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आपको मूड में लाने के लिए माइग्रेन अटैक जैसा कुछ नहीं है, है ना?
रुको,क्या भ? उभरी हुई भौंहों को क्यू करें।
हकीकत में, सेक्स आपके नोगिन पर आखिरी चीज हो सकती है जब ऐसा लगता है कि इसमें एक बर्फ की पिक दर्ज की गई है। लेकिन शोध ने सेक्स और माइग्रेन के बीच संबंधों का पता लगाया है। और कई अन्य रिश्तों की तरह, यह जटिल है (यहां कोई आश्चर्य नहीं)।
क्या सेक्स से माइग्रेन से राहत मिलती है, या इससे अटैक आ सकता है? यहां हम अब तक सेक्स और माइग्रेन के बारे में जानते हैं।
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क्या सेक्स माइग्रेन में मदद कर सकता है?
शोधकर्ताओं ने सोचा कि क्या इसे लेने से माइग्रेन से पीड़ित लोगों को दर्द से राहत मिलती है। तो वे सब बौखला गए और एक प्रश्नावली के माध्यम से उन लोगों से पूछा।
छोटे से में 2013 अवलोकन अध्ययन क्रोनिक माइग्रेन वाले 304 लोगों में से, उनमें से लगभग 100 ने बताया कि उन्हें एक हमले के दौरान काम करने का अनुभव था। और लगभग 60 प्रतिशत ने अपने लक्षणों में सुधार की सूचना दी।
सटीक तंत्र पर अधिक शोध की आवश्यकता है जो सेक्स और माइग्रेन से राहत के संबंध में हो सकता है। लेकिन यह विचार करने के लिए एक खिंचाव नहीं है कि एक साथी (या खुद!) के साथ चादर में थोड़ा सा समय घुमाने से कुछ लोगों के लिए सिर दुख कम हो सकता है।
फोरप्ले और सेक्स के दौरान, हमारे शरीर हैं फील-गुड केमिकल्स से भरा हुआ जैसे एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन। ये पदार्थ उत्साह और कल्याण की भावना उत्पन्न करते हैं और दर्द से राहत प्रदान करते हैं। माइग्रेन के हमले का सामना करते समय कौन इसका थोड़ा सा भी उपयोग नहीं कर सकता है?
क्या सेक्स माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है?
तो, क्या अजीबोगरीब सनकी से आपका सिर फट सकता है? आइए कुछ अंतर्दृष्टि के लिए उसी अवलोकन संबंधी अध्ययन को देखें।
इसमें पाया गया कि सेक्स ने 33 प्रतिशत लोगों के लिए माइग्रेन के हमलों को बदतर बना दिया। इसलिए यदि आप पहले से ही एक माइग्रेन के दर्द में हैं, तो शगिंग आपके लक्षणों को बढ़ा सकती है।
लेकिन वह सब नहीं है। यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और बांका महसूस कर रहे हैं, तो रैंडी होने से माइग्रेन का एपिसोड एक गोल चक्कर में भी आ सकता है।
यह आमतौर पर काम ही नहीं है जो माइग्रेन के हमले का कारण बनता है अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन सेक्स को एक सामान्य ट्रिगर के रूप में सूचीबद्ध नहीं करता है)।
लेकिन, के अनुसार 2013 में प्रकाशित शोध , व्यायाम को माइग्रेन के हमलों को सक्रिय करने के लिए जाना जाता है। और चूंकि सेक्स एक पूर्ण संपर्क वाला खेल हो सकता है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह कुछ लोगों के लिए माइग्रेन के हमलों का कारण बन सकता है।
यहां तक कि एक प्रकार का सिरदर्द भी विशेष रूप से बेवकूफ बनाने से जुड़ा हुआ है।
याद रखें, माइग्रेन एक स्नायविक विकार है। तो सिरदर्द कहा जाता है ' यौन गतिविधि से जुड़े प्राथमिक सिरदर्द 'एक पूरी तरह से अलग जानवर है, भले ही (माइग्रेन की तरह) यह सिर दर्द का कारण बन सकता है। यह यौन उत्तेजना या बिग ओ के दौरान या बाद में होता है।
इस प्रकार का प्राथमिक सिरदर्द आमतौर पर सिर के पिछले हिस्से में दोनों तरफ स्थित होता है। यदि आप थोड़ी देर के बाद सिर-पाउंडर प्राप्त करते हैं,अहम,हेडबोर्ड तेज़ हो रहा है, यह पता लगाने के लिए कि क्या हो रहा है, आपको निश्चित रूप से एक चिकित्सकीय पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।
क्रोनिक माइग्रेन के साथ सेक्स करने के टिप्स
पहली चीज़ें पहली: यदि आप इसमें शामिल नहीं हैं तो आपको कभी भी सेक्स नहीं करना पड़ेगाकोई भीकारण - चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि आपको सिरदर्द हो गया है या क्योंकि आपको ऐसा महसूस नहीं हो रहा है। और आपको माइग्रेन से राहत के लिए सेक्स का उपयोग करने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए (न ही आपको किसी और पर दबाव डालना चाहिए)।
लेकिन कुछ लोगों को माइग्रेन के एपिसोड के दौरान थोड़ा बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। यदि आप क्षैतिज टैंगो मध्य-माइग्रेन का प्रयास करने के लिए ललचाते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- अपने साथी के साथ संवाद करें। उन्हें बताएं कि आपको माइग्रेन का दौरा पड़ रहा है, ताकि वे पेसिंग और पोजिशनिंग के मामले में आपकी जरूरतों के बारे में अतिरिक्त जागरूक हो सकें।
- आंदोलनों को कम से कम रखें। बहुत अधिक गति माइग्रेन के लक्षणों जैसे दर्द, चक्कर आना और मतली को खराब कर सकती है। इसलिए यदि आप पोजीशन बदल रहे हैं तो धीरे-धीरे आगे बढ़ें या ऐसी स्थिति में रहने की कोशिश करें जो आपके सिर को स्थिर रखे।
- आनंद खेलें। अपने साथी के स्पर्श का आनंद लेना - और उन्हें छूना - एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन की बाढ़ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसलिए अपना समय बैक रब के साथ लें या एक-दूसरे के इरोजेनस जोन को एक्सप्लोर करें।
- सेक्स का मतलब प्रवेश या संभोग नहीं है। माइग्रेन के हमले के दौरान जो चीजें आमतौर पर आपको बेडरूम में अच्छा महसूस कराती हैं, वे काम नहीं कर सकती हैं। एक भारी मेकअप या कडलिंग सत्र - या खिलौनों को शामिल करना - हो सकता है कि आप इसके बजाय क्या तरस रहे हों, इसलिए अन्वेषण करें।
- आप किसी भी समय रुक सकते हैं। यदि फोरप्ले या सेक्स के दौरान आप रोकना चाहते हैं, माइग्रेन का दौरा पड़ता है या नहीं, तो आपको गतिविधि को समाप्त करने का अधिकार है। सहमति एक सतत समझौता है जिसे किसी भी समय बदला जा सकता है।
टीएल; डॉ
क्या सेक्स सबसे बड़ी माइग्रेन की चमत्कारी दवा है? उपाख्यानात्मक शोध में, माइग्रेन से पीड़ित लोगों ने माइग्रेन रिलीवर के रूप में सहवास पर मिश्रित समीक्षाएं प्रदान कीं। कुछ लोगों के लिए, सेक्स ने माइग्रेन को बेहतर बना दिया, लेकिन दूसरों के लिए, इसने लक्षणों को बदतर बना दिया।
फैसला यह है कि यह शायद व्यक्ति और शायद माइग्रेन प्रकरण पर भी निर्भर करता है।
तो सेक्स माइग्रेन के उन संभावित प्राकृतिक उपचारों में से एक है, जिसे आपको अपने लिए टेस्ट-ड्राइव करना होगा। लेकिन शायद अब आपके पास माइग्रेन होने पर दीपक को मंद करने का एक और कारण है: मूड लाइटिंग।
