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छुट्टियों के सम्मान में, ग्रेटिस्ट ने 24 उपहार चुने हैं जिन्हें हम इस त्योहारी सीजन को खोलना पसंद करेंगे। उन सभी स्वस्थ भोजन के लिए, हमने स्वस्थ भोजन बनाने में मदद करने के लिए किचन गैजेट्स की एक सूची तैयार की है, समीक्षा के साथ कुकबुक, और हमारे लिए अच्छे भोजन की टोकरी और स्नैक्स, सभी $ 100 के तहत। (नोट: हमें इन वस्तुओं को शामिल करने के लिए किसी भी तरह से भुगतान या लाभ नहीं दिया गया था।) यह उपहारों की एक सूची है जिसे ग्रेटिस्ट टीम ने सिर्फ इसलिए चुना क्योंकि हम उन्हें पसंद करते हैं।
गैजेट
जब दिल के कुछ स्लैब फेंकने की बात आती है तो यह अजीब दिखने वाला टूल सभी काम करता है- स्वस्थएवोकाडोएक सैंडविच पर। 3-इन-1 गैजेट त्वचा को काटता है, गड्ढे को बाहर निकालता है, और अंदर से स्लाइड करता हैहरी अच्छाईआसानी से।
ये ट्रेंडी दिखने वाले कंटेनर समान रूप से अच्छे ‘ऑलिव ऑयल (या कोई अन्य पसंदीदा .) वितरित करते हैंतेल) पैन, बेकिंग शीट और ग्रिल रैक में। वे लाल, सफेद, हरे और काले रंग में आते हैं, इसलिए रसोई की सजावट के साथ समन्वय करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
जड़ी-बूटियों की गड़बड़ी को काटने के बजाय, जो हमेशा चाकू से चिपक जाती है, इस आसान उपकरण का उपयोग बिना चोट (या गंदगी) के त्वरित मिनिंग के लिए करें।
सादे पुराने पानी को मौसमी फलों और जड़ी-बूटियों से भरकर तैयार करें। हटाने योग्य फल जलसेक रॉड को बाहर निकालें, इसे स्लाइस के साथ भरें itनींबूया ताजा जामुन, और वोइला! फल प्राकृतिक रूप से आसपास के पानी का स्वाद चखते हैं।
घर का बना ड्रेसिंग मज़ेदार, फायदेमंद, बजट के अनुकूल है, और अक्सर स्टोर से खरीदे गए सामान (सामग्री के साथ हम वास्तव में उच्चारण कर सकते हैं) की तुलना में कई गुना अधिक स्वस्थ होते हैं। इस बोतल पर आसानी से पढ़े जाने वाले माप यह पता लगाने में मदद करते हैं कि कितनाड्रेसिंग(या अचार, या सॉस) का उपयोग किया गया है। स्वास्थ्य बोनस: यह पिल्ला है बिना बी पी ए।
उन सभी प्राकृतिक पीनट बटर स्नोब के लिए (यह ठीक है, हम भी इसे प्यार करते हैं), अलग सामग्री खोजने के लिए एक जार खोलने से बुरा कुछ नहीं है। यह निफ्टी हाथ से चलने वाला उपकरण तेल को वापस किसी में भी हिलाता हैअखरोट का मक्खनशाही गड़बड़ किए बिना।
यह फंकी दिखने वाला हेलिकॉप्टर सब्जियों को हैक करने के तीन अलग-अलग तरीके प्रदान करता है, और चिप या स्क्रैच काउंटर या डिशवेयर नहीं करेगा। टूल का डिज़ाइन इन-बाउल के लिए भी अनुमति देता हैसलादचॉपिंग (कोई गन्दा कटिंग बोर्ड आवश्यक नहीं)। कार्यालय में या किसी ऐसे व्यक्ति के सामने जिसे आप प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं, खाने पर प्रबंधनीय काटने जैसा कुछ नहीं है।
इन कुकी कटरों को आकर्षक योग मुद्राएं बनाने की आवश्यकता नहीं हैकेवलकुकीज़ से बाहर। फल और पेनकेक्स को प्रेरक छोटी मूर्तियों में काटने के लिए उनका उपयोग करें। नमस्ते, पेनकेक्स।
सही पके हुए माल या भुनी हुई सब्जियों के लिए चर्मपत्र कागज की ओर मुड़ने के बजाय, इस नॉन-स्टिक चटाई का उपयोग पैसे, पेड़ बचाने और खाना पकाने के बाद के समय को साफ़ करने के लिए करें। खाद्य ग्रेड सिलिकॉन का अर्थ है कम गंदगी और कोई चिकनाई नहीं।
हम लोग जानचाय हमारे लिए बहुत अच्छी है, लेकिन यह मजेदार इन्फ्यूसर इसे घूंट लेने के लिए और भी रोमांचक बनाता है। कक्ष को ढीली पत्ती वाली चाय से भरें और आनंद लेने से पहले इसे पानी (डन डन, डन डन&हेलीप;) को छोड़ दें।
रखनाकॉफी या चायकार्यालय में काम करते हुए पूरी सुबह गर्म, यह सस्ता उपकरण सीधे कंप्यूटर के यूएसबी पोर्ट में प्लग हो जाता है।
अंडे के आकार के इस छोटे से उपकरण को बाथरूम काउंटर पर सेट करें, इसमें एक टूथब्रश रखें, और केवल सात मिनट प्रतीक्षा करें, जब तक कि यह ब्रश के ९९% कीटाणुओं और जीवाणुओं को समाप्त कर दे। ब्रश के बाद कुल्ला करने के बाद भी अधिकांश टूथब्रश दूषित रहते हैं, लेकिन जैपी सभी सकल चीजों से छुटकारा पाता है।
ये पत्रिकाएं फैंसी-स्कैन्सी ऐप्स से दूर हो जाती हैं और अच्छे पुराने & rsquo पर वापस लौट आती हैं; पेंसिल और कागज (बस थोड़ा और जैज़ के साथ)।लॉगआहार, व्यायाम, व्यक्तिगत लक्ष्य, सामान्य स्वास्थ्य, और उन नए साल के संकल्पों को बनाए रखने के लिए प्रेरणाएँ। खाद्य कैलेंडर, खाद्य तथ्य, माप और रूपांतरण चार्ट जैसे संसाधन भी हैं।
एक छोटे से अपार्टमेंट में उगने वाली ताजा-से-बगीचे की जड़ी-बूटियों के लिए, ये रंगीन उद्यान कॉम्पैक्ट और कार्यात्मक दोनों हैं। इकाई थोड़ी महंगी है, लेकिन जड़ी-बूटियाँ खुद को स्टोर पर खरीदने की तुलना में सस्ती और ताज़ा होंगी।
एक सस्ते ब्लेंडर के लिए जो जल्दी से व्हिप कर सकता हैस्मूदीजसड़क पर लेने के लिए, यह बात है। सीधे जाने वाली बोतल में ब्लेंड करें, उस पर ढक्कन लगा दें, और सुबह की यात्रा के दौरान घूंट लें।
यह सम्मिश्रण मशीन सबसे अच्छे से बेहतरीन है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह एक भारी कीमत के साथ भी आता है। प्लस साइड पर, इसमें फूड प्रोसेसर के समान कुछ कार्य हैं, और एकदम सही सुबह की स्मूदी के लिए बर्फ को आसानी से कुचलते हैं।
खाद्य सामग्री
Nuts.com उपहार टोकरी
अपने जीवन में सभी पसंदीदा नट्स के लिए, ऑर्गेनिक ट्रीट की एक स्वस्थ बाल्टी ऑर्डर करें। इस उपहार में ग्रेनोला, मिक्स नट्स, ट्रेल मिक्स,पिसता, अंजीर, और यहां तक कि जैविक चिपचिपा भालू भी। वे आपके लिए सारी रैपिंग भी करते हैं!
जिंजरब्रेड कुकीज, सेब पाई, और अन्य मीठे व्यंजनों की थाली के बगल में, काउंटर खुले हाथों से फलों की एक सुंदर व्यवस्था का स्वागत कर सकता है। नाशपाती की टोकरी छुट्टी का पसंदीदा है।
फूलों की व्यवस्था अच्छी है और सब कुछ है, लेकिन वे बस बैठते हैं और सुंदर दिखते हैं (और फिर मर जाते हैं)। शुक्र है कि ताजे फलों से बने ये गुलदस्ते एक उद्देश्य से सुंदर लगते हैं। चॉकलेट में डूबा हुआ फल विकल्प और कस्टम फूलदान देखें।
एलिमेंट बार्स
जिसे आप उपहार में दे रहे हैं, उसके स्वाद (शाब्दिक रूप से) के अनुरूप अपनी खुद की ग्रेनोला बार बनाएं। अपनी पसंद के कुरकुरेपन को चुनें और फल डालें,पागल, मिठाई, और बढ़ा देता है।
पाक कला पुस्तकें
लगातार प्रयोग करने वाले टिम फेरिस अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करते हैं कि कैसे अधिक प्रभावी ढंग से और कम समय में खाना बनाया जाए। यह & rsquo; आपकी दादी की रसोई की किताब नहीं है - कुछ सुंदर ज़ायनी व्यंजन हैं (मोजिटो बुलबुले, कोई भी?), और कई सामग्री निश्चित रूप से पेंट्री स्टेपल नहीं हैं, लेकिन त्वरित सीखने के लिए फेरिस का दृष्टिकोण एक मजेदार पढ़ने के लिए बनाता है।
देब पेरेलमैन के ब्लॉग, SmittenKitchen.com से प्रेरित होकर, साइट के साथ पहुंचने योग्य व्यंजनों के राउंडअप के साथ सुंदर तस्वीरें हैं। कोई फैंसी रसोई कौशल की आवश्यकता नहीं है!
यह पुस्तक प्रथम महिला मिशेल ओबामा के अमेरिकियों को स्वस्थ, पौष्टिक भोजन का सेवन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के प्रयासों का विवरण देती है। पुस्तक केंद्र के आसपास हैओबामा’एसएक नौसिखिया माली के रूप में खुद के परीक्षण और क्लेश, साथ ही अन्य उद्यानों की कहानियां जिन्होंने उन्हें हमारे देश की खाने की आदतों को बदलने के लिए प्रेरित किया है।
बीडी विकी यार
विलियम्स-सोनोमा जल्दी में स्वस्थ
व्यावहारिक सलाह से भरा हुआ,सुपरफूड, और अन्य स्वस्थ सामग्री, विलियम्स-सोनोमा के व्यंजनों की विस्तृत सूची से ली गई यह पुस्तक पौष्टिक खाने को एक चिंच बनाती है। सभी जटिलताओं के बिना आसानी से पालन किए जाने वाले व्यंजनों की तलाश में किसी को भी जल्दी में स्वस्थ दें।
हमें क्या याद आया? इस छुट्टियों के मौसम में आप कौन से स्वास्थ्य-प्रेरित उपहार प्राप्त करना चाहेंगे? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं, या लेखक को ट्वीट करें @ nicmcdermott .
