अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
परिणाम देखने के लिए, आपको अपनी सामान्य दिनचर्या को बदलना होगा। यह 25 मिनट का कसरत निलंबन ट्रेनर का उपयोग करता है जैसेक्लीन स्टार्टबुनियादी बॉडीवेट चालों को बदलने के लिए जिन्हें आप जानते हैं और उन्हें और भी प्रभावी बनाने के लिए प्यार करते हैं।
शायद तूमे पसंद आ जाओ
योग के लिए TRX का उपयोग करने के 11 आश्चर्यजनक तरीकेएक निलंबन ट्रेनर का उपयोग करने से आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान अपनी स्थिर मांसपेशियों (मांसपेशियों जो आपको संतुलन में मदद करते हैं) को सक्रिय करने के लिए मजबूर करते हैं, इसलिए आप अपने ऊपरी शरीर, कोर और निचले शरीर को उन तरीकों से चुनौती देंगे जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे। पता नहीं WTH करना है उन पट्टियों के साथ? चिंता मत करो। प्रशिक्षक केली ली प्रत्येक चाल के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के लिए विस्तृत निर्देश प्रदान करता है। इसलिए एक TRX लें और आरंभ करने के लिए 'चलाएं' दबाएं।
संक्षेप में: इस कसरत के लिए आपको टीआरएक्स जैसे निलंबन ट्रेनर की आवश्यकता होगी।
घर पर अधिक छोटे और प्रभावी वर्कआउट की तलाश है? ग्रोकर हजारों रूटीन हैं, इसलिए आप कभी भी ऊब नहीं पाएंगे। बोनस: सीमित समय के लिए, ग्रेटिस्ट पाठकों को ४० प्रतिशत की छूट मिलती है ग्रोकर प्रीमियम (सिर्फ $9 प्रति माह) और उनके पहले 14 दिन निःशुल्क। रों अभी साइन अप करें !
