एक खराब रिश्ता क्या है और इससे कैसे निपटें

जबरदस्त और नियंत्रित संबंध वह है जिसमें रिश्ते में एक या दोनों व्यक्तियों में हमेशा ध्यान का केंद्र या रिश्ते का मूल बनने की इच्छा होती है। आप में से कोई भी यह महसूस कर सकता है कि आप में से एक के पास उपहार, स्नेह या प्यार के खिलाफ निरंतर प्रतिस्पर्धा है जो आपको परिवार या दोस्तों जैसे दूसरों से प्राप्त और दे सकता है, और उन्हें एक खतरा मान सकता है। एक और विशेषता यह है कि वे हर समय आपको अपने साथ रखना चाहते हैं, और वे किसी भी समय आपके बिना नहीं रह सकते। मूल रूप से, यह एक क्लेनेक्स संबंध है, यह किसी के भी नरक को अवशोषित करता है।

2. रिश्ते छुपाना

इस प्रकार के संबंध को मुख्य रूप से वह होने के कारण जाना जाता है जिसमें नियंत्रक मांग के अनुसार उसका पालन नहीं करता है; उदाहरण के लिए, 'आप अपने दोस्तों के साथ बाहर नहीं जाते हैं, लेकिन मैं अपने साथ करता हूं'। उनके पास दोहरी नैतिकता का आचरण भी है क्योंकि उन्हें डर है कि उनका साथी उनके जैसा ही करेगा। मूल रूप से, वे आपको नियंत्रित करेंगे लेकिन वे सबसे स्वतंत्र होंगे।

3. लड़ाकू संबंध

लड़ाकू रिश्ते को पहचानना सबसे आसान है और लोगों के बीच सबसे आम है। मुख्य विशेषताएं हैं: सबसे पहले, आक्रामकता का एक निरंतर आदान-प्रदान होता है, जो तुच्छ चीजों से शुरू होता है। चिह्नित अपराध, मनोवैज्ञानिक हिंसा, अपमान, अवमूल्यन हमेशा चर्चाओं में मौजूद होते हैं · आरोपों का लगातार आदान-प्रदान रोजमर्रा की दिनचर्या है, और लड़ाई संचार का सामान्य रूप है।

4. रिश्ते में हेरफेर

अंतिम लेकिन कम से कम, हेरफेर करने वाले संबंध को संदेह और अपराधबोध के माध्यम से नियंत्रित किया जाता है। जोड़-तोड़ करने वाला व्यक्ति हमेशा दूसरे की इच्छाओं या योजनाओं को तोड़फोड़ करने का इरादा रखता है ताकि वह खुद को अपने कब्जे में ले सके। उदाहरण के लिए, यह कहना कि वह स्वार्थी है क्योंकि वे खुद को समय समर्पित करते हैं। दंपत्ति के बीच मित्रता की कमी रहेगी। साथ ही, जो कुछ भी दूसरे को विकसित करने का कारण बनता है वह रिश्ते के लिए आक्रामकता का गठन करता है। अंत में, एक दूसरे के आनंद, पहल या निर्णयों को कम करने की कोशिश करेगा।

एक बेकार रिश्ते के संकेत

निष्क्रिय संबंधों का पता लगाना या मान लेना हमेशा आसान नहीं होता है। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन संकेतों को जानते हैं जो इसे इंगित करते हैं, और आप जानते हैं कि उनका क्या अर्थ है। पढ़ना जारी रखें और जानें कि वे क्या हैं:

5. सत्ता के लिए लड़ता है

हमेशा सही रहना चाहते हैं, अपनी गलतियों को कभी स्वीकार नहीं करना, असफल होने पर क्षमा मांगने में असमर्थ होना, अपने साथी की बात न सुनना, उसे स्वतंत्र रूप से अपनी राय व्यक्त न करने देना या अपनी राय थोपना, सत्ता संघर्ष के लक्षण हैं, और इस प्रकार, संबंध।

6. सम्मान की कमी

यदि आपके रिश्ते में निम्नलिखित में से कुछ बिंदु हैं, तो आपने सम्मान की लाल रेखा को पार कर लिया है:

• शत्रुतापूर्ण हास्य और चिढ़ा।
• तिरस्कार करता है और चिल्लाता है।
• रक्षात्मक और आक्रामक रवैया।
• दूसरे को जानबूझकर चोट पहुँचाना।
• लड़ाई और हिंसक तर्क।
• बार-बार झूठ।
• बेवफाई।

यदि आपने सम्मान की लाल रेखा को पार कर लिया है, तो आपका रिश्ता खराब है, दोस्त।

7. आप खुद को नहीं पहचानते

यदि आप इनमें से किसी एक या कुछ लक्षणों की पहचान करते हैं, तो आप एक विषाक्त संबंध का अनुभव कर सकते हैं:

• हर दिन जो बीतता है आप अपने साथ और भी बुरा महसूस करते हैं।
• आपने अपने साथी की प्रतिक्रिया के डर से खुद बनना बंद कर दिया है।
• आपको लगता है कि आप होने के कारण आपका साथी आपको अस्वीकार कर सकता है।
• आपने केवल अपने साथी की जरूरतों को प्राथमिकता देते हुए अपनी जरूरतों को रद्द कर दिया है।
• अपने साथी को जानने से पहले आप एक खुशमिजाज इंसान थे और अब आप उदास हैं।
• आप अक्सर सोचते हैं: 'मैं कौन हूँ?' और आप जवाब नहीं जानते।

8. पार्टनर बदलने का जुनून

ऐसे लोग हैं जो गलती से एक रिश्ता शुरू कर देते हैं क्योंकि कोई उन्हें आकर्षित करता है, लेकिन वे दूसरे के मूलभूत पहलुओं को स्वीकार नहीं करते हैं। ये लोग आपस में बातचीत करते हैं कि धैर्य और प्रयास से वे उन हिस्सों को बदल सकते हैं जो उन्हें दूसरे के बारे में पसंद नहीं हैं। यह एक मिथक है, कोई भी इस साधारण तथ्य से बदलने वाला नहीं है कि कोई दूसरा व्यक्ति उन्हें बनाने की कोशिश करता है।आप अपने साथी के व्यवहार को बदलने के लिए एक अनुरोध का सुझाव दे सकते हैं, लेकिन यह वह व्यक्ति होना चाहिए (यदि वह या वह चाहता है) जो स्वतंत्र रूप से बदलने का फैसला करता है, न कि हेरफेर या आग्रह से। मैंने देखा है कि कैसे लोगों ने अपने जीवन और ऊर्जा का एक बड़ा हिस्सा बिना परिणाम प्राप्त किए अपने साथी को बदलने की कोशिश करने के लिए समर्पित कर दिया है, और यह कि मेरा दोस्त, एक संकेत है कि रिश्ता वास्तव में बेकार है।

9. नियंत्रण और ईर्ष्या

कई विषाक्त संबंध व्यवहार को नियंत्रित करने वाले व्यक्तियों में से एक के अधीन होने से शुरू होते हैं। इसे करने के कई तरीके (सूक्ष्म या स्पष्ट) हैं। कुछ उदाहरण होंगे:

प्रसवपूर्व मालिश एनवाईसी

• आपका पार्टनर तय करता है कि आपको कौन से कपड़े पहनने हैं।
• आपका पार्टनर यह भी तय करता है कि आपको किन दोस्तों से बार-बार मिलना है।
• वे आपके सामाजिक नेटवर्क को नियंत्रित करते हैं।
• वे आपको अपना स्थान (व्हाट्सएप के लिए) या आप किसके साथ हैं इसकी तस्वीरें भेजने के लिए कहते हैं।
• अपनी ईर्ष्या के परिणामस्वरूप, वे आपके मोबाइल फोन को देखते हैं या आपके संदेशों को बिना आपकी जानकारी के पढ़ लेते हैं।

यदि आप अपने साथी को आपके निजता के अधिकार का उल्लंघन करने की अनुमति देते हैं, तो आप एक बेकार रिश्ते में हैं (कम से कम)। ध्यान रखें कि आपको कभी भी किसी को अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने की अनुमति नहीं देनी चाहिए!

कैसे एक बेकार रिश्ते से बाहर निकलने के लिए

एक बेकार रिश्ते में फंसना आपको चोट पहुँचाएगा और आपको अवसाद और हताशा की स्थिति का कारण बन सकता है जिससे बचना बहुत मुश्किल है। इसलिए जरूरी है कि इस तरह के रिश्तों को पहचानते ही हम इनसे बाहर आ जाएं। आप इसे जितनी तेजी से करेंगे, आपके लिए उतना ही अच्छा होगा।अगर आप इस रिश्ते से बाहर निकलना नहीं जानते हैं, तो हम आपको इसे हासिल करने और इस स्थिति से उबरने के लिए कुछ सलाह देंगे कि कभी-कभी दो की नहीं, बल्कि एक की समस्या होती है।

10. डर खोना

आइए इसका सामना करते हैं: आप कहानी में बुरे आदमी होंगे, लेकिन इस मामले पर अधिक विचार न करें। जब आप अपने साथी का दिल तोड़ते हैं, तो वह आपके सभी दोस्तों से आपके बारे में बुरी तरह से बात करेगा, कहो कि तुम एक लानत हो, एक कमीने हो, मूर्ख हो कि उसे छोड़ दिया, जब 'रिश्ते में सुधार हो रहा था' .. .

ऐसा नहीं है कि मैं आपको अपने तूफानी, विनाशकारी और दुखी रिश्ते को समाप्त करने का निर्णय लेने से हतोत्साहित करना चाहता हूं। आप अच्छी तरह जानते हैं कि आपको इसे अपने लिए करना है, इसलिए किसी और के बारे में न सोचें।

11. कब और कैसे

आप अपने भावी पूर्व से जो कहने जा रहे हैं, वह ऐसा कुछ नहीं है जिसका आप किसी भी समय आकस्मिक रूप से उल्लेख कर सकते हैं। आपको ब्रेकअप के लिए सही पल और तरीका चुनना होगा।

पल: यह उनके जन्मदिन, क्रिसमस, नए साल, वेलेंटाइन डे, रिश्ते की सालगिरह या उनके किसी बुरे अवसर के साथ मेल नहीं खाना चाहिए (जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु या काम से निकाल दिया जाना, आदि)।

प्रस्तावना: आप यह घोषणा करना चाहते हैं कि आप 'कुछ' कहने जा रहे हैं, लेकिन आप विशिष्ट 'हमें बात करनी है' का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। तो आप चुन सकते हैं: 'मैंने अपने रिश्ते में एक महत्वपूर्ण निर्णय लिया है' और अगर आप इंतजार नहीं करना चाहते हैं और जानना चाहते हैं कि उस सटीक क्षण में क्या है, तो बस कहें: 'मैंने अपने रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया है।'

जब आप बोर हों तो अपने प्रेमी से पूछने लायक प्रश्न

बिगड़े हुए रिश्ते को कैसे ठीक करें

किसी के साथ संबंध तोड़ना हमारे लिए बेहद कठिन और कभी-कभी असंभव भी हो सकता है। यदि आपका रिश्ता वास्तव में खराब है, लेकिन आप इसे समाप्त नहीं करना चाहते हैं, तो कुछ तरीके हो सकते हैं जिससे आप इसे ठीक कर सकते हैं। ये रहा:

इसके बारे में बात करें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों बदलने को तैयार हैं

आप अपने रिश्ते की दिशा बदल सकते हैं। यह मुश्किल है, हां, लेकिन नामुमकिन नहीं। यदि आप एक साथ भविष्य पर दांव लगाना चाहते हैं तो आप आदतों को बदलने की कोशिश करने के लिए काम करने के लिए दोनों हाथ लगा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों सहमत हों और इस परिवर्तन के लिए प्रतिबद्ध हों, क्योंकि अन्यथा, सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे। दुरुपयोग को समझने और उससे बचने के लिए आपको दिशानिर्देश स्थापित करने होंगे। खुलकर, ईमानदारी से बोलें और बिना बहस के खुद को व्यक्त करें। और इसी तरह। लेकिन याद रहे, प्रयास हमेशा आप दोनों की ओर से आना चाहिए।

संबंधित लेख: 8 वास्तविक रिश्ते की समस्याएं और उन्हें कैसे ठीक करें रिश्तों में समस्याओं के बारे में बहस करना बंद करें और समाधान खोजें

सारांश

अब जब आप बेकार संबंधों के बारे में जानने के लिए सब कुछ जानते हैं, तो मुझे यकीन है कि आप या तो कभी भी एक में नहीं होंगे, एक को जल्दी से पहचानने में सक्षम होंगे या कुछ ही समय में अपने आप से बाहर निकल जाएंगे। गंभीरता से इससे बेहतर कोई सलाह नहीं है! इसे अपने रिश्ते में आजमाएं और देखें कि आपका जीवन कैसे बेहतर होता है!