रिश्तों और दोस्ती में ज़रूरतों का मुकाबला

जब लोग सप्ताह के हर दिन को किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो वे उतने ही जरूरतमंद होते हैं जितने कि कोई भी हो सकता है। गंभीरता से, यह जरूरत का प्रतीक है। यदि आपने अपने आप को उस असुरक्षा को महसूस करने के लिए कारण नहीं दिए हैं, तो उनकी तलाश न करें जहां वे व्यस्त हैं या अपने लिए समय की आवश्यकता है। उन्हें मुक्त होने दो। ये स्थान उन्हें आपकी याद दिलाते हैं और साथ के पलों को अधिक सुखद और भावनात्मक बनाते हैं। याद रखें, एकजुट लेकिन अलग।

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रिश्तों और दोस्ती में भावनात्मक ज़रूरतों से कैसे निपटें

अब जब आप जानते हैं कि एक ज़रूरतमंद रिश्ता क्या है, तो हमें आपको समाधान देना होगा और उनसे कैसे निपटना है। सबसे पहले अपने जरूरतमंद साथी या दोस्त से बात करना जरूरी है। उन्हें बताएं कि उनका व्यवहार अब स्वीकार्य नहीं है और आपको अपने रिश्ते में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। एक बार जब वे इसे समझ जाते हैं और कोशिश करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो इन युक्तियों का उपयोग करें और आप देखेंगे कि यह सब कैसे शुरू होता है और आप दोनों के बीच बेहतर महसूस होता है!

8. अपने लिए समय निकालें

अपने दोस्तों के साथ रात के खाने की योजना बनाना शुरू करें, अपने परिवार के साथ डिनर करें, या कोई ऐसी गतिविधि करें जिसमें आप अपनी लड़की या लड़के को न लाएँ; बस अपने आप जाओ। उन्हें भी अपने परिवार और दोस्तों के साथ ऐसा ही करना चाहिए। इससे आप और वे एक-दूसरे से कम जुड़ाव महसूस करेंगे और एक-दूसरे के बिना जीवन का आनंद ले पाएंगे, जो बिल्कुल संभव और मजेदार है!

9. सोशल मीडिया पर कट

सबसे पहले कोशिश करें कि सोशल मीडिया को कुछ देर के लिए छोड़ दें। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो बस इसे थोड़ा सा काट लें; अब इसका इतना उपयोग मत करो। इससे आपकी हर समय आपकी लड़की या लड़का जो कुछ भी कर रहा है उसकी जांच करने और उसका पालन करने की संभावना कम हो जाएगी। यह वास्तव में बहुत अच्छा लगता है!

10. शांत रहें

आपको अपने साथी या दोस्त पर हर उस बेवकूफी के लिए कूदने की ज़रूरत नहीं है जो आपको इसके लायक लगती है। लड़ने से पहले, एक सांस लें, शांत रहें और उनकी स्थिति और राय को समझने की कोशिश करें। आखिरकार, संभावना है कि आप अपनी ज़रूरत के कारण कुछ नहीं से बहुत बड़ा सौदा कर रहे हैं, जो कि भयानक है। याद रखें, जब आप जरूरतमंद होते हैं तो चीजें वास्तव में उससे भी बदतर लगती हैं, इसलिए इसे ध्यान में रखें!

आवश्यकता के कारण

बेशक, ज़रूरत सिर्फ नीले रंग से नहीं आती है। कई चीजें हैं जो रिश्तों में इस व्यवहार को ट्रिगर करती हैं, और उन्हें समझने के लिए आपके लिए उन्हें जानना महत्वपूर्ण है। यहाँ आवश्यकता के कारण हैं:

11. भय

मैं यह कहने का साहस करता हूं कि भय ही आवश्यकता का मुख्य और एकमात्र कारण है। अस्वीकृति का डर। परित्याग का डर। अनिश्चितता का डर। हार का डर। अकेलेपन का डर। वे सभी कारण हैं कि हम इतने जरूरतमंद क्यों हो जाते हैं, हम जिस चीज से बहुत प्यार करते हैं उसे खोने का सरल विचार हमें पागल बना देता है और इसके बारे में जुनूनी हो जाता हैएक बार जब हम उन्हें लोगों के साथ अपने संबंधों का नेतृत्व करने देते हैं तो ये डर चिंता में बदल जाते हैं। चिंता हमें उनके प्रति जुनूनी और आतंकित करती है, और यहीं से तस्वीर में जरूरत आती है। यह वह तरीका है जिससे हम अपने साथी के लिए उस डर, चिंता और घबराहट को व्यक्त करते हैं। आपको नियंत्रण खोने का डर लगता है और इसलिए आपको हर चीज को नियंत्रित करने की आवश्यकता महसूस होती है, जिसमें वे भी शामिल हैं। आपको डर लगता है कि वे अब आपको प्यार नहीं कर रहे हैं, यही वजह है कि आप उनके साथ बेहद दयालु और भावुक हैं। आपको डर लगता है कि वे किसी और को ढूंढ लेते हैं, यही कारण है कि आप दूसरों के साथ उनकी बातचीत को सीमित कर देते हैं। आपको डर है कि वे आपके बारे में भूल सकते हैं और इसलिए आप हर समय उनके साथ रहना चाहते हैं; यह ऐसे काम करता है।

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सारांश

एक बार जब आप इस लेख को पढ़ लेते हैं, तो मुझे पूरा यकीन हो जाता है कि अब आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी। आपके लिए ज़रूरतमंद रिश्ते को जल्द से जल्द पहचानना और ठीक करना आसान होना चाहिए। हाँ, हम जानते हैं कि आपका बहुत-बहुत स्वागत है, दोस्त!