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क्षतिग्रस्त बालों से बचना सबसे कठिन चीजों में से एक है क्योंकि यह पर्यावरणीय परिस्थितियों में थोड़े से बदलाव से आसानी से प्रभावित हो सकता है। यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि आपके बाल स्वस्थ हैं या नहीं, केवल अपनी उंगलियों के माध्यम से बालों का एक कतरा चलाना है। अगर यह सुचारू रूप से चलता है, तो यह काफी स्वस्थ है लेकिन अगर यह खुरदरा और कांटेदार लगता है तो यह क्षतिग्रस्त है।
क्या आप जानते हैं कि एक बाल तीन परतों से बना होता है? ज़रूर, बालों की तीन परतें होती हैं, एक भीतरी परत जिसे कहा जाता हैमज्जाजो से घिरा हुआ हैप्रांतस्था,मध्य परत। मध्य परत इसलिए बाहरी परत से आच्छादित है जो कि हैछल्लीजब आपके बाल भंगुर और सूखे हो जाते हैं, तो यह आपके बालों के क्यूटिकल्स में नुकसान को चित्रित करेगा। बेजान, सूखे और भंगुर बाल ज्यादातर पर्यावरणीय परिस्थितियों जैसे प्रदूषण और गर्मी के कारण होते हैं, जो आपके बालों को बनाए रखने में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी रासायनिक प्रभावों के साथ होते हैं।
इससे पहले कि हम शेविंग के बजाय आपके क्षतिग्रस्त लॉग को पुनर्जीवित करने के उज्ज्वल पक्ष की ओर बढ़ें, आइए क्षतिग्रस्त बालों के मुख्य कारणों पर एक नज़र डालें।
क्षतिग्रस्त बालों के कारण
बालों के झड़ने की शुरुआत अंदरूनी छल्ली को ढकने वाले तराजू से होती है। जब ये तराजू अलग हो जाते हैं, तो यह आंतरिक छल्ली को कठोर वातावरण में उजागर कर देगा जिससे यह सूख जाएगा जिससे अंततः क्षतिग्रस्त बाल हो जाएंगे।क्षतिग्रस्त बालों के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं।
1. आहार
अपने बालों को नुकसान से मुक्त रखने के लिए आपके शरीर को नियमित रूप से निम्नलिखित पोषक तत्वों का सेवन करने की आवश्यकता है: पर्याप्त प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट, फोलिक एसिड, जिंक और आयरन (पौधों के भोजन से)
'आप वही हैं जो आप खाते हैं' इसलिए अपने शरीर के स्वास्थ्य, त्वचा के स्वास्थ्य और बालों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए सुनिश्चित करें कि आपके पास उचित आहार है। उचित आहार आपके बालों को लड़ने के लिए एक अतिरिक्त ताकत देता है और बालों को झड़ने से रोकता है।
2. हीट डैमेज
ज्यादातर लोग अपने बालों को संवारने के लिए फ्लैट आयरन, हेयर ड्रायर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इन टूल्स के गलत इस्तेमाल से बालों को नुकसान हो सकता है। अत्यधिक तापमान और इन उपकरणों का अत्यधिक उपयोग आपके बालों को नुकसान पहुँचाने वाली गर्मी का सामान्य कारण है। सिरेमिक संस्करणों जैसे उचित स्टाइलिंग टूल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो समान रूप से गर्मी प्रदान करते हैं और सप्ताह में केवल एक बार उपयोग को सीमित करते हैं।
3. अति-प्रसंस्करण
इन दिनों रिलैक्सर्स, पर्म, कलरिंग और स्ट्रेटनिंग का इस्तेमाल आम बात हो गई है। हालाँकि यह आपके बालों को स्वस्थ बना सकता है लेकिन इसे अधिक बार करने से आपके क्यूटिकल्स टूट सकते हैं जिससे बाल खराब हो सकते हैं। अति-प्रसंस्करण के उदाहरण हैं; अधिक शैंपू करना, अधिक ब्रश करना और रासायनिक उपचार (पर्म और रिलैक्सर्स)।
4. अनुचित तौलिया सुखाने
शॉवर के बाद अपनी त्वचा और बालों पर एक तौलिया रगड़ना एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन आपको यह जानना होगा कि यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि वे उस समय कमजोर होते हैं (गीले और टूटने में आसान)। इसका सही तरीका यह है कि अपने बालों को रगड़ने के बजाय कुछ समय के लिए अपने बालों पर एक शोषक तौलिया रखें।
कई अन्य कारक बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: अत्यधिक धुलाई, तनाव, लोचदार बाल संबंध, आपके बालों में गलत कंघी और ब्रश करना और दोमुंहे सिरों को रोकने के लिए अपने बालों को ट्रिम करने की कमी। स्वस्थ बालों को हर समय प्रोत्साहित करने के लिए इन बातों का ध्यान रखें।
क्षतिग्रस्त बालों का कारण बनने वाले कारकों को जानने के बाद आइए हम क्षतिग्रस्त बालों को वापस जीवन में लाने के दस सर्वोत्तम तरीकों के बारे में जानें।क्षतिग्रस्त बालों को वापस जीवन में लाने के 8 सर्वोत्तम तरीके
1. सुनिश्चित करें कि आपके पास संतुलित आहार है
हमेशा कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि आपने संतुलित आहार लिया है और इसे अनुशंसित मल्टीविटामिन के साथ पूरक करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बाल क्षतिग्रस्त अवस्था से ठीक हो गए हैं। आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि आप किस प्रकार का भोजन या मल्टीविटामिन लेना चाहिए, यह समझने के लिए आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
2. क्षतिग्रस्त बालों के लिए प्राकृतिक हेयर डाई का उपयोग करने का प्रयास करें
अधिकांश गैर-प्राकृतिक डाई रसायनों से भरी हुई हैं जो आपके बालों की क्षति की स्थिति को खराब कर सकती हैं। इसलिए यदि आप अपने बालों में रंग जोड़ना चाहते हैं, तो उन्हें चाय या मेंहदी जैसे प्राकृतिक रंगों से बदलना स्वस्थ है।
3. अपने बालों को ज़्यादा न धोएं
बार-बार धोने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है, जिससे बाल खराब हो जाते हैं। अपने बालों को धोने का मतलब है कि अधिक बार शैम्पू का उपयोग करना, जिससे आपके बालों की नमी खत्म हो जाती है जिससे बाल रूखे हो जाते हैं।
4. अपने बालों के साथ प्यार से पेश आएं
उन उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जो मॉइस्चराइज़ करते हैं और आपके बालों को बहुत आवश्यक बढ़ावा देते हैं।
- एलो वेरा सीरम: यह उत्पाद आपके तालों की उछाल को खत्म करते हुए आरामदायक कंडीशनिंग प्रदान करता है
- जैतून का तेल कंडीशनर: यदि आपके बाल सूखे हैं तो इस प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करके मॉइस्चराइज़ करें। यह आपके बालों को मुलायम रखते हुए प्राकृतिक विकास को प्रोत्साहित करता है।
5. अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करने का प्रयास करें
अपने बालों के दोमुंहे सिरे को ट्रिम करने का चयन करने से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आप इसे करने के लिए एक कुशल पेशेवर की तलाश करें। ऐसा क्यों करें? अनुभवी पेशेवर आपको अपना वांछित रूप देने और विभाजित सिरों को दूर करने में सक्षम होंगे।
6. हॉट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल बंद करें
जैसे ही आप बालों के झड़ने के लक्षण देखते हैं या जब आपके बाल पहले से ही क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो हॉट स्टाइलिंग टूल को ना कहना महत्वपूर्ण है। इन उपकरणों के उपयोग को छोड़ने से स्वस्थ बालों के ठीक होने की प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद मिलेगी।
7. ऐसे कंडीशनर और शैम्पू का इस्तेमाल करें जो केमिकल मुक्त हों
शैम्पू और कंडीशनर में कठोर रासायनिक उत्पाद होते हैं जो आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। अपने क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्जीवित करते समय सिलिकॉन और सल्फेट मुक्त कंडीशनर और शैम्पू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने से आप सुनिश्चित होंगे कि विभिन्न रसायनों से आपके बालों को नुकसान नहीं पहुंचेगा।
NSसल्फेट्सशैंपू में पाए जाने वाले बालों के प्राकृतिक तेल को छीन लेते हैं।
NSसिलिकॉनआपके बालों को रूखा बनाकर उनके लुक को प्रभावित करता है, जो आमतौर पर कंडीशनर में पाए जाते हैं
NSशराबआपके बाल सूखते हैं: हेयरस्प्रे, जेल और अन्य उत्पादों में अल्कोहल होता है।
8. साप्ताहिक तेल उपचार पर योजना
सप्ताह में कम से कम एक बार डीप कंडिशनिंग क्षतिग्रस्त बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय है। एक तनावपूर्ण दिन के बाद, रात भर तेल उपचार या लीव-इन कंडीशनर करना बेहतर होता है। यह आपके बालों को अधिक प्रबंधनीय और स्वस्थ बनाने में मदद करेगा।
क्षतिग्रस्त बालों के उपचार के साथ स्वस्थ बालों को वापस लाएं
क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल के लिए उत्पाद
1. ओरिबे गोल्ड वासना प्री-शैम्पू गहन उपचार
ओरिबे गोल्ड वासना प्री-शैम्पू गहन उपचार स्रोत: Oribe.comयह उत्पाद एक कायाकल्प करने वाला पूर्व-शैम्पू उपचार है जो आपके क्षतिग्रस्त तालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। यह लागू होने पर हवा में पिघल जाता है और इस प्रकार आंतरिक छल्ली लघुकरण को सक्षम करता है। ओरिबे गोल्ड लस्ट प्री-शैम्पू निम्नलिखित लाभों के साथ आता है।
एक प्रकार की चोटी
- आपके बालों को नमी खोने से रोकता है
- यह बालों की मजबूती, लोच और कोमलता को पुनर्स्थापित करता है
- सूखे तारों को पोषण और हाइड्रेट करने की क्षमता है
- मौजूदा क्षति की मरम्मत करते हुए टूट-फूट और विभाजन को कम करता है
- यह प्रदूषण और धुलाई जैसे सक्रिय आक्रमणकारियों से बचाता है
2. लाइव क्लीन आर्गन ऑयल रिस्टोरेटिव शैम्पू और कंडीशनर
लाइव क्लीन आर्गन ऑयल रिस्टोरेटिव कंडीशनर स्रोत: iherbयह उत्पाद आपको आपके बालों को हाइड्रेटिंग और पोषण के माध्यम से आपकी क्षतिग्रस्त हवा को बहाल करने में सक्षम बनाता है बिना आपके बालों पर अतिरिक्त भार डाले। उचित उत्पाद इस तरह से काम करते हैं कि कंडीशनर हाइड्रेट करते समय शैम्पू आपके बालों को साफ करता है।शैम्पू की जानकारी यहां .
3. यह 10 चमत्कारी अवकाश उत्पाद है
यह 10 चमत्कारी अवकाश उत्पाद का उपयोग करें स्रोत: इसकी 10 बालों की देखभालयह आपके बालों के लिए उपयोग करने के लिए एक उत्कृष्ट पौष्टिक और कायाकल्प उत्पाद है। यह आपके बालों को निम्नलिखित लाभों से सुशोभित करता है।
- सूखे, क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है
- आपके बालों के रंग को सील और सुरक्षित रखता है
- यह एक सपाट लोहा और थर्मल रक्षक है
- अपने नरम और उछालभरी छोड़ देता है
- रेशमीपन पैदा करता है और टूटना रोकता है
4. फेक्कई पीआरएक्स इंटेंस फोर्टिफाइंग मास्क
यदि आप चाहते हैं कि कोई उत्पाद आपके बालों की चिकनाई और चमकदार उपस्थिति को तेज़ी से वापस पाने में मदद करे, तो यह आपके लिए एकदम सही मैच है। यह एक साप्ताहिक फोर्टिफाइंग उपचार उत्पाद है जो भविष्य की स्टाइलिंग क्षति को रोकने के लिए आर्गन एक्सट्रैक्ट से प्रभावित है।
5. फेक्काई पीआरएक्स रिपेरेटिव मेंडिंग एलिक्सिर
यह हेयर ऑयल ट्रीटमेंट उत्पाद वेनिला क्रीम से सुगंधित है और आपके बालों की उपचार प्रक्रिया में सहायता के लिए ऑर्गन एक्सट्रेक्ट से युक्त है। यह सबसे शक्तिशाली उत्पाद है जो हर बूंद के साथ क्षति के खिलाफ आश्चर्यजनक ताकत प्रदान करता है। यह कमजोर बालों को भविष्य में होने वाले नुकसान को झेलने की ताकत देता है।
क्षतिग्रस्त बालों की स्थिति में सुधार के लिए मास्क
आपके क्षतिग्रस्त बालों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे प्रतिष्ठित मास्क की आवश्यकता वाले लोगों के लिए, क्षतिग्रस्त बालों के लिए यहां तीन केराटिन मास्क हैं।
1. Phyto Phytokeratine चरम असाधारण मुखौटा
यह एक पुनर्योजी मुखौटा है जो आपके सूखे और क्षतिग्रस्त बालों की गहराई से मरम्मत करता है। इस पुनर्योजी स्थिति उपचार में मुख्य घटक के रूप में वानस्पतिक केराटिन होता है। यह मास्क अन्य मास्क के विपरीत है क्योंकि यह अवांछित पैराबेंस, सिलिकॉन और फ़ेथलेट्स से मुक्त है।
2. दामिला द्वारा डीप ट्रीटमेंट मास्क
यदि आपके बाल अत्यधिक संसाधित हैं और आपको कंडीशनिंग मास्क की आवश्यकता है, तो यह आपके लिए एक मास्क की सिफारिश की जाएगी। यह मुखौटा आपके क्षतिग्रस्त बालों को उल्लेखनीय कंडीशनिंग और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कई शक्तिशाली अवयवों का उपयोग करता है।
3. एजी हेयर केराटिन रिपेयर रीकंस्ट्रक्ट इंटेंस एंटी-ब्रेकेज मास्क
यह कंडीशनिंग उपचार इस तरह तैयार किया गया है कि यह क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्निर्माण लाभ प्रदान करता है। यह क्षतिग्रस्त बालों के लिए सबसे बेहतर है, जिसमें रासायनिक उपचार जैसे कि केमिकल स्ट्रेटनिंग या ब्लीचिंग से गुजरना पड़ा है।
निष्कर्ष
क्षतिग्रस्त बाल होने का मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें शेव करना होगा और नए सिरे से शुरुआत करनी होगी, अपने बालों को वापस पाने के कई स्वस्थ तरीके हैं। यह लेख आपको ठीक उसी प्रकार की स्थिति के उपचार के बारे में बताता है जो आपकी आवश्यकता और उत्पाद के लिए उपयुक्त है जो उन स्थितियों के लिए बेहतर है। याद रखें 'आप वही हैं जो आप खाते हैं' क्षतिग्रस्त बालों से निपटने का पहला निश्चित कदम है।
