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ग्रीन कॉफी बीन्स पीने से होते हैं साइड इफेक्ट
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट कॉफी सह-मिशन (@coffeecommission) 30 अगस्त, 2018 पूर्वाह्न 3:01 बजे पीडीटी
कई आहार योजनाएं और 'चमत्कार' खाद्य पदार्थ और गोलियां आज भी मौजूद हैं जो उपयोगकर्ताओं को रातों-रात वजन कम करने में मदद करती हैं। और क्योंकि वजन कम करना कई लोगों की एक प्रमुख इच्छा है, इन योजनाओं या आहारों को अक्सर संभावित दुष्प्रभावों पर विचार किए बिना स्वीकार कर लिया जाता है।ग्रीन कॉफी एक 'चमत्कारिक' पेय है जो लोगों को कुछ ही दिनों में पर्याप्त वजन कम करने में मदद करने का दावा करता है। कुछ हलकों में इसे ग्रीन टी भी कहा जाता है, जिसके बनने के बाद इसका रंग हरा होने की संभावना सबसे अधिक होती है।साधारण कॉफी ग्रीन कॉफी की तरह ही कॉफी बीन्स से बनाई जाती है। अपनी रोज़ाना की कॉफ़ी बनाते समय, कॉफ़ी बीन्स को भूनकर पीस लिया जाता है और उन्हें काढ़ा बनाने से पहले पीस लिया जाता है। लेकिन ग्रीन कॉफी के लिए बीन्स को भुना नहीं जाता है, इसलिए कॉफी बनाने के बाद हरा रंग बरकरार रहता है।कॉफी बीन्स, उनके बिना भुने हरे रंग में, क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं, जो कॉफी बीन्स में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं और कैंसर और मधुमेह से जुड़े जोखिमों को कम करने के साथ-साथ निम्न रक्तचाप और वजन घटाने में सहायता के लिए जाने जाते हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों और उपभोक्ताओं के अनुसार, क्लोरोजेनिक एसिड के कुछ गंभीर दुष्प्रभाव बताए गए हैं।नीचे दिए गए अनुभाग में, हम वजन घटाने के नाम पर ग्रीन कॉफी बीन्स के सेवन के सभी पहचाने गए दुष्प्रभावों को कवर करेंगे।
Green Coffee के दुष्प्रभाव #1: पाचन समस्या
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट मैरी बालंदियात (@beautycookskisses) 31 जुलाई, 2018 पूर्वाह्न 5:07 बजे पीडीटी
हर दिन ग्रीन कॉफी पीने के प्रमुख दुष्प्रभावों में से एक पाचन संबंधी जटिलताएं हैं। इस दुष्प्रभाव की चेतावनी देने वाले कई डॉक्टरों के अलावा, कई लोगों ने अपने दैनिक ग्रीन कॉफी के सेवन के बाद पेट में ऐंठन और कई अन्य पेट दर्द की सूचना दी है।ग्रीन कॉफी पीने से, खासकर खाना खत्म करने के बाद, आयरन और फोलिक एसिड जैसे कुछ आवश्यक खनिजों के अवशोषण को भी बाधित कर सकता है। शरीर में कम आयरन और कम फोलिक एसिड के स्तर के परिणामस्वरूप कम हीमोग्लोबिन और एनीमिया हो सकता है।
Green Coffee #2 के दुष्प्रभाव: अतिरिक्त कैफीन
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट हवाईयन फ़ार्म्स नहीं ब्रासील (@hawaiian_connection) 29 अगस्त 2018 पूर्वाह्न 4:28 बजे पीडीटी
यदि आप हर दिन ग्रीन कॉफी पीने की आदत में हैं, तो आपको इससे होने वाले दुष्प्रभावों में से एक उच्च शरीर में कैफीन का स्तर है। ऐसा इसलिए क्योंकि ग्रीन कॉफी में कैफीन प्रचुर मात्रा में पाया गया है। हालांकि, ब्राउन कॉफी में कैफीन का स्तर कम से कम होता है क्योंकि वहां कॉफी बीन्स अच्छी तरह से भुना हुआ होता है।क्लोरोजेनिक एसिड के महत्वपूर्ण लाभों के बावजूद, कैफीन का स्तर इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS), मधुमेह, उच्च रक्तचाप और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। अधिक मात्रा में ग्रीन कॉफी का दैनिक सेवन विषाक्त हो सकता है।
Green Coffee #3 के दुष्प्रभाव: सिरदर्द
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट थ्राइव हेल्थ Ptbo (@thrivehealthptbo) 30 अगस्त, 2018 दोपहर 1:35 बजे पीडीटी
हां, रोजाना ग्रीन कॉफी के सेवन के दुष्प्रभावों में सिरदर्द भी शामिल है। कुछ डॉक्टर सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए कॉफी की सलाह देते हैं। रक्तचाप, कॉफी और कैफीन को कम करने की इसकी क्षमता के कारण, विशेष रूप से, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्तचाप को धीमा करने में मदद कर सकता है (यह बुरा लग सकता है, लेकिन यह उन धड़कते सिरदर्द के साथ मदद करता है)।हालांकि, यदि आप बहुत अधिक कैफीन का सेवन करते हैं, तो आप कैफीन रिबाउंड (उर्फ सिरदर्द और निर्जलीकरण) का अनुभव कर सकते हैं। ग्रीन कॉफी के साथ, सिरदर्द अक्सर मौजूद कैफीन की मात्रा से शुरू होता है।इस बात का ध्यान रखें कि आप कितनी ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं ताकि आप उन रिबाउंड्स से बच सकें।
ग्रीन कॉफी बीन्स लेने के अन्य दुष्प्रभाव
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट LADIESV SLIMAKER INFINESSE (@ badriyahapotek93) 30 अगस्त 2018 अपराह्न 4:23 बजे पीडीटी
यहाँ कुछ अन्य दुष्प्रभाव हैं जो हर दिन सिर्फ एक गिलास ग्रीन कॉफी की चुस्की लेने से जुड़े हैं1. ग्रीन कॉफी अनिद्रा का कारण बनती है2. ग्रीन कॉफी बेचैनी का कारण बनती है3. ग्रीन कॉफी डिप्रेशन का कारण बनती है4. ग्रीन कॉफी के कारण मतली होती है5. Green Coffee एकाग्रता की कमी का कारण बन सकती है6. ग्रीन कॉफी कान बजने का कारण बनती है7. Green Coffee कारण मैग्नीशियम की कमी8. Green Coffee एक निखरे चेहरे का कारण बनती है9. ग्रीन कॉफी दस्त का कारण बनती है10. Green Coffee दिल की धड़कन को बढ़ा सकती है।
ग्रीन कॉफी के अर्क: निष्कर्ष
क्या मेष राशि के व्यक्ति ईर्ष्यालु होते हैं?द्वारा साझा की गई एक पोस्ट पोषण वैश्विक कमोडिटी (@suplemen.sehatku) 30 अगस्त 2018 को शाम 6:07 बजे पीडीटी
ग्रीन कॉफी विभिन्न रूपों में आती है, जिसमें अर्क और कैप्सूल शामिल हैं। वजन घटाने की सफलता की कहानियों के बावजूद, जल्दी मत करो। किसी भी वजन घटाने की यात्रा या सनक आहार शुरू करने से पहले एक डॉक्टर - और शायद एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।याद रखें कि आप अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं उसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सौंदर्य दर्द नहीं है। यदि आप इनमें से किसी भी दुष्प्रभाव का संयोजन देखते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अपने ग्रीन कॉफी सेवन पर एक और नज़र डालें।