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अवधि ट्रैकर्स क्या हैं
अवधि - बातचीत का बड़ा बुरा, डराने वाला और अजीब विषय, हम में से अधिकांश डरते हैं और बचने की कोशिश करते हैं। फिर भी, यह पसंद है या नहीं, अवधि काफी महत्वपूर्ण घटना है जिसका हमारे दैनिक जीवन या हमारे भागीदारों पर वास्तविक प्रभाव पड़ता है। भले ही कई संस्कृतियों में मासिक धर्म होने के अनुभव को एक वर्जित विषय माना जाता है, लेकिन ऐसा बहुत कुछ है जो आपके साथी को उनके मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।
हम अपने साथी की अवधि के अनुभव को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और उनके चक्र के दौरान उनके शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों को सीखकर और ध्यान में रखते हुए इसे कम असहज बनाने में योगदान दे सकते हैं। यह जागरूकता आपकी मदद कर सकती है, उन्हें उस बेवजह कर्कश मनोदशा या उस भयानक ब्रेकआउट के स्रोत को अलग करके बेहतर तरीके से सामना करने में मदद कर सकती है। यह जानकारी आपको एक उपयुक्त दर्द निवारक, त्वचा देखभाल उपचार, या यहां तक कि आपके मासिक धर्म के लिए सहानुभूति का अतिरिक्त टुकड़ा खोजने के लिए एक खिड़की देगी।
मैकेल कूपर बैचलर
आपकी अवधि की शिक्षा की जरूरतों का एक-स्टॉप समाधान है, अवधि ट्रैकर्स। पीरियड ट्रैकर्स ऐसे एप्लिकेशन हैं जिन्हें आप स्मार्टफोन और अन्य स्मार्ट डिवाइस पर डाउनलोड कर सकते हैं, जो अन्य बातों के अलावा, आपके पार्टनर की अवधि पर नज़र रखने में आपकी मदद करते हैं। यह जानने के लिए कि आप दोनों कब गर्भवती हो सकती हैं, साथ ही उनके सामान्य प्रजनन स्वास्थ्य की जांच करने के लिए उनके मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है।
यदि आप नहीं चाहते कि आपके साथी के मासिक धर्म आपके साझा जीवन में एक सार्थक घटना में हस्तक्षेप करें, तो उनकी तिथियों पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है। आपके लिए भाग्यशाली, अधिकांश अवधि ट्रैकर एप्लिकेशन आपके साथी की अवधि को ट्रैक करने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं। कई लोगों के पास उनके मूड में बदलाव, उनकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य, उनकी ओव्यूलेशन विंडो आदि को ट्रैक करने के लिए इनबिल्ट विशेषताएं होती हैं। ऐप में डेटा फीड करने से यह उनके शरीर में चक्रीय घटनाओं की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है, इसलिए कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, और आप नहीं करते हैं। टी अंत में एक योजना है कि वाटर स्कीइंग यात्रा जिस दिन उनका अंडरवियर युद्ध का मैदान है!
शीर्ष 5 अवधि ट्रैकर्स
1. सुराग
एंड्रॉइड और आईफोन दोनों यूजर्स के लिए उपलब्ध पीरियड ट्रैकिंग के लिए एक बेहतरीन ऑल-राउंड ऐप क्लू है। स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा एल्गोरिथ्म की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है जो स्वयं इसका उपयोग करने का दावा करते हैं। ऐसे उपयोगकर्ताओं में डॉ. कुदेसिया शामिल हैं, जो एक बहुत प्रसिद्ध प्रसूति/स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं।Clue का दावा है कि यदि आपका साथी नियमित रूप से अपने एल्गोरिथम में सटीक डेटा फीड करता है, तो यह आपको सिखा सकता है कि उनका शरीर कैसे काम करता है और उसका जीव विज्ञान कैसे काम करता है। ऐसा माना जाता है कि Sex Ed पुरुषों और महिलाओं को उनके प्रजनन तंत्र से परिचित कराने में मदद करता है, लेकिन दुर्भाग्य से, यौन शिक्षा उस तरह से नहीं सिखाई जाती है जैसी उसे होनी चाहिए थी। इसका मतलब यह है कि Clue जैसे ऐप्स को आगे बढ़ने की वास्तविक आवश्यकता है। Clue में कई विजेट हैं जहां आपका साथी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, मूड में बदलाव, भूख, ऊर्जा के स्तर आदि के बारे में अपडेट दे सकता है, जो इसे एक बहुत ही समग्र अनुप्रयोग बनाता है।
2. फ़्लो
सबसे चर्चित पीरियड ट्रैकर एप्लिकेशन में से एक फ़्लो है, जो ऐप स्टोर और प्ले स्टोर दोनों पर भी उपलब्ध है। फ़्लो आपके मासिक धर्म चक्र, प्रवाह की तीव्रता, ओव्यूलेशन संकेतक और अवधि के लक्षणों पर डेटा लेता है, और इस डेटा को बहुत उपयोगी और उपयोगकर्ता के अनुकूल तरीके से प्रस्तुत करता है। इस तरह की जानकारी आपको अपने साथी के शरीर में होने वाली जैविक घटनाओं से परिचित कराने में मदद करती है। अधिकांश ओबी-जीवाईएन पेशेवर अनुशंसा करते हैं कि आपके साथी के पास यह डेटा उनके पास हो, क्योंकि यह किसी भी संभावित असामान्यताओं या स्वास्थ्य समस्याओं का निदान करने में मदद कर सकता है जो आपके साथी का सामना कर रहे हैं और शुरुआत में बहुत सारी समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
3. अवधि ट्रैकर अवधि कैलेंडर
स्रोत: https://lh3.googleusercontent.com
एंड्रॉइड पर सर्वश्रेष्ठ रेटेड पीरियड ट्रैकर ऐप में से एक पीरियड ट्रैकर पीरियड कैलेंडर है, जिसकी एप्लिकेशन के बारे में कम सुने जाने के बावजूद शानदार समीक्षाएं हैं। पीरियड ट्रैकर पीरियड कैलेंडर की सबसे अच्छी बात यह है कि यह एक साफ नॉन-फ्यूसी इंटरफेस के साथ बहुत आसान और यूजर फ्रेंडली है। यह विशेष रूप से एक ऐसे व्यक्ति के लिए उपयोगी है जो अपने साथी की अवधि के बारे में अधिक जानना चाहता है और अपनी गहराई से थोड़ा सा महसूस कर रहा है। नेविगेट करने में आसान यह एप्लिकेशन आपकी अवधि ट्रैकिंग यात्रा शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।
4. माईफ्लो
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रजोनिवृत्त महिलाओं या प्रजनन संबंधी समस्याओं वाली महिलाओं के लिए पीरियड ट्रैकिंग के लिए एक बढ़िया ऐप जो Android और iPhone दोनों उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है, Mylo है। MyFlo का उपयोग किसी भी अवधि-अनुभव वाले मानव द्वारा किया जा सकता है, बल्कि उनके संबंधित भागीदारों द्वारा भी किया जा सकता है। प्रजनन संबंधी अनियमितताओं के लिए यह अच्छी तरह से काम करने का कारण यह है कि एल्गोरिथ्म में एक अंतर्निहित, प्रजनन समस्या का पता लगाने वाला तंत्र है जो आपके डेटा को चार्ट कर सकता है और सुझाव दे सकता है कि समस्या क्या हो सकती है। यह एक चिकित्सा पेशेवर की राय का विकल्प नहीं है, लेकिन यह किसी को या, इस मामले में, आपके ओबी-जीवाईएन नियुक्तियों के बीच आपके साथी की तलाश करने में मदद करता है।
5. साइकिल
साइकिल एक पीरियड ट्रैकर एप्लिकेशन है जो केवल iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है, लेकिन इसमें एक सुंदर सुखदायक इंटरफ़ेस है जो इसे कुछ अनुप्रयोगों से अलग बनाता है जो नाक पर थोड़ा सा हो सकता है और 'पीरियड!' चिल्ला सकता है। आपकी स्क्रीन से 2 मील के दायरे में सभी के लिए। एक सुपर कूल फीचर जो इसे सबसे अलग बनाता है वह एक ऐसी सुविधा है जो आपके साथी को अपनी अवधि की जानकारी आपके साथ साझा करने देती है, ताकि आप इस बात से अवगत हो सकें कि आप बहुत दर्द या परेशानी में हैं या नहीं। यह आम तौर पर आपको अपने साथी की बेहतर देखभाल करने में मदद करता है और आपको उन लोगों के लिए भी मदद करता है, कभी-कभी, खराब मिजाज। ओह!
5 निर्विवाद कारण पुरुषों को पीरियड ट्रैकर्स का उपयोग क्यों करना चाहिए
1. देखभाल का एक अधिनियम
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किसी को यह एक अजीब या खौफनाक अवधारणा लग सकती है, जिसमें एक साथी आपके पीरियड्स को ट्रैक करता है, लेकिन अगर आप उस बाहरी अजीबता की सतह को खरोंचते हैं, तो अपने साथी के चक्र को ट्रैक करना देखभाल के कार्य के रूप में देखा जा सकता है।सहमति सबसे महत्वपूर्ण है, और हर कोई हर चीज के बारे में एक जैसा महसूस नहीं करता है। इसलिए, यह स्थापित करना एक अच्छा विचार है कि क्या आपका साथी आपके पीरियड्स पर नज़र रखने में सहज है।
2. झगड़े से बचने में मदद करता है
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झगड़े रिश्तों का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन कभी-कभी वे मूड में बदलाव के कारण होते हैं कि एक अवधि के साथी और एक साथी जिसके पास अवधि, अनुभव नहीं होता है। इस बात का ध्यान रखना कि आपका साथी उद्देश्य पर कठोर नहीं हो रहा है और यह हार्मोन की बात कर रहा है, आपके साथी में चिड़चिड़ापन, शारीरिक दर्द और परेशानी से होने वाले छोटे-मोटे झगड़ों से बचने में मदद कर सकता है। यह एक गारंटीकृत सकारात्मक प्रभाव है जो पार्टनर की अवधि को ट्रैक करने के लिए एक अवधि ट्रैकर एप्लिकेशन का उपयोग करने से आता है। आपको पता चल जाएगा कि आपको खून बहने वाले साथी के लिए उस अतिरिक्त सहानुभूति की आवश्यकता है, और हम सभी कभी-कभी उस परिप्रेक्ष्य का उपयोग कर सकते हैं।
3. पुरुषों को भी हो सकते हैं पीरियड्स
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मुझे पता है कि हो सकता है कि आपने डबल-टेक किया हो, लेकिन कुछ ट्रांस-मेन जो लिंग पुनर्निर्माण सर्जरी से नहीं गुजरे हैं, उनके पास अभी भी पीरियड्स हैं। लिंग कोई भी हो, पीरियड ट्रैकर्स उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, जिन्हें पीरियड्स होते हैं।
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4. पुरुषों को आंतरिक लिंगवाद का मुकाबला करने में मदद करता है
लड़का! मुझे पता है, बड़ा दावा, लेकिन बहुत सारे आंतरिक लिंगवाद पुरुषों और महिलाओं के बीच संचार की कमी से उपजा है, और सहानुभूति के लिए जगह बनाने के लिए ज्ञान जैसा कुछ नहीं है। अधिकांश पुरुषों को मासिक धर्म से होने वाली असुविधा के पैमाने और तीव्रता के बारे में कोई जानकारी नहीं है, और अधिकांश पुरुष उस वास्तविक दर्द को भी कम करके आंकेंगे जो महिलाओं और अन्य लोगों को मासिक धर्म के कारण अनुभव होता है। सेक्सिस्ट रूढ़िवादिता का मुकाबला करने में एक छोटा महिला दृष्टिकोण एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।एक ऐसा एप्लिकेशन होना जो आपको इस बात से अवगत कराता है कि आपका साथी क्या अनुभव कर रहा है, उनके संघर्ष का सम्मान और सम्मान करने का एक शानदार तरीका है, जो केवल आपके द्वारा उनके साथ साझा की जाने वाली अंतरंगता के बंधन को गहरा करता है।
5. गर्भवती होना या गर्भवती न होने की कोशिश करना
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बहुत बार, गर्भावस्था और प्रजनन श्रम महिलाओं पर उनके एकमात्र कर्तव्य के रूप में थोपा जाता है, जब वास्तव में, प्रजनन प्रक्रिया यौन संबंधों में संलग्न दो वयस्कों के बीच एक साझा जिम्मेदारी होती है। इसलिए, चाहे आप और आपका साथी गर्भावस्था के डर से बचने की कोशिश कर रहे हों या इसके विपरीत, गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हों, अपने साथी के ओवुलेशन चक्र और प्रजनन क्षमता के बारे में अपडेट रहने से सफलता की संभावना बढ़ जाएगी।
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पेट में ऐंठन एक ऐसी चीज है जो हर महिला हर महीने अनुभव करती है। सौभाग्य से, ऐसे घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग करके आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। पता लगाओ कैसे।
सारांश
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भले ही पीरियड्स और पीरियड ट्रैकिंग के बारे में जानकारी एक 'महिलाओं का मुद्दा' प्रतीत होती है, लेकिन इन वार्तालापों में भाग लेने वाले पुरुषों को उत्साही श्रोताओं के रूप में बहुत सारे लाभ होते हैं और गलीचा के नीचे महिलाओं के अनुभव के इस तरह के एक महत्वपूर्ण हिस्से को व्यापक नहीं करते हैं। इन पीरियड ट्रैकर एप्लिकेशन का उपयोग करने वाले पुरुष कुछ ऐसा है जिसे हमें सामान्य बनाने की आकांक्षा करनी चाहिए, क्योंकि हम बिग बैड पीरियड के आसपास की बातचीत को नष्ट करने का प्रयास करते हैं।न केवल यह एक अच्छा विचार है, आम तौर पर, लिंगों के बीच गलत सूचना का मुकाबला करने के लिए, बल्कि, वास्तव में, अवधि ट्रैकिंग में पुरुषों की भागीदारी, विशेष रूप से, लोगों के रिश्तों पर वास्तविक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपका साथी अपने शरीर के अंदर जो अनुभव कर रहा है, उसके प्रति सचेत रहने से आपको उनकी ज़रूरतों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद मिलती है और यह बेहतर, स्वस्थ और अधिक अंतरंग संबंधों को बेहतर बनाता है।
