जब आप ब्लैक आउट करते हैं तो आपके दिमाग में क्या होता है?

ब्लैकआउट के बाद की सुबह रहस्यमयी होती है। शब्द “उह-ओह” दिमाग में आता है (अधिक सटीक रूप से: “Nnnngh… uh-oh”), इसके बाद उन्मत्त टेक्स्टिंग के बाद यह पता लगाने के लिए कि क्या हुआ। और जब तक हम आपको यह नहीं बता सकते कि टकीला के चौथे शॉट के बाद क्या हुआ, हम आपको बता सकते हैं कि आपके दिमाग में क्या हुआ ताकि उन यादों को हौदिनी खींच लिया जा सके।

आपका दिमाग (बहुत ज्यादा) शराब पर

यादें आमतौर पर गठन के माध्यम से एक स्थिर ट्रेन का पालन करती हैं: वे तत्काल स्मृति में शुरू होती हैं; जब आयोजित किया जाता है, तो वे अल्पकालिक स्मृति में बदल जाते हैं; वहां से वे आपकी दीर्घकालिक स्मृति में छलांग लगाते हैं।

जब आप तेजी से शराब का सेवन करते हैं, तो तत्काल और अल्पकालिक यादों के बीच एक अवरोध मूल रूप से बढ़ जाता है, कहते हैं मार्क रोज़ , एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक और व्यसन शोधकर्ता। थोड़ा और गहराई में जाने के लिए, जब वे शराब के संपर्क में आते हैं, तो हिप्पोकैम्पस में यादें बनाने वाले मस्तिष्क के रिसेप्टर्स बंद हो जाते हैं। क्या हुआ? शराब, स्मृति ब्लैकआउट, और मस्तिष्क। सफेद एएम। अल्कोहल रिसर्च एंड हेल्थ: द जर्नल ऑफ़ द नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज़ एंड अल्कोहलिज़्म, २००४, अगस्त; २७(२:१५३५-७४१४)। तो आप ३०- से ९०-सेकंड में “तत्काल” चीजों को याद रख सकते हैं; ब्लैकआउट से पहले की अवधि, लेकिन बस इतना ही।

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उन रिसेप्टर्स को कितना बाधित किया गया है, इस पर निर्भर करते हुए, एक ब्लैकआउट आंशिक या पूर्ण हो सकता है। आंशिक ब्लैकआउट को वैज्ञानिक रूप से “फ्रैगमेंटरी” और आमतौर पर “ब्राउन-आउट” के रूप में जाना जाता है। पूर्ण ब्लैकआउट को वैज्ञानिक रूप से “एन ब्लॉक” और कभी-कभी “ऐसा कभी नहीं हुआ” कहा जाता है।

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दिलचस्प बात यह है कि आप कितनी जल्दी पीते हैं, इसके बारे में यह अधिक है कि आप कितना पीते हैं, रोज कहते हैं। शराब से प्रेरित ब्लैकआउट। घटना विज्ञान, जैविक आधार, और लिंग अंतर। रोज एमई, ग्रांट जेई। जर्नल ऑफ़ एडिक्शन मेडिसिन, २०११, सितंबर;४(२):१९३२-०६२०। “उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो लगातार तीन ड्रिंक लेता है, उसे ब्लैकआउट होने की संभावना किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक होती है, जो लंबे समय में अपने रक्त में अल्कोहल की मात्रा (बीएसी) से दोगुना हो जाता है। & rdquo;

साथ ही, भले ही आपको पिछली रात की कोई बात याद न हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप चलते-फिरते, बात-चीत कर रहे थे। चूंकि शराब हमारे को प्रभावित करती है संज्ञानात्मक कार्य पहले , यह संभव है कि आपका कुल बीएसी आपके मोटर कार्यों को हिट करने से पहले ब्लैकआउट प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त तेज़ी से बढ़े, रोज़ कहते हैं। उस स्थिति में, आप केवल न्यूनतम रूप से बिगड़ा हुआ दिखाई दे सकते हैं (ब्लॉटो और टेक्स्टिंग एक्स नहीं)।

आपकी कार्य योजना

हालांकि यह किसी के लिए भी अच्छी खबर हो सकती है, जो ब्लैक आउट हो गया है, अगर आपका कोई दोस्त है जो बार में ओवरबोर्ड जाता है, तो आप कैसे बता सकते हैं कि उसके पास एक (या तीन) बहुत अधिक है?

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उनसे कुछ के बारे में पूछें जो 15 मिनट पहले हुआ था, रोज कहते हैं। (वह & rsquo; तत्काल & rdquo; मेमोरी ज़ोन।) यदि वे & rsquo; रिक्त स्थान खींच रहे हैं, तो आप अंधेरे क्षेत्र में हैं, इसलिए उन्हें ऐसा कुछ भी करने से रोकें जिससे उन्हें पछतावा हो।

यदि आप बोतल को जोर से मारने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो याद रखें कि खाली पेट शराब पीना या एंटीडिप्रेसेंट या स्लीप एड्स जैसी दवाएं लेना एक अच्छा विचार नहीं है , क्योंकि यह ब्लैकआउट के जोखिम और गंभीरता को बढ़ा सकता है। और महिलाओं, जैसा कि अनुचित है, अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के ब्लैकआउट होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि उनका दिमाग संज्ञानात्मक हानि से अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाता है और वे धीमी गति से शराब की प्रक्रिया करते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके रक्तप्रवाह में अधिक प्रवेश होता है। शराब से प्रेरित ब्लैकआउट। घटना विज्ञान, जैविक आधार, और लिंग अंतर। रोज एमई, ग्रांट जेई। जर्नल ऑफ़ एडिक्शन मेडिसिन, २०११, सितंबर;४(२):१९३२-०६२०।

आप जो कुछ भी करते हैं, उसे ब्लैक आउट करने की आदत न डालें। आपको अच्छा लग सकता है, लेकिन यकृत को होने वाले नुकसान तथा मस्तिष्क परिवर्तन दुनिया में सबसे अच्छी व्हिस्की के लिए भी कुछ भी नहीं है।

मूल रूप से जुलाई 2011 को प्रकाशित हुआ। सितंबर 2015 को अपडेट किया गया।