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जोड़ तोड़ करने का क्या मतलब है?
क्या आप कभी इतने आश्वस्त हैं कि आप कुछ करने नहीं जा रहे हैं और फिर उसी स्थिति में समाप्त हो गए हैं? संभावना है कि आपके साथ छेड़छाड़ की गई है। हालाँकि, संभावना है कि किसी ने आपको आश्वस्त किया हो। आपको दोनों के बीच का अंतर पता होना चाहिए क्योंकि एक स्वस्थ है और दूसरा गाली देने वाला है।
तो, हेरफेर एक मनोवैज्ञानिक रणनीति है जिसका उपयोग अक्सर किसी अन्य व्यक्ति को मैनिपुलेटर की इच्छा के अनुसार कार्य करने के लिए किया जाता है। जबकि पूछना इसके बारे में जाने का एक बेहतर तरीका है, ज्यादातर लोग जानते हैं कि अगर वे सीधे पूछते हैं तो आप हाँ नहीं कहेंगे, इसलिए कुछ लोग दिमागी खेल की ओर रुख करना चुनते हैं। जबकि हम सभी किसी न किसी बिंदु पर स्थितियों को अपने पक्ष में हेरफेर करने का प्रयास करते हैं, दूसरे की असुविधा की कीमत पर ऐसा करना तब होता है जब यह दुरुपयोग होता है। किसी भी रिश्ते में हेरफेर देखा जा सकता है, चाहे वह आपके साथी, आपके माता-पिता, आपके भाई या यहां तक कि आपके पति या पत्नी के माता-पिता के साथ हो।
जॉर्ज जंग की पत्नी
मैं ऐसी स्थिति की व्याख्या कर सकता हूं जहां मैंने अनजाने में हेरफेर की ओर रुख किया और आप में से कुछ लोग इससे संबंधित भी हो सकते हैं। मैं अपने पिताजी के पास जाता था और कहता था, 'पिताजी, माँ ने कहा कि मैं शुक्रवार को यात्रा पर जा सकता हूँ, क्या मैं जा सकता हूँ?' और जब मेरे पिताजी ने कहा हाँ आईडी माँ के पास जाओ और कहो, 'माँ, पिताजी ने कहा कि मैं यात्रा पर जा सकता हूं' क्योंकि मुझे पता है कि कोई भी ना कहने वाला नहीं बनना चाहता, मैं अपने लाभ के लिए स्थिति में हेरफेर करता था . यह आजकल के अधिकांश बच्चों का एक निर्दोष उदाहरण है। हालाँकि, वयस्क, इन दिनों इसे निर्दोष नहीं रख रहे हैं। जोड़तोड़ करने वालों के पास अपनी अंतरात्मा को साफ रखने के लिए हेरफेर को सही ठहराने का एक तरीका है। आपको इन दुर्व्यवहारों का शिकार न होने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
यदि आपने नेटफ्लिक्स का मूल 'आप' देखा है, तो आपको इस बात का स्पष्ट अंदाजा है कि हेरफेर क्या है, और आपको सुरक्षित रहना चाहिए। तो, यहां नीचे कुछ तरीके बताए गए हैं जिनसे आप दूर से ही मैनिपुलेटर का पता लगा सकते हैं।
भावनात्मक हेरफेर क्या है?
भावनात्मक हेरफेर तब होता है जब कोई आपकी भेद्यता का उपयोग आपको वह करने के लिए करता है जो आप अन्यथा नहीं करते। उदाहरण के लिए, वे सहानुभूति हासिल करने की कोशिश करते हैं, और फिर एक बार उनके पास हो जाने के बाद, वे आपकी कमजोरियों के साथ खेलते हैं। वे एक छोटी सी टिप्पणी, अस्वीकृति का प्रदर्शन, या निष्क्रिय-आक्रामक आलोचना द्वारा आपके निर्णय को प्रभावित करने का प्रयास कर सकते हैं।
जबकि आप हमेशा अपने आस-पास के लोगों के बारे में सबसे अच्छा सोचना चाहते हैं, यह जान लें कि यदि आप किसी के मानकों को पूरा नहीं कर सकते हैं और आप उन्हें लगातार निराश कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है।
एक विषाक्त व्यक्ति क्या है?
जैसा कि नाम से पता चलता है, एक जहरीला व्यक्ति वह होता है जिसकी उपस्थिति आपके आस-पास जहरीली होती है। यदि वे आप में सबसे बुरे को बाहर लाते हैं और आप अपने आप को उनके आसपास महसूस नहीं करते हैं, तो वे विषाक्त हैं।
क्या संकेत हैं कि आप में हेरफेर किया जा रहा है?
यहां नीचे कुछ संकेत दिए गए हैं, जिन पर आपको किसी भी रिश्ते में ध्यान देना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप हेरफेर के शिकार नहीं हैं।
1. आप एक अनुचित दायित्व महसूस करते हैं
दूसरे लोगों के लिए काम करना और उनकी मदद करना अच्छी बात है, लेकिन अगर आप खुद को कुछ करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं, तो आप बैठकर सोचना चाहेंगे कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं? उदाहरण के लिए, क्या जिस व्यक्ति के प्रति आप बाध्य महसूस करते हैं, क्या उसने कभी आपके लिए कुछ किया है? या वे सिर्फ आपके प्यार का फायदा उठा रहे हैं? यदि आप कठिन स्थान पर होते, तो क्या वे कदम बढ़ाते?
2. आप विश्वास खो देते हैं
यदि आपको ऐसा लगता है कि आप स्वयं को दूसरा अनुमान लगा रहे हैं, और जब वे आस-पास हों तो आप निर्णय नहीं ले सकते हैं, संभावना है कि वे विषाक्त हैं। सब कुछ के बारे में निश्चित नहीं होना सामान्य है, लेकिन अगर आप एक साधारण निर्णय नहीं ले सकते हैं जैसे कि कैसे बैठना है, क्या बात करनी है, क्या पहनना है, तो आपको कोशिश करनी चाहिए और कुछ समय अलग बिताएं और देखें कि क्या चीजें बेहतर होती हैं। यदि वे करते हैं, तो यह आपके घाटे में कटौती करने का समय हो सकता है।
3. चीजों को करने में अपराधबोध-ट्रिपिंग
ऐसा अक्सर तब होता है जब रास्ते में कोई आपकी मदद करता है और फिर अपराध बोध आपको जीवन भर उनकी मदद करने के लिए प्रेरित करता है। याद रखें, कोई भी एहसान आपके स्वास्थ्य और मानसिक शांति के लायक नहीं है और ना कहना ठीक है। यदि आप किसी पर एहसान कर रहे हैं, और पहली बात जो दिमाग में आती है, वह यह है कि 'मैं नहीं कह सकता, मैं उनका ऋणी हूं,' संभावना है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है।
4. आप चीजों को करने से डरते हैं
प्यार के कारण आप जिससे प्यार करते हैं उसके लिए कुछ करना सुंदर और दिल को छू लेने वाला होता है, लेकिन अगर आप ऐसा कुछ करते हैं क्योंकि आपको डर है कि दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा, तो संभावना है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है। क्या यह डर है कि कोई फिट फेंक सकता है, रो सकता है, पागल हो सकता है या निराश हो सकता है; इस बात पर निर्भर करता है कि आपके हाथ में किस प्रकार का जोड़तोड़ है।
5. आप अपनी असलियत पर शक करने लगते हैं
यदि आपके शब्दों को संदर्भ से बाहर किया जा रहा है और आप अक्सर किसी ऐसी बात के लिए परेशानी में पड़ जाते हैं जो आपने नहीं कहा, तो आपके साथ हेराफेरी की जा रही है। एक ईमानदार गलतफहमी कभी-कभी हो सकती है, लेकिन अगर यह एक सामान्य घटना है, तो आपको चीजों को गंभीरता से देखने की जरूरत है। कोई भी सच्चाई से इतना बेखबर नहीं हो सकता है कि वे इसे होने का इरादा किए बिना परेशानी का कारण बन जाते हैं।
एक जहरीली सास के 5 लक्षण
जबकि आप में से अधिकांश के पास एक अद्भुत सास हो सकती है, कुछ अंत में 'राक्षस' बन जाती हैं। अगर वह सीधे कहती है कि वह आपको पसंद नहीं करती है, तो यह मोटा हो सकता है, लेकिन स्मार्ट, जोड़-तोड़ वाले प्रकार की तुलना में पैंतरेबाज़ी करना आसान है। यदि आपकी सास बाहर से एक प्यारी सी कुकी लगती है, लेकिन फिर भी किसी तरह आपको अपने बारे में भद्दा महसूस कराती है, तो यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह पहचानने में मदद कर सकते हैं कि क्या वह जोड़ तोड़ कर रहा है।
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1. उसे जीतना है
अगर ऐसा लगता है कि आप लगातार प्रतिस्पर्धा में हैं, तब भी जब आप बनने का इरादा नहीं रखते हैं, तो संभावना है कि आपके पास एक छेड़छाड़ करने वाली सास है। यह केक बेक करने जितना आसान हो सकता है; उदाहरण के लिए, यदि आप एक केक बेक करते हैं और उसे ऊपर लाते हैं, तो वह कहती है कि उसे यह पसंद है, लेकिन जल्द ही, वह अपने स्वयं के बेकिंग कौशल को प्रचारित करना शुरू कर देती है और आपकी कमियों को इंगित करती है; वह जोड़ तोड़ कर रहा है। जब उसने आपकी तारीफ की, तो उसने तुरंत आपके खाना पकाने के बारे में निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणियों के साथ आपको नीचे ला दिया।
2. आपका साथी उनके आसपास आपके साथ छायादार व्यवहार करता है
अगर आपको लगता है कि आपका पार्टनर अपनी मां के साथ वैसा व्यवहार नहीं कर रहा है, तो आपको अपनी आंखें खुली रखने की जरूरत है। यदि वह उन चीज़ों के बारे में आपकी आलोचना कर रहा है जिनकी उसे परवाह नहीं है, तो संभावना है कि कोई व्यक्ति कुछ कह रहा हो जब आप आसपास न हों।
3. वह स्थितियों में हेरफेर करती है
स्रोत: http://giphy.com
यदि आपको अक्सर ऐसा लगता है कि परिस्थितियां 180 मोड़ ले लेती हैं, जब वह संयोग से बहुत अधिक हो जाता है, तो आप सही हो सकते हैं। प्यार करना और खुले दिल से रिश्ते में जाना ठीक है, लेकिन आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप हेरफेर के शिकार नहीं हैं। उदाहरण के लिए, मेरी एक सहेली ने एक बार अपनी सास को टर्की को देखने के लिए छोड़ दिया जब वह कुछ लेने के लिए बाहर गई थी। जब वह वापस आई, तो उसने देखा कि चूल्हे को अधिकतम गर्मी में बदल दिया गया था, और टर्की जलकर कुरकुरी हो गई थी। मेरा दोस्त कसम खाता है कि उसने जाने से पहले दस बार टाइमर देखा, तो अनुमान लगाओ कि कौन झूठ बोल रहा था?
4. आपकी असुरक्षा को बढ़ाता है
यदि आप अपने साथी के परिवार के साथ भोजन कर रहे हैं और ऐसा लगता है जैसे आप हर समय अपनी असुरक्षा के लिए आग में हैं, तो आपको इस तथ्य के साथ आने की जरूरत है कि आपके साथ छेड़छाड़ की जा रही है।
5. सशर्त स्वीकृति
यदि आप सोचते हैं कि आपकी सास केवल आपकी स्वीकृति देती है यदि आप एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं, तो वह मेरी प्यारी जहरीली है। आप अपने स्वयं के व्यक्ति हैं, और सभी को आपको वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे आप हैं। सशर्त स्वीकृति एक जोड़ तोड़ करने वाले व्यक्ति की पहचान है।
पार्टनर के माता-पिता द्वारा कंट्रोलिंग बिहेवियर को कैसे स्पॉट करें
यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके साथी के माता-पिता नियंत्रण कर रहे हैं, तो यहां तीन तरीके दिए गए हैं जिनसे आप ऐसा कर सकते हैं।
- क्या वे अक्सर झूठ बोलते हैं? (यदि आवश्यक हो तो तथ्य की जाँच करें)
- क्या उनकी तारीफ के बाद हमेशा लो जबाब होता है?
- क्या आपको लगता है कि उनके आसपास आपका रिश्ता खतरे में है?
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सारांश
माना कि आपकी सास जोड़-तोड़ करने वाली हो सकती है, जान लें कि आपको इससे चतुराई से निपटने की जरूरत है। कोई भी अपने माता-पिता के बारे में यह नहीं सुनना चाहता। इसलिए, स्मार्ट बनो और सख्त बनो।