मैं किसी को उसकी सांसों की दुर्गंध के बारे में अच्छी तरह से कैसे बताऊं?

आत्म-छवि और सांसों की बदबू

हम सभी जानते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बैठना और बात करना कितना अप्रिय हो सकता है, जिसकी सांस फूली हुई हो। लेकिन हे, ऐसा नहीं है कि वे इसे जानबूझकर कर रहे हैं। निश्चित रूप से कुछ लोग ऐसे हैं जो स्वच्छता की बुनियादी नैतिकता के बारे में पूरी तरह से बंद हैं, लेकिन कुछ को स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या हो सकती है जिससे वे पूरी तरह अनजान हैं। पहले आप उस व्यक्ति को कुछ देर के लिए सह लेते हैं लेकिन बाद में सीधा चेहरा भी रखना मुश्किल हो जाता है। अब कल्पना करें कि क्या आपकी सांसों की बदबू आ रही है जो आपके लिए बिना जाने ही इसे पूरी तरह से बर्बाद कर देती है। जो कोई भी व्यक्ति, कारण जो भी हो, नीचे की रेखा, यह बुरा है।

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हर कोई जानता है कि परफेक्ट इमेज, परफेक्ट प्रतिष्ठा बनाने के लिए कितनी मेहनत की जाती है। भले ही यह सामुदायिक कार्य हो, समाज की मदद करना, एक प्रसिद्ध हस्ती या व्यवसायी होना। जिस क्षण कोई अपना मुंह खोलता है और उसमें से एक अप्रिय गंध आती है, सब कुछ समाप्त हो जाता है। भले ही वह व्यक्ति अच्छे कपड़े पहने, साफ-सुथरा और प्रस्तुत करने योग्य दिख रहा हो, लेकिन सांसों की दुर्गंध सब कुछ बदल देती है।

अगर आपकी सांसों में दुर्गंध है तो कैसे बताएं

जाहिर तौर पर कोई नहीं चाहता है, लेकिन लापरवाह समय आ सकता है जब आप इस पर ध्यान देना भूल गए। और आप लोगों से, यहां तक ​​कि करीबी लोगों से भी आपकी सांसों की दुर्गंध के बारे में बताने की उम्मीद नहीं कर सकते। शिष्टाचार के कारण लोग चुप रहते हैं और उनका केवल ध्यान रखा जा रहा है। कुछ ऐसे होंगे जो आपको जज करेंगे, लेकिन कुछ ऐसे होंगे जो इसे जाने देंगे क्योंकि वे जानते हैं कि यह सामान्य बात नहीं है।

यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से पूछ सकते हैं जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, यदि नहीं, तो कुछ तरकीबें हैं। एक है अपनी कलाई को चाटना, उसे सूखने देना और फिर सूंघना। दूसरा है अपने डेंटल फ्लॉस को इस्तेमाल करने के बाद उसे सूंघना। या आप एक जीभ खुरचनी भी आज़मा सकते हैं और फिर उपयोग करने के बाद उसे सूंघ सकते हैं।

सांसों की दुर्गंध के कारण

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सांसों की दुर्गंध के लिए किसी को आंकने की कोशिश न करें, ऐसी समस्या हो सकती है जिसके बारे में वे नहीं जानते। और इससे आपको अपनी ओरल हाइजीन का भी ख्याल रखने में मदद मिलेगी।

खराब दंत स्वच्छता

यह इतना आसान है कि, यदि आप रोजाना और ठीक से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं, तो खाद्य कण आपके मुंह में सड़ते रहेंगे, जिससे बदबूदार, रंगहीन पट्टिका बन जाएगी जहां बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं। जीभ को भी अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत होती है क्योंकि यह भी ऐसी गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पकड़ सकती है।

तंबाकू

तंबाकू युक्त सभी उत्पाद विभिन्न प्रकार की मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए कुख्यात हैं। इनमें से, अप्रिय मुंह गंध की गारंटी है। चाहे वह धूम्रपान हो या चबाना, आप अपने मुंह और सामान्य स्वास्थ्य को बहुत खतरे में डाल रहे हैं। तंबाकू की अपनी गंध बहुत आकर्षक नहीं होती है इसलिए कल्पना कीजिए कि इसमें बैक्टीरिया मिलाए गए हैं।

शुष्क मुंह

कुछ लोगों को उसके बारे में पता नहीं है लेकिन मुंह सूखना सांसों की दुर्गंध पैदा करने में बहुत महत्वपूर्ण है। कम पानी पीना, भारी व्यायाम करना, सोना या बहुत यात्रा करना, बीमार होने पर मुँह से साँस लेना। ये सभी कारक आपके मुंह को सूखा रखते हैं क्योंकि आपका शरीर लार के उत्पादन को धीमा कर देता है। तो पी लो, लोग।

चिकित्सा दशाएं

चिकित्सकीय रूप से खराब सांस को 'हैलिटोसिस' के रूप में जाना जाता है, जो मसूड़ों के संक्रमण (मसूड़े की सूजन), खमीर संक्रमण (कैंडिडिआसिस), अम्लता (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) और क्या नहीं जैसी कई बीमारियों के कारण हो सकता है। इसलिए अगर सांसों की दुर्गंध की समस्या बनी रहती है तो अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

किसी को उसकी सांसों की दुर्गंध के बारे में कैसे सूचित करें?

वास्तव में ऐसा करना एक कठिन काम हो सकता है, खासकर तब जब आपका कोई करीबी चिंतित हो। वे इस बात से चिंतित होंगे कि आपने उन्हें इस स्थिति के कारण कैसा महसूस किया, लेकिन निश्चित रूप से उन्हें खुशी होगी कि आपने इस विषय को तोड़ने के लिए काफी करीब और जिम्मेदार महसूस किया।

आपका साथी

यदि आपके साथी से दुर्गंध आती है, तो उससे घृणा महसूस करना ठीक है। जाहिर है कि अंतरंगता में ये चीजें बहुत बड़ी हैं और आप इसमें अपना रास्ता नहीं बना सकते। इस तरह की बात को व्यक्त करने का कोई आसान तरीका नहीं है क्योंकि यह चुभ सकती है इसलिए आपको यथासंभव कोमल होने की आवश्यकता होगी। लेकिन यह जान लें कि यह आपके साथी के लिए बेहतर है कि वे इसे आपसे (प्यार और विश्वास के कारण) किसी अन्य यादृच्छिक व्यक्ति से सुनें।

विषय का उल्लंघन

इसे करने का तरीका एक सॉफ्ट स्टार्ट-अप है। आप अपने साथी को अपने महसूस करने के तरीके और अपनी ज़रूरत की चीज़ों के बारे में बताकर ऐसा कर सकते हैं। इससे आपके साथी पर हमला या खतरा महसूस होने की संभावना कम हो जाएगी। अपने वाक्यों की शुरुआत हल्के ढंग से अपने बारे में और उन चीजों के बारे में करें जिन्हें आप रिश्ते में जोड़ना पसंद करेंगे।

चिंता जताना

पहल करने के बाद, अपने साथी को बताएं कि आप इस मामले को लेकर चिंतित हैं और नहीं चाहते कि कोई और उन्हें यह बताए। हो सकता है कि आपको इसके पीछे कोई कारण पता चल जाए, जैसे ध्यान की कमी, कुछ आदतें, या शायद कोई चिकित्सीय स्थिति। उन्हें दिखाएं कि आप समझते हैं और मदद करना चाहते हैं, यह भी आपके साथी को सामाजिक शर्मिंदगी से बचाने का एक तरीका है।

आपका सबसे अच्छा मित्र

बेशक आप और आपके सबसे अच्छे दोस्त के पास उस स्तर की स्पष्टता होगी ताकि आप सचमुच कुछ भी बात कर सकें। सीधे शब्दों में कहें तो 'यहाँ, एक टकसाल है' ठीक हो सकता है और वे इसकी सराहना करेंगे।

सही पल खोजें

कभी-कभी यह छोटी चीजें होती हैं जो बिना एहसास के भी चोट पहुंचा सकती हैं। तो उनसे बात करते हुए भी, कुंद मत बनो, उनका अपमान मत करो, और उनका मजाक मत बनाओ। उन्हें बताने का आपका सबसे अच्छा मौका तब होगा जब आप दोनों अच्छे मूड में हों और पूरा दिन एक साथ बिता रहे हों। सबसे अच्छा तरीका है कि कुछ इस तरह से बातचीत शुरू करें जैसे 'कृपया मुझे खुलकर बताएं जब भी आपको लगे कि मेरी सांस खराब है' या 'मैं इन व्यक्तिगत और सामाजिक पहलुओं के साथ आप पर भरोसा करता हूं'। जब वे सहमत होते हैं, तो आप किसी दिन का उल्लेख कर सकते हैं कि आपको ऐसा लगा लेकिन बताने में झिझक हुई।

आपके माता - पिता

आपके माता-पिता के दिमाग में पहले से ही बहुत कुछ है, वे अक्सर अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं। उन्हें कुछ इस तरह बताकर आप उनका बोझ उतार रहे हैं और उनकी मदद कर रहे हैं। आपके माता-पिता को इस तरह से कुछ भी बुरा नहीं लगेगा, लेकिन अपने आप को और अधिक करीब महसूस करें। इस चिंता को दिखाने का सबसे अच्छा समय वह है जब आप किसी सभा में जा रहे हों या कुछ दोस्तों या परिवार को आमंत्रित कर रहे हों। बस उन्हें बताएं कि क्या उन्हें इस बात का ध्यान रखने की जरूरत है।

सहकर्मी और बॉस

सहकर्मियों के साथ, यह आसान हो सकता है लेकिन निश्चित रूप से आपके बॉस के साथ नहीं। उन्हें यह बताने के लिए आपको शब्दों के एक बहुत ही सावधानीपूर्वक सेट की आवश्यकता है। आपके सहकर्मियों के लिए, यह चिंता का संकेत है क्योंकि उन्हें आपके साथ हर जगह मौजूद रहना है। चाहे बैठकें हों, या कोई प्रोजेक्ट या असाइनमेंट एक साथ करना हो, यह वास्तव में कठिन हो सकता है इसलिए आपको उन्हें खबर देनी होगी।

संकेत करना

कुछ लोगों के लिए प्रत्यक्ष होना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होता है, इसलिए कुछ संकेत छोड़ना एक अच्छा विचार है। आप उन्हें गोंद का एक टुकड़ा दे सकते हैं, जो एक अच्छा संकेत और विनम्र भी है। यदि उन्हें यह पहली बार नहीं मिलता है, तो उन्हें टकसाल और गोंद प्राप्त करना जारी रखना चाहिए जो विशेष रूप से 'ताजा सांस' आदि शब्द का उल्लेख करते हैं।

सीधे रहें लेकिन कोमल

यदि वे अनुसरण नहीं कर रहे हैं, तो आपको केवल प्रत्यक्ष होना होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे हमेशा सबके सामने और आकस्मिक तरीके से कहें। उन्हें एक तरफ ले जाओ जहाँ कोई सुन न सके। 'मैं चिंतित हूं ... मुझे आपसे आपकी भलाई के लिए पूछना था ... मैंने देखा ...' आदि के रूप में शुरू करें। इसके अलावा आप एक अच्छे मौखिक स्वच्छता उत्पाद या स्थानीय दंत चिकित्सक का सुझाव दे सकते हैं।

बॉस के लिए

जहां तक ​​बॉस की बात है तो चीजों को हल्का रखें। आप कभी नहीं जानते कि आपका बॉस कब खराब मूड में है और चीजें आप पर उल्टा हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, आपके बॉस को कुछ महत्वपूर्ण लोगों को संबोधित करना है या उनसे मिलना है, उनके पास अलग से जाना और उन्हें अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए कहना (स्प्रे, पुदीना आदि के साथ) यह उल्लेख किए बिना कि वे बदबू कर रहे हैं, ठीक है। और अपने लिए भी एक ले लो। यह एक शानदार तरीका है और समझ में आता है क्योंकि यह उनके अपने भले के लिए है। वे इसे भविष्य के लिए ध्यान में रखेंगे और आपके आभारी रहेंगे।

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सारांश

आपको जो कुछ भी चाहिए उसे व्यक्त करने के लिए केवल कुछ भाग्य और शब्दों और दृष्टिकोण का एक अच्छा विकल्प है। हर कोई समझता है कि ये चीजें एक संवेदनशील मुद्दा बनाती हैं और आप भाग्यशाली हैं यदि आपके पास इन चीजों पर भरोसा करने के लिए आपकी तरफ से कोई है।