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यदि आपको मधुमेह है, प्रीडायबिटीज है, या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), संभावना है कि आपने मेटफॉर्मिन के बारे में सुना होगा।
यह दुनिया में सबसे आम मधुमेह की दवा है, जो 120 मिलियन से अधिक लोगों के लिए निर्धारित है। यह टैबलेट या क्लियर लिक्विड फॉर्म में आता है।
इसकी लोकप्रियता के बावजूद, इसके कुछ जोखिम हैं, और बहुत से लोग अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के अन्य तरीकों की तलाश करते हैं। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आप लंबे समय तक जीवनशैली में बदलाव करने के लिए मेटफॉर्मिन लेना बंद कर सकते हैं।
मेटफॉर्मिन के साथ संबंध तोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
मेटफॉर्मिन से मिलें (फिर से)
डॉक्टर अक्सर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए मेटफॉर्मिन लिखते हैं क्योंकि यह रक्त शर्करा (उर्फ रक्त ग्लूकोज) को प्रभावी ढंग से कम करता है।
रॉडनी कैरिंगटन का मूल्य कितना है?
यह इसके द्वारा करता है:
- आपके जिगर द्वारा रक्त शर्करा की रिहाई को कम करना
- आपके पेट के भोजन से चीनी के अवशोषण में देरी
- आपके शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के प्रति अधिक ग्रहणशील और संवेदनशील बनाना
मेटफोर्मिन टाइप 2 मधुमेह के अन्य पहलुओं में भी मदद करता है, जिनमें शामिल हैं:
- भूख को कम करना, जिससे वजन कम हो सकता है
- उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल बढ़ाना ('अच्छा' वाला)
- कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल को कम करना ('खराब' वाला)
- लिपिड कम करना, जिसके परिणामस्वरूप रक्त ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी होती है (उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर हृदय रोग का कारण बन सकता है)
प्यार ना करना क्या होता है?
मेटफोर्मिन के दुष्प्रभाव अक्सर पाचन से संबंधित होते हैं।
उनमे शामिल है:
- भूख न लगना
- मध्यम वजन घटाने
- गैस
- आपके मुंह में एक धातु का स्वाद
- पेट में जलन
- पेट में ऐंठन
- उल्टी
- दस्त
- विटामिन बी-12 की कमी
तकरीबन ३० प्रतिशत जो लोग लंबे समय तक मेटफॉर्मिन लेते हैं उनमें विटामिन बी-12 की कमी हो जाती है। जब आप मेटफोर्मिन ले रहे हों तो आपका डॉक्टर हर साल आपके बी-12 स्तर की जांच कर सकता है।
कमी के लक्षणों में शामिल हैं:
- सांस लेने में कठिनाई
- परिधीय न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति)
- कमज़ोर महसूस
हाइपोग्लाइसीमिया
मेटफोर्मिन आपके रक्त शर्करा को कम करता है, जिसके कारण हो सकता है हाइपोग्लाइसीमिया दुर्लभ मामलों में। यदि आप इंसुलिन या अन्य मधुमेह दवाओं के साथ मेटफॉर्मिन लेते हैं तो ऐसा होने की संभावना अधिक होती है।
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों में शामिल हैं:
- सरदर्द
- बेहोशी या अशक्त महसूस करना
- पसीना आना
- जी मिचलाना
अगर आपको लगता है कि आप हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव कर रहे हैं, तो 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट खाएं जो आपके शरीर में आसानी से टूट जाते हैं, जैसे:
- 1/2 कप जूस या नियमित सोडा (आहार नहीं)
- 1 बड़ा चम्मच शहद या चीनी
- 4 या 5 नमकीन पटाखे
- हार्ड कैंडी या ग्लूकोज की गोलियों के 3 या 4 टुकड़े
हाइपोग्लाइसीमिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है। यदि हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव करने वाला कोई व्यक्ति भोजन नहीं कर सकता है या बेहोश है, तो उसे तुरंत चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
अपने रक्त शर्करा के स्तर की नियमित रूप से निगरानी करना सुनिश्चित करें ताकि आपका डॉक्टर आपके मेटफॉर्मिन की खुराक को तदनुसार समायोजित कर सके।
लैक्टिक एसिडोसिस
लैक्टिक एसिडोसिस आपके रक्त में लैक्टिक एसिड का निर्माण है। यह स्थिति दुर्लभ है लेकिन जीवन के लिए खतरा .
पहले से मौजूद शराब, दिल की विफलता या गुर्दे की समस्याओं वाले लोगों में लैक्टिक एसिडोसिस अधिक आम है। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि क्या आपके पास मेटफॉर्मिन लेना शुरू करने से पहले इनमें से किसी भी स्थिति का इतिहास है।
क्यों टूटना?
हालांकि मेटफॉर्मिन टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह जीवनशैली कारकों को प्रभावित नहीं करता है जो बीमारी में योगदान कर सकते हैं - आहार, गतिविधि स्तर और वजन।
टाइप 2 मधुमेह को अक्सर स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से उलट दिया जा सकता है। मेटफॉर्मिन लेने वाले कुछ लोग दवा को रोकना चुन सकते हैं यदि उनके डॉक्टरों को लगता है कि वे वजन कम करके, स्वस्थ भोजन करके और नियमित रूप से व्यायाम करके स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं।
सेवा मेरे 2017 अध्ययन सुझाव देता है कि टाइप 2 मधुमेह को 'आहार ज्ञान, दृष्टिकोण और प्रथाओं' के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।
इसके अलावा, ए 2018 अध्ययन पाया गया कि सिर्फ 1 साल तक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने और वजन कम करने के बाद, लगभग आधे प्रतिभागियों ने अपने मधुमेह को दूर कर दिया।
इसलिए अलविदा कहो शक्कर पेय, तले हुए खाद्य पदार्थ, और नमकीन खाद्य पदार्थ और दवा मुक्त भविष्य की संभावना के लिए नमस्ते।
मेटफॉर्मिन के साथ संबंध तोड़ने के लिए मानदंड
के अनुसार अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन , ये वे मानदंड हैं जिन्हें मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपनी मधुमेह की दवाओं से संबंध तोड़ने से पहले पूरा करना होगा:
- रक्त शर्करा का स्तर - यादृच्छिक रूप से या खाने के बाद - 180 मिलीग्राम / डीएल से कम
- उपवास सुबह रक्त शर्करा का स्तर 130 मिलीग्राम / डीएल . के नीचे
- A1C 7 प्रतिशत से कम
यदि आप अभी तक इनसे नहीं मिलते हैं, तो दवा लेना बंद करना बहुत जोखिम भरा हो सकता है।
पूर्णिमा मई 2020 ज्योतिष
आपकी उम्र और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर मानदंड बदल सकते हैं, इसलिए अपने मेटफॉर्मिन की खुराक में आप जो भी बदलाव करना चाहते हैं, उसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
इसके अलावा, समुदाय की शक्ति को कभी कम मत समझो। एक निजी प्रशिक्षक, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, या एक सहायता समूह के साथ काम करने से आपको ट्रैक पर बने रहने और अपने लक्ष्यों के प्रति जवाबदेह रखने में मदद मिल सकती है।
बोर्ड पर एक बच्चे के साथ मेटफोर्मिन?
जब आप गर्भवती होती हैं, तो व्यवसाय के पहले आदेशों में से एक यह पता लगाना है कि क्या आप जो दवाएं ले रही हैं, वे भ्रूण के लिए जोखिम पैदा कर सकती हैं।
तो, सबसे पहले चीज़ें: गर्भावस्था के दौरान मेटफोर्मिन मधुमेह और/या पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए वास्तव में फायदेमंद हो सकता है, और इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं।
डॉक्टर इसे उन महिलाओं को लिख सकते हैं जो गर्भावस्था से पहले इसका सेवन नहीं करती थीं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उनका रक्त शर्करा का स्तर स्थिर है और/या गर्भावधि मधुमेह के जोखिम को कम करने के लिए। स्तनपान कराने के दौरान Metformin का सेवन सुरक्षित है।
चूंकि मेटफोर्मिन टाइप 2 मधुमेह के लिए बनाया गया था, अगर यह पीसीओएस जैसी किसी और चीज के लिए निर्धारित है, तो उस उपयोग को 'ऑफ-लेबल' के रूप में वर्णित किया जाएगा।
पीसीओएस वाली गर्भवती महिलाओं में इसका खतरा अधिक होता है गर्भपात , भ्रूण के विकास के मुद्दे, और बिना शर्त महिलाओं की तुलना में गर्भकालीन मधुमेह।
हालांकि, एक 2008 का अध्ययन पाया गया कि पीसीओएस वाली गर्भवती महिलाएं जो अपनी गर्भावस्था के दौरान लगातार मेटफॉर्मिन का उपयोग करती थीं, उनमें उन परिणामों की संभावना काफी कम थी।
उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता
मेटफोर्मिन अतिरिक्त वजन बढ़ने और रक्त शर्करा के मुद्दों को दूर करने में भी मदद कर सकता है जो पीसीओएस वाली गर्भवती महिलाओं में आम हैं। दवा पहली बार में गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने में भी मदद कर सकती है।
जोखिम भरा व्यवसाय
मेटफॉर्मिन और अन्य मधुमेह दवाओं को रोकना हमेशा जोखिम के साथ आता है कि लक्षण खराब हो सकते हैं। इसलिए स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करना महत्वपूर्ण है।
यदि उच्च रक्त शर्करा का उपचार नहीं किया जाता है, तो यह अवांछित जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- हृदय की समस्याएं
- पैर की समस्या
- यौन स्वास्थ्य समस्याएं
- मधुमेह न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति)
- डायबिटिक रेटिनोपैथी (बिगड़ा हुआ दृष्टि)
आप उनमें से कोई भी नहीं चाहते हैं। इसलिए हमेशा की तरह अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें।
मेटफॉर्मिन के साथ सही तरीके से संबंध तोड़ना
मेटफोर्मिन को रोकने का पहला चरण यह है कि इसे अपने डॉक्टर की देखरेख में करें। चरण 2 वास्तव में अपने जीवन में स्वस्थ परिवर्तनों को लागू करना है।
टाइप 2 मधुमेह वाले बहुत से लोग स्वस्थ आहार खाने, नियमित व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने के द्वारा बिना दवा के स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं।
वैकल्पिक दवाएं
मधुमेह वाले लोग जो मेटफॉर्मिन नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें दवा की आवश्यकता होती है, उनके पास अन्य विकल्प होते हैं।
उनमे शामिल है:
- डापाग्लिफ्लोज़िन (फ़ार्क्सिगा): रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और धमनी से संबंधित हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है
- अधिनियम (पियोग्लिटाज़ोन): रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है और स्ट्रोक या कार्डियक अरेस्ट के जोखिम को कम करने में मदद करता है
- कैनाग्लिफ्लोज़िन (इनवोकाना): रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है
- एम्पाग्लिफ्लोज़िन (जार्डियन्स): रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप को कम करने और वजन घटाने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है
- प्रैंडिन (रेपैग्लिनाइड): रक्त शर्करा के स्तर को जल्दी से कम करने के लिए उपयोग किया जाता है
ये दवाएं गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से इन पर गहराई से विचार करें।
प्राकृतिक विकल्प
प्राकृतिक उपचार लंबे समय से टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता रहा है। कुछ शोधों से पता चला है कि वे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इन प्राकृतिक उपचारों में शामिल हैं:
- सेब का सिरका
- करेला
- मुसब्बर वेरा
- फाइबर और जौ
- मेंथी
- अदरक
- बेरबेरीन
- दालचीनी
- ओकरा
- जिमनेमा, गुरमार, या गाय का पौधा
- जस्ता
- लेना
इनमें से किसी भी विकल्प को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से ओके प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि हर्बल सप्लीमेंट आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं।
टीएल; डॉ
यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है और आप मेटफॉर्मिन लेना बंद करना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से बात करें। दूसरा है कुछ स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लागू करना।
स्वस्थ खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने से टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करना अक्सर संभव होता है।
यदि आप गर्भवती हैं और आपको मेटफॉर्मिन लेने की आवश्यकता है, तो चिंता न करें। गर्भवती और स्तनपान के दौरान इसे लेना पूरी तरह से सुरक्षित है।
यदि आप मेटफॉर्मिन को रोकने के बारे में सोच रहे हैं तो हमेशा एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें। वे जोखिमों का आकलन करने में सक्षम होंगे और आपको वह स्थान प्राप्त करने में मदद करेंगे जहाँ आप होना चाहते हैं।
