अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
पीरियड्स स्नोफ्लेक्स की तरह होते हैं, कोई भी दो एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ महिलाएं सिर्फ के लिए क्रिमसन ज्वार की सवारी करती हैं दो दिन , जबकि अन्य एक सप्ताह तक चलने वाली डरावनी झिलमिलाहट का अनुभव करते हैं, और रक्त की सीमा (या गर्भाशय की परत) उतनी ही अनोखी होती है।
दर्द भी अत्यधिक व्यक्तिगत है; कुछ महिलाएं मुश्किल से अपनी अवधि को नोटिस करती हैं, जबकि अन्य खुद को भ्रूण की स्थिति में छोड़ देती हैं जबकि ऐंठन सभी के लिए होती है माइक टायसन उनके निचले क्षेत्रों पर।
किसी आदमी को उसके ही खेल में कैसे हराया जाए
आंटी फ्लो से कई बार मिलने के बाद, आप यह जानना चाहते हैं कि क्या उम्मीद की जाए। जब तक आपके पीरियड्स हर महीने एक जैसे ही महसूस होते हैं, तब तक आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।
हालांकि, कुछ लक्षण हैं जो लाल झंडा उठाना चाहिए, खासकर यदि वे आपकी मासिक दिनचर्या का हिस्सा नहीं हैं। यहां आपके डॉक्टर से संपर्क करने लायक हैं।
1. एम-मिया: कार्रवाई में मासिक धर्म गायब missing
जैसा कि हमने पहले ही चर्चा की है, 'सामान्य' अवधियों का वर्णन करने के लिए एक लचीला शब्द है। ज्यादातर महिलाओं का एक चक्र होता है जो रहता है 21 से 35 दिन . हालाँकि, यदि आपके पीरियड्स रुकने की स्थिति में आते हैं, तो हो सकता है कि आपके गर्भ में कोई बच्चा न हो।
एक बार जब आप एक साधारण गर्भावस्था परीक्षण के साथ उस प्रश्न को हल कर लेते हैं, तो यहां कुछ अन्य कारक दिए गए हैं जिन्हें दोष दिया जा सकता है:
- तनाव। मानो या न मानो, तनाव में होना (विशेषकर जब यह पुराना हो) आपके मासिक धर्म की गतिविधि में दरार डाल सकता है।
- वजन और शारीरिक गतिविधि में अत्यधिक उतार-चढ़ाव। बहुत अधिक वजन कम करना या बढ़ना हार्मोन को प्रभावित कर सकता है जो आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित रखता है, जैसा कि अति-व्यायाम करता है। यदि आपकी हड्डियों (विशेष रूप से, शरीर में वसा) पर पर्याप्त मांस नहीं है, तो आपका शरीर अपने अवधि-उत्पादक हार्मोन का निर्माण करने में सक्षम नहीं होगा।
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, उर्फ पीसीओएस। अंडाशय पर अल्सर के रूप में हार्मोन असंतुलन इस स्थिति का हिस्सा और पार्सल है।
- हार्मोनल जन्म नियंत्रण। यदि आपका जन्म नियंत्रण का पसंदीदा तरीका हार्मोन आधारित है, तो यह प्रभावित कर सकता है कि आपको कितनी बार मासिक धर्म आता है, या इसे पूरी तरह से रोक सकता है।
- पेरिमेनोपॉज़। यह वह समय सीमा है जो रजोनिवृत्ति तक ले जाती है। यदि आप अपने 40 के दशक की ऊपरी सीमा पर या उससे अधिक हैं, तो आपका शरीर रजोनिवृत्ति के साथ छेड़खानी कर सकता है। अगर आपके पीरियड्स बंद हो गए हैं लगातार 12 महीने , प्रेमालाप की समाप्ति पर विचार करें — आप आधिकारिक तौर पर रजोनिवृत्ति में हैं। हालाँकि, आपके पीरियड्स पहले से कुछ वर्षों के लिए बेकार हो सकते हैं।
2. तूफान से ज्यादा सुनामी?
अंगूठे (या गर्भाशय) के एक नियम के रूप में, प्रति घंटे एक या एक से अधिक टैम्पोन या पैड के माध्यम से रक्तस्राव मेनोरेजिया का एक निश्चित संकेत है, जो असामान्य रूप से भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव का एक बहुत ही कठिन तरीका है। यह स्थिति सिर्फ असुविधाजनक नहीं है। आप सांस की तकलीफ और एनीमिया जैसे लक्षण भी प्रदर्शित कर सकते हैं।
मेनोरेजिया इतना दुर्लभ नहीं है, और इसके बारे में ३० प्रतिशत महिलाएं कभी न कभी इस बारे में डॉक्टर से बात करती हैं।
यहाँ कुछ सामान्य अपराधी हैं:
- कर्क। घबराओ मत। हम सबसे खराब स्थिति के साथ आगे बढ़ रहे हैं। गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर सामान्य से भारी प्रवाह का कारण बन सकता है, और इन कैंसर का आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद निदान किया जाता है।
- रक्तस्राव विकार . वॉन विलेब्रांड रोग की तरह, एक विरासत में मिली स्थिति जो थक्के को प्रभावित करती है। ये विकार आपके प्रवाह के भारीपन को भी प्रभावित कर सकते हैं।
- endometriosis इस स्थिति के होने का मतलब है कि सामान्य रूप से आपके गर्भाशय को लाइन करने वाले ऊतक और आपकी अवधि के दौरान शेड आपके श्रोणि के अन्य हिस्सों, जैसे आपके अंडाशय या फैलोपियन ट्यूब में दुकान स्थापित कर चुके हैं।
- एडिनोमायोसिस। एंडोमेट्रियोसिस के विपरीत नहीं, इसका मतलब है कि आपके गर्भाशय को लाइन करने वाला ऊतक गर्भाशय की दीवार में विकसित हो गया है।
- आपका आईयूडी . कुछ प्रकार के आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी उपकरण) भारी रक्तस्राव के एक पक्ष (प्रभाव) के साथ आते हैं, खासकर उपयोग के पहले वर्ष के दौरान।
- फाइब्रॉएड या पॉलीप्स। ये शब्द जितने डरावने लगते हैं, वास्तव में वे उतने ही भयानक हैंकैंसरमुक्तवृद्धि जो आपके गर्भाशय में दिखाई दे सकती है और सामान्य से अधिक रक्तस्राव का कारण बन सकती है।
- हार्मोनल असंतुलन। पीसीओएस एकमात्र ऐसी स्थिति नहीं है जो आपके हार्मोनल संतुलन पर कहर बरपा सकती है। एक अंडरएक्टिव थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म) को भी दोष दिया जा सकता है। कुछ हार्मोनल बदलाव वास्तव में आपके गर्भाशय की परत को मोटा कर देते हैं, और जहां मोटी गर्भाशय की परत होती है, वहां भारी अवधि होती है।
- गर्भावस्था की जटिलताएं। गर्भपात और एक्टोपिक गर्भधारण से विशेष रूप से भारी रक्तस्राव हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये चीजें बहुत जल्दी हो सकती हैं, इसलिए हो सकता है कि आपने यह भी ध्यान न दिया हो कि आप गर्भवती थीं।
3. यह अवधि बहुत लंबी है, यह अवधि बहुत छोटी है
पीरियड-टाउन की एक विशेष रूप से संक्षिप्त यात्रा चिंता का कारण नहीं हो सकती है, खासकर यदि यह आपके शरीर के लुढ़कने का तरीका है। याद रखें, मासिक धर्म आमतौर पर 2 से 7 दिनों तक रहता है, और हर महिला एक कहावत है गोल्डीलॉक्स - एक अवधि की लंबाई है जो उसके लिए 'बिल्कुल सही' है।
ध्यान रखें, रजोनिवृत्ति आपके चक्र में व्यवधान पैदा कर सकती है और हार्मोनल जन्म नियंत्रण इसे तेज कर सकता है। दूसरी ओर, कुछ चीजें जो आपको भारी रक्तस्राव के जोखिम में डाल सकती हैं, उनमें भी लंबे समय तक रक्तस्राव होने की प्रवृत्ति होती है।
अगर कुछ भी असामान्य लगता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करना सबसे अच्छा है।
4. ऐंठन सचमुच आपकी शैली में ऐंठन कर रहे हैं
सच दर्द देता है... सचमुच। जब पीरियड्स की बात आती है तो ऐंठन पैकेज डील का हिस्सा होती है।
जब आपका गर्भाशय आपके गर्भाशय के अस्तर को बाहर निकालने के लिए सिकुड़ रहा होता है, तो थोड़ी असुविधा की उम्मीद की जाती है, और यह आमतौर पर आपके रक्तस्राव शुरू होने से 1 से 2 दिन पहले शुरू होता है। निश्चिंत रहें, आपकी पीड़ा आमतौर पर केवल 2 से 4 दिनों तक ही रहेगी।
हालांकि, कुछ कम भाग्यशाली महिलाओं को कष्टार्तव, या ऐंठन हो सकती है जो आपके रन-ऑफ-द-मिल, मानक अवधि के सामान की तुलना में बहुत अधिक गंभीर हैं।
यदि आप अपने शातिर ऐंठन के लिए कुछ दोष ढूंढ रहे हैं, तो यहां से शुरू करें:
- आपका आईयूडी
- फाइब्रॉएड
- श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी)
- तनाव
- endometriosis
- ग्रंथिपेश्यर्बुदता
- यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई)
5. पूर्वानुमान ने कहा कि आसमान साफ है, लेकिन हल्की बूंदाबांदी हो रही है
पीरियड्स के बीच लाइट स्पॉटिंग या ब्लीडिंग हमेशा गंभीर नहीं होती है। अपने जन्म नियंत्रण को बदलने जैसी साधारण चीजें अपनी वास्तविक छाप छोड़ सकती हैं। हालांकि, अन्य कारणों के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
यहां कुछ और गंभीर कारण बताए गए हैं जिनसे आपको रक्तस्राव हो सकता है जब आपको ऐसा नहीं करना चाहिए:
- पेरी
- गर्भावस्था
- गर्भपात
- अस्थानिक गर्भावस्था
- गर्भाशय ग्रीवा, डिम्बग्रंथि, या गर्भाशय कैंसर
- गर्भाशय पॉलीप्स या फाइब्रॉएड
- पीसीओ
- एसटीआई (हैलो, क्लैमाइडिया और गोनोरिया)
- आपकी योनि में चोट (जो सेक्स के दौरान हो सकती है)
6. बूबी फंस गया
ऐंठन की तरह, आपकी अवधि के दौरान स्तन कोमलता बहुत आम है। आपके डगमगाने वाले हिस्सों में जो दर्द आप अनुभव करते हैं, वह संभवतः आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होता है। असुविधा आपके बगल के उत्तर तक फैल सकती है, जहां कुछ स्तन ऊतक होते हैं जिन्हें उत्कृष्ट नाम 'द टेल ऑफ स्पेंस' कहा जाता है।
यदि आपके मासिक चक्र के बाहर आपके स्तनों में चोट लगती है, तो सुरक्षित रहने के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर के पास ले जाएं। में अविश्वसनीय रूप से दुर्लभ मामले स्तन दर्द कैंसर का लक्षण हो सकता है।
यूं सुंग बिन
7. आपके पेट में गड़गड़ाहट
आपके गर्भाशय में क्या हो रहा है इसका असर उसके पड़ोसियों पर पड़ सकता है। एक अध्ययन के रूप में कई पाए गए ७३ प्रतिशत माह के उस समय के दौरान महिलाओं को दस्त, पेट में दर्द या दोनों होने की सूचना मिली है।
यदि यह आपकी अवधि की मानक संचालन प्रक्रिया का हिस्सा है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। यदि नहीं, तो यह पीआईडी जैसी किसी अन्य चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है। दस्त के माध्यम से अत्यधिक तरल पदार्थ का नुकसान निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, और यदि यह हाथ से निकल जाए तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
8. सहज नौकायन से कम
मासिक धर्म के दौरान कुछ थक्का बनना सामान्य है, खासकर भारी दिनों में। जबकि आपका गर्भाशय वह सारा गाढ़ा रक्त और ऊतक बहा रहा है, आपका शरीर थक्कारोधी के साथ बचाव में आता है ताकि पतली चीजों को बाहर निकालने और अधिक सुचारू रूप से प्रवाहित करने में मदद मिल सके। लेकिन यह हमेशा आपके प्रवाह के साथ नहीं रह सकता है, और तभी थक्के बनते हैं।
थक्के जमने के कुछ और गंभीर कारणों में शामिल हैं:
- endometriosis
- ग्रंथिपेश्यर्बुदता
- कैंसरयुक्त ट्यूमर
- फाइब्रॉएड
यदि आपको अचानक थक्के का अनुभव हो रहा है, या यह अधिक लगातार होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
9. हल्का गुलाबी और पानी जैसा
एक बार फिर, मासिक धर्म रक्त और बनावट महिला से महिला में भिन्न होती है। हालांकि, गुलाबी और पानी जैसा मासिक धर्म रक्त में कम एस्ट्रोजन के स्तर का संकेत हो सकता है।
एस्ट्रोजन आपके गर्भाशय के अस्तर को स्थिर करने में मदद करता है, इसलिए यदि आपके पास पर्याप्त नहीं है, तो आप अपने पूरे चक्र में विभिन्न रंगों (गुलाबी सहित) में देख सकते हैं। इसलिए नजर रखें।
ध्यान दें कि कम एस्ट्रोजन का स्तर पेरिमेनोपॉज़ या हार्मोनल जन्म नियंत्रण के कारण हो सकता है जिसमें एस्ट्रोजन नहीं होता है।
कम एस्ट्रोजन के कुछ अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि स्नेहन की कमी (जो दर्दनाक सेक्स का कारण बन सकती है)
- थकान
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- मिजाज़
- डिप्रेशन
- सिरदर्द या पहले से मौजूद माइग्रेन का बिगड़ना
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
- स्तन मृदुता
- मूत्रमार्ग के पतले होने के कारण मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) में वृद्धि