अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं
दुनिया भर में स्वास्थ्य संकट के साथ, समय-समय पर अपनी शांति खोना समझ में आता है। सर्वनाश के रूप में स्थिति अभी लग सकती है, हमें विश्वास करना होगा कि हम इसे एक साथ प्राप्त करेंगे। पूरी दुनिया समान रूप से इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में शामिल है, और हमें भी ऐसा ही होना चाहिए। लेकिन समाज में व्यक्तियों के रूप में हमारा वास्तव में क्या नियंत्रण है? खैर, पता चला, हम व्यक्तिगत रूप से काफी प्रभावित करते हैं - जब इस घातक वायरस के प्रसार को नियंत्रित करने की बात आती है।
सोशल डिस्टेंसिंग हाथ में एक प्रमुख उपकरण है, लेकिन आपने निश्चित रूप से इसके बारे में पहले ही काफी सुना होगा। जबकि उस विषय को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, यह लेख इस चिंताजनक स्थिति में व्यक्तिगत जिम्मेदारी के एक अन्य पहलू पर भी चर्चा करेगा। हम सामाजिक शिष्टाचार के बारे में बात कर रहे हैं, और यह वांछनीय सामाजिक व्यवहार और नियमों को बनाए रखने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जो सम्मान, सम्मान और नैतिकता स्थापित करने वाले हैं।
वर्तमान परिदृश्य में, वही अच्छे शिष्टाचार जो आपको एक बच्चे के रूप में सिखाए गए थे, सर्वथा अज्ञानी के रूप में सामने आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक दृढ़ हाथ मिलाने के साथ अपना परिचय देना व्यापक रूप से प्रोत्साहित व्यवहार था। हालांकि अभी नहीं, है ना? यह हमें सामाजिक शिष्टाचार के एक संशोधित रूप की याद दिलाने के लिए कहता है जो सामाजिक नैतिकता के सर्वोत्तम हित में काम करता है।
बीटा महिला विशेषताएँ
क्यों जरूरी है सोशल डिस्टेंसिंग
सबसे पहले, आइए उस सबसे अच्छी बात पर चर्चा करें जो आप व्यक्तिगत रूप से संभावित रूप से 'दुनिया को बचाने' के लिए अकेले ही कर सकते हैं। जी हां, यही है सोशल डिस्टेंसिंग। आपने कई मशहूर हस्तियों को सुना है और लोग इसके बारे में बात करते हैं, इस हद तक कि आप इसे अब गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन यह वास्तव में इतना प्रभावशाली है। यहां तक कि एक व्यक्ति की सख्त सामाजिक दूरी इस बीमारी के प्रसार में तेजी से कमी ला सकती है, जिससे वक्र कम हो सकता है।
अभिवादन के लिए हाथ मिलाना और गले लगाना इस समय सचमुच घातक है। न केवल शामिल दो लोगों के लिए, बल्कि हजारों लोगों के लिए प्रभाव संभावित रूप से फैल सकता है। यह कई कारणों से सच है;
- यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि आप किसी संक्रमित व्यक्ति से हाथ मिला रहे हैं या नहीं, क्योंकि लक्षण दिखने में 2 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
- प्रत्येक व्यक्ति के हाथों में रोगाणु स्थानांतरित हो जाते हैं, और जैसे ही वे व्यक्ति के अपने चेहरे के संपर्क में आते हैं, वायरस को पकड़ने का सीधा जोखिम होता है।
- वह व्यक्ति मिनटों के बाद उसी दूषित हाथ से खा या पी सकता है, जिसके परिणामस्वरूप यदि किसी एक पक्ष के संक्रमित होने पर संक्रमण हो जाता है।
- जैसे-जैसे वायरस तेजी से बढ़ता है, प्रभाव पूरे पड़ोस, शहर या यहां तक कि देश में कई गुना बढ़ जाता है। याद रखें, यह सब वुहान के एक छोटे से शहर से शुरू हुआ था और अब पूरी दुनिया इसके जबड़े में है।
सामाजिक दूरी के दौरान 7 शिष्टाचार का पालन करें
1. छह फीट अलग
व्यक्तिगत स्थान में घुसपैठ न करते हुए, लोग जानबूझकर सार्वजनिक स्थानों पर छह फीट की दूरी पर खड़े नहीं होते हैं। हालाँकि, केवल 3 फीट की दूरी बनाए रखना पर्याप्त नहीं है। एक सुरक्षित शर्त यह होगी कि आप कम से कम छह फीट की दूरी पर खड़े होकर, अपने आप को और अपने आस-पास के सभी लोगों का उपकार करें। इसका अभ्यास शुरू करना कठिन है, क्योंकि हाथ मिलाने से एक हाथ की लंबाई पर होना हमारे दिमाग के पिछले हिस्से में उकेरी गई एक डिफ़ॉल्ट सेटिंग बन गई है।
जबकि आपको पहली बार में घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए, कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए जब आपको बिल्कुल बाहर जाने की आवश्यकता हो। सार्वजनिक स्थानों पर, लोग हमारे द्वारा सांस लेने से निकलने वाले रोगाणु की बूंदों के माध्यम से ही वायरस को पकड़ सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि हालांकि, ये बूंदें 6 फीट से अधिक की यात्रा नहीं करती हैं। इससे हमारे लिए लोगों से बात करते समय या भीड़-भाड़ वाली जगह पर कम से कम इतनी दूरी बनाए रखना अनिवार्य हो जाता है।
2. मुखौटा? कोई मुखौटा नहीं?
शुरुआत में इस सवाल का डब्ल्यूएचओ का जवाब नहीं था। उनका मानना था कि मास्क केवल उन संक्रमितों, चिकित्सा कर्मचारियों और लक्षणों वाले लोगों द्वारा पहना जाना चाहिए, ताकि उन लोगों की उपलब्धता सुनिश्चित हो सके जिन्हें इसकी आवश्यकता है। हालाँकि, यह अब मानक दिशानिर्देश नहीं है। नागरिकों को सलाह दी जाती है कि जब भी वे अपने घरों से बाहर निकलें तो मास्क का प्रयोग करें। डब्ल्यूएचओ ने खुद एक विपरीत बयान जारी किया है, जिसमें दावा किया गया है कि उन्होंने निश्चित रूप से कई परिदृश्य देखे हैं जहां किसी भी प्रकार के मास्क का उपयोग वायरस के खिलाफ खुद को बचाने में मदद कर सकता है।
3. मुट्ठी बांधना भी आदर्श नहीं है
लोगों को हाथ मिलाने के अंतरराष्ट्रीय अभिवादन का एक व्यवहार्य प्रतिस्थापन देने के लिए, कई ऑनलाइन आंदोलनों द्वारा मुट्ठी के धक्कों को बढ़ावा दिया गया है। ठीक है, जब कीटाणु फैलाने की बात आती है तो वे हैंडशेक जितना जोखिम भरा नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से विचार भी नहीं करते हैं। हालाँकि, यदि कोई आपको एक प्रदान करता है, तो आपको बदले में देने में ठीक होना चाहिए यदि आप इसके साथ सहज हैं। हालाँकि, यह अभी अच्छा सामाजिक शिष्टाचार होगा कि किसी भी प्रकार के त्वचा से त्वचा के संपर्क को शुरू करने से बचें, जितना कम हो सके।
4. एक नंबर लें, लाइन में खड़े हों, सम्मानजनक बनें
इस समय जब भी आप अपने घर से बाहर निकलें तो याद रखें कि यह कोई साधारण दिन नहीं है। अधिक सावधान रहें, जानें कि आप अपने साथ कोई हानिकारक रोगाणु लाए बिना सुरक्षित रूप से घर वापस आने के लिए एक सक्रिय मिशन पर हैं। लेकिन यह सिर्फ आप पर लागू नहीं होता, यह दोतरफा प्रक्रिया है। आपको यह समझना होगा कि अन्य लोग भी उसी मिशन पर हैं, और आपको व्यवसायों और दुकान मालिकों के नियमों का सम्मान करना होगा ताकि आप और वे दोनों यथासंभव सुरक्षित रहें।
अगर वे प्रवेश से पहले सभी का तापमान चेक कर रहे हैं तो धैर्य से सहयोग करें। यदि लोगों के बीच छह फीट की दूरी के साथ लंबी कतारें हैं, तो नंबर चुनें और प्रतीक्षा करें। कुछ मामलों में, आपको एक ऑर्डर फॉर्म देने और इसे निर्दिष्ट मार्करों के भीतर छोड़ने के लिए भी कहा जा सकता है। यह जितना भी चरम लगता है, बस सहयोग करें, यह सब समाज के लाभ के लिए है - लाइन में पड़ें, और सहयोगी बनें!
5. खुद को और परिवार के सदस्यों को क्वारंटाइन करने में देरी न करें और न ही टालें
इस वायरस को पूरी तरह से अपना प्रभाव दिखाने में 2 सप्ताह से अधिक का समय लग सकता है, इसलिए यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जगह साझा करते हैं जिसमें लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप इसे जाने बिना भी संक्रमित हो सकते हैं। आप अपने घरों में इतने लापरवाह होते हुए भी परिपूर्ण महसूस कर सकते हैं, जबकि अन्य लोगों के संपर्क में आने के लिए पूरे अपार्टमेंट में संक्रामक रोगाणु फैलाते हैं। इससे बचने के लिए खुद को सख्ती से क्वारंटाइन करना सुनिश्चित करें। यह कठिन है, लेकिन स्वास्थ्य हमेशा पहले आता है, खासकर जब यह उन लोगों से संबंधित होता है जिन्हें आप प्यार करते हैं और सबसे ज्यादा महत्व देते हैं। अभी दो हफ्ते हैं!
6. अत्यधिक विनम्रता के साथ हाथ मिलाने से मना करें
अपनी सुरक्षा के बजाय दूसरे व्यक्ति की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए हाथ मिलाने से इंकार करना कहीं अधिक विनम्र हो सकता है। यदि आपका कोई परिचित आपके पास आता है और अपना हाथ बढ़ाता है, तो इसे ठुकराने के लिए एक गैर-आक्रामक प्रतिक्रिया यहां दी गई है;
क्या एक शादीशुदा पुरुष किसी दूसरी महिला के प्यार में पड़ सकता है?
'मुझे यकीन है कि मैं ठीक हूं, लेकिन मैं आप तक वायरस को पास करने का जोखिम नहीं उठाना चाहता।'
इसे इस तरह से वाक्यांशित करना दूसरे पक्ष को शर्मिंदा नहीं करता है, लेकिन उन्हें एक सकारात्मक भावना के साथ छोड़ देता है कि आप जानबूझकर उनकी देखभाल कर रहे हैं।
7. लोगों का अभिवादन करते समय अपने हाथ जेब में रखें
किसी भी अन्य परिदृश्य में, दुनिया भर में महामारी के तेजी से फैलने के बिना, दूसरों को अपनी जेब में हाथ डालकर अभिवादन करना सामाजिक व्यवहार से अनभिज्ञ होगा। लेकिन, मौजूदा स्थिति को देखते हुए यह संभवत: सबसे अच्छा कदम है जिसे आप सभी की सुरक्षा के लिए खींच सकते हैं। यह लोगों को आपकी ओर हाथ बढ़ाने से रोकता है। सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए एक हार्दिक मुस्कान या स्वस्थ आँख से संपर्क करें। जब तक यह सब बीत नहीं जाता, इस प्रकार का अभिवादन नया सर्वोत्तम शिष्टाचार है।
मैं सेक्स में अच्छा हूँ आप सेक्स में ख़राब हैं
अगर मेरे पास का व्यक्ति विचारशील नहीं है तो क्या करें?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि सरकार या सभी प्रकार के प्रभावशाली लोग मामले के महत्व पर कितना जोर देते हैं, कुछ लोग अभी भी उतने विचारशील नहीं होंगे जितना उन्हें होना चाहिए। यह या तो इस तरह की परिस्थितियों में सही या गलत प्रकार के व्यवहार के बारे में ज्ञान की पूर्ण कमी के कारण है, या व्यक्तिगत और सामाजिक जिम्मेदारी की पूर्ण अवहेलना के कारण है।
आप अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है ऐसे लोगों को इस वायरस की गंभीरता के बारे में अधिक जागरूक करना। आप बस उनसे दूर हो सकते हैं और उन्हें पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन उनके कार्यों और परिणामों के बारे में सुरक्षित दूरी से उनसे बात करना सभी के लिए बेहतर होगा। टीवी पर आपके द्वारा सुने गए दिशा-निर्देशों के विषय को विनम्रता से स्पर्श करें, और आप इन जैसी स्थितियों में व्यक्तिगत जिम्मेदारियों के महत्व से कैसे सहमत हैं। उम्मीद है, वे समझेंगे, लेकिन यदि नहीं, तो आपने अपना काम किया है।
आसपास के लोगों के प्रति दयालु होने के लिए छोटे कार्य
1. अपने बीमार दोस्तों को आगे देखने के लिए सामान दें
मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य, इसे कभी न भूलें। हालांकि लंबे समय तक घर पर अकेलेपन और ऊब का प्रभाव शारीरिक रूप से नहीं देखा जा सकता है, फिर भी वे किसी की मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति बीमार है तो यह सब और भी खराब हो जाता है, क्योंकि वे बेहतर महसूस करने की बहुत उम्मीद के बिना पल में फंस जाते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए, अपने बीमार मित्र को कॉल करें और उनके साथ योजना बनाएं कि यह दुःस्वप्न कब समाप्त होगा! यह उन्हें सुरंग के अंत में तुरंत प्रकाश की एक झिलमिलाहट दिखाएगा, और आप बस उनका दिन बना सकते हैं। ऐसी चीजें सुझाएं जिन्हें आप जानते हैं कि वे आनंद लेंगे, यह बहुत आगे बढ़ सकता है!
2. एक अद्भुत पड़ोसी बनें
यदि कोई निकट संबंधी या पड़ोसी व्यक्ति फ्लू से प्रभावित है, तो आपके पास चमकदार कवच में उनका शूरवीर होने का मौका है। अगर उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो उन्हें किराने की दुकान की यात्रा की पेशकश करें, उन्हें अपना पसंदीदा भोजन पकाएं, या इन डिलीवरी-कम निराशाजनक समय में कुछ टेकअवे लें। जब हम बीमार होते हैं, तो दयालुता के छोटे-छोटे कामों का भी हमारे लिए देखभाल और प्यार का एहसास कराने पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। उनके पास खुद के लिए खाना बनाने की ऊर्जा नहीं होगी, लेकिन यह आपके लिए 20 मिनट का आसान काम हो सकता है! यदि आप एक सुरक्षित दूरी बनाए रखते हैं और अनुशंसित दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, तो आपको अपने आप को किसी भी रोगाणु के संपर्क में लाने की आवश्यकता नहीं है।
3. किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल/टेक्स्ट करें जिसे आप जानते हैं जो बिना किसी करीबी दोस्त के प्रकोप के क्षेत्र में रह रहे हैं
यदि वे बीमार पड़ जाते हैं, तो वे बिना किसी सहायता के वहाँ होंगे। इस तरह की स्थिति के बारे में सोचना भी डरावना है, इसलिए केवल लोगों की जाँच करके आप लोगों की ज़रूरत में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। आप उनकी एकमात्र जीवन रेखा बन सकते हैं यदि वे वास्तव में ऐसी स्थिति में हों।
संबंधित लेख: जानें कि अपने आप को उन दोस्तों से कैसे दूर करें जिन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता
नकली और जहरीले सबसे अच्छे दोस्तों के साथ पीड़ितों से 8 ज्ञान
सारांश
इस वायरस के खिलाफ व्यक्तिगत कार्रवाई करने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग एक प्रमुख उपकरण है। लेकिन, इस लेख में COVID-19 के प्रसार के बीच व्यक्तिगत जिम्मेदारी के एक अन्य पहलू पर भी चर्चा की गई है। यह सामाजिक शिष्टाचार का महत्व है, और यह वांछनीय सामाजिक व्यवहार को बनाए रखने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है जो कि गरिमा, सम्मान और नैतिकता स्थापित करने वाला है।
वर्तमान परिदृश्य में, वही अच्छे शिष्टाचार जो हमें एक बच्चे के रूप में सिखाए गए थे, वे सर्वथा अज्ञानी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, दृढ़ता से हाथ मिलाने के साथ अपना परिचय देने को प्रोत्साहित किया गया, लेकिन अब ऐसा नहीं है। यह हमें सामाजिक शिष्टाचार के एक संशोधित रूप की याद दिलाने के लिए कहता है जो समाज के सर्वोत्तम हित में काम करता है। हमें उम्मीद है कि आपने इस लेख से बहुमूल्य जानकारी ली है। सुरक्षित हों!
