क्या आपको और कैसे एक धोखेबाज को माफ करना चाहिए

धोखेबाज को क्षमा करना वास्तविक आनंद हो सकता है

दुनिया भर में कई लोगों ने अलग-अलग रूपों में ठगे जाने की भावना को महसूस किया है। हालांकि, सबसे ज्यादा निराशा तब होती है, जब आपको आपके पति या प्रेमी द्वारा धोखा दिया जाता है। जी हाँ, यह बहुत ही दुखद स्थिति होती है जब पता चलता है कि पति धोखा दे रहा है। आपकी पूरी दुनिया मिनटों में बिखर जाती है, और डिप्रेशन आपको अपनी चपेट में ले सकता है। विश्वास एक रिश्ते की बुनियादी नींव है, लेकिन जब यह टूट जाता है, तो रिश्ते को जारी रखना मुश्किल हो जाता है। दर्द के उन पलों में, आपको संदेह होता है कि शादी को आगे बढ़ाना है या जीवन में अलग होना और आगे बढ़ना है। निर्णय जो भी हो, जान लें कि न केवल अपने पति के लिए, बल्कि अपने लिए भी क्षमा करना सबसे अच्छा है। आइए विभिन्न पहलुओं को अधिक स्पष्टता के साथ समझने के लिए आगे बढ़ते हैं।

1. पति द्वारा धोखा देने की बात स्वीकार करने पर ही क्षमा करें

आप अपने रिश्ते में संघर्ष का जवाब कैसे देते हैं? रिश्ते में नाम पुकारना एक विनाशकारी संचार पैटर्न है जो आपके साथी को हीन, अनादर और बेकार महसूस कर सकता है। नाम पुकारना तलाक का पूर्वसूचक है। इसके बजाय स्वस्थ संचार पैटर्न का निर्माण करें जो प्रशंसा और सम्मान को बढ़ावा दें और स्थायी संबंधों की ओर ले जाएं। #अवमानना ​​#नाम पुकारना #संचार पैटर्न #संचार #पैटर्न #विनाशकारी #तलाक #ब्रेकअप #अलग करना #रिश्ते #रिलेशनशिपगोल्स #सम्मान #प्रशंसा #स्वस्थ विकल्प #मानसिक स्वास्थ्य #मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता #मनोचिकित्सा #मनोचिकित्सा #थेरेपिस्टलाइफ #रिलेशनशिपथेरेपिस्ट #safespacestherapydurhamregion

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट सुरक्षित स्थान थेरेपी (@safespacestherapy) 16 सितंबर, 2017 अपराह्न 3:31 बजे पीडीटी

आपको यह आभास होता है कि वह आपको धोखा दे रहा है, और उसके समर्थन में, आपको उसके फोन पर कुछ संदेश भी मिले हैं, जहाँ कोई अन्य महिला उस पर अपने प्यार और वासना की बौछार कर रही है। आप उसे रंगे हाथों पकड़ने का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन अचानक, आपके पति को अपने गलत काम का एहसास होता है और वह आपके साथ अपने सभी कुकर्मों को कबूल कर लेता है। वह आपसे भावनात्मक रूप से अधिक अराजक है और इस बात से बहुत चिंतित है कि आप कौन से निर्णय लेंगे। आपको क्या करना चाहिए?क्या आपको उसे माफ करना चाहिए? मुझे लगता है, हाँ! तथ्य यह है कि वह दोषी महसूस कर रहा है, इसका मतलब है कि उसे हर चीज के लिए बहुत खेद है। ये अलग तरह से हो सकता था, आप उसे रंगेहाथ पकड़ लेते. तब उसने आपसे क्षमा माँगी होगी। उस स्थिति में, वह केवल नकली अपराधबोध दिखा सकता है क्योंकि आपको पता चला कि वह एक धोखेबाज है। उसे केवल इसलिए खेद होगा क्योंकि आपने सत्य की खोज की, इसलिए नहीं कि वह वास्तव में दोषी है। तो इससे पहले कि आप उसे माफ करने पर विचार करें, धोखेबाज के पास पछतावे की तीव्र भावना होनी चाहिए। सबसे बढ़कर, वह आप पर दोषारोपण नहीं कर रहा है, और उसे अपने दुराचार की पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। आपके रिश्ते को दूसरा मौका देने के लिए इसे कम से कम एक बार माना जा सकता है, और केवल तभी जब व्यक्ति ने सबक सीखा हो और इसे दोहराने के बारे में सुनिश्चित हो।

2.स्वीकृति, अपने पति के धोखे के इतिहास का विश्लेषण, और क्षमा करना

ओह

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ब्रेक अप (@break.ups_) 31 मार्च 2015 को शाम 5:53 बजे पीडीटी

इस कटु सत्य का पता चलने के बाद कि आपका पति आपको धोखा दे रहा है, एक पत्नी के लिए एक और मुश्किल बात यह है कि स्थिति को ठीक वैसे ही स्वीकार किया जाए जैसे वह है। आप प्यार, विश्वास और रिश्तों के बारे में मोहभंग महसूस करते हैं। आप टूटी हुई शादी के बारे में बार-बार अटकलें लगाते हैं, और आप कैसे कठोर परिस्थितियों को स्वीकार करने में असमर्थ हैं। हर बार जब आप इसे दोहराते हैं, तो आप अपने लिए और अधिक कष्ट उत्पन्न करते हैं। आपके विचार आपको बार-बार निराश करते हैं; लेकिन जिस क्षण आप इसे स्वीकार करते हैं, यह उपचार प्रक्रिया की शुरुआत है और आप में एक परिवर्तन है। अब, जब आप अपने साथी के साथ एक ईमानदार बातचीत करने के लिए तैयार हों, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या यह पहली बार था, या क्या उसके पास धोखाधड़ी के इतिहास की लंबी सूची है। किसी भी मामले में, आपको इससे निपटने के लिए स्वीकृति का आह्वान करना सीखना चाहिए। क्षमा के लिए स्वीकृति की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​​​कि अगर चीजें आपकी उम्मीदों के खिलाफ जाती हैं, तो उस व्यक्ति को माफ कर दें, भले ही आप अभी भी प्रस्थान करना चुनते हैं। लेकिन आपको माफ कर देना चाहिए, क्योंकि यह आपको उन बेड़ियों से मुक्त कर देगा जिन्हें आप इतने लंबे समय से ढो रहे हैं।

3. धोखेबाज पति के कारणों को समझना

किसी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले, पत्नी को यह समझने का प्रयास करना चाहिए कि वह कौन से कारण रहे होंगे जिनके कारण उसके पति ने पहली बार में उसे धोखा देने के बारे में सोचा। क्या यह उस समय का उत्साह था, जो शराब के नशे के प्रभाव में हो सकता था? क्या रिश्ते में एक सहज सवारी थी या इसमें बहुत सारी बाधाएं थीं? इसका मूल कारण जानना बहुत जरूरी है। जब आप संभावित कारणों के बारे में आंतरिक मूल्यांकन से गुजरते हैं, तो आप एक तर्कसंगत विचार प्रक्रिया उत्पन्न करेंगे जो आपको अपने पति को क्षमा करने में सक्षम बनाएगी। यह आपको यह सोचने का मौका भी देगा कि क्या आप दोनों वास्तव में एक-दूसरे के अनुकूल थे; और कई अन्य चीजें जिनके बारे में आपने कभी सोचा नहीं है। इसके अलावा, क्षमा करने के बाद, आपको अपने रिश्ते पर काम करने और इसे बेहतर बनाने का मौका मिलेगा। इस प्रक्रिया में, सुनिश्चित करें कि आप भी अपने पति के साथ मिलकर अपने रिश्ते पर काम करें, ताकि उनके प्रयासों में मदद मिल सके और आपके रिश्ते को सबसे खूबसूरत बंधन बना सकें।

संकेत आपकी प्रेमिका अब आपको प्यार नहीं करती

4. अपने धोखेबाज पति के लिए खुद को दोष न दें; आप एक अच्छी पत्नी थी

जब आपका पति आपको धोखा देता है, तो यह इतना गहरा दुख देता है कि आप अपने आप में दोष खोजने लगते हैं। आप यह मानने लगते हैं कि आपमें हर तरह की खामियां हैं। आप अपने आप पर संदेह करने लगती हैं और सोचती हैं कि आपने कुछ गलत किया है जिससे आपके पति को इस तरह के विश्वासघाती प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। यह कभी न सोचें कि यह आपकी गलती है, कि आप उसकी मानसिक, भावनात्मक या यौन जरूरतों को पूरा करने में विफल रहे। खुद पर शक न करें। अपना स्वाभिमान न खोएं। जिम्मेदारी पूरी तरह से आपके पति के दरवाजे पर है। आखिरकार, धोखा एक विकल्प है, गलती नहीं। तुम बहुत खुबस। आपको अपना सिर ऊंचा रखना चाहिए, और अपने दिल को इतना बड़ा रखना चाहिए कि आप उसके निंदनीय कृत्य पर काबू पा सकें। अपने सभी आक्रामक कार्यों के लिए आपको दोषी ठहराने वाले मूर्ख पर विश्वास न करें। आप आत्मनिर्भर हैं और इसलिए जीवन में आगे बढ़ते हैं, लेकिन उसके लिए नहीं बल्कि अपने लिए क्षमा करें, अपने आप को उस बोझ से मुक्त करने के लिए जिसे आपने अपने ऊपर सौंपा था। आप जैसे हैं वैसे ही खुद से प्यार करें और पहले अपने आप को माफ कर दें क्योंकि आप चाहते थे कि आप चीजों को एक अलग तरीके से कर सकते थे। अपनी गलतियों को स्वीकार करें जो आपके रिश्ते में एक झटका हो सकता है और अंततः इससे परे उठकर आत्म-क्षमा का प्रतीक हो सकता है। .

5. क्षमा: शब्द के गहरे अर्थ को समझना

क्षमा न्याय है और सत्य तलवार है। #क्षमा करना #माफ करना

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट केविन लाइट्सी (@lightseykers_life_coaching_) 16 सितंबर, 2017 को रात 10:47 बजे पीडीटी

लोग अक्सर सोचते हैं कि यदि आप किसी को उनके गलत कामों के लिए क्षमा कर देंगी तो यह स्पष्ट है कि आप धोखेबाज को उससे दूर होने देंगे, और अपने पति को फिर से आपको धोखा देने देंगे। हालाँकि, क्षमा का अर्थ है उस व्यक्ति के लिए क्रोध, शत्रुता, प्रतिशोध की प्यास और उस व्यक्ति के प्रति आक्रोश को छोड़ देना जिसने आपको चोट पहुंचाई है और आपको अथाह पीड़ा दी है। आप अपने दिल में गढ़ी गई सारी बुराई की जंजीर से खुद को मुक्त करने के लिए सचेत निर्णय लेते हैं, ताकि यह आपके सीने में भारीपन न ले जाए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धोखेबाज़ आपकी क्षमा के योग्य है या नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने गलत कामों को पूर्ववत करने की कसम खाई है या पछताता है और पछताता है। आपको अभी भी माफ कर देना चाहिए। और इस बार आप धोखेबाज पति के लिए नहीं, बल्कि खुद को माफ करें। जैसे ही आप धोखेबाज को माफ करते हैं, आप सशक्त और मजबूत महसूस करते हैं, क्योंकि किसी को माफ करना अपने आप में एक मजबूत व्यक्ति की निशानी है। जैसा कि महात्मा गांधी ने कहा था, 'कमजोर कभी माफ नहीं कर सकते। क्षमा ताकतवर की विशेषता है।' इसलिए आगे बढ़ो और अपने पति को धोखा देने के लिए क्षमा कर दो, भले ही वह क्षमा के योग्य न हो। इसे अपने लिए करें, अपने आप को मुक्त करें, एक गहरी सांस लें और इसे जाने दें।

'कमज़ोर कभी माफ नहीं कर सकते। क्षमा शक्तिशाली का गुण है' -महात्मा गांधी

6. आघात से निपटने के लिए विशेषज्ञ की मदद लें और धोखेबाज को माफ करना सीखें।

Alkermes के इंस्पिरेशन ग्रांट में भाग लेने और स्क्रीनिंग टू सपोर्ट्स पर MHA के काम को साझा करने पर बहुत गर्व है! #ALKInspirationGrants # रोगी प्रेरित #मानसिक स्वास्थ्य #मानसिकता #मानसिक स्वास्थ्य #b4stage4 #fightintheopen #notacharacterflaw #mentalilnessfeelslike

द्वारा साझा की गई एक पोस्ट मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका (@mentalhealthamerica) 15 अगस्त, 2017 को सुबह 7:33 बजे पीडीटी

यह पता लगाने के बाद कि आपका पति आपको धोखा दे रहा है, आघात से उबरना बहुत मुश्किल काम हो सकता है। आप उस बिंदु पर आते हैं जहाँ आप इस बात पर विचार करते हैं कि क्या आपको अपनी शादी को बेहतर बनाने के लिए काम करना चाहिए, या जीवन के साथ आगे बढ़ना चाहिए। यद्यपि आपको धोखेबाज को क्षमा करने की आवश्यकता है, यह स्पष्ट रूप से करना आसान नहीं है। आपको स्वयं को क्षमा करने के लिए लगातार प्रेरित करने की आवश्यकता होगी। एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आप स्वयं के साथ संघर्ष में होंगे; जहां आपका एक पक्ष दूसरे का विरोध करेगा। आप थका हुआ महसूस करेंगे, क्षमा करने की प्रेरणा खो देंगे, और एक निराशाजनक चक्र में गिर जाएंगे। इस बिंदु पर, आपको एक विशेषज्ञ से मदद मांगनी चाहिए, जो आपको अवसाद से निपटने, धोखे को माफ करने और अपने पति में विश्वास और विश्वास बहाल करने में मदद करेगी, जो अब आपको फिर से धोखा न देने के लिए दृढ़ संकल्प होना चाहिए। धोखे को क्षमा करना कोई त्वरित प्रक्रिया नहीं है; यह एक समयावधि में होता है। इसके लिए उपचार, स्वीकृति और अन्य भावनात्मक और मानसिक सुधार की आवश्यकता होती है। परामर्श आपको अराजकता से आसानी से निपटने में मदद करेगा। टॉक थेरेपी सहित विभिन्न प्रकार के उपचार हैं। पीछे न हटें, बल्कि साहसी हृदय से उपचार की प्रक्रिया से गुजरें।

7. धोखेबाज को क्षमा करने के बाद अगला कदम: आगे बढ़ना

MoveOn_Quotes (@move_on_quotes_) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 7 जुलाई, 2017 को शाम 5:36 बजे पीडीटी

अपने पति को माफ कर देने के बाद, आप आगे बढ़ने का फैसला कर सकती हैं। यदि रिश्ते को आगे बढ़ाना उचित नहीं है, तो आपको आगे बढ़ना चाहिए। जीवन निरंतरता का नाम नहीं है, और परिवर्तन ही एकमात्र ऐसी चीज है जो स्थिर और स्थिर है। अपने जीवन को गले लगाओ जो अभी आना बाकी है, पहले से कहीं अधिक सुंदर तरीके से, और अतीत को स्वीकार करें। यह आपके जीवन के सबसे बुरे चरणों में से एक था, जो फिर कभी नहीं आना है। अब मरे हुए घोड़े को कोड़े मारने की जरूरत नहीं है। जो होना चाहिए था या हो सकता था वह व्यर्थ पीड़ा की शर्तें हैं। यह वास्तविकता कि आप उससे बहुत प्यार करते थे, कभी नहीं बदलेगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने स्वाभिमान और गरिमा को छोड़ देना चाहिए। ये एक महिला के आवश्यक गुण हैं। जब एक पुरुष इसे टाल देता है, तो यह स्त्री के एकमात्र अस्तित्व पर प्रश्नचिह्न लगाता है। अपने सम्मान के प्रति विनम्र होकर अपने अस्तित्व की पुष्टि न करें। आप जिस चीज से प्यार करते हैं उसे करने में लिप्त होना शुरू करें, अपने दोस्तों और रिश्तेदारों से मिलें। आखिरकार, फिर से अपने आप से प्यार हो जाता है।

8. धोखेबाज से पहले अपने छोटों को ध्यान में रखना

एक पत्नी होने के नाते एक जहरीले रिश्ते से आगे बढ़ना एक सही फैसला हो सकता है, लेकिन एक माँ के रूप में, आपको अपने बच्चों पर विचार करना होगा। आप उन पर जो प्यार बरसाते हैं वह बिना शर्त है। इसलिए इस अलगाव से आपके बच्चों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने की संभावना है। आपको अपने फैसले बहुत सोच समझकर लेने चाहिए ताकि उन पर असर कम हो। चूंकि एक बच्चे के जीवन में एक पिता की उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है, इसलिए उन्हें अपने साथी से पूरी तरह से अलग न करें। कठिन चुनाव करने पर आगे बढ़ने से पहले एक गर्मजोशी और स्वस्थ बातचीत करें।

अगर आपका पति दूसरा मौका देने लायक है, तो अच्छा और अच्छा। अपने रिश्ते को नए शिखर पर ले जाने के लिए लगातार काम करें। लेकिन अगर आपने जीवन में आगे बढ़ने का फैसला कर लिया है तो खुद को दूसरा मौका देने से न डरें। यह मत सोचो और मान लो कि सभी पुरुष धोखेबाज हैं। कई सच्चे और स्नेही पुरुष मौजूद हैं जो आपको वफादारी, निष्ठा, प्यार और देखभाल प्रदान कर सकते हैं।

ईसाई सेराटोस पति