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प्यार में पड़ना और रिश्ते में आना तब तक मज़ेदार और रोमांचक होता है जब तक आप कमियों की खोज नहीं करते हैं और फिर आपके साथी के पहले से छिपे हुए छिपे हुए लक्षण उतने ही स्पष्ट और घुटन वाले हो जाते हैं जितना आप कल्पना कर सकते हैं। एक रिश्ते में होना बहुत अच्छा और वास्तव में आश्चर्यजनक है, लेकिन आपको यह देखने को मिलता है कि जब आप किसी के साथ आत्मसंतुष्टि के रिश्ते में होते हैं तो वास्तव में जहरीले रिश्ते क्या दिखते और महसूस होते हैं।एक narcissist के साथ संबंध बनाना कोई ऐसा अनुभव नहीं है जिसे आप लेना चाहते हैं। इस तरह के रिश्ते का आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और इससे मेरा मतलब आपके जीवन के सभी क्षेत्रों से है। यह आपकी दक्षता को प्रभावित करता है और काम, आपके मानसिक, भावनात्मक और यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है। लेकिन यहां सवाल यह है कि आप कैसे जानते हैं कि आपका साथी एक narcissist है और फिर, यदि आप जानते हैं कि आपका साथी एक है, तो आप इस स्थिति से कैसे निपट सकते हैं?

एक narcissist को जानने के लिए और व्यक्ति को एक अति आत्मविश्वास वाले व्यक्ति से अलग करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वे कैसे व्यवहार करते हैं और यह भी कि आप एक narcissist के साथ संबंधों से खुद को कैसे मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको संकेत दे रहे हैं; आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या आपको संदेह है कि आप एक संकीर्णता संबंध में हैं।
Narcissism संबंधों के अर्थ

एक संकीर्णता संबंध की पहचान करने के लिए, आपको कम से कम यह जानना होगा कि एक संकीर्णतावादी कौन है और वे कैसे व्यवहार करते हैं। आपके पास एक दोस्त भी हो सकता है जो बिना जाने एक narcissist है, या हो सकता है कि आप एक का सामना कर चुके हों। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो अत्यधिक अहंकारी है, स्वयं से अत्यधिक भरा हुआ है, अभिमानी है, यह महसूस करता है कि वह हमेशा सही है और सोचता है कि वह हर किसी से ज्यादा स्मार्ट, हॉट, बेहतर है, तो आप अपने आप में एक संकीर्णतावादी हैं। हालांकि जब आप उनसे पहली बार मिलते हैं तो ये लोग प्यार करने वाले और काफी आकर्षक होते हैं।एक संकीर्णता संबंध केवल एक व्यक्ति के साथ एक संबंध है जो दिए गए विवरण में फिट बैठता है। इस तरह के रिश्ते में, नशा करने वालों के साथी आमतौर पर दो मुश्किल विकल्पों के बीच फटे होते हैं, छोड़ना या रहना। इस प्रभाव के कारण, इस प्रकार के संबंधों में लंबी अवधि व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
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Narcissism संबंधों के संकेत

आप कैसे जानते हैं कि आप संकीर्णता, रिश्ते में हैं? आपको किन संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है? ध्यान देने योग्य संकेत और लाल झंडे क्या हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है यदि आपको संदेह है कि आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं? यहाँ कुछ हैं:
1. गिल्ट ट्रिपिंग

एक narcissist सामान खोदने और अपने अतीत या यहां तक कि अपने वर्तमान के बारे में शोध करने में अच्छा है, सही हिस्सों में नहीं, बल्कि उन भयानक हिस्सों को जिन्हें आप भूलना चाहते हैं। उन्हें इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सच है या नहीं, वे बस इसे ढूंढते हैं और इसका इस्तेमाल आपके खिलाफ करते हैं, खासकर जब आपका अभी-अभी झगड़ा हुआ हो। एक संकीर्णतावादी आपको काला रंग देगा और आपकी खुशी और आपकी शांति की कीमत पर अपनी गलतियों के लिए आपको दोषी ठहराएगा। वे आपकी आलोचना करते हैं और आपको हर गलत चीज के लिए दोषी महसूस कराते हैं।
2. हेरफेर

एक narcissist एक मास्टर मैनिपुलेटर है, जो सटीक होने के लिए एक खतरनाक है, और हर मौके पर आपको हेरफेर करने का प्रयास करेगा, हालांकि हेरफेर का स्तर वास्तव में नरसंहार के स्तर पर निर्भर है। एक संकीर्णतावादी किसी अन्य व्यक्ति की खुशी की कीमत पर उसे खुश और संतुष्ट करने के लिए कुछ भी करेगा, आप समावेशी हैं। जब आप इसे आराम से बर्दाश्त नहीं कर सकते तब भी एक संकीर्णतावादी साथी आपको उसकी जरूरतों के लिए झुकाव में हेरफेर करेगा और अपने व्यक्तित्व को उसकी मानसिक तस्वीर में फिट करने के लिए बदलने की कोशिश करेगा।
3. लगातार धमकियां

यह एक narcissist संबंध के महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है। यह जरूरी नहीं कि मौत की धमकी का मतलब है, यह केवल हर छोटी सी गलतफहमी से जुड़ा कोई खतरा है। यह आपको छोड़ने की धमकी दे सकता है, आपके बारे में कुछ असत्य या शर्मनाक कहानी को दुनिया में फैलाने की धमकी दे सकता है, आपको सार्वजनिक रूप से बदनाम करने की धमकी दे सकता है, आपके निजी वीडियो या तस्वीरें लीक कर सकता है आदि। एक बार जब यह बहुत बार हो जाता है, तो हो सकता है कि आप अपने रिश्ते को एक बार फिर से सोचना चाहें।
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4. पात्रता

narcissist लगभग हर उस चीज़ का हकदार महसूस करता है जिस पर वे अपना हाथ रखते हैं। एक संकीर्णतावादी साथी को लगता है कि उसकी अपनी ज़रूरतें, चाहतें और इच्छाएँ किसी की अपनी ज़रूरतों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं, जिसमें आपकी भी शामिल है। वे हमेशा आपसे बहुत कुछ की उम्मीद करते हैं, और इकट्ठा भी करते हैं, लेकिन आपको किसी भी इशारे का जवाब देना जरूरी नहीं समझते। उन्हें लगता है कि वे केवल लेने वाले पक्ष के लायक हैं, देने वाले पक्ष के नहीं।
5. फुलाए हुए सेंस ऑफ वर्थ

Narcissists पूरी तरह से अपरिहार्य और अपूरणीय की तरह महसूस करने में महान हैं। आपके साथी को ऐसा लगने लगता है कि वह दुनिया के लिए या आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जैसे कि कोई अनोखा अलौकिक प्राणी या कुछ और, तो हो सकता है कि आपके सामने खुद को एक संकीर्णतावादी हो। एक बार जब आप इसे नोटिस कर लेते हैं, तो आपके साथी के नार्सिसिस्ट होने की संभावना वास्तव में बहुत अधिक होती है।
6. अधर्म

Narcissists ऐसा महसूस करते हैं कि वे कानून से ऊपर हैं जैसे वे किसी भी प्रकार के नियमों और विनियमों से ऊपर हैं। यह अभी भी उनके मूल्य या महत्व की बढ़ी हुई भावना के परिणामस्वरूप है। वे आमतौर पर सोचते हैं या महसूस करते हैं कि वे नियमों और कानून का पालन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, इसलिए वे लाइनें काटते हैं, सार्वजनिक रूप से लोगों का अनादर करते हैं और इसी तरह। जब आपका साथी बिना किसी पछतावे की भावना के नियमित रूप से ऐसा करना जारी रखता है, तो यह एक महत्वपूर्ण संकेत है।
7. पिकी

Narcissists शारीरिक रूप से अविश्वसनीय रूप से चिंतित हैं। यह सबसे आसान और सबसे सामान्य संकेत होना चाहिए जिसे आप नोटिस और पहचान सकते हैं। एक narcissist इस बारे में इतना जुनूनी होगा कि वह शारीरिक रूप से कैसा दिखता है। मेरा मतलब है, स्पष्ट रूप से अच्छा दिखना गलत नहीं है, लेकिन जब यह आपकी प्रमुख और जुनूनी प्राथमिकता बन जाती है, तो अपने आप को अमीर या प्रभावशाली दिखाना, तो यह एक समस्या है।
8. भावनात्मक रूप से अस्थिर

वे भावनात्मक रूप से बहुत अस्थिर हैं, और यह भावनात्मक रूप से आपके लिए स्वस्थ नहीं है। वे कभी-कभी सबसे प्यारे, सबसे कामुक और सबसे सुंदर व्यक्ति बन जाते हैं, खासकर जब वे आपके लिए कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन वे बाद में एक पल के भीतर बदल जाते हैं और यहां तक कि व्यवहार में बदलाव के लिए आपको दोषी ठहराते हैं।
9. शादियां विवाह में संबंध

वे कहते हैं कि प्यार सब कुछ जीत लेता है और इस तरह की शादियों में शायद ऐसा ही होता है। आपको आश्चर्य होगा कि लोगों के लिए उनके अपमानजनक और अपमानजनक व्यवहार के बावजूद नरसंहारियों से शादी करना कैसे संभव है। लेकिन लोग वास्तव में ऐसा करते हैं, ज्यादातर बार क्योंकि वे जिसे प्यार करते थे उसके साथ रहने और रहने के बीच फंस गए थे और उन्होंने अपने साथी को अपने ऊपर चुना था। Narcissists को अपने भागीदारों के साथ एक स्वस्थ और अंतरंग संबंध रखने और बनाए रखने में मुश्किल होती है और यह उनके साथी और उन बच्चों को भी प्रभावित करता है जो बाद में ऐसे परिवारों में पैदा होते हैं।इस तरह की शादी में आप दोयम दर्जे का जीवन जी रहे होंगे, अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठाएंगे, पागल महसूस करेंगे, बहुत सारे मौखिक दुर्व्यवहार और जोड़तोड़ और पसंद से गुजरेंगे। उनसे शादी करना संभव है और यहां तक कि उनके साथ प्रभावी ढंग से संवाद करना भी सीख सकते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों का तलाक हो जाता है।
10. संकीर्णता संबंध और आत्म मूल्य

अपने जोड़ तोड़ व्यवहार के माध्यम से, एक narcissist आपको लगातार खुद के लायक और महत्व पर सवाल उठाएगा। वे अपने बारे में अविश्वसनीय रूप से ऊंचा सोचते हैं और महसूस करते हैं कि वे अपने आस-पास के सभी लोगों से हर तरह से श्रेष्ठ हैं। इस मानसिकता के कारण, वे डाउनग्रेड करना शुरू कर देते हैं और अपने आस-पास के सभी लोगों को यह सुनिश्चित करने के लिए नीचे रख देते हैं कि वे शीर्ष पर बने रहें। वे अपनी भावनाओं के साथ बहुत कम या कोई स्पर्श नहीं करते हैं और इसलिए अपने व्यवहार के प्रभाव को अपने आसपास के लोगों पर पहचानने में असमर्थ हैं।उनके साथ रहना, तर्क करना और यहां तक कि संवाद करना भी मुश्किल है। Narcissists को अपनी गलतियों को स्वीकार करना पसंद नहीं है, सहानुभूति की कमी है और आपके आत्म-सम्मान को बिट्स में नष्ट करने का एक तरीका है। वे आपको अपने आप पर संदेह करते हैं और जो कुछ भी गलत होता है उसके लिए आपको दोष देते हैं, आपको अपर्याप्त और पर्याप्त नहीं महसूस कराते हैं। इनमें से कुछ चीजों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो प्यार में गहरे हैं, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप अपने मानसिक और सामान्य स्वास्थ्य को बचाने के लिए छोड़ दें।
नरसंहार संबंधों पर उद्धरण
इनमें से अधिकांश लोकप्रिय उद्धरण हैं जो संक्षेप में एक कथावाचक के विशिष्ट व्यवहार की व्याख्या करते हैं।
- भोजन की तलाश में शेर हमेशा की तरह आकर्षक होना चाहिए
- एक narcissist आपके आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचाएगा, आपको खुद पर संदेह करेगा और आपके जीवन को नष्ट कर देगा, जबकि आपको यह महसूस कराएगा कि आपने यह सब अपने आप से किया है
- एक नार्सिसिस्ट को प्यार करना आंसुओं से भरे दिल के साथ एक प्रलयकारी रोलरकोस्टर की सवारी के लिए सहमति देना है
- प्यार सिर्फ स्वाभाविक रूप से नहीं मरता है; इसे उपेक्षा या संकीर्णता से मारना होगा।
- जिस किसी का प्यार किसी के लिए होता है वह इस बात पर निर्भर करता है कि वह व्यक्ति उसे कैसा महसूस कराता है या वह उसके लिए क्या करता है, वह उस व्यक्ति से बिल्कुल भी प्यार नहीं करता, वह केवल खुद से प्यार करता है।
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सारांश

एक narcissist के साथ रिश्ते में होना कठिन, विषाक्त और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। इस तरह के संबंधों का उनके पार्टनर पर लंबे समय में भयानक प्रभाव पड़ता है। शुरुआत में narcissist को पहचानना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे खुद को वह सब कुछ पेश करते हैं जो आप चाहते हैं, वे आकर्षक हैं, महान उपलब्धियां हैं और पहली बार में आपके साथ सही व्यवहार कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, आपको संकेत दिखाई देने लगेंगे। जब आप एक narcissist के लक्षण देखते हैं तो यह आवश्यक है कि आप खुद को बचाने के लिए छोड़ दें।नार्सिसिस्ट शादियों में न केवल उनके जीवनसाथी बल्कि उनके बच्चों को भी प्रभावित करता है, जिससे उनका विकास और विकास दोषपूर्ण हो जाता है और कम उम्र में भी उनके आत्मसम्मान को नष्ट कर देता है।
