अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
एक नियंत्रित पति क्या है?
जब एक व्यक्ति दूसरों को अपनी इच्छा के अनुसार व्यवहार करने के लिए मजबूर करता है, उनकी आवश्यकता होती है या उनमें हेरफेर करता है, तो इसे नियंत्रित व्यवहार कहा जा सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसी और की कीमत पर है, लोगों को नियंत्रित करने से वे जो चाहते हैं उसे पाने का एक तरीका खोज लेंगे। जिस तरह से वह दूसरे व्यक्ति पर हावी होता है वह अस्वस्थ और अविश्वसनीय रूप से स्वार्थी होता है।
वे सभी आकार, आकार और विविधताओं में आते हैं। कुछ मामले दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं, लेकिन पहचान योग्य सामान्य कारक होते हैं, हालांकि तीव्रता के विभिन्न स्तरों पर। उनके सभी व्यवहारों की सीमा रेखा एक उद्देश्य को दर्शाती है: वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना हर किसी की कीमत पर।
मेरे पति का मुझ पर नियंत्रण करने का क्या कारण है?
विभिन्न प्रकार के कारण पति-पत्नी को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, और उन्हें समझना अक्सर कठिन होता है। यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं;
- असुरक्षा
- कम आत्म सम्मान
- एक दर्दनाक अतीत, प्रस्तुत करने की स्थिति में नियंत्रण की कमी के साथ।
ऐसे लोग हर समय नियंत्रण में रहने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लगातार खुद को आश्वस्त करते हैं कि वे किसी और से ऊपर हैं। यह आधार पर एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा है, और इसके लिए तत्काल सहायता की आवश्यकता है, लेकिन यह आखिरी चीज है जिसे वे स्वीकार करेंगे। एक नियंत्रित जीवनसाथी के शिकार को यह विश्वास हो सकता है कि यह किसी तरह उनकी गलती है, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है।
10 टेल-टेल संकेत आपके पति नियंत्रित कर रहे हैं और आपको जाने की जरूरत है
आगे की हलचल के बिना, आइए एक नियंत्रित पति के सबसे स्पष्ट संकेतों में से 10 को देखें। इनमें से प्रत्येक एक लाल झंडा है, और यदि आप उनमें से कई को नोटिस करते हैं, तो आप उसके नियंत्रित स्वभाव के बारे में निश्चित हो सकते हैं।
1. लगातार आलोचना
एक नियंत्रित पति आपकी आलोचना करके आपके आत्मविश्वास को कम करने के अवसरों की तलाश करेगा। यह न केवल उन्हें यह विश्वास करने में मदद करता है कि वे किसी तरह आपसे बेहतर हैं, बल्कि उन्हें आपको नैतिक रूप से आधार बनाए रखने में भी मदद करता है। वे आपको लगातार आश्वस्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं कि आपको अपने साथ रहने के लिए किसी तरह उनकी आवश्यकता है, और कभी भी अपने आप में 'पर्याप्त' नहीं होते हैं।
2. वह आपको अतिरिक्त दोषी महसूस कराता है
आप जो कुछ भी करती हैं, वह आपके नियंत्रित पति को खुश नहीं करता है, वह आपको दोषी महसूस कराएगा। वे चाहते हैं कि आप केवल वही करें जो उनके लिए अच्छा काम करता है, और वे चाहते हैं कि यह उनके तरीके से हो।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि वे इस तथ्य को पसंद न करें कि आपने अपने किसी पुराने मित्र से कैसे मुलाकात की, या उनसे मिलने गए। वे आपको यह विश्वास करने के लिए दोषी मानेंगे कि जब उन्हें आपकी आवश्यकता थी तब आप वहां नहीं थे, और इसलिए उन्होंने कुछ बहुत बुरा किया। यह अपने साथी के व्यवहार को अत्यधिक चतुराई से नियंत्रित करने का उनका तरीका है।
3. वह आपको अलग-थलग कर देता है
किसी भी व्यक्ति को नियंत्रित करने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण अपने शिकार को अलग-थलग करने का खतरा है। वे आप सभी को अपने पास चाहते हैं; आपका ध्यान, आपके विचार, आपकी इच्छाएं और जरूरतें। इसे हासिल करने के लिए, वे आपको अपने आस-पास के लोगों से दूर करने का प्रयास करेंगे - यहां तक कि उन लोगों से भी जो आप सबसे करीब हैं। वे आपके और दूसरों के बीच दूरी बनाने की कोशिश करेंगे, या आपसे यह विश्वास करने के लिए बात करेंगे कि वे आपके लिए बुरे हैं। उनके लिए, वे जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए यह सब एक खेल है।
4. अगर वह कुछ अच्छा करता है, तो वह आपको इसके बारे में बुरा महसूस कराएगा
अपने पीड़ितों को यह विश्वास दिलाने के लिए कि यह वे हैं जो शायद गलत हैं, लोगों को नियंत्रित करना कभी-कभी, कहीं से भी अतिरिक्त अच्छा कार्य करने का प्रयास करेगा। वे आपको बिना किसी स्पष्ट अवसर के उपहार देंगे, या किसी चीज़ में आपकी मदद करने के लिए अपने रास्ते से हट जाएंगे। यह अच्छा लगता है, लेकिन यह सब अल्पकालिक है, और वे बदले में अधिक की अपेक्षा करते हैं - हमेशा। यदि उपहारों के बाद व्याख्यान दिया जाता है कि आप उसके लिए पर्याप्त कैसे नहीं करते हैं, तो यह एक स्वस्थ संकेत है कि वह आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है।
5. वह नियंत्रित और अधिकारपूर्ण तरीके से ईर्ष्या करता है
पति-पत्नी हर समय एक-दूसरे से ईर्ष्या करते हैं, उस व्यवहार को दिखाने के लिए आपको नियंत्रित होने की आवश्यकता नहीं है। कई मायनों में, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके बारे में ईर्ष्या करना मीठा और प्यारा माना जाता है। हालाँकि, जब एक नियंत्रित करने वाला व्यक्ति ईर्ष्या करता है, तो यह अलग होता है। वे इसे बेहद अधिकारपूर्ण तरीके से करते हैं, यहां तक कि बिना किसी सवाल के किसी अजनबी को आपके इंस्टाग्राम पोस्ट पर लाइक करने की अनुमति नहीं देते हैं।
6. वह आपका वित्त आपके ऊपर नहीं छोड़ेगा
एक नियंत्रित पति न केवल आप पर, बल्कि आपकी भावनाओं, आपके विचारों और आपके वित्त पर भी नियंत्रण रखना चाहता है। वे इसे इतनी धीरे और धैर्य से करते हैं कि दूसरे साथी को यह भी एहसास नहीं होता कि यह सब उनके ऊपर कैसे छींटाकशी करता है। इससे पहले कि आप इसे जानें, वह आपके लेन-देन पर नज़र रखता है, आपके खाते की सभी जानकारी रखता है, और आपके द्वारा खर्च किए गए सामान पर आलोचना करता है।
7. वह आपसे आपकी मान्यताओं और भावनाओं पर सवाल खड़ा करता है
यह संकेत भावनात्मक शोषण का एक रूप है, और नियंत्रित विवाह के अधिक गंभीर मामलों में होता है। जब कोई व्यक्ति अपने साथी से लगातार सवाल करता है कि वे कैसा सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं, तो इसे 'गैसलाइटिंग' कहा जा सकता है।
डच ब्रैड क्राउन छोटे बाल
यह संकेत भावनात्मक शोषण का एक रूप है, और नियंत्रित विवाह के अधिक गंभीर मामलों में होता है। जब कोई व्यक्ति अपने साथी से लगातार सवाल करता है कि वे कैसा सोचते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं, तो इसे 'गैसलाइटिंग' कहा जा सकता है।
8. जब वे आसपास हों तो आपको खतरा महसूस होता है
नियंत्रित करने वाले लोगों में खतरनाक किरणें होती हैं जो हर समय उनके व्यवहार से उपजी होती हैं। यह पीड़ित को अवांछित सामाजिक स्थिति को रोकने के लिए वह करने का अनुभव कराता है जो वे चाहते हैं। खतरे शारीरिक भी हो सकते हैं, लेकिन भागीदारों को नियंत्रित करके भावनात्मक खतरों का उपयोग करना अधिक आम है। इनमें से कुछ में आपके बारे में झूठा आरोप लगाने, बच्चों को ले जाने और छोड़ने, या गुस्से में पूर्व नियोजित पारिवारिक अवकाश रद्द करने की धमकी शामिल हो सकती है।
9. उसका प्यार सख्ती से सशर्त है
एक नियंत्रित जीवनसाथी समझता है कि चीजों को चालू रखने के लिए उसे हर बार एक वांछनीय तरीके से कार्य करना होगा - यह उनके जोड़-तोड़ करने वाले स्वभाव का हिस्सा है। वे प्यार दिखाएंगे, या इसे वास्तव में महसूस भी करेंगे, लेकिन यह हमेशा कुछ के बदले में होता है। जबकि उसे आपके होने के लिए आपसे प्यार करना चाहिए, उसका प्यार हमेशा आपके कुछ ऐसा करने के जवाब में आता है जो वह चाहता है।
मेरे रिश्ते में कुछ ठीक नहीं लग रहा है
10. वह सक्रिय रूप से आप पर जासूसी करता है
एक नियंत्रित जीवनसाथी यह जानने के लिए जुनूनी होता है कि आप किसी भी समय कहाँ हैं। उन्हें आपके द्वारा किए गए प्रत्येक कदम और आप इसे क्यों करते हैं, यह जानने की आवश्यकता होगी। उसे शायद बहुत सारे भरोसे के मुद्दे भी मिलते हैं, इसलिए उसने इसमें से किसी के लिए भी आपकी बात नहीं मानी। यह उसे लगातार आपकी जासूसी करने, आपका अनुसरण करने और आपके सामान के बारे में पूछने के लिए प्रेरित करता है। यह जासूसी प्रकृति एक नियंत्रित पति के कई लक्षणों में से एक है।
आप अपने पति के नियंत्रित होने के सूक्ष्म संकेतों पर कैसे नज़र रखती हैं?
एक नियंत्रित प्रकृति एक बीज से एक विशाल वृक्ष में विकसित हो सकती है। जब भी वे दिखना शुरू करते हैं, तो सबसे छोटे संकेतों पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ सूक्ष्म संकेतक दिए गए हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है;
- सामान्य से अधिक ध्यान देने की मांग करना या प्रदान करना। स्पेक्ट्रम के दोनों छोर चिंताजनक हो सकते हैं - क्योंकि अक्सर आप पर अधिक ध्यान देने के लिए एक प्रोत्साहन होता है।
- वे आपको परोक्ष रूप से धमकी देने के लिए अल्टीमेटम देते हैं।
- जब भी चीजें उनके अनुकूल नहीं होती हैं, तो वे आपको नीचा दिखाने का सहारा लेते हैं।
- दूसरों की उपस्थिति में, वे अपनी अपमानजनक आलोचना को हास्य या हानिरहित मजाक के रूप में छिपाते हैं।
- आपको अपर्याप्त महसूस करा रहा है।
मैं अपने नियंत्रित पति के साथ कैसे व्यवहार करूँ?
चूंकि अब तक समस्या की पहचान हो चुकी है, आइए अब अपना ध्यान समाधान की ओर मोड़ें, और ऐसी स्थिति में आप क्या कर सकते हैं।
लोगों को नियंत्रित करने से निपटने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं;
दूसरों तक पहुंचें
जब भी आपको यह डर लगे कि आपका पति आप पर अधिक से अधिक नियंत्रण करने का प्रयास कर रहा है, तो यह सबसे अच्छा है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। वे सलाह देंगे, आपकी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक सुरक्षित स्थान, और आपकी विवेक को सुरक्षित रखने के लिए स्थिति पर एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रदान करेंगे।
अपने साथी से उनके संदिग्ध व्यवहार के बारे में बात करें
हां, ऐसा नहीं लगता कि वे आपकी शिकायतों को सुनेंगे या उन पर ध्यान देंगे, लेकिन उनके साथ खुला रहना हमेशा उपयोगी होता है। उन्हें बताएं कि आप इस तरह के व्यवहार को अब और बर्दाश्त नहीं करने वाले हैं, और कोई भी टिप्पणी जो आपके आत्मविश्वास को ठेस पहुंचाती है, उसका कड़ाई से स्वागत नहीं है। यह आपके नियंत्रित पति को एक सीधा संदेश भेजता है कि आप उतने आसान लक्ष्य नहीं हैं जितना कि उन्होंने माना, जो बेहतर के लिए एक जागृत कॉल हो सकता है।
मैं उसके व्यवहार को सुलझाने और रिश्ते से बाहर निकलने के बीच की रेखा कहाँ खींचूँ?
अगर बात करने और सीमा तय करने की कई कोशिशों के बाद भी आपके जीवनसाथी का व्यवहार बेहतर नहीं हो रहा है, तो यह आपकी शादी के लिए अच्छा संकेत नहीं है। एक अच्छा विकल्प यह है कि एक मनोवैज्ञानिक को अंदर आने दें और उससे बात करें, जबकि आप जोड़ों की काउंसलिंग के लिए अपॉइंटमेंट भी बुक करें।
हो सकता है कि वह शुरुआत में इसके लिए सहमत न हो, लेकिन इस बारे में खुले रहें कि आप इसे शादी के लिए अंतिम बचत अनुग्रह के रूप में कैसे देखते हैं। अगर वह समझता है कि आप इस व्यवहार को बर्दाश्त करने के लिए तैयार नहीं हैं और एक पल छोड़ने के लिए तैयार हैं, तो यह उसे इन व्यवस्थाओं के लिए सहमत होने के लिए प्रेरित करेगा।
यदि, किसी भी समय, आप इस व्यक्ति के आस-पास रहते हुए अपने स्वयं के शारीरिक या मानसिक कल्याण के लिए डरते हैं, और सुधार की कोई संभावना नहीं देखते हैं, तो छोड़ना सबसे अच्छा है। एक अपमानजनक साथी से निपटना किसी भी तरह से उचित नहीं है, और यह रिश्ते में किसी भी पार्टी के लिए अच्छा नहीं है। यदि कोई पेशेवर भी चीजों को बेहतर बनाने में मदद नहीं कर सकता है, तो आप भी नहीं कर सकते।
संबंधित लेख: भावनात्मक रूप से अपमानजनक पति से निपटने के 8 तरीके 
भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले पति से निपटने के प्रभावी तरीके
सारांश
नियंत्रित करने वाले साझेदार अपने काम करने के तरीके में बहुत ही सूक्ष्म होते हैं, अक्सर उन्हें यह एहसास भी नहीं होता कि वे स्वयं क्या कर रहे हैं। हम कल्पना कर सकते हैं कि वे अपना रास्ता पाने के लिए हर किसी के रास्ते को खुले तौर पर कुचल दें, या हर समय शारीरिक रूप से आक्रामक व्यवहार दिखाएं। हम उन्हें धमकियों के रूप में देखते हैं जो हर अवसर का उपयोग दूसरों को नीचा दिखाने और उनका शोषण करने के लिए करते हैं, जो अपने भागीदारों के जीवन के प्रत्येक पहलू को नियंत्रित करते हैं। ये संकेत प्रमुख रूप से परेशान कर रहे हैं, और सबसे गंभीर मामलों का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन कई अन्य अतिरिक्त संकेत भी नियंत्रित व्यवहार को चित्रित कर सकते हैं, जिन्हें इस आलेख में सूचीबद्ध और वर्णित किया गया है।
