की समस्याओं को कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हुआ है। लेना बहुत आसान है। केवल कल्चरल का एक पैकेज लें और इसे पेय में या भोजन के साथ भी मिलाएं। 1 और ऊपर के बच्चों के लिए अनुशंसित।

बच्चा विटामिन भूख बढ़ाने के लिए

अधिकांश भाग के लिए, एक बच्चा उतना ही खाएगा जितना आवश्यक है। एक बच्चे की भूख कई कारणों से बदल सकती है। कुछ उम्र (2 से 3 के बीच) बच्चे की वृद्धि धीमी हो जाती है जैसे उसकी भूख होती है। ज्यादातर समय बच्चा सिर्फ जिद्दी होने के लिए नहीं खाएगा। कुछ विटामिन जैसे जिंक या थायमिन की कमी, या विटामिन बी1 के रूप में भी जाना जाता है, भूख में कमी का कारण बन सकता है।फिर से, एक बच्चे को वह प्राप्त करना चाहिए जो उसे एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने के लिए चाहिए। लेकिन अगर कमी एक चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक स्थिति के कारण है, तो पूरक की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे की भूख किसी कारण से बदल गई है, तो कृपया अपने बच्चे पर किसी भी प्रकार के पूरक या आहार सहायक का उपयोग करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

जस्ता

Amazon.com: नेचर्स न्यूट्रा हैप्पी जिंक, 2 फ्लो। ऑउंस (60 मिली), प्रीमियम बेबी और इन्फैंट लिक्विड ड्रॉप्स, टॉडलर्स किड्स चिल्ड्रन मल्टीविटामिन सप्लीमेंट, एंटीऑक्सीडेंट, उच्च जैवउपलब्धता: स्वास्थ्य और व्यक्तिगत देखभाल स्रोत: Amazon.com

अधिकांश मल्टीविटामिन में एक बच्चे के अनुशंसित दैनिक मूल्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त जस्ता होता है, लेकिन यदि एक पूरक की आवश्यकता होती है, तो प्रकृति के न्यूट्रा हैप्पी जिंक की आवश्यकता होती है। आपके बच्चे की भूख में सुधार करने में मदद के लिए एक बूंद ही वह सब कुछ है। यह रंगहीन और स्वादहीन भी होता है।

जैसा कि इस पूरे लेख में बताया गया है, अपने बच्चे के आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अगर आपके बच्चे की भूख या व्यवहार में कोई बदलाव है, तो इसकी जांच कराएं। सबसे बुरी बात यह है कि किसी मुद्दे का स्व-उपचार करना और चीजों को बदतर बनाना है।लब्बोलुआब यह है कि यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से संतुलित भोजन कर रहा है और उसके अनुसार बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है तो एक मल्टीविटामिन अनावश्यक है। एक मल्टीविटामिन केवल तभी आवश्यक है जब कोई कमी हो और आपके चिकित्सक द्वारा इसका सबसे अच्छा निदान किया जाए। याद रखें कि बीमार होने के डर से अनुशंसित दैनिक राशि से अधिक न जाएं। सभी विटामिनों को सुरक्षित रूप से संग्रहित रखें और अपने बच्चे की पहुंच से दूर रखें।